11:15 얼굴을 자신있게 보여주시네요^^ 저도 운동하려고 링피트 구해놓고 아직 한번만 해본 상태인데 영상 보고나서 많은 동기부여가 되네요^^ 현재 130인데 언제 날렵해질까... 솔직히 힘들고 혼자하니 지루하고... 의지가 약해서겠죠.. 정말 많은 도움이 됩니다^^ 감사합니다^^
레이지님 이 영상보고 링피트 18일차에 접어 들었는데 첫날 26 /10일차 부터 28 까지 올려서 하는중인데요 확실히 기본 체력이 붙는게 다르더라도요 ㅎㅎ 몸무게는 2kg만 빠지고 기초 대사량이 늘어가는게 느껴지는 거 같기도하고... 저도 15kg 감량이 가능할까요 ㅋㅋ 데미지 150이하 많이 움직이는거 위주로 하는데 진짜 돈이 아까워서 ㅋㅋㅋㅋ 하게되내요
저는 하루 목표치를 너무 높게 잡으면 안할것 같아서 30분에 200칼로리 잡고 200일해서 40키로 가까이 뺐습니당! 처음에 링피트로 다이어트 한다고 할때 주변 친구들이 무시를 하기도 해서 링피트 다이어트에 의심을 했지만 결과가 눈으로 보이니 아주 뿌듯하네요~~ 하지만 아직도 링 잡고 스쿼트 시작하는순간 뭔가 모를 빡침이ㅋㅋ
와 다른것도 대단한데 부리또랩이 진짜 핵꿀팁입니다. 예전에 헬쓰하고 댄서생활하면서 체지방 4%에 키 180에 64.5까지 엄청난 몸을 가졌었지만... 현재 어깨가 완전히 부숴지고 87까지 쪄있는데.. (운동 못한지 4년) 많은 동기부여도 되고, 희망도 생기고, 무엇보다 제가 닭가슴살만 10년을 먹어봐서 아는데 부리또는 레알 꿀팁이네요. 고맙습니다. 알고리즘 타고와서 봤다가 저도 잘 보고 갑니다 ^^
꾸준히 정말 대단해요.. 하기 시작하면 하는데 또 6개월 이상 유지된적은 없어 무한반복이구 나이를 먹을수록 의지박약😂 최대였던 6개월을 채우기도 힘들고 한달도 힘들어졌네요 식단 없이 양만 줄이려해도 잘 안된다는 점.. 대단하십니다 저스트댄스와 링피트 모두 있는데 둘다 이용하며 다시 운동 시작해봐야겠어요 긴 기간 짧고 빠르게 보여주셔서 따라해보겠습니다
진짜 영상 한 3번은 돌려본거같아요 저 링피트 5일차거든요 ㅠㅠ 매일 꾸준히 1시간 이상씩은 하고 있고 구운계란이랑 영상에 나오는 상추 닭가슴살 또띠아 만들어 매일 먹고 싶어요 현재 고등학생 신분인지라 성장기라 다이어트보단 근육량, 키에 초점을 두고 있어요 콜라같은 음료는 안먹을 예정이구요 저도 tan님처럼 100일 도전기 찍어보겠습니다! 영상 올려주셔서 감사드리고 매일 출석도장 찍고 갈게요. 영상 중 또띠아 만드는 영상 있다구 하셔서 지금 보고 조만간 재료 구입 예정입니다 ! 혹시 조금 더 자세히 먹는가 알려주실 수 있으신가요? 어제부터 완전 팬 되었습니다 😍😍 ÷ 아 또띠아 영상 아직 영상 안올라온건가요? 이 영상이 최근이다 보니 다음 영상에 나올거 같네요 완전 기대하고 있겠습니다 ! 소스등 자세히 알려주시면 완전 사랑해요 😍😍 진짜 유명해지셨음 좋겠네요 엄청난 노력의 결실 !
첨 영상봤을땐 살많이 빼셧구나~ 다른 설명들은 뭔말인지 몰랐는데 레벨 70정도 되니 설명이 쏙쏙 들어오네요! 피트 스킬 숫자가 늘어나길 기다리고 있는데 아직까진 6개라 슬프네요. 몸무게도 크게 변화가 없긴한데 그나마 예전보다 강도높여서 더 오래 운동할수 있는거에 만족하고 절대 포기하지않고 꾸준히 하려고 합니다!
