¡Mejora tu digestión! Cómo remojar, activar y germinar granos, nueces, semillas y legumbres

[@juliamariamartinez225]

Hola Regina buenos días gracias por compartir tus conocimientos te sdmiro por todas las soluciones que nos enseñas te agradezco con todo respeto me respondas para consumir las semillas de girasol hay que quitar rsa concha dura que tiene primero yo he querido consumirlas pero tengo esta duda ante mano te agradezco tu respuesta quedndo muy agradecida un abrazo

[@ReginaSaludable]

Hola Julia! Si, hay que comprarla pelada, si no queda como engrudo horrible 😬

[@juliaelenazabalalarez6347]

Muchas gracias, Regina. Información muy importante 🎉❤

[@ReginaSaludable]

Gracias Juli! Ya extrañaba leerte ☺️

[@Georgeonelife4fitness]

Muchas gracias 🫂 excelente video!!

[@ReginaSaludable]

🥰

[@OstPedidos]

❤ Gracias cuando gustes te podemos llevar trigo o centeno orgánico OST

[@ReginaSaludable]

Yo feliz 😊