10km 42분 깰 수 있을까...?
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- Опубликовано: 29 июн 2024
- 매미킴 김동현 선수와의 내기 알파플라이3 프로토가 걸렸다!!!!
과연 키도과로는 딸 수 있을 것인가?
yo me llamo el caro!
business : carotuyo0521@gmail.com
instagram : @kidocaro @ootdcaro
about outfit : 네이버에 '까로 헤어밴드 또는 까로' 검색!
playlist : 유튜브에 '스웻온서울' 치면 운동음악 리스트업!
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DUELS - Your Eyes
#매미킴 #10kmrunning #러닝 #까로 #새벽국제강변마라톤 
Спорт
![[전참시] 남들 고깃집 갈 때 헬스장 가는 운동에 美친 사람들 MBC240629방송](http://i.ytimg.com/vi/7qz7p23clMQ/mqdefault.jpg)
까로는 알파플라이3 프로토를 땄을까...?
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까로가 입는 옷들이 궁금하다면?!?!
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ㅊ,회원님 😢😢ㄹ😮88,ㅛㅛ7🎉😢ㅎ😢😢9ㅐ😢아 😢ㅐㅑㅐㅘ0❤
페이스 메이커가 두명이나 있었구만..그래도 대단햐 진짜 41분대라니 👍👍
행님 진짜... 두 사람 없었으면 무조건 포기 했을거같아요... 진짜 겨우 해냈습니다!!!
신발 너무 감사합니다!!!
와ㄷㄷ 진짜 빠르네요! 수고하셨습니다!!
진짜 러닝 재미있오!!ㅎㅎ
영상올라올때마다 대단함을 느껴요🔥🔥멋집니다!
성공했드아아아!!
루이님이 고생하셨네요
카메라 잡고 뛰는거에 까로님 앵글까지 고려해야하고 페이스조절도 해주면서
진짜 루이랑 빡기 없었으면.. 절대 성공 못했을거야ㅠㅠㅠ 너무 고마운 사람들
크~멋지네요! 동기부여 뿜뿜하고 갑니다!!
으어어어 해냈다!!!!
진짜 대단해요 까로!
감쟈함니두!!ㅎㅎ
역시 대단합니다 👍🏻👍🏻👍🏻
고마오잉?!?!ㅎㅎ
항상 멋진 까로님 축하해요🎉 장마철에도 러닝 파이팅 !!
우중런 가야하는데.. 걱정이넼ㅋㅋㅋ 젖을 신발 선택해야하는겤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
모두 너무 멋있다👍 축하드려요 까로행님!!
너무 고마오잉?!?!ㅠㅠ
성장하셨네요 멋집니다 ㅋ 풀마라톤 재도전까지 화이팅입니다!
크아!!! 성장이라기 보단... 일단 목표를 따낸 정도?!?!ㅎㅎ 풀마가 진짜 성장의 무대라고 할 수 있지!ㅎㅎ
진짜 대단해요~~^^
추카~~~추카~🤗🤗
크으 기분 져앙> 0
축하드립니다 🖤🖤
루이님 페메?하시느라 수고 많으셨습니다👍👍
루이랑 빡기 덕분에 진짜 해냈다!! 너무 고마오?!?!ㅎㅎ
오래간만에 왔는데 역시나 대단하군요 까로님!!
와 진짜 간만에 소름돋았다!!!!!!
그대의 추진력과 집념에 무한 박수를 보냅니다🎉
누님!! 저 잘했슴까?!?!ㅎㅎ
진짜... 포기 하지 않는 집념!! 렛스고!!!
Super!!!!!!! Happy to see you Caro nim in the marathon! 👍👍👍👍👍👍👍 Keep it up! Louie nim💪👍👍👍👍👍👍 great work!
Thank you so much!! lol
모자 이뿌네요 정보 좀 알 수 있을까요? 까로 헤어밴드 이뿌게 잘 쓰고 있어요!!
아 멋있다 대단하다!! 화이팅!!!!
진짜 러닝 재미있네!!!ㅎㅎ
까로형아 너무 축하해.. 축하해.. 축하는 하는데.. 왜케 기록이 너무 빨라지는거야.. 내가 나름 러닝 5년찬데.. 이렇게 빠르게 따라잡히면 내가 운동을 더해야 되잖아..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ서로에게 런기부여 되고 좋은거아녀?!?!ㅎㅎ
까로형꺼 보다보니 마라톤 뛰어보고싶은 생각이 스물스물 올라오는데… 무릎이 버틸수 있을까요😂
일단 연습을 해야지ㅠㅠ 그냥 가면 바로 아파...
