러닝 많이 하니까 멸치 다 됐다?
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- Опубликовано: 6 июл 2024
- 얼마나 빠진거니...?
yo me llamo el caro!
business : carotuyo0521@gmail.com
instagram : @kidocaro @ootdcaro
about outfit : 네이버에 '까로 헤어밴드 또는 까로' 검색!
playlist : 유튜브에 '스웻온서울' 치면 운동음악 리스트업!
Hola! ¿Cómo estás?
음악
Nyron - Damage feat Until The Very End
Nyron - Off the Wall feat Until The Very End
#스웻온서울 #러닝 #다이어트 #까로 
Спорт
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체지방 7%의 하루는?
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까로가 입는 옷들이 궁금하다면?!?!
kidocaro.kr
멋져유 hucking!!!!
까로햄 무더위속에서 러닝하는 꿀팁 좀 알려주시와요..
깡! 정신력! 요런거 말고 ㅋㅋ
넘좋아하는까로님,까로님커플~항상응원해요~
으어어어ㅠㅠ 감쟈함니구ㅠㅠ 제이 첵오!
날도 더운데 진짜 늘 조심하고 러닝하세여 까로님
요즘 너무 습하고 덥더라구요. 저는 까로님만큼은 못뛰지만 8킬로만 뛰어도 더워서 미칠 거 같던데 진짜 너무 대단해요~!
진짜 더위 조심해야지요!! 누님!!ㅎㅎ 8킬로도 엄청 대단한디...
역시 멋졍!!
근데 까로형 근질이 좋아진기분이에요!
더 많이 웃는 거 같아서 좋음😂
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ끝나면 항상 인상 장난아닌뎈ㅋㅋㅋㅋ 왜 지나면 웃으면서 생각이 나는지 참ㅋㅋ
아모띠x까로 hyrox 하면 무조건 1등일거 같아요! Let's go!!
까로❤화이팅
까로 달리기 빠질 때부터 나도 달렸는데 아 진짜 중독성 대박이야 방금도 비 오다 잠깐 그친 그 사이에 바로 나가서 뛰고 오니까 진짜 개운하다
진짜 달리기는... 뭔가 있다니까 그챠?!?!
I come to watch Park Hae Jin (a USA fan), but watch entire vlog because there is both entertainment with these funny personalities working out and playing together, and valuable information on diet and exercise from professionals! I have a question for you Caro. Don't you drink water when running such long distances? No runner is carrying a water bottle that I can see. Is there water available along the path for runners to drink?
Thank you so much!!!! We don't drink water during our running
직업이지만 그래도. 힘들텐데
열심히하는 노력파~~☺☺
대단하고 응원해요~~☺☺
크으ㅠㅠ 좋게 봐주셔서 감사해오ㅠㅠㅠ 댓글에서 느껴지는 품격..
고마오잉> 0
저도 성장하는 거에 늘 목말라 있는데 게으름 피우는 거 넘 좋아하는 사람이라..
제가 찾은 저만의 방법은 정해진 날까지 진짜 미친 듯이 달린다 ( 열심히 산다, 나를 개팬다 ㅋㅋ ) 그리고 1-2일 아무것도 안 하고 잠만 잠
이렇게.. 하네요 ㅎ
하루하루 열심히 보내시는 모습 리스펙!!
또 카이로스의 시간 보내러 갑시다! 🔥
게으름과는 반대인 나의 카이로스여.....
달리기 정말 좋습니다. 저도 3년 되었는데..전 이제 딸과 산을 달려요. 근데 20km는 대단하십니다.
몸이 최고 더 늘씬해지고 멋있어요..😊😊😊
와 따님과 산이라니... 너무 멋진 아뿌아ㅠㅠㅠㅠ 나도 꼭 그런 아빠가 되고 싶드아아아ㅠㅠㅠㅠㅠ
요즘 운동 유튜버는 까로랑 루이가 젤 죻아여😊
헤헤 감쟈함니두> 0< 첵오다 첵오!
