Витёк, братан, я сам с Алтая. Готов принять тебя в гости, отказы не принимается) Очень хочу тебя увидеть тебя в гостях, можешь и с ночёвкой залетать, но если не варик с ночёвкой, хоть на часик погостить) Буду рад братик! Ребят залайкайте пж, пусть он увидит!!!
Посмотрел, спасибо, было бы по кайфу снять про плечи, а именно как не травмировать их, и сделать более функциональными и гибкими как в ролике про грыжу/спину. А то уже полный отвал п&здьī, плечо через каждые два три месяца даёт осечку, спазмы в бицухе тянут дельту, то просто ярая боль не вперёд/назад/в бок руку не вытянуть, и боль бывает где то в лопатке, бомбит так что уголёк от очка остался...
Есть два продвинутых элемента данного упражнения. Это офицерский выход силой и капитанский подъем. По сравнению с ними выход силой это пустяк. Очень хочется увидеть технику выполнения данного упражнения, ребята пролайкайте, кому не трудно
Витёк, братан, я сам с Алтая. Готов принять тебя в гости, отказы не принимается) Очень хочу тебя увидеть тебя в гостях, можешь и с ночёвкой залетать, но если не варик с ночёвкой, хоть на часик погостить) Буду рад братик! Ребят залайкайте пж, пусть он увидит!!!
Шикарно, очень хорошая тема. Есть небольшой совет. Когда я занимался акробатикой, то тренер заставлял нас ставить кисти вровень с плечевым суставом, так получается правильная нагрузка на руки и легче стоять ровно. Но тема очень хорошая. Oss!
Спасибо, Виктор! Сегодня делал выходы на две на резинке.. До этого много делал подводящих упражнений (негативные, отжимания от перекладины, австралийские подтягивания и тд). Но сегодня сделал вывод что с резинкой могу сделать довольно в строгой технике, так как резина облегчает массу тела на 30-40%, от этого ускорение с нижней точки очень сильное, быстрое, резкое.. Так вывод таков, что надо тренировать именно взрывы с нижней точки. Я думаю взрывные подтягивания с небольшим весом (5 кг) должны прокачать это упражнение.
Совет тем кто уже умеет делать выходы и делает их в большом кол-ве по подходам: найдите турник с небольшим грифом и старайтесь не вкручивать руки (жестко не фиксировать), чтобы в нижней точке висеть на пальцах (аналогично рывку с гирей) таким образом будет меньше мазолей и их срывов. Сам больше 50-60 раз не делаю (по 5 за подход), но тем не менее уже давно не было срывов из-за которых толком потом не позаниматься на турнике.
Не знаю кто такой Натурал Альбертович, но почему нельзя было встать спиной к стене, сделать упор на руки, а ногами "идти вверх" по стене, это психологически гораздо проще и спускаться тоже 🤔
Ааам ребят объясните мне пожалуйста почему вы смотрите и не ставите лайки как бы 120 к просмотров почему вам нравится а вы не ставите дайки , Виктору же обидно он старается вообщето !!!
По-моему во всех, и старых и новых, обучающих видео кросс-фит или других тренеров по отжиманиям стоя на руках чуть ли не главный акцент делается на том, что в нижней позиции вопреки первому желанию, руки не должны быть на одной линии с головой, а должны довольно заметно выступать вперёд формируя прямой угол в локтях и треугольник на полу между головой и ладонями.
Привет Виктор Евгенич), попробуй устроить зарубу с Денисом семенихеным на подтягивания и брусья на тонаж в его жанре, и ты что нибудь от себя придумай или просто проверку на блуд ему устрой, очень интересно было бы посмотреть, возможно формат вашего контента немного разный, но посмотреть было бы интересно!)
У Александра мобильности в плечах не хватает, он не может руки вверх вытянуть из-за растяжки если ему плечи растянуть, он будет стоять как положено и отжиматься отлично
Не советую учиться делать выходы на две, абсолютно бесполезное упражнение. Лучше делать высокие подтягивания и прогрессировать в них, а если вам так нравится выжиматься от турника, то можно делать дипсы или брусья. Но это так, совет, если хотите делать - делайте, а мой совет можно принять к сведению и подумать, нужен ли выход силой тебе или нет.
► ВСЕГО 2 МЕСТА! - blud.travel/
► НОВЫЙ КУРС В МОЕЙ ШКОЛЕ - blud.info/blud
► КАНАЛ САНДЫХА ruclips.net/video/5t9lxos8fKE/видео.html
А стойка на руках не вредит плечевым суставам?
Витёк, братан, я сам с Алтая. Готов принять тебя в гости, отказы не принимается) Очень хочу тебя увидеть тебя в гостях, можешь и с ночёвкой залетать, но если не варик с ночёвкой, хоть на часик погостить) Буду рад братик!
