Cosa mangio in un giorno 🍠mangiare sano senza diete
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- Опубликовано: 15 сен 2024
- #whatieatinaday #atavolaconme #cosamangioinungiorno
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Preparati a un viaggio culinario che ti mostrerà come creare una giornata alimentare sana e deliziosa, senza rinunciare al gusto e alla soddisfazione! In questo video, ti accompagnerò attraverso le mie scelte quotidiane per dimostrarti come è possibile incorporare una varietà di cibi nella tua dieta, mantenendo porzioni adeguate e includendo sempre frutta e verdura.
Scoprirai:
Un approccio realistico e raggiungibile all'alimentazione sana
Consigli per includere una varietà di cibi nel tuo regime alimentare
Strategie per il controllo delle porzioni
Ricette creative e deliziose che includono frutta e verdura e anche qualche piccolo sgarro :)
Ispirazione per adottare uno stile di vita equilibrato e piacevole
Unisciti a me in questo viaggio culinario e scopri come nutrire il tuo corpo e la tua anima con una dieta quotidiana sana e appagante!
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🍓Ricetta della Cheesecake ai mirtilli:
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🌶Ricetta pirofila di verdure:
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🥧Trovi la ricetta completa, della crostata con ricotta e Nutella, sul mio blog:
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Ricetta zeppole e bignè:
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Ricetta biscotti al burro d'arachidi:
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Ciao! Sono sempre così belli e vari i tuoi what I eat in a day! E un sacco colorati! Un bacio!😘
Grazie mille! 🌈A presto ☺️
Ciao barbara! Video molto piacevole, grazie. Aahhh che buone le melanzane: il mio modo preferito per cucinarle è al forno, tagliate a metà per il lungo e poi incise a retina. Quando sono morbide morbide un filino di olio evo e origano o tahina e... si affonda il cucchiaino 😃
Grazie per l’idea, mi sembra una specie di baba ganoush 👍👍👍
@@Barbaracherryglimmer figurati! Eh sì, infatti si può anche cuocere la melanzana senza condirla e frullarne la polpa appunto con tahina, sale, succo di limone e olio evo!!!