Я - большой фанат Вити: в видео «Как накачать руки дома» успел поговорить о книгах, зубах, успел дать мудрые напутствия на путь жизненный, так ещё и по теме советов и упражнений накидал. Просто гений)
Виктор Евгеньч, выражаю благодарность за твою деятельность! Полгода назад купил твой основной курс тренировок с собственным весом и офигел от его эффективности! Недавно приобрёл гирю 16 кг и твой гиревой курс, пока притираюсь! 💪😁 Когда родители услышали, что начал заниматься с гирей, то сказали: "А ты знал, что двоюродный племянник твоего деда - Воротынцев Алексей Иванович?" Он автор книги "Гири. Спорт сильных и здоровых", популярный тренер, мастер спорта СССР, рекордсмен, 10-ти кратный чемпион России по гиревому спорту, 5-ти кратный чемпион мира среди ветеранов, директор спортивной школы со специализацией гиревого спорта." Вот читаю сейчас его книгу! В общем, спасибо тебе!
Волкодав и Большой Тылль это прям тема. Тылля я читал ещё в детстве, и он меня тогда тоже оторвал не слабо. Прям удивительно его здесь увидеть спустя 20 лет, уже и забыл даже. Что-то даже шевельнулось внутри.
На "Волкодаве" у меня олдскулы свело и сердечко ёкнуло😊обожаю эту серию книг. Даже прочла два ответвления с путешествием Эвриха от другого автора. Кайф😊😊
Вообще, видео называется не "как накачать руки", оно о том как сделать их сильными. А это именно тот случай, когда размер не имеет значения. Боролся я с пацанами, которые раза в полтора больше меня, на руках, и объем бицепса не всегда решает
@@dimon8252 становясь сильнее мышцы тоже становятся больше. Что бы руки стали сильнее без роста мышц , нужно создавать сильное напряжение буквально на несколько секунд , например 5 . То есть работа с сильным напряжением и короткого характера, если в повторнениях то 1-3 раза . У блуда здесь помимо напряжения характер работы длительный, то есть средний диапозон повторнений что приводит уже помимо роста силы и к росту мышц. На счёт Арма : в арме играет роль не только бицепс, это любой дилетант знает.
3:20 Лерка она же плашка служит для нарезания резьбы. В отличии от плашки лерка снабжена трещеткой. Лерку часто используют сантехники. Виктор Блуд тоже использует Лерок и крутит их по всякому.
Всё очень даже интересно! И часть со стоматологической клиникой получилась очень позитивной! Результат выглядит очень здорово! И совет очень даже правильный - зубы (да и вообще всё, на самом деле) ни в коем случае запускать нельзя. Спасибо за очередной отличный материал!
Виктор Евгениевич выпустите 1-2 выпуска о дыхании. Очень много людей не умеют или неправильно используют своё кардио на тренировках. #ДыханиеИкардиоОтБлуда
Неожиданный выход видеоролика, как всегда с юморком Вот эти ваши разговоры никому не мешают, это очень даже интересно продолжайте в том же духе🤙 Пэ.Сэ. Гогацит поставил
Грузчик перетаскивает предметы включая все тело а не создавая напряжение целенаправленно на бицепс и держа это напряжение нужное время итд Так что не пиши ересь не показывай свой уровень компетенции в этом деле.