Ребят залайкайте пж, пусть он увидит!!!
Посмотрел, спасибо, было бы по кайфу снять про плечи, а именно как не травмировать их, и сделать более функциональными и гибкими как в ролике про грыжу/спину. А то уже полный отвал п&здьī, плечо через каждые два три месяца даёт осечку, спазмы в бицухе тянут дельту, то просто ярая боль не вперёд/назад/в бок руку не вытянуть, и боль бывает где то в лопатке, бомбит так что уголёк от очка остался...
Я занимаюсь спортом профессионально. Сделала стойку на руках со второго упражнения, спасибо большое. Могу теперь простоять 30сек
Спасибо за полезную информацию 👍
Виктор Блуд пройдите проверку на Блуд! Пускай это будет петицией🗿✊☝️
Наконец-то меня услышали
фроста дождались, значит и блуда дождемся
Он когда начинал "проверку на Блуд" Блуд сам её прошол.
Это будет 5 минутная серия, кому это нужно?
Ну если что перед тем как запустить эту рубрику он сам наверное прошёл это логично же не?
Виктор блуд, пусть Натурал Альбертович, пройдет проверку на Блуд, залайкайте что бы заметил
Ты тоже пришол сказать про Альбертовича🙂
@@ghosttriton4954 да)
Я тож пришлол сказать про Ольбердович
+++
+
Как захотел научится сделать выход силой Блуд снял обучалку. Обожаю
Жизааа
вот реально, я такой сегодня думаю: я научился подтягиваться, пора делать выход силы
@@hims923 +
+
Я тоже недавно решил заняться выходом силой
Обучалка от Блуда это редкость,но контент на высоте.
Только выходит новый видос,это плюс 100 к настроению и мотивации.
хотим натурала Альбертовича на блуд, мужик мощный
Хотим
++++
+
Я думаю Натурал Альбертович во много сильней Блуда!
+++++++++++++
Есть два продвинутых элемента данного упражнения. Это офицерский выход силой и капитанский подъем. По сравнению с ними выход силой это пустяк. Очень хочется увидеть технику выполнения данного упражнения, ребята пролайкайте, кому не трудно
Витёк, братан, я сам с Алтая. Готов принять тебя в гости, отказы не принимается) Очень хочу тебя увидеть тебя в гостях, можешь и с ночёвкой залетать, но если не варик с ночёвкой, хоть на часик погостить) Буду рад братик!
Ребят залайкайте пж, пусть он увидит!!!
Поднимаю в топ.
Поднимаю в топ, второй раз.
Виктор я вам уже писал еще очень давно с пожеланиями что бы Натурал Альбертович прошел проверку на Блуд, и напишу ещё раз
Проверь Натурал Альбертовича на Блуд пожалуйста
Хай от натурального натурала
@@lourance1707 Натурал Сам сказал писать Блуду, так что сто процентов что он прийдёт
Позови на проверку Натурала Альбертовича
👉Хотелось бы передний вис научиться 👍👍👍💪
Печально, но блуд пока тоже такого не умеет
Это тебе к Роузззззеедрим
@@MilfLover-v4u жалко
Это уже чёрная магия
@@yarusharper6306 да почему ?
Мама: Заходит в комнату
Я посмотревший новый ролик Блуда: 7:47
😂
Пусть Натурал Альбертович пройдëт проверку на БЛУД
+
+
Виктор проверь Натурала Альбертовича пожалуста 🙏🏿🙏🏿🙏🏿.
Хотим натурала альбертовича
Виктор Блуд вызови Натурала Альбертовича на Блуд,залайкайье и спамьте,что-бы Виктор Блуд увидел!!!
Шикарно, очень хорошая тема. Есть небольшой совет. Когда я занимался акробатикой, то тренер заставлял нас ставить кисти вровень с плечевым суставом, так получается правильная нагрузка на руки и легче стоять ровно.
Но тема очень хорошая.
Oss!
Спасибо наконец-то я сделал этот сраный выход на 2 Спасибо самая полезная обучалка
Пушки и тачки в моем свежем клипе "давай давай" я свежий уличный рэпер,
Ждём Натурал Альбертовича в Проверке на Блуд! ТРЕБУЕМ НАТУРАЛА АЛЬБЕРТОВИЧА!!!
Виктор, сделайте пожалуйста видео о вашей суставной разминке перед основной тренировкой)
00:20
Пожалуйста
Возьми на проверку натурала Альбертовичя мощный мужик отвечаю
Позови пожалуйста Натурал Альбертовича на проверку на блуд🔥!