대단해요 크 멋짐 까로
풀마까지 최선을 다해서 후회 없도록!!
킵초게 2시간언더를 보는거 같습니다❤
감동....멋져유
와~까르동생 멋있다 ㅎㅎ
영상 잘보고갑니다 ~
이제 저 보다 빠르네 ...ㅜ
크으 너무고마오잉!!! 행님!!! 최선을 다해서 후회 없이 가겠습니다!
와,, 대단하십니다👊
감쟈함니두!
까로님의 꾸준한 노력에 빡기님 루이님 페메면 해내지않을수없는.. 알파플라이가 내게로!!
런닝뛰러가즈아❤
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ최고다!!! 빡기 루이 짱!!ㅎㅎ
알파33 프로토 가즈아아아!!
크 수고하셨습니다 10km 42분 축하드립니다!!
여름에 달리는 자가 가을의 왕이된다 가을 풀코스도 화이팅입니다!!
까로 파이팅!!
가을 가즈아아아!! 가로 가즈아!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
까로님 런닝하실때 휴대폰 어디에 넣고 뛰시는거에요..?영상보고 따라하고 싶은 생각 들어서 조금씩 달리고 싶은데 손이 무거운게 생각보다 신경쓰여서요ㅠㅜ
와 이날씨에!! 👍
10월되면 더 날라다닐듯
너무 조급해하지말고 다리관리 잘 하면서 킵고잉~ 330도 싱글도 충분할듯 몸무게 좀 줄이면 서브3도
다리 관리가 관건인듯... 계속 조깅페이스로 쭉쭉 밀어보려고!!ㅎㅎ 헤헤 비가와도 난 간드앗!
대단하시네요~~ 축하드립니다🎉🎉🎉
동현이형님의 돈기부여 덕분에!! 진짜 해냈다!!
진짜 대단하다... 한다면 하는 까로띠는 역시 멋진 사람인 것 같아🤙🏻🔥
열받으니까 만들어야지!!! 분해서 못참아!!!
루선생님 기선생님
목표 이룬 까로!!
다들 대단 포기란 없다👍👍👍
선생님들 덕분에 목표를 이뤘지ㅠㅠ 진짜... 최고야!
와 해낸 게 대단하네요 멋집니다!!👍👍
진짜 쉽지 않았오ㅠㅠㅠ 410 페이스..
Remarkable and such impressive finish time. Congratulations to you and your entire SOS Team for achieving such great results. 👏👏👏💪💪💪
If there is no SOS there is no CARO.... SOS!!!
너무 멋진 까로띠♥
진짜 최선을 다해서 좋은 결과 너무 좋다ㅠㅠ
까로 형 멋있다 !!
헤헷 해냈드아아아!!!
까로님 진심 축하해요~
그대의 열정과 노력이 승리하였다~
크으ㅠㅠㅠ 감쟈함니두!!
까로형 이번에는 카메라도 한번 안들고, 말 없이 빡진지로 야무지게 성공했네ㅔ 육교 카메라로 봐도 경사 지리고, 성공 축하드리며🎉🎉🎉 10키로 42분 깨기 성공 !! 하프도 잘하고, 풀 마라톤 하는지 모르겠지만 목표지 조지고, 골프 깨백하듯이 다ㅏ 조지자ㅏ 공도 한번 치러 가죠 ! 좋아따리ㅣ
진짜... 말도 안하고.. 진짜 나 집중 엄청 했자냐.... 다음에는 진짜 카메라 들고도 성공 하고 싶다!!!
멋집니다 까로🎉
크으!! 기분 죠타아아아!!! 알파플라이3이라니!!ㅎㅎ
멋지다!!
해냈다!!!ㅎㅎㅎ
👍👍👍👏👏👏대단합니다 수고하셨습니다
감쟈함미두!!ㅎㅎ
루이루이 와 기안행님이 러닝 열풍에 일조한 것도 인정이지만 난 까로다!!! 까로 덕에 계속 뜀 장마와서 걱정,, 내가 뛰는 곳 잠겨..