@@ИтачиУчиха-ш8ы ты удивишься но тяжелоатлеты не просто перемещают штангу медленно как грузчики переносят предметы а именно во взрывном режиме подкидывают эту штангу( скоростно-силовые работа у них). И приседают чисто в силовом режиме то что грузчики с пола не оторвут и имеют мышцы развитые в объемах а грузчики по мышцам и рядом не стоят. Не спорь я мс по жиму лёжа и соображаю явно больше человек который сравнивает тяжелоатлетов и грузчиков)))
@@alexman7592 ну во первых мс по жиму лёжа а не т. а., а во вторых я говорил про то что штангисты поднимают штангу всем телом как и грузчик, да и когда грузчик например мешок с цементом или ещё что нибудь на плечо зактдыаает там тоже скоростная, взрывная работа идёт, грузчики просто как и гиревеки с максимальным весами в отличие от штангистов не работают поэтому по телосожению они больше походят на гиревиков
На палку можно пакеты с книгами повесить по краям, только маленькие выпилы сделать под ручки пакетов, чтобы не разъезжались. Проблемой может стать только разве что балансировка веса по пакетам. Тут вам помогут весы) Всем здоровья
@@po_fany Вообще, можно, правда это не будет так же, как с весом, поэтому я соглашусь отчасти. Я ходил на тренировки по военной подготовке и накачал ноги, работа с собственным весом, но конечно же не так сильно, выносливость увеличилась и рельеф присутствует. Но вы тоже правы)
Бойцовский клуб книга в разы пизже чем фильм, сначала прочитал потом посмотрел фильм, книга просто разъебывает фильм (при чем многие книги разъебывают фильмы)
знаю что не увидишь, но все же хочу попросить, сделай видимо где ты объясняешь как реабилитироваться после вывиха плеча, мне важен твой опыт. тем более сегодня по глупости вывихнул его, гиря 24 кг наверно руку случайного назад отвёл и плече полетело славо богу смог удержать и не уронить и моя мама силачка которая помогла перехватить ее . плече впихнулось обратно когда опускал уже гирю. кому не лень поставьте лайк пусть Витя увидит. я смотрю тебя уже очень давно и когда я нашел в деревне гирю я хз сколько она но поверив ее с 20 литровой бутылкой воды гиря тяжелее и вот толко ее нашел и сразу стал заниматься благодаря тебя. если будет много ошибок нет я не в 1 классе просто у меня плохо русским 😁Но я русский
Как всегда смешно, круто и информативно. Любое видео смотрю с удовольствием. Вообще все видео Виктора Евгеньевича очень сильно мотивируют тренироваться.
►СКИДКА 10% НА ВЕСЬ МОЙ МЕРЧ "BLUD10" blud.shop/
►ТРЕНИРУЙСЯ ВМЕСТЕ СО МНОЙ blud.info/
►Телеграмм 🛒🗿 - t.me/victorblud
Хахах лучшая подводка😂😂
Очень хороший ты человек🙃
😍
Отличный видос🔥🔥🔥, Виктор спасибо! 🏋♂️🦾🦾🦾🙂
БЛУД ПОЖАЛУЙСТА ЗАПИШИ ЕЩЕ КАКИЕ-ТО УПРАЖНЕНИЯ С ТВОИ ТУРНИКОМ, У МЕНЯ ТАКОЙ ПОЧТИ ЖЕ БЫЛО БЫ ИНТЕРЕСНО
Виктор-" Эта книга мне просто разрывала бошку". В детстве его разрывала книга, и теперь Блуд им мстит.
Замечательная Мама у тебя, Вить! И хорошего человека воспитала! Респект!
2025 год: все книги перешли в электронный формат
2026 год: Виктор Блуд впервые в мире порвал электронную версию книги голыми руками
До сих пор жду этого
Я - большой фанат Вити: в видео «Как накачать руки дома» успел поговорить о книгах, зубах, успел дать мудрые напутствия на путь жизненный, так ещё и по теме советов и упражнений накидал. Просто гений)
и про наши зубы не забыл)
Такому ковру даже хозяин летнего замка в Геленджике позавидует.
Я подумал что можно подобный рисунок на стене запилить чтоб не вешать такой пылеприёмник.))
Гелентаджике
два парня, ведут хозяйство... заботливо помогая друг другу, восхищаются силой, так мило... голубовато, но мило
Сильные руки не выходя из дома? Я, кажется, понял, о каком методе идёт речь...
Мммм
Мдаааааа...
Дзюбирование!
Работа на хват
Бля я думал это мой секрет😐
Блуд как Крастер.