까로 나시티 5개 샀습니다:) 파이팅
아모띠 까로 같은팀인거 자체만으로 진짜 너무멋있눈데요?🥹
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ갓모띠랑... 나가면 나만 민폐라서ㅠㅠ
까로님 머지쪄여
감쟈함니두!!
확실히 달릴 때마다 느끼는 건데 까로띠 너무 대단한 것 같아.... 장마가 시작되고 살짝 런태기가 오면서 달리는 횟수가 확 줄어드니까 좀만 무리해서 달려도 바로 몸에 반응이 오더라고😂 그래서 다시 천천히 늘려보려고 노력 중이야ㅋㅋㅋㅋ 까로띠 항상 리스펙🔥🔥
폴리띠~~ 꺄호 난 장마 시작 되니까 오히려 더 좋은데 해도 없고?!?! 럭키비키하게 생각하면 더 좋아!!ㅎㅎ
가즈아아아!!!
까로 오늘 내꿈에나와서 구독박고감ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ꿈에서 뭐래?!?!ㅎㅎ
걍 sos멤버들이랑 같이 버스타고 어딘가에 갔어
어제 마지막으로 까로 영상보고 잠들어서 꿈에나온듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@BTS50M ㅋㅋㅋㅋ낭만죠오타!!
love ur videos bro !
Thanks !!!!
까로행님 요새 허리는 괜찮으신지요.... 항상 잘 보고 있습니다.
허리 그냥 아픈데 조심해서 하는 중이야ㅠㅠ 케어 계속 하고ㅠㅠ
Excelente treino caro .
Gracias!!
8:22 🤣🤣 Caro you're such a naughty boy. 🤟
hahaha Naughty Caro!!! lol Bad hand
까로 몸 미쳤다...❤
솔직히 아모띠가 훨 이쁜몸임 까로는 복근이 쬐깐해서 안이쁨
@@user-gc3or3wz2z까로 채널에서 굳이 이런말을 뭐하러
으헤헤헤 러닝 너무 죠아> 0
아 개멋있다 아모띠 까로 팀…
틀딱팀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
까로띠 멋짐
감쟈함니두!!
Buen entrenamiento chicos 💪. Gracias por compartir kido caro. Enviándote todo mi amor mi cálido y hermoso hombre ❤️. Te amo HAE-JIN 🌻
Vamos!!!
박해진 배우를 보다니 ....대박 ^^ 헤어스타일 넘 예뻐ㅠ 진짜 wow 다 ❤️❤️❤️
영상 올려주셔서 감사합니다! 까로님!
저희가 박해진 씨를 가까이서 볼 수 있게 해주셔서 감사합니다 🥹
해진이형 짱!
진짜 멋있다../
도대체 어디부분이 멸치라는건지 모르겠네요~ 여전히 피지컬 폼 미쳤습니데이 까로님 🫢
많이 빠지기는 했는데ㅎㅎ 확실히 러닝... 체지방 빼는거에 탁월하다!
진짜 딸기맛 미쳤어요ㅋㅋㅋㅋ
진짜 무쵸버린다니까ㅠㅠ
까로형나 재활끝나고 또수술하고 재활받아야되는데 나중에 뛰고싶어서 여쭤보는데 러닝하면 몸좋아지겟죵?❤
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ무조건이지 그러니까 서두르지말자!!
해진행님 미쳤는데
다 가짐..
15:15 성장을 해야하니깐 하이록스 어때요 ㅎㅎ
체지방 7퍼센트 진짜 대단하네요,,🔥👍
지금은 덜 나오지 않을까 싶오!
새삼 몸이 너무 이쁘네;;
헤헤 얼굴아래는 흠흠..ㅎ
형 러닝 꾸준히 하는거 진짜 멋지다!
근데 야외에서 러닝할 때 상의탈의가 문제된 적은 없어??