링피트 모셔뒀다가 코로나 4단계로 다시 집어들었고 이영상 보고 용기내여 해보기로했어요 벌써20일차구요 운동부하12로시작해서 23까지왔어요 130레벨이구요 250칼로리채울려면 2시간씩 매일해야되더라구요 요즘엔 재미있어서 더 하고있어요 300kcal로리는 도대체 얼마나해야 채워질까요 몸무게는 변하지 않더라구요 다만 제가 77사이즈인데 66사이즈가 딱맞아요 배둘레 98cm -91cm까지 줄어들었어요 몸무게는 그냥 그대로인데요 신기하죠 드래고 잡을때까지 끝까지 해보려해요 저도 님처럼20kg감량해보고싶습니다 더 체력좋아져서 운동부하 27까진가보고싶네요~^^ 40일차되면 또 댓글 남길게요~^^
형.. 나 어제 처음해봤는데. 초기 설정 강도가 18정도 나와서 그대로 진행했거든... 그 첫번째 보스 만나는 곳 까지 하고 진이빠져서 쿨링다운?? 마지막 스트레칭하는데 머리가 어질어질하드라... 저혈압 마냥.. 기절할뻔 ㅠㅜ 어제 내가 오후 4시쯤 시작했는데 그 전에 한끼도 안먹고 시작해서 그런건가.. 일단 2일차인 오늘은 밥 챙겨먹고 시작하려구. 형 영상 계속 돌려보면서 응원 받고있는 기분이야 허헣 화이팅!
허리디스크 수술2번받고 이번에 또 통증이 오고 살도 100kg이 다되어서 반신반의로 구매하여 한달 정도 해봤는데요. 하루 30분~60분 정도 했구요. 정말 식이요법 안해도 빠져요. 그리고 강추할만한게 요통 위주로 휘트니스 세트. 게임 끝나면 한번씩 해주는데 허리통증 많이 줄었어요. 허리 아프신분들도 해보면 아주 좋을듯. 하지만 하면서 통증이 너무 심하다 하시면 중단하시고 병원가보시길...
저도 링피트 다이어트 중인데 06시 00분 기상 닭찌찌 / 오트밀 / 채소류 07시 00분 링피트 (현재 복부위주) 09시 30분 치닝디핑 10시 점심 새우나 연어나 고기류 서리태 잡곡밥 케일같은 채소류 + 프로틴 -> 출근준비 11시 달리기 3.8키로 달리기 1회차 20분컷 페이스 유지 출근해서 몸식히고 스트레칭하기 12~20 일하기 중간에 닭가슴살 샐러드 저녁 20시 00분 달리기 2회차 ('') 스트레칭 씻기 21시 30분 내일 식단 다이어트 일기 작성 22시 취침 달리기는 지금 비가오는데 다 필요없고 그냥 뛰고요 식단은 철저히 유지칼로리에서 다이어트 칼로리 구해서 탄단지 맞춰 먹으려고 하고 있구 저울 사서 g맞춰서 칼로리 탄단지 계산 다해가면서 먹고 있어요 링피트는 스무디 마셔야 하는 지 몰라서 그냥했었고 전체적으로 하다가 지금은 복부쪽 운동만 하고 있습니다. 지금 30일째하고 있고 68키로에서 63.5키로네요 키는 180입니다 수고하시고 도움이 필요하면 댓달아주세용
저는 한판만 해도 좀 부치는 느낌인데 고작 20kcal정도 소모되던데, 어떻게 200kcal를 넘게 하셨어요...? 뛰는걸 조금 설렁설렁 뛰어야될까요...? 저는 완전히 뛰듯이 무릎 높이 들어가면서 뛰는데 그냥 그렇게 하지않고 적당히 다리만 움직여서 진행되게 해주고 중간중간 미니게임운동에 집중하는게 좋을까요..?
!['분출'은 소변일까? 아닐까? 궁금하면 들어야 할 무료강의 [메기스터디&숏부인과 콜라보]](http://i.ytimg.com/vi/_ddgd_jaUOU/mqdefault.jpg)
200일차 후기도 달포 전 공개되었답니다 ㅎㅎ
끝까지 시청해주시면 감사하겠습니다!
ruclips.net/video/_CuZun4dgc0/видео.html
혹시 티비는 몇인치일까요? 링피트 위해 티비랑 등등 구매 고민 중이라서요!