"Можно сделать как обычно, нооооо..."
Вообще-то нннно
Ннннннно не ровняй крастера к Виктору Блуду
Всегда снимайте на фоне ковра, это уже почти как зубочистка, часть Блуда)
У меня дома все стены ковром обвешаны , осталось только на потолок приколотить
@@unicorn733 окна тоже ковром надо занавесить
Виктор Евгеньч, выражаю благодарность за твою деятельность!
Полгода назад купил твой основной курс тренировок с собственным весом и офигел от его эффективности!
Недавно приобрёл гирю 16 кг и твой гиревой курс, пока притираюсь! 💪😁
Когда родители услышали, что начал заниматься с гирей, то сказали: "А ты знал, что двоюродный племянник твоего деда - Воротынцев Алексей Иванович?"
Он автор книги "Гири. Спорт сильных и здоровых", популярный тренер, мастер спорта СССР, рекордсмен, 10-ти кратный чемпион России по гиревому спорту, 5-ти кратный чемпион мира среди ветеранов, директор спортивной школы со специализацией гиревого спорта."
Вот читаю сейчас его книгу!
В общем, спасибо тебе!
Ничоси!
Сильные руки сейчас у каждого школьника на дистанционке) одна рука так точно)
Там предплечье и кисть
Я две руки качаю сразу.
По факту
@@РафланПаминкичи а если еше ноги подключить, так вообще
Я третью руку накачал
Виктор, Вы большой молодец, что так заботитесь о маме! Мама это ВСЁ!
23:15 Саня держится за палку Блуда, смотреть без смс и регистрации)
Всегда поражаюсь тебе,Вить, из-за тебя я начал заниматься усерднее, много читать,думать,осваивать)
Спасибо большое за советы💪🏼
Обожаю таинственный отстров, любимое произведение Жуль Верна)
Я тоже
лайк орфографии
Виктор дай Бог здоровья смотрю 10 лет тебя, уважуха отдельно за маму, мотивация всегда от тебя жёсткая, удачи во все всем!!!
Витя привет, сегодня специально сходил на помойку из за твоего видео, если бы ты знал на сколько я счастлив, я нашёл там гирю 24кг
Это ты удачно сходил
Повезло, а я за гирю 16кг 2к отдал...
@@Димон-ж3д а у меня 4 гирю 16 кг от деда достались:D
Осталось оторвать её от земли ))
До мамы досмотрел , Да ты просто красавчик , всем бы так , помогать мамам .
Насчёт зубов маме ,Блудяра -максимальный респект!
Мама у тебя позитивная Витёк ! Береги её . Вечер в хату💪🏽🤙🏽
Жду не дождусь когда у Фроста закончится корона и он придёт к тебе на проверку !
Это который? Снимающий всякие челленджи?
@@Нерусский-ц5щ Это который Юра. Это то кто Майнкрафт снимает! ЭТО ТОТ КТО ПРОДВИГАЛ МЕМ ЗЫС ИЗ СССПАААРТААА!!!
Уот так уот
за маму железный лайк) сказать даже не чего) берегите родителей,друзья
Мы не против, базарьте сколько хотите)
Волкодав и Большой Тылль это прям тема. Тылля я читал ещё в детстве, и он меня тогда тоже оторвал не слабо. Прям удивительно его здесь увидеть спустя 20 лет, уже и забыл даже. Что-то даже шевельнулось внутри.
Отличное видео, будет возможность - сделай ещё. Полезно.
Радость мамы - бесценна!
Хотим проверку на блуд Саню Шиколая! #Санюнаблуд
На "Волкодаве" у меня олдскулы свело и сердечко ёкнуло😊обожаю эту серию книг. Даже прочла два ответвления с путешествием Эвриха от другого автора. Кайф😊😊
Насчёт проверки на блуд, го Батю(Виталия Орехова)!!! В топ!!!!
