손 쓸수있다면 누구나 플립턴 돌수있습니다.

OOO 회원님 플릅턴을 돌면 중간에 중심을 잃습니다.
OOO 회원님 플립 턴을 돌고 손을 뻗을 때 저항이 심해져 앞으로 나가지 못합니다
이런 고민을 하고 계시나요 정말 잘 찾아오셨습니다.
플립턴을 돌 때는 부피를 작게 만드는 것도 굉장히 중요하지만 손을 잘 써야 하는데요.
양손이 뒤로 가 있을 때 손바닥 방향을 바꿔서 플립 턴을 준비해야 합니다
왜 나고요?
가장 중요한 두 가지를 알려 드릴 건데요플립 턴을 돌고 나서 가장 안 돌아지는 구간이 중간 구간입니다. 또는 중심을 잃기도 좋은 구간입니다그때 미리 바꿔둔 손바닥으로 한번 물을 밀어서 빠르게 플립 턴을 돌 수 있게 손바닥으로 물을 밀어줍니다 반복해서 한번 보실까요중간구간에서 손을 쓰는 모습입니다.영상 반복+사진조금 이해가 되시나요?
플립턴을 돌고 손을 뻗을 때 저항이 심해져 앞으로 나가지 못합니다
플립턴 중 손을 쓰는 건 안 돌아지는 구간에 손을 써 편하게 도는 것도 맞지만 또 중요한 이유가 있습니다
돌고 나서 손위치입니다
만약 손위치를 바꾸지 않았더라면 허벅지부터 머리 위까지 손이 올라와야 하기 때문에 저항이 심해질 수밖에 없습니다.
손위치를 바꾼 뒤 유선형 자세를 잡는 모습을 한번 보실까요?
손의 위치가 유선형 자세랑 가까워져서 빨리 뻗기 편해집니다 그럼으로돌고 난 뒤에도 편하게 플립턴을 할 수 있게 됩니다.
이두가지 꼭 기억하시고 플립 턴을 한다면 쉽게 플립 턴을 성공하실 수 있을 거예요
손을 쓰는 걸 보려고 확대한 플립 턴 영상을 보았는 데 도움이 되셨나요?
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[@one.swimming]

손 쓸수있다면 누구나 플립턴 돌수있습니다 3탄으로
(물속동작 플립턴)
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[@user-tb9he2iz7x]

요즘 연습하고 있는 것인데 많은 도움을 받았습니다

[@one.swimming]

@@user-tb9he2iz7x 도움이 되셨다니 감사합니다 다음에는 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다