하루에 몇시간 링피트 하시나요>> 1주일에 7일 다하진 않죠..쉬는날 일요일 쉬면서 하죠?? 다이어트 성공 축하해요~ㅎ
링피트로 운동한다는 사람들은 많아도 다이어트 효과를 이정도로 정리해주신 분은 잘 없는 것 같아요. 감사합니다~
진짜 대단쓰 링피트리뷰 참고하세용> coupa.ng/bPofTS
링피트 왠지 동작 best 안나오고 good 나오면 자존심 상해서 더 열심히 하게 됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
11:15 얼굴을 자신있게 보여주시네요^^
저도 운동하려고 링피트 구해놓고 아직 한번만 해본 상태인데
영상 보고나서 많은 동기부여가 되네요^^
현재 130인데 언제 날렵해질까...
솔직히 힘들고 혼자하니 지루하고...
의지가 약해서겠죠..
정말 많은 도움이 됩니다^^
감사합니다^^
성공 하셨나요?
저도 링피트 매일 하루에 2시간씩 해서 300시간 이상 한 유저입니다 효과 아주 좋으니까요 여러분들도 열심히 하세요!
와 매일 두시간씩.. 대단해요!
@찌수 국평오
전 1시간 운동하면 실제 측정시간은 15분이던데ㅋㅋㅋㅋㅋ 측정시간 2시간이면 전... 8시간 해야됨... ㅎ.. 운동 시작시간이랑 끝나는 시간이라고 생각할랍니당...
@@love_nyong 이것도 사람마다 다른것 같아요. 저는 1시간 하면 운동시간 30분 정도 나오고 다른분은 같은시간했는데 운동시간 40분 나오더라고요. 이미 근력 체력 좀 있는 사람은 빡시게 해서 하루 운동시간 2시간 나올 수도 있을 것 같아요
@@김진병-l9c 책좀읽자
이거는 링피트가아니라 의지가대단한겈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아닙니까
의지가 대단해서 링피트를 하는거죠~
ㅋㅋ 뭘해도 빼셨을듯..?
다른 무엇보다 인생에서도 큰 조언을 얻은거 같네요
매일하려고 하지말아라 대신 전날 안했으면 오늘은 해라
이거 다이어트를 떠나서 어디에 써먹어도 좋은 말인에요
가르침 감사합니다.
링피트 사고 일주일(?)만에 임신 해버려서 쳐박아두고 있는데.. 다시 해보고 싶네요.. 의지가 불타오르는 영상 감사합니다.
아이고 축하드려요! 무사히 순산하시고 건강해지시면 도전하시길...!!
순산 기원합니다.
제꺼 남겨놔요
축하드려요~^^어느정도 안정기에 접어들면 가벼운 근력운동이 그렇게 좋다더라구요! 예쁜 아기와 행복한 나날 보내시길 ㅎㅎ
예쁜 아가 낳으세용😁
이거보고 모셔둔 링피트를 다시꺼냈어요 ㅋㅋ 대단하시네요👍
실제로 빠진분을 보니 꼭 해보고싶네요!
물론 스위치는 아직 없습니다
저 이번에 생일선물로 받았어용♡
30분 하고 땀남요 ㅎㅎ
생일선물찬스로 써보세요👍👍
@@김윤우-i5d 생일선물로 받기는 너무 비싸서
와 진짜 제가 제일 궁금했던 이야기인데 ㅜㅜㅜ 감사합니다 오늘부터 링피트 달립니다
레이지님 이 영상보고 링피트 18일차에 접어 들었는데 첫날 26 /10일차 부터 28 까지 올려서 하는중인데요
확실히 기본 체력이 붙는게 다르더라도요 ㅎㅎ 몸무게는 2kg만 빠지고 기초 대사량이 늘어가는게 느껴지는 거 같기도하고...
저도 15kg 감량이 가능할까요 ㅋㅋ
데미지 150이하 많이 움직이는거 위주로 하는데
진짜 돈이 아까워서 ㅋㅋㅋㅋ 하게되내요
저도 미국에서 스위치만 40만원 링피트게임만 20만원주고 샀습니다 10일차인데 이게 정말 효과가 있을까라는 의문이 들더라구요 그래서 영상을 찾아 봤는데 이영상 보고 앞으로 더 꾸준히 할수있을것 같습니다!!
시청 감사드립니다 ㅎ 화이팅!
저도 이 영상보고 스위치, 링피트 샀습니다.
3개월 후에 성공후기 적을 수 있길!
화이팅 하세요!