Жду очень еще миллион серий про хват. Очень жду. Залайкайте, пусть он увидит
Виктор, сделайте пожалуйста видео по изометрии
Что означает "изометрия" в ваших словах?
Ага я реально не понял. Даже загуглил, но там какое-то математика выходит
@@erwin5136, а теперь загугли изометрические упражнения по А.Зассу.
@Максим Пецураспасибо
Ну и тогда за одно о силачах может рассказать)))
Мама огонь здоровья любви и роста во всем!
Ну наконец то 😯. А то я уж из дома хотел выходить!!!
Когда Виктор Евгеньевич говорит и рассказывает - это всегда интересно слушать 👍🏻главное чтобы ролик бы не короткий и поучительный😊
Виктор Евгеньевич ждём приколюхи с Алиэчпресс,для кистей,хвата,моторики и тому подобной ереси✋✊🤙
Снято очень красиво. Виктор в роли актёра вообще бомба. Всё идеально в твоих роликах.
Спасибо, Виктор Евгенич, вставил палку в батарею, батарея отъебнулась, соседей затопило
Заставь дурака Богу молиться, он и лоб расшибёт.
Хпхапхпхппххпх
Да и смотрю в основном базарите когда вы.Интересно у Виктора получается рассказывать.
Вызови на проверку Блуд Дена Саратова в топ чтобы Виктор увидел 💪
та пускай этот Сратов гуляет
@@СтасПинкасевыч 🤦♂️
@@yurameloyan5849 ?
@@СтасПинкасевыч ты что имел в виду?
@@yurameloyan5849 Сратов слишком тупой, даже пару слов связать не может
Давай Фроста на блуд !!!
Очень интересно что получится
Лайк что бы Виктор увидел !!!!
Если хотите посмотреть упражнения, то перематывайте на 18:28
Рахмат ака!)
Ну как бы класно но там столько советов было до этого
Виктор красава,комент для продвижения,он это заслужил
Блуд :щас тебе по быстренькому объясню как руки дома накачать
Также Блуд:30 мин все обьясняет
Базар и экшен все это супер продолжайте снимать такой контент, Виктор Евгеныч отдельно спасибо за тренировки, сильно мотивирует, успехов вам😉🔥💪🏼💪🏼💪🏼
Витя! Ты внатуре современный ПОТДУБНЫЙ! КЛАСС!
В этих очках ты прямо как гуманитарий 🤣
Не, ну Блуд лучший
Так угарно показывать упражнения, без всякого пафоса
(привет Войтенко)
То чувство, когда накачал настолько, что не нужно смотреть это видео
Тож
Нет предела совершенству. Бица больше не растёт - качаем выносливость
@@Нерусский-ц5щ и силу
Вообще, видео называется не "как накачать руки", оно о том как сделать их сильными. А это именно тот случай, когда размер не имеет значения. Боролся я с пацанами, которые раза в полтора больше меня, на руках, и объем бицепса не всегда решает
@@dimon8252 становясь сильнее мышцы тоже становятся больше. Что бы руки стали сильнее без роста мышц , нужно создавать сильное напряжение буквально на несколько секунд , например 5 . То есть работа с сильным напряжением и короткого характера, если в повторнениях то 1-3 раза . У блуда здесь помимо напряжения характер работы длительный, то есть средний диапозон повторнений что приводит уже помимо роста силы и к росту мышц.
На счёт Арма : в арме играет роль не только бицепс, это любой дилетант знает.
работаю барменом и тренирую предплечья бутылками. Респект Виктору Евгеничу за креатив
0:27 контент который мы заслужили 😆👍
Молодец Мужик - укрепляй народ.
Блуд, раз ты в Москве , давай коллаб с Солидом
у вас отличная всратая кухня получится
А он в Москве живëт?