나도 해보고 싶은데, 어디선가 본 글은 누군가 경찰에 신고하면 제재를 받는다고 하더라고..?
꾸준함의 대명사지!ㅎㅎ 문제된 적은 없오!ㅎㅎ
신고 당하면 그렇게 되겠지?!?!
Park Hae Jin 화이팅 💪🔥
체지방 7퍼ㅎㄷㄷ 부럽습니다ㅠㅠ
가즈아아앙아!!!
까로햄 때문에 현재 84kg돼지러너에서 체지방24% 현재 67kg 10%멸치러너로 각성중 3-5%까지 다시 달린다!🏃
왜달림??? 운동을 하지
@@user-xz3bk5te9c 당연히 운동도하지 ㅋㅋㅋㅋㅋ 둘다 같이하지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@dlwjddn5752 벌크업 필요하겠구만 자꾸 유산소 재밌다고 유산소많이하노
미툐따........ 살 엄청 뺐네?!?! 크으으 가즈아아아!!!!!!!!1
@@carovlogs 형 덕분입니다~! 내년동마 330노립니다!
Keep it on 💪👍👏
Okay!!!
까로띠 몇 달만이디? 오랜만에 댓남기고 가요~
주요요요욕~~~~~~~~~~~~~~~ 코몬 왜 이렇게 오랜만에 왔어ㅠㅠ
까로 조만간 트레일러닝 시작할 듯.
트레일러닝은 발목이 무섭고 불안해서 모르겠오ㅠㅠ
오늘은 일상 스오스 조지기 근데 몸이 데피니션 더 올라서 안그래도 선명했는데 요즘 바디 췤 더 야무지긴 하네ㅔ 몸 너무 좋다 아모띠 행님이랑 팀되면 사기팀인줄 알았는데 약한척 하는 형 누가봐도 센데 나머지도 강하지만 오늘 영상도 좋아따리
요즘에는 진짜 거의 뭔가 잘못된거 같애!!ㅎㅎ 진짜 갓모띠랑은 비교 불가지ㅠㅠ
수영도 시작하자 까로 고통은 나를 성장시킨다
수영은... 가라앉아서 죽오ㅠ
까로님 몇키로죠????😢
사실, 까로 단백질 충분히 챙겨먹으니까 런닝해도 근손실 없음
그치?ㅋㅋ 그런거지??ㅋㅋㅋㅋ 근데 헤비급 바디빌더들은 근손실이 있을 수 있는데...
나정도는 괜찮은거 같기도..?
더운데 어떻게 뛰냐 라고 물어 보는 거 자체가 잘못 된 거지 그냥 뛰는 거야 운동 하는 사람은 삼시세끼 배고파서 밥 먹듯 습관이 만들어졌기 때문에 까로 같은 경우 체지방도 더 낮아서 더위도 덜 타고
Corra depois da 6 da tarde ou entre 5 a 7 da manha é mais fresco e seu dia fica mais satisfatório e produtivo .
맞오... 그냥 뛰오..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 습관을 만드는 중이야!
박해진!
이 어깨, 여심을 흔든다 ❤️❤️
남심도 흔들렸다!
@@carovlogs 박해진보면서힐링합니다 ❤️
형 일주일에 30키로 뛰고 헬스는 주6회 하는데 하체하고 담날은 후면사슬 이슈땜에 뛰는것도 하체가 많이무거운데.. 팁좀
난 후면사슬 그냥 다 박살난거 같애... 팁... 참고 뛴다?
@@carovlogs 이쓰 굿!
영상 기다리는 사람좀 이해해줘 형
공백기간이 너무 긴것같아 나 현기증나..
까로형 20키로 쉬지안고 원런으로 달려요?
인생은 무조건 원런
피지컬 100 시즌3 나가즈아~
시즌1에서 광탈했자냐ㅠㅠㅠ
대단해
고마오!ㅎㅎ
닥터유 딸기 존맛.
