진짜 장거리를 너무 못해서 고민되는 맘에 찾아왔숩니다... 수평 뜨기부터 제가 안되는 것 같아요..!! 측면 호흡도 많이 부족하고, 폐활량도 늘리고 싶어서 수영호흡보조기 사용해서 따로 운동하고 있습니다..ㅠㅠ 꿀팁 4가지 다 알려주신대로 연습해서 얼른 성공하고 싶어요 ㅠㅠ
@@shshshsss1 아뇨 ...! 일상생활하면서 사용하는 제품이에요 ㅎㅎ 저는 홀브레스 호흡기 사용하고 있어요 !! 물 많이 드시면 혹시 호흡연습 해보셨나요 ?! 폐활량이 좋아지면 호흡하기 편하긴 한데 아직 호흡훈련 안해보셨으면 호흡훈련 먼저 해보시는거두 추천드려요 ㅎㅎㅎ
전 이해가 잘 되는 것 같은데.. 자세하게 잘 설명해주신것 같아요.
도움이 되셨다니 다행입니다. 시청 감사합니다 : )
👙 분홍색 비키니 수영복 0:13
@@swimming_report
설명 잘 하십니다 이해가 가요
진짜 장거리를 너무 못해서 고민되는 맘에 찾아왔숩니다... 수평 뜨기부터 제가 안되는 것 같아요..!! 측면 호흡도 많이 부족하고, 폐활량도 늘리고 싶어서 수영호흡보조기 사용해서 따로 운동하고 있습니다..ㅠㅠ 꿀팁 4가지 다 알려주신대로 연습해서 얼른 성공하고 싶어요 ㅠㅠ
혹시 수영 왕왕초보인데 수영호흡보조기는 수영할때 착용하구 하는건가용 ? 저도 숨이 많이 차고 물을 너무 많이 먹어서요 ㅠㅠ 어떤 제품 사용하시는지 궁금합니당
@@shshshsss1 아뇨 ...! 일상생활하면서 사용하는 제품이에요 ㅎㅎ 저는 홀브레스 호흡기 사용하고 있어요 !! 물 많이 드시면 혹시 호흡연습 해보셨나요 ?! 폐활량이 좋아지면 호흡하기 편하긴 한데 아직 호흡훈련 안해보셨으면 호흡훈련 먼저 해보시는거두 추천드려요 ㅎㅎㅎ
너무 잘보고 있어요~~~
영상도 좋고 자막도있고 목소리도 차분해서 잘 들려요😮😮
좋게 봐주셔서 감사해요!
자유형만 하면 30분만에 아주 큰 두통이 와요. 알려주신 호흡법울 연습해봐야겠네요 감사합니당
오늘 설명한대로 수영 해보니 편하게 몇 바퀴 더 돌았어요. 상체를 다운 하체를 업하는게 중요하네요. 근데 평소보다 상체를 다운하다 보니 얼굴이 물 밖으로 나와 호흡을 할 때까지 시간이 좀 더 걸리는 느낌이 드네요. 설명 좋았습니다
시청 감사합니다 : ) 몇 번 더 연습해보시면 자연스러운 동작을 만들 수 있으실 겁니다!!
등 근육 단련 운동을 해야 수영이 조금 더 쉬워집니다.이런 팁들은 기초 체력이 받쳐줘야 적용이 가능하더라구요~
팁은 좋지만 기초 체력이 특히 등 근육이 어느 정도 단련되어 있지 않으면 어떤 팁도 적용이 안 되더라구요~^^
맞습니다~ 뭐든지 기초체력이 중요하죠! 이 주제에 대해서도 영상으로 한 번 다룰 예정이니 기대해주세요!
설명 아주 좋았습니다. 말씀하신 대로 해보니 몇 바퀴 더 돌 수 있었어요.
도움이 되셨다니 다행입니다. 앞으로 조금만 더 연습해보시면 금방 실력이 성장할 수 있습니다 : )
1:12 발차기 폭 줄이기
2:39 수평 뜨기(하체 가라앉으면 안됨)
영상과 글 잘 읽었습니다.
마지막 호흡 시 최대한 낮게 돌리는 연습을 하고 있는데요.
이게 쉽지가 않네요.
처음에는 당연히 바로 따라하기에는 힘들 수 있습니다. 포기하지 않고 계속해서 연습해보시면 언젠가는 꼭 터득하실 수 있으실 겁니다. 수영연구소가 응원하겠습니다 : )
설명 잘하신거 같은대요.
서너달지나면 이해가~~^^
도움이 되셨다니 감사합니다 : )
설명 듣다보니 문제점에 대하여
알게 되었습니다.
고맙습니다 ^^
진짜 강습강사보다 유트버들이 더 많이 더 자세히 알려주시네요
강습끊고 유트브강사?님들 강의들으면서 자유수영들어갑니다😊
ㄱㅅㄱㅅ
좋은 말씀 감사합니다 : ) 수영 화이팅 하시기 바라겠습니다!!
아직 어리지만 해파리 수영, 하마수영이 꿈이라 자수 때 어떻게하면 힘 안들이고 갈까만 생각하다 1.5k 30분 까지 왔습니다
처음에는 용쓰면서 다 털린 뒤에 힘 없이 해봐도 나가는걸 알게되었고 일부로라도 힘 없이 수영하려고 빡시게 조깅하고 자수가고 있어요 😊
노력하시는 모습 너무 멋있으십니다! 앞으로도 멋진 수영하시기 바라겠습니다 :)
수린이 잘배우고 갑니다 😂
시청해주셔서 감사합니다 :)
좋은 방법이네요! 잘봤습니다~
도움이 되셨다니 다행입니다~ 시청 감사합니다 :)
분홍색 비키니 수영복
@@swimming_report
좋은 영상 감사합니다. 저도 4번 설명 이해가 잘안되는데 좀 더 쉽게 간딘하게 설명 가능할까요?