@@Хзкакназвать-ч9д оба
Виктор красавчик 👏 маме хороший подарок сделал👍👊 очень круто сделали 👍 уважуха 💪👊✊
Сольцы
Город рядом с моим
Великий Новгород
Витя земляк 💪
3:20 Лерка она же плашка служит для нарезания резьбы. В отличии от плашки лерка снабжена трещеткой. Лерку часто используют сантехники. Виктор Блуд тоже использует Лерок и крутит их по всякому.
23:51 Виктор показывает кто здесь boss of this gym
♂️real dungeon master♂️
Всё очень даже интересно!
И часть со стоматологической клиникой получилась очень позитивной! Результат выглядит очень здорово! И совет очень даже правильный - зубы (да и вообще всё, на самом деле) ни в коем случае запускать нельзя.
Спасибо за очередной отличный материал!
Да возьмите просто палку и рюкзак,и запихайте в рюкзак киниги или еще что нибудь,да и все!
Мой Ава спиздил 😂👍
@@Blessed-99 😂😂😂Совпадение?Не думаю...😂
Виктор Евгениевич выпустите 1-2 выпуска о дыхании. Очень много людей не умеют или неправильно используют своё кардио на тренировках. #ДыханиеИкардиоОтБлуда
Зашел посмотреть как тренировать руки, ТОП 5 КНИГ ПО МНЕНИЮ ВИКТОРА БЛУДА, спасибо))))
Неожиданный выход видеоролика, как всегда с юморком
Вот эти ваши разговоры никому не мешают, это очень даже интересно продолжайте в том же духе🤙
Пэ.Сэ. Гогацит поставил
10:17 Рофл про мотиватора Войтенко если кто не в теме
Красава, улыбка у мамы - блеск!
Виктор Евгеничь а когда в Блуд шопе появятся чётки?
С лого ССШ в костяшках:р
Проверка фроста на блуд !)
Упражнения начинаются с 18:30
Смотрел обзор на курсы
Они реально стоящие и оч подробные, приятно, не удивлён
Держи марку мужик!
Лайк за “Whistyle song” Кизару на заднем фоне в начале
и конце)
@@aleksbleziks4070 такое чувство что kizaru на протяжении всего ролика был)
Мелодии забавные группы Кровосток.Особенно с трека "а меня не прёт")))))
Накопите на турник, будет лучше,а так можно грузчиком устроиться))
Грузчиком херня. Только изнОсишь себя.
Грузчик перетаскивает предметы включая все тело а не создавая напряжение целенаправленно на бицепс и держа это напряжение нужное время итд
Так что не пиши ересь не показывай свой уровень компетенции в этом деле.
@@alexman7592 ты удивишься но тяжело атлеты тоже перемещают штангу силой всего тела и вполне крепкие и сильные ребята
@@ИтачиУчиха-ш8ы ты удивишься но тяжелоатлеты не просто перемещают штангу медленно как грузчики переносят предметы а именно во взрывном режиме подкидывают эту штангу( скоростно-силовые работа у них). И приседают чисто в силовом режиме то что грузчики с пола не оторвут и имеют мышцы развитые в объемах а грузчики по мышцам и рядом не стоят. Не спорь я мс по жиму лёжа и соображаю явно больше человек который сравнивает тяжелоатлетов и грузчиков)))
@@alexman7592 ну во первых мс по жиму лёжа а не т. а., а во вторых я говорил про то что штангисты поднимают штангу всем телом как и грузчик, да и когда грузчик например мешок с цементом или ещё что нибудь на плечо зактдыаает там тоже скоростная, взрывная работа идёт, грузчики просто как и гиревеки с максимальным весами в отличие от штангистов не работают поэтому по телосожению они больше походят на гиревиков
Резина тоже тема.. Витя красавчик руки это мой спорт...
Проверь батю на блуда!!!
Разговорный контент очень нравится!
