(국제테이핑) 발목 테이핑

[@karullros]

좋은 영상 감사합니다~ 혹시 축구 공을 킥할때 발목이 너무 아픈데 지금 영상이 도움이 될까요?

[@insmedic8991]

네 영상을 따라해보시고, 그래도 부족하시면 아래 영상을 참고하시면 됩니다👍
ruclips.net/video/n4y7C-RQ4MQ/видео.html

[@karullros]

@@insmedic8991 감사합니다~ 시도해보겠습니다

[@김현오-j1c]

영상감사드립니다!!
바깥복숭아뼈 부근이 아픈데
테이핑 똑같이 하면 될까요??

[@insmedic8991]

네~ 영상 보시고 따라 하시면 될 것 같습니다~

[@언저스]

안쪽과 바깥쪽 같이 통증이 있을 때는 어떻게 테이핑해야하는지 궁금합니다.
(지금 대학생 축구분데 발목 부상이 있어 궁금해서 물어봅니다 ! 안쪽은 연골에 이상이 있고 바깥쪽은 인대가 손상되어 있습니다. 알려주시면 정말 감사하겠습니다.)

[@insmedic8991]

영상내에서 바깥쪽으로 길게 두장을 붙여서 이어주는 테이핑을 안쪽 방향에도 추가해서 붙여주시면 좋습니다. 심하신 경우는 스포츠 테이프로 가동범위를 제한시켜서 안정감을 주셔도 좋습니다.

[@더덕-g8t]

좋은 영삼 감사합니다:)

[@baboo14]

ㅋㅋ 잘 보구 갑니닷 감사합니당

[@insmedic8991]

넵!더좋은 영상많이많이 준비하겠습니다ㅎㅎ

[@핳핳핳-t8f]

좋긴 한데요 테이프를 몇 칸을 잘라야 하는지 알려주세욤

[@insmedic8991]

칸으로 자르는경우 길이가 조금씩 다르기 때문에 재단(테이핑을 발목에 한번 감싸보시고 길이를 확인하는 일)을 하여서 자르시는게 좋습니다.

[@bin87392]

움직일때 안불편한가요?

[@슈퍼시더]

처음 두 장 이후에는 약간 늘리면서 붙이는건가요?

[@insmedic8991]

발을편상태로늘리지 않고붙이시면됩니다.
사실늘려서붙이는 방법도있지만 피부에 무리가 가기때문에 무리없이사용하시기에는 그대로붙여주시는것이 좋습니다.

[@ncjekwbdndlrodnx]

혹시나 장단지에 쥐가났을때 키네시오로 테이핑 하는방법 있을까요..?

[@insmedic8991]

그렇다면 조만간 종아리 테이핑 방법도 촬영하여 올려드리겠습니다.

[@황룡암]

발바닥이랑 발목 같이 아픈 사람 이렇게하면 발바닥두 안 아픈가요? 만약 아니라면 같이 할 수 있는 방법 좀 알려주세요

[@insmedic8991]

발바닥 어느 부분이 통증이 있으신걸까요? 뒷꿈치 부분이신지 아니면 앞쪽이신지 어느쪽이실까요?

[@Hugo-of3xq]

테이핑하면 통증이 완화되나요?(걸을때?)

[@insmedic8991]

실제 발목상태가심각하지 않거나 병원내진료를 본후 심각하지 않은상태에서 했을때 많은도움을줍니다.

[@김민주-j5q8p]

그럼 테이핑은 어디서사나요?

[@insmedic8991]

네이버에 '국제테이핑' 을 검색하셔서 쇼핑몰을 확인해서 구매하셔도 됩니다^^

[@ptsd9476]

라운딩은 원래 안하시나용

[@미묘단추]

테이핑이잘안말리도록 라운딩 하시는것도 좋습니다.

[@남현세]

발등 테이핑 어떻해 하나요?

[@ehqkd1234]

90도로.

[@bin87392]

태이프 이름이 뭐예요?

[@insmedic8991]

잔나비{사랑해요} 스포츠키네시오테이프입니다. 네이버에 국제테이핑을치시면편하게확인하실수 있습니다.

[@뚜껑티비7]

공부좀하고 방송하세요!다~틀렸습니다.

[@insmedic8991]

어떤부분을 말씀하시는건가요?
국제테이핑에서는 키네시오 테이핑의 세로 부분은 탄력이 있고, 가로부분은 고정력이 있는 부분을 이해해서 움직임에 대해 주로사용되는 주동근의 움직임을 도울지, 길항근을 이용해 고정력을줄지, 협력근의 움직임을 이해해서 도움을 줄지 움직임을 기초로 테이핑을 이용하고, 통증 범위와 움직임에 따른 통증을 이해하여 여러가지 테이핑 방법을 사용합니다. 테이핑 방법자체를 틀렸다고하시기엔 기초적인원리에 다른방법을추가해서 사용하는 방식이기때문에 어떠한틀이있어서 딱 틀렸다고할순 없습니다.
각자만에 방법과 방식이있기때문에 무조건 그방법이 맞다고하긴 어렵습니다. 저희방법보다 잘맞고 좋으신게 있으시면 항상 영상에서도 말씀드리지만 그방법을 사용하셔도 좋다고 테이핑방법에는 맞는방법이 없다고 말씀드립니다ㅎㅎ