Какой до боли знакомый двор и район!)))) Привет из Марьиной Рощи, оттуда где народ по проще!)))))
Пушки и тачки в моем свежем клипе "давай давай" я свежий уличный рэпер,
Я пока смотрел тоже у стенки стоял)отжался несколько раз! Вечером на турник - тренить выходы! Спасибо, Виктор Евгеньевич!
Прикинь только сел кушать, начал искать что же посмотреть И тут Виктор Блуд новый видос!!!
Иииуууу🤙
Деда Кима на Блуд! Мужик реально могуч да ещё и довольно пластичен! Гога на максималках!
Спасибо, Виктор! Сегодня делал выходы на две на резинке.. До этого много делал подводящих упражнений (негативные, отжимания от перекладины, австралийские подтягивания и тд). Но сегодня сделал вывод что с резинкой могу сделать довольно в строгой технике, так как резина облегчает массу тела на 30-40%, от этого ускорение с нижней точки очень сильное, быстрое, резкое.. Так вывод таков, что надо тренировать именно взрывы с нижней точки. Я думаю взрывные подтягивания с небольшим весом (5 кг) должны прокачать это упражнение.
Как успехи?
@@markvdl Занимаюсь сдоп весом) Сила растет. А вот взрывная сила растет но очень медленно)
@@eugenecolt2289а сейчас как?
7:33 😂 -Отдавая свою задницу врагам
- отжался... отдался. Таких выполняем 15 раз)
Один из моих любимых форматов видео у блуда.
Витя спасибо давно ждал такого типа видос
Наконец-то годный видос на канале) Жаль лишь, что вышел к концу лета, а не в начале, но все равно спасибо!
Самые крутые ребята)))
Мотивируете, как никто)))
Совет тем кто уже умеет делать выходы и делает их в большом кол-ве по подходам: найдите турник с небольшим грифом и старайтесь не вкручивать руки (жестко не фиксировать), чтобы в нижней точке висеть на пальцах (аналогично рывку с гирей) таким образом будет меньше мазолей и их срывов. Сам больше 50-60 раз не делаю (по 5 за подход), но тем не менее уже давно не было срывов из-за которых толком потом не позаниматься на турнике.
Натурала Альбертовича в проверку на блуд!!!
Прогресс у парня адский конечно же. Молодец.
Крутая обучалка, как всегда:) спасибо за предоставленную информацию и подробное её изложение:) всестороннего развития:)
Для стойки на руках очень важно научиться вставать в плечи,чтобы снять нагрузку с позвоночника и вытягиваться в плечах
Не знаю кто такой Натурал Альбертович, но почему нельзя было встать спиной к стене, сделать упор на руки, а ногами "идти вверх" по стене, это психологически гораздо проще и спускаться тоже 🤔
На ютубе поищи натурала
сначала попробуй)
Огромнейший респект за Мияги на фоне, подписался))😛
Я все думал на кого он похож, а тут жена увидела и говорит "он Бронсона копирует?"
подбор музыки в видео как отдельный вид искусства 🤘🏽
классный ролик, посмотрел от А до Я🤤
Я тоже
Требуем Натурала Альбертовича!
Залайкайте чтоб Блуд увидел!
Виктор Евгеньевич, сделай пожалуйста проверку Натурала Албертовича на БЛУД, будет круто.
Виктор блуд позави на натурала
Альберта на проверку блуд
Натурала Альбертовича на проверку
Саня-красава,наконец-то начал в спортика превращаться,если не забросишь,то у ,,раз на раз,, появится достойный ведущий,на которого приятно смотреть;-)
У Кобелева вышла обучалка по выходам силы и через час у Блуда :)
Моё почтение)
Три артефакта силы блуда это очки, зубочистка и усы😂
Не Усы а паника ... Усы порядка , усы надежды
Витя, спасибо тебе за то, что ты есть
Виктор, пусть Натурал Альбертович пройдёт проверку на блуд
До твоей обучалки не умел делать выход, а когда посмотрел, сделал, спасибо большое!
Виктор позовите Натурала Альбертыча
Ааам ребят объясните мне пожалуйста почему вы смотрите и не ставите лайки как бы 120 к просмотров почему вам нравится а вы не ставите дайки , Виктору же обидно он старается вообщето !!!
Позови Никиту Нагорного на проверку на БЛУД!💪🏼😈
@@МихаилНегротов олимпиский чемпион и чемпион мира пл спортивной гимнастике🤦🏻♂️
По-моему во всех, и старых и новых, обучающих видео кросс-фит или других тренеров по отжиманиям стоя на руках чуть ли не главный акцент делается на том, что в нижней позиции вопреки первому желанию, руки не должны быть на одной линии с головой, а должны довольно заметно выступать вперёд формируя прямой угол в локтях и треугольник на полу между головой и ладонями.