Они говорят о каникулах а у меня каникулы всего 10 дней заместо 30(((
Да конечно , нравится когда в начале видео вы разговариваете моментами интересно узнавать ваше мнение , любимые книги
И это не сарказм , я серьезно
Какой-то непривычный у тебя внешний вид, но прикольно👍
Ну что ты хотел, он же московский чел
@@bnick7897 в 5ом поколении
На палку можно пакеты с книгами повесить по краям, только маленькие выпилы сделать под ручки пакетов, чтобы не разъезжались.
Проблемой может стать только разве что балансировка веса по пакетам. Тут вам помогут весы)
Всем здоровья
Оо, бородка отрастает, всё-таки деды морозы подсказали какой метод? ;)
Саня мощный актер,так эффектно себе подносом зарядил)
Сними тренировку прыжков в верх
Чем дольше я смотрю видео Виктора, тем крепче мой связочный аппарат. Просмотр его видео, полностью заменяет тренировочный процесс)
Я бы посмотрел: "Как накачать ноги дома"
сильно ноги дома никак не раскачаешь, тут нужно все таки работать с весом
@@po_fany немного не согласен, доп вес конечно нужен но например прогресия в приседания на одной например
@@ЯрославКалиниченко-у9у ну прогрессия будет присутствовать кнчн, но все равно не сильная относительно того что можно накачать в зале с железом.
@@po_fany Вообще, можно, правда это не будет так же, как с весом, поэтому я соглашусь отчасти. Я ходил на тренировки по военной подготовке и накачал ноги, работа с собственным весом, но конечно же не так сильно, выносливость увеличилась и рельеф присутствует. Но вы тоже правы)
Требуем Голощапову на проверку!!
Все думают почему у Виктора такие сильные руки, потому что он топит к своей мечте в 5 утра.
Визуализирует
Оказывает Блуд ещё и философ а я думал что у него только мышцы есть 💪
Сначала Лайк потом смотрю 👌
класс!) дин из лучших выпусков - есть просто все): и мимимишность и юмор и олдскульность .. ну по делу
Я вместо большой книги использую коробку из под обуви. Во первых она большая, во вторых можно вес менять как вам удобно
Виктор,лайк,за креатив,за босяцкий гон
Бойцовский клуб книга в разы пизже чем фильм, сначала прочитал потом посмотрел фильм, книга просто разъебывает фильм (при чем многие книги разъебывают фильмы)
Оно например
Бойцовский не самый у Паланика на мой взгляд☝️
@@krivosheevivan9561 а что посоветуешь?
знаю что не увидишь, но все же хочу попросить, сделай видимо где ты объясняешь как реабилитироваться после вывиха плеча, мне важен твой опыт. тем более сегодня по глупости вывихнул его, гиря 24 кг наверно руку случайного назад отвёл и плече полетело славо богу смог удержать и не уронить и моя мама силачка которая помогла перехватить ее . плече впихнулось обратно когда опускал уже гирю.
кому не лень поставьте лайк пусть Витя увидит. я смотрю тебя уже очень давно и когда я нашел в деревне гирю я хз сколько она но поверив ее с 20 литровой бутылкой воды гиря тяжелее и вот толко ее нашел и сразу стал заниматься благодаря тебя.
если будет много ошибок нет я не в 1 классе просто у меня плохо русским 😁Но я русский
Либо я шизоид, но мне кажется, что блул стал сука моложе
Фроста на блуд проверить очень надо. Он 90% согласится
22:31 отсылка на мотивацию и поддержку от Маланичева Сарычеву
Разговоры в начале видео,просто отдельный вид искусства 🤙🤙🤙🤙🤙🤙🤙🤙🤙🤙
Виктор добра! Увидел тебя у Дяди Славы. Начал смотреть. Очень всё интересно. Друг,про мать не ругайся пожалуйста. Успехов!🖐🏻
Блуд ,блогер то что надо!👍
Зубы матушке сделали просто шикарно 👍👍👍 стомотологам респект.
Как всегда смешно, круто и информативно. Любое видео смотрю с удовольствием. Вообще все видео Виктора Евгеньевича очень сильно мотивируют тренироваться.