루이와 기안행님이지!! 난 그냥 루이 따라서 한거지!!ㅎㅎ 잠기면.. 또 낭만이겠노!!
대단하네요~~
감쟈함니두!
축하드립니다 🎉 🎉 이제 까로님도 트라이애슬론 도전하시죠 수영은 완전 도와드릴게요!!
그건 안되겠오ㅠㅠ 나 너무 무서워 물이..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
너무 멋진 동생들… 멋잇는 남자 까로 짱짱
흐잉...ㅠㅠ 감쟈함니두!!!
아 대단하십니다 🎉
감쟈함니두!ㅎㅎ
멋져! 역시 될줄 알았어! 선선해지면 30분대도 가능할듯!
근데 진짜 죽을뻔 했어... 근데 30분대가 가능할까???ㅠㅠ 너무 무서워ㅠㅠ
역시 한다면 한다 강까로❤️
비니쇼맨 그립습니다! 군대화이팅!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 해냈다!! 알파3ㅋㅋㅋㅋ 기분 너무 좋아!ㅎㅎㅎ
오늘 구독했고, 현장에서 홧팅 외친 사람들중 1명입니다.
회사가 언주역 근처여서, 지나가면서 스웻온서울 간판 볼때마다,
여기가 거기구나 싶었는데, 주로에서 뵈니 멋있으셨습니다.
SUB42분 축하합니다.
화이팅!!!! > 0< 곧 스웻온서울에서 만나!!ㅎㅎ
미쳤다아ㅏㅏ 올라께딸 괴물까로얌~
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ올라 깨딸 과로얌ㅋㅋㅋㅋㅋ
5:06 부끄,,,,
범식선수님처럼.. 뛰고 싶지만.. 어림도 없지만ㅋㅋㅋㅋㅋ 열심히 해보겠습니다!!ㅎㅎ
루이 대단!
루이와 빡기에게 다시 한번 더 감사의 인사를!
Fighting 💪👍
빠이팅!!!
잘 봤습니다. 기록 축하드려요🎉 혹시 싱글렛 사이즈 좀 알 수 있을까요?
US 핏인지 아시안핏인지도 알려주심 감사하겠습니다.ㅎ
당빠쥐! 싱글릿 사이즈는 미국 사이즈는 엑라 한국사이즈는 투엑라 입어야 맞오!!ㅠㅠ
@@carovlogs 감사합니다
한다면 하는 남자❤️🔥
넌 어디있었니?!!?ㅠ
까로는 자세 엉성한데도 저정도로 뛰다니... 진짜 인정 안할 수가 없다.
대단하다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ엉성하게 어디까지 가는지 한번 보고싶어 나를!!
2013년 이태원에서 나이키프리런을 하고 밤새 나이키 매장에서 애프터 파티 후 맥날에서 맥모닝하고 귀가했었네요. 그 때 망키님도 있었죠. 그 후 전 운동이랑 담 쌓고 지내는데 운동 유튜브만 봅니다. 전 40대 뚱땡이가 됐지만 까로 루이 S.O.S 님들 계속 달려주세요. 기록 필요없이 펀런이어도 충분함다.
O que você está esperando para treinar e entrar em forma e colocar um físico( ótimo - top ) ?
크으 행님... 멋지십니다!! 망키대표님은 지금도 날라다니시던데.... 다시 시작 가즈아아아!!!
멋찌다ㅋㅋㅋㅋ
캬하하하 동현이형 짱!!ㅎㅎ
까로 루이 기훈 41분대 너무 축하합니다😍
감쟈함니두!!!ㅎㅎ
확실히 기본적인 운동 가다들이 있어서 러닝 시작한지 얼마 안된거같은데 바로 42분대 찍어버리네요 부럽습니다 ㅜㅜ 전 아직도 46분.. ㅜㅜ
악기바리가 한 몫 하는거 같애!! 버티게 해주는 그 마지막에 짜내는 마인드?!?!ㅎㅎ 길게 자주 뛰다 보니까 10킬로는 되게 가깝게 느껴져서 정신적으로도 편해서 그런것도 있는거 같오!
@@carovlogs 악기바리? 까로 해병대 나옴? 어쩐지 머리띠 惡자 새겨진 뻘건거 팔던데...그거 구입했는데...