까로님 런 열심히 하시는 모습 너무 멋있으세요! 내년 동마는 나가시나요??
8:11 귀여운 강까롴ㅋㅋㅋ
12:43 갑자기 영화의 한 장면
맛가는 까롴ㅋㅋㅋㅋㅋ
피지컬100 3는 누가 나옵니까? ㅋㅋㅋㅋ여기 스웻온 태릉느낌입니다
누가 나온대?!?!?! 누구야?!?!
영상 초반에 인주연 프로님인가요?
다른 프로님이랑 헷갈리신거 같오ㅠㅠ
근데 까로형 안 더워요?? 긴 바지 운동할때도 불편하실거 같은데
저거 까추바지일텐데 진짜 편함
저거 진짜 편해... 안입은거 같은 바지야.. 그래서 바지 이름이 까추야...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
너무 편하고 진짜 내 최애ㅠㅠ 난 365 저거 입어 거읰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
바로 구매완료
먹어보고 알려줘> 0
익숙함을 찾는다는 말 공감x100 입니다 까로 트레일러닝 가즈아~
늙기 싫드아아아!!!!
까로 너무 좋아
헤헷> 0< 기분져아
@carovlogs 🇰🇷 HOLA QUE TAL!!!
I love watching them play they are so competitive. 💪🏼🔥
#parkhaezin how can you be so handsome and smile 🥰🥰🥰
GREETINGS FROM MÉXICO 🇲🇽
GREETINGS PHJ ❤️❤️❤️
Vamos!!!
영상을 너무 드문드문 봤나..
나름 챙겨보는 편인데 준베리는 어디갔어요ㅋㅋ
베리 멘탈이슈!!ㅎㅎ
오! 이제 범석이 휠 나는데.....
홀리몰리!!! 갓범석형님 폼 올라온다고라고라과로가로갈?!?!?
아 진짜 박해진씨 너무하네
존멋
진짜 형은 벨붕.... 나쁜형..ㅠㅠㅋㅋㅋ
역시 까로👍👍 닥터유 딸기는 지존🫡🫡
역까 닥딸!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
월 마일리지가 300 정도면 무리는 안되는 마일리지인데 무보급 20km 는 장기적으로 좋은 습관은 아닌 듯. 특히 요즘 날씨엔 더더욱 안 좋음. 카멜백 울트라벨트 같은거 하나 사서 500ml 정도 급수는 해주는게 좋음.
오우노우... 이것도 습관이 되는건가?!?!ㅠㅠㅠ 안좋은 줄 몰랐네ㅠㅠㅠ 급수 안하면 약간 탈진이 오기 쉬워서 그런거지1?!?
@@carovlogs 피로 회복을 더디게 하고 퍼포먼스를 떨어뜨리므로 궁극적으로 훈련의 질이 나빠집니다. 다리건너 가면 굿러너 성수점 있잖아요. 울트라벨트 착용해 보고 사이즈 맞는거 사서 트라이해보세요. 무급수 러닝도 젊어서 가능한 듯.
대왕 멸치
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ마수꾸다!!
요즘 준베리님은 왜 안보이죠ㅠ
준베리 멘탈이슈ㅠ
더위먹어요
흐잉.. 그래도 아직 괜찮은고 같애!
초록모자 쓰니까 오락실게임 다이노소어 농협아재 같아요!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ농협아재 좋닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
까로띠 더위조심
조심 조심!!! 더위는 위험해ㅠㅠ
형 프로틴 액체형은 하루에 몇개 먹어???
보통 2~3개?
까로야 해진이형 운동 그만 시켜라;;너무 이기적인거 아니냐..
아모띠가... 저렇게 괴물을 만들어버렸오ㅠㅠ
몰빵 좀 그만하면 안 될까요?
내기하는거 중요 컨텐츤데 왜요?? 다들 억지로 하는것도 아닐텐데
음... 좀 하면 안될까?ㅠㅠ 우리가 알아서 할게ㅠㅠ