어떻게 되셨어요?세달됐어요
성공하셨나요???
저도 궁금하네용! 결과 어찌되셨나요
6달이요..
9:00 친한친구넘 2마리 있는데 좋네요 꿀팁 감사합니당
이거보고 링피트 샀는데 ㅋㅋㅋ
이건 진짜 이분 의지가 강해서 살빼신겁니다 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ
이 분은 그냥 차 핸들 뽑아서 하셨어도 다이어트 성공하셨을 듯 대단하시다 정말
아빵터졌어여ㅋㅋㅋ
진짜 깔끔하게 정보팍팍넣어서 영상만드셨네요 참유튜버이십니다
2:52 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이거 완전 공감되네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 첨엔 신기했던 말들이 나중엔 듣기 싫고 짜증나는 말들ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
욕이 자동적으로 나오죠
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 첨부터 싫긴 했는데 이제 정들어버림ㅠㅠ
40일차 143렙 링린이입니다.
영상중간에 같은색깔스킬로 때려박다보면 렙업이 안되서 힘들다고 하셨는데 그건 후반부로 가서인가요 아니면 서브퀘스트는 제끼고 메인퀘스트만 해서인가요??
전 섭퀘 나오는거 다 깨면서 하니 현재 적정레벨 120대 언저리인데 저는 140대라서요.
후반부로 가면 섭퀘 다 깨도 렙이 딸리나요??
그정도면 굉장히 잘 하고 계신 것 같네요 ㅎㅎ 저는 서브퀘는 100퍼센트는 채우지 않고 진행했습니다!
오 뭐야 이 11분 짜리 양질의 영상은?
뭔가 11분에 다이어트의 진리를 전부 담아 놓은것 같네요 ㅎㅎ
복근운동 좀 검색했다고 알고리즘 신이 이런걸 띄워주시네
다이어트 팁 다른것도 더 보고 싶네요
구독하고 갑니다 또 뵈요~
ㅎㅎ 다음에 한번 정리해서 올려볼게요 감사합니다!
헉 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어떻게 저랑 비슷하네요 마음가짐이나 운동선택방법도 비슷해요ㅋㅋㅋㅋ저도 앉아서 무릎당기기는도저히 ... 허리가 바스라질 각이더라구요... 저는 한달차~(인게임 2n일째)인데 ㅎㅎ 도저히 체력말고는 뭐가 좋아지는건지 느낌이 안왔는데 더 해봐야겠네요..
꾸준히 하시면 반드시 효과 보실거에요!
저는 하루 목표치를 너무 높게 잡으면 안할것 같아서 30분에 200칼로리 잡고 200일해서 40키로 가까이 뺐습니당! 처음에 링피트로 다이어트 한다고 할때 주변 친구들이 무시를 하기도 해서 링피트 다이어트에 의심을 했지만 결과가 눈으로 보이니 아주 뿌듯하네요~~
하지만 아직도 링 잡고 스쿼트 시작하는순간 뭔가 모를 빡침이ㅋㅋ
와 대단하십니다! 무슨 운동이던 꾸준히 하면 되는건 되는거죠 ㅎㅎ 저도 매번 스쿼트 앉을 때마다 빡칩니다...
뭐든 꾸준히가 힘든데 대단하시네요~~!단기간에 무리하지않고 할 수 있는만큼의 목표를 설정해서 꾸준히 하신게 효과적이었던 것 같네요. 스위치로 동숲만 줄창 했는데 링피트 구매 알아봐야겠어요ㅎㅎ
02:44 이거 정말 중요함. 운동 해야한다는 의무감 보다는 먼지 쌓이지 않게 돈값을 치뤄야만 생각이 우선으로 들어서 어떻게든 하게됨. 당장 내 자신이 그렇슴 ㅇㅇ
축하드립니다 꾸준히 포기하지말자구여!!!
감사합니다 화이팅 합시다!
구독했습니다 앞으로도 좋은 영상 부탁드릴께요~~~ 저도 이번에 동디션이랑 링피트 구매를 했네요 꾸준히 잘 할지 장담할 순 없지만... 도움이 되길 바라며
와 한시간 반에서 한시간을 이렇게 꾸준히 하시다니 //ㅁ//!!! 스위치값 뽕 뽑으셨군요 대단하세요 \ ^ >^ /!!
이거하려고샀는데 먼지만쌓이네요ㅜㅜ
이거 보고서 오늘로써 링 피트 2일차 입니다. 계속 꾸준히 하면서 좋은 결과 가져오겠습니다!