새벽이지만 이 날 더웠죠~~까로님 고생많으셨어요^^ 뛰면서 봤지만 정말 멋졌습니다~^^
와 진짜 덥던데.. 다들 엄청 열정이 대단하셨음..ㅠㅠ
호흡 맞춰서 같이 끌어주면서 뛰는거 멋지다 이게 같이의 가치
진짜 진정한 같이의 가치!
멋있다
고마오잉?!?!ㅠㅠ
이렇게 같이 해낸다는 게 너무 멋짐 ㅜㅜ
진짜 내 주위에 좋은 사람들이 너무 많아서... 감사한 삶이라고 생각해ㅠㅠ
와 들어 와서 정신못차리시는거보면 좀 무섭기도 하네요 ㅋㅋㅋ 정신력으로 들어오신듯
그만큼 빠른페이스긴했어요 ㅋㅋ
저 때는 진짜 기억이 약간 사라진 느낌?? 술을 못마셔서 필름 끊겼다는 느낌을 모르기는 하지만...
진짜 끊긴 느낌이 저 때는 들었어ㅠㅠ
이젠 마라톤에 걸맞는 볼륨으로 훈련만 잘해내면 330 아니고 315 노려도 될 듯! 화이팅!!
몸도 좀 더 빠져야 할 거 같기도 하고ㅠㅠㅠ 진짜 330 가보고 싶다!!ㅎㅎ 315는... 모르겠오ㅠㅠㅠ
일단 남은 시간 후회없게 준비 해볼게!ㅎㅎㅎ
지린디….
진짜 신기한 세상... 러닝이 이렇게 느는구나 싶었어!
진짜 지렸다 41분🎉🎉🎉
해냈다!!! 알파플라이 드랍!!ㅎㅎ
90키로도 섭쓰리 가능하지요 😊
복장은 35 ~6분 이니까
자세만 잡고 ^^;; 힘으로 쿵~쿵~ 말고 체간으로 탁~탁 갑시다
흐어... 복장은 35분... 기록은 41분... 갈길이 먼게 아니라 거의 불가능 하다고 봐야하는데...
그래도 체간으로 탁탁 가볍게가 너무 어렵네ㅠㅠ
이 형님은 얼굴부터 몸, 끈기, 에너지, 욕까지 없는게 뭘까...?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ얼굴이랑 돈! 집!
까로도 까론데 루이 대단하네...
루이랑 빡기가 진짜 대단하지.. 다들..
캬
굳뜨?!?!ㅎㅎ
알파프로트 당첨 축하드립니다🎉 ㅎㅎ
너무 감사하게도.. 진짜 너무 힘들었오ㅠㅠ
돈기부여 최고…👍👍
돈현이형 최고!!ㅎㅎ
테스토스테론 자극제... 진짜 멋있다 진짜,,,,
달료달료> 0
저 키 181에 87키로인데 10k기준 컨디션에 따라 34~36분컷합니당.! 계속하면 늘어요! 홧팅!
으어... 대단하시다... 나도 언젠가는..!!!
항상 증명하는 남자💪🏻💪🏻
넌 이제 러닝은 혼자해ㅠ
역시는 역시 까로는 까로 👍
가즈아아아아아 11월!!!
고생했또 까로띠
너무고마오잉?!?!ㅎㅎ
110Kg 10KM 헤비급러너입니다 56분이 최고기록인데 까로님처럼 기록 갱신하고 싶습니다
크으 멋지당!! 살을 조금 더 빼서 가쥬아아아아아앙!!
저도 여기 하프 뛰었는데 길이가 좀 많이 짧아서 PB나오더라구요. 10키로는 어땠는지 모르겠네요.
10킬로도 사람들 말로는 조금 짧았다네?!??!
95kg인데 런닝10km하고 도가니 분실하고 집들어갈뻔...
저도 94키로인데 무릎에
슬개건보호대 차고 난뒤로
괜찮아요.한번 참고해보셔요 ㅎㅎ
@@nesta_jh9909 감사합니다 ㅠㅠ
조깅부터 하셔요
자세 잡고 뛰는데도 무릎이 아프시면.
조깅으로 속도 줄이고 시간을 늘여서 담금질 하시고.