Акимбо vs Нежить по арме, думаю будет интересно
Виктор, сделай проверку на блуд Натуралу Альбертовичу
За скрипа респект Блуду 👍🏼
Хотим Натурала Альбертовича!
Позови Натурала Альбертовича на проверку на Блуд!
Позави натуральный Альберта на проверку блуд
Я, пожалуй добавлю это видео в свой плейлист, уж слишком оно полезное.
Позови Натурал Альбертовича
Привет Виктор Евгенич), попробуй устроить зарубу с Денисом семенихеным на подтягивания и брусья на тонаж в его жанре, и ты что нибудь от себя придумай или просто проверку на блуд ему устрой, очень интересно было бы посмотреть, возможно формат вашего контента немного разный, но посмотреть было бы интересно!)
Проверьте Натурала Альбертовича на Блуд, пожалуйста! Думаю, будет всем интересно!
Сашка, ты молодец!!! похудел. занимаешься!! красава!!
ПОЗОВИ НАТУРАЛА ОЛЬБЕРТОВИЧА !!!!!
Приветствую. Хороший урок. Спасибо. Но мне чтобы кипинг делать, должно в помощь пойти хождение на костылях ))
Виктор блуд проверь натурала альбертовича на блуд
Видео шикарное)
P.s.
Как идея, снимите видос с Голубочкиным. Легенда бб
Проверь натурала Альбертовича
Проверьте натурала Альбертовича на блуд!!
Пригласите Натуральчика 😅🙏
Пазови натурала альбетовича
19:21 пятки покинули чат😆😆
Давайте с Гогой какой нибудь комплекс на любую группу мышц
Я думаю, лицо знакомое, а это акимбо без очков🤣
Не похож
Крепкого здоровья тебе, Виктор Евгеньевич!
У Александра мобильности в плечах не хватает, он не может руки вверх вытянуть из-за растяжки
если ему плечи растянуть, он будет стоять как положено и отжиматься отлично
Виктор, пожалуйста, проверьте на блуд Натурала Альбертовича, четкий мужик!!!
То что нужно, умею выход на 1, а на две не могу и на руках можно, лишним не будет
Я тоже не умею, пробовал раз 10, сейчас решил базу подтянуть чтобы уже спокойно делать
@ЛЕШИЙ_222 _YT Лучше выход на одну вообще не делать, крайне небезопасное упражнение
Не советую учиться делать выходы на две, абсолютно бесполезное упражнение.
Лучше делать высокие подтягивания и прогрессировать в них, а если вам так нравится выжиматься от турника, то можно делать дипсы или брусья.
Но это так, совет, если хотите делать - делайте, а мой совет можно принять к сведению и подумать, нужен ли выход силой тебе или нет.
@ЛЕШИЙ_222 _YT Взаимно
@@plan5322 Может и так, но я просто иду к тому чтобы уметь делать различные трюки, элементы.
Виктор булд давайте натурал Альбертовича на проверку
Поклич натурала альбертовича на блуд
Натурал Альбертович на проверку на блуда
Санечек, нихуя ты похудел! Красавчик. Правда сразу на свои года выглядеть стал.
Пушки и тачки в моем свежем клипе "давай давай" я свежий уличный рэпер,
Го Натурал Альбертовича проверку на Блуд! Залайкайте, что бы Виктор увидел
Фига се Блуд жестий! Чтобы потренить, два дерева срубили)
Виктор, натурала альбертовича на блуд
Блуд проверку на блуд Натурала Альбертовича
Виктор позови Натурала Альбертовича, пушка выпуск ьудет
Блуд - лучший косплейщик кота Базилио
Давай Натурала Альбертовича на Блуд. Он поставит рекорды!!!)
Этот выход на 2 мы называем закрытой склёпкой эаэаэа
Виктор Блуд позави Натурала Албертвича
Александр появляйся почаще! Ты прикольный тип!
Как накачаться помоги пж , у меня есть только гири
Посмотри его давние видео
Ты прикалываешься?
Гири используй для прокачки плеч, делай жим ими, приседай с ними, предплечья тренируй. На турнике подтягивайся
@@mcdragonego2162 спасибо большое)
Ты смотришь этот канал и задаешь вопрос как накачаться?? Ты че серьезно?
спасибо Витя,по твоим видосам уже научился кидать гирю и делать выходы,очень доходчиво все показываеш)
Серьезно кидать ,высоко кидаете ?
Виктор блуд Позовите Натурала альбертовича
Чё работаем💪. Давай Шреддера на блуд👍
У них предыстория отношений не особо позитивная. Думаю в ближайшее время этого видоса точно не будет.