앞으로 다룰 영상에서 더 쉽게 설명 해드리도록 하겠습니다 : ) 시청 감사합니다!
넘 당연한 말들이긴 하네요. 설명한것처럼 안되니까 힘든건데😢
맞습니다ㅜㅜ 하지만 초보자들한테는 이런 당연한 것도 모르고 지나치는 경우가 많죠!
자세한 설명감사합니디ㅡ
4번 고개위치 질문드려요ㅠㅠ 어깨에 기대지 않고 어깨 사이로 고개를 내리라는 말씀이시죠? 그리고 오른쪽으로 호흡한다면 수면에서 왼쪽귀만 담그는게 맞나요? 저도요새 어깨에 기대서 호흡하는데 귱금해요ㅠㅠ
네~ 정확히 이해하셨습니다! 어깨에 기대는 것이 아니라 어깨 옆 수면 위로 귀가 살짝 담길 정도로 호흡을 하시면 더욱 편하실겁니다 :)
@@swimming_report무슨 말인지 이해가 안됨요.. 수면아래가 아니고 위로 담긴다는게 문법 오류 같은데.. 뭔뜻이래여?
좋은 팁 고맙습니다.
2번째 호흡에서 호흡을 뱉고 머리를 들어올렸을때(이해하기 편하게) 나머지 호흡뱉고 + 호흡 들이마쉬기로 이해했는데 그냥 물속에서 호흡 다뱉고 머리 올렸을때 숨 들이마시면 더 좋지 않나요?
호흡타이밍은 제각각 다르지만, 조금 숙련된 수영자분들은 대부분은 효과적인 호흡을 위해서 영상과 같은 호흡법을 사용하고 있습니다! 결국은 본인에게 맞는 호흡법을 찾는 것이 제일 중요합니다 :)
어떤분은 입으로 파 하면서 뱉지 말고 마시기만 하라는데… 우리 강사님도 그렇고 뭐가 맞는방법인가요?
정답은 없습니다. 다만 제가 알려드린 방법은 조금 더 능숙하게 수영을 할 수 있는 방법을 알려드렸습니다. 여러 방법으로 연습해보시고 자신에게 맞는 수영 방법을 꼭 찾기를 응원하겠습니다 :)
오른쪽으로 호흡하는데 왼손 돌릴때 참고 있지말고 숨을 내뱉고 있으라는 말씀이시죠?
네, 그렇습니다~ 처음에는 조금 힘들 수 있지만 자신만의 호흡 스타일을 찾아가는 것이 중요합니다 : )
늘 워밍업때 3바퀴 돌고나면 숨이 차서 혼자 멈춰서서 헉헉거렸는데 가르쳐주신대로 하고 나서는 워밍업때 가뿐하게 5바퀴를 돌아버렸어요 허헐!!!!!! 늘 자유형호흡때문에 고민이 많았는데 답을 얻었네요 감사감사합니다🎉🎉🎉🎉🎉
@@박지영-t4f 한발짝 더 성장하신걸 축하드립니다👏👏👏 계속 꾸준히 연습하시다보면 충분히 잘하실수 있으실 겁니다 : )
감사합니다 ㅎ
저도 감사합니다 : )
잘 봤습니다 감사합니다
25m 세바퀴인거죠?
감사합니다!!❤
봐주셔서 감사합니다 :)
3:44 영상의 여자분은 누구신데 거의 모든 수영영상에 등장하는지😅 수영의 정석이신가요?
스테파니 라이스
국내 수영유튜버들은 무슨 저작권 프리 소재처럼 쓴다는 그 올림픽 금메달리스트의 유튜브
반바퀴요
수영 처음에는 강사가 한달만에 중급반에 보낼정도로 잘했는데 요즘은 자세가 다무너져서 수영이 슬럼프에 빠졌어요... 그래서 드릴을 연습하는데 이상하게 개선이 잘안되네요 ㅠㅠ
복습이라고 생각하고 다시 기초부터 차근차근 쌓아 올리시는 걸 추천 드립니다! 기초라고 생각했던 부분을 놓치고 수영을 하다 보면 자세가 망가질 수 밖에 없습니다! 응원하겠습니다 :)
@@swimming_report 그래서 요즘 자유수영할때는 거의 드릴만 해요... 이상한게 물안경 벗고 하면 더 잘되죠 ㅠㅠ 그리고 제일 안한영법인 평영이 자세가 제일 좋아졌어요 ㅠㅠ
감사합니다
넘 어려워요 전 왕초보인데
왕초보자도 이해할 수 있도록 더 쉽게 만들어보도록 하겠습니다! 봐주셔서 감사합니다 :)
눈감고하면 그나마 힘빼고 할 수 있음ㅋㅋㅋㅋㅋ
힘 빼고 수영하는 것이 생각보다 어렵죠 :)
몸이 따라가질 않네요
처음엔 어렵지만, 반복해서 연습하다보면 어느샌가 몸이 자연스럽게 움직일 수 있습니다! 그때까지 수영연구소가 응원하겠습니다 :)
수영 어렵지 않아요 ~.^^*
수영 쉽지도 않아요 ~.^^*
😅 🤣 😂
초보자들에게 좋은 정보입니다만 초보자들은 이렇게 설명하믄 절때 몬알아 묵습니다 좀더 쉬운 설명이 필요해 보이네요
설명이 어렵네요
더 이해하기 쉽게 만들도록 노력해보겠습니다! 봐주셔서 감사합니다 :)
설명이 잘 이해가 안되네요
더 이해하기 쉽게 만들도록 노력해보겠습니다 :)
저도 4번째는 이해가 안돼요 영상 보면 힘들어하는데