차후엔 점점가속주 위주로 마지막 2키로는 페이스주로
인솔과 안정화 조합으로 발바닥 종아리 보호하시길
@@jinhonglee2270 감사합니다 ㅠㅠ 크록스 그만신어야겠어요
성지순례하고 갑니다. 3개월 뒤에 있을 첫 10키로 마라톤 50분안에 들어올수 있게 저도 열심히 해볼게요 응원해주세요!
크으 즥인다!! 3개월 뒤면 진짜 대박이겠다!! 날씨가!! 그 때까지 다치지 말고 가쥬아아아앙!!
저 몸에 42분 ㄷㄷ 까로형님 동기부여 받고갑니다
진짜 나중에는 다리가 안움직여서 팔로 뛴 느낌이얔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
군대 있을때 심심풀이로 10km 가서 처음 42분 뜀 벼로 안 힘들던데 완주 하고 더 빠르게 뛸걸 그랬음 현재 는 6:30 뜀 돼지되서 ㅠㅠ
쎄다... 이것은 재능?!!
진짜 서브쓰리 할셈인가..? 그의 끝도 없는 성장이 이젠 두렵다
썹쓰리 영역은 진짜 말도 안되고.. 그냥 올해 3월보다 많이 발전 했으면 좋겠어ㅠㅠ
85kg에 42분은 정말 잘뛰신겁니다 굿잡🎉축하해요
크아아아아앙!!!! 너무고마오잉?!?!ㅠㅠ 잘 몰라가지고... 요즘에는 더 뛰어서 그런지 확실히 좀 빠졌어 지금은 83나가는거 같애
아니 루이님은 얼마나 잘뛰시는거죠 그럼??? ㄷㄷㄷㄷ
루이랑 빡기는 거의 넘사지...ㅠㅠ
85kg인데
진짜 대단하다는말밖에 안나오네
지금은 좀 빠진거 같애!! 83까지ㅠㅠ
공원서 뛸때 상의탈의 해도되는거죠?
근육과 심폐 2가지를 다 가진 남자~ 10킬로 38분 갑시다!!
크으!! 근육은 포기 못하지!!ㅎㅎ
Parabéns caro 41 minutos muito bom gostei mais você está um pouco pesado para correr 85 kilos ideal era está nos 83 kilos ou 82 kilos seus joelhos agradecê e ia ficar mais rápido.
Mais da sim para correr nesse peso já vi um fisiculturista de 95 kilos correr uma maratona de 42 k e 2 horas e poucos minutos .
I made it!!!! Vamos!!
와 나이키 나시 이쁘다
아이러브 나이키!
올해 나이트워크 있어서 10km정도 뛸생각인데 1km 4분은 넘사네요.. 😮
Eu já consegui fazer 5 k em 18 minutos não é difícil fazer 10 k em 30 minutos o problema é manter o ritmo , e pensar que os atletas fazem 42 k em 2 horas é insano kkkkkk.
진짜 너무 힘들었어ㅠㅠ 기억이 잘 안나ㅠㅠ
독한 남자 믓지다
독해야 살아남는다!!
까로님 평발아니심? 무릎 부담 많이 가실텐데 체중 좀 더 줄이셔야 부상 안옵니다 ㅜ
맞오 맞오ㅠㅠㅠ 그래서 요즘에 강화훈련 엄청 하고 있오!!!ㅠㅠ
형 근데 시계 두개 차는 이유가 뭐야??
둘다 너무 좋은시계잖아
혹시 몰라서?!?!ㅎㅎ
달리고 하시면서 평소 일상 체력이 확실히좋아 졌나요??
확실히 좀 더 버티는 힘이 강해진 느낌?!?!
루이 신발 뭐에요??
크록스요
판타즘2 살로몬 제품!
@carovlogs 🇰🇷
@Louie 🇰🇷
@Bini 🇰🇷
Woow Congratulations on your time 41:25 10km 🔥💪🏼. They are a great example. COME ON. 💐💐💐
GREETINGS FROM MÉXICO 🇲🇽
GREETINGS PHJ ❤️💋🥰😍
I made it!!! lol
@carovlogs 🇰🇷
a record 💐💐💐
달리기 하시고 근손실은 없으신가요?!
근손실이라기 보다는 약간 수분이랑 지방이 많이 걷어내진 느낌?!?!
95kg에 10k 40:25 뜁니다😂 충분히 가능해요!
으어... 개 쩐다... 나도 39분 들어가고 싶다!!!