좋은 결과 보시길 바라겠습니다. 화이팅!
어떻게 되셨나요?
오늘도 출석도장 찍습니다! 저도 뱃살 좀 빼고 싶은데 복근운동세트로 해야하나요 혹은 지방연소 세트로 해야하나요??? 뱃살 빼는 팁 좀 부탁드려요 뱃살 뺜 후 근육량, 복근 노력하려구요
두번이나 답글 썼는데 유튭이 다 날리네요ㅠ 운동하거나 식이조절하면 하복부의 내장지방부터 연소된다고 들었습니다. 제 생각엔 어떤 운동도 괜찮을 것 같구요, 저는 기초대사량을 올리는게 좋다고 생각해 근육운동 중심으로 먼저 했습니다^^
헉 냥이 넘 귀엽다요
귀엽기만 함 깡패다요...
이거 보고 링피트 열심히 하고 있습니다. 좋은 리뷰영상 감사드려요. 아자아자 화이팅!
저도 의지가 없어서 며칠차 운동 오늘 이만큼 했다하고 단톡방에 올리고 있어요 ㅎㅎ 그랬더니 친구들이 오늘은 얼만큼 했네좋아좋아하면서 함께 화이팅 해주니까 힘이 나더라구요 :)
와 오늘도 링피트 하긴했는데 (거의 한달만의 재개장) 스쿼트 20세트 2번하고 허벅지가 덜덜 떨려서 쉬운거(엉덩이흔들기) 만 한거 찔리네요ㅋㅋㅋ그래도 링피트가 정말 살이 빠질수있다는 걸 아니까 뭔가 목표의식이 생기네요 잘 봤습니다
ㅋㅋㅋㅋㅋ저도 엉덩이흔들깈ㅋㅋㅋㅋ 힘든여정중 단비같달까..
우왕 영상 설명너무 쏙쏙들어오고 편집브금 조화로워요... 꾸준히하신것도 대단해요!!!
생각하지못한 꿀팁이 정말 많네요 도움 많이되었습니다. 저도 친구들한테 알리면서 시도해봐야겠어요
대박대박 넘 꼼꼼하게 알려주셨네용 ㅎㅎㅎ 저도 유툽보면서 홈트하는데 오래 안 가서 인내심을 저주하기만 했는데 링피트로 하면 넘 재미있을 것 같아요~ 사서 하고싶어요!!
시청 감사합니닷!!
이거보고 링피트샀음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
효과보셨나요? 안보셨다면 저한테 중고로파세요 저도 해보고 효과 없으면 다른사람한테중고로 팔게요 ㅋㅋㅋ
@@띠로리-t6x ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이가 사신건 잘못된 선택입니다 죽음입니다
인트로 보고 격공감하여 바로 샀어요! 오늘 1일차입니다.. 화이팅!
조금씩 끝까지 화이팅!
혹시 그러면 처음부터 통밀또띠아에 양상추랑 닭가슴살이랑 소스랑 해서 넣고 12시에 1개 6시에 1개 먹고
저녁에 링피트로 200칼로리 정도 소모 한다고 하면 2달에 30 kg 정도 뺄 수 있을까요 ㅠㅠ
저는 초기 몸무게가 워낙 많이 나가서 가능했었구요, 현재 본인 체중과 체지방등을 고려하셔서 목표를 정하시는게 좋겠죠?
저도 영상보고 다사 시작해야겠어요 ㅠㅠ 미아내 나의 링피트 ㅠㅠㅠ
ㄱㄱ 합시다ㅠㅠ
링피트 다시 꺼내겠습니다 ...
와..이영상3번봤어요 진짜대단하시네요
저도링피트몇번하다가 안하려던거 다시꺼내서 지금일주일째하고있고 닭가슴살또띠아도만들어먹고있어요!좋은방법알려주셔서감사해요
와 다른것도 대단한데 부리또랩이 진짜 핵꿀팁입니다. 예전에 헬쓰하고 댄서생활하면서 체지방 4%에 키 180에 64.5까지 엄청난 몸을 가졌었지만... 현재 어깨가 완전히 부숴지고 87까지 쪄있는데.. (운동 못한지 4년) 많은 동기부여도 되고, 희망도 생기고, 무엇보다 제가 닭가슴살만 10년을 먹어봐서 아는데 부리또는 레알 꿀팁이네요. 고맙습니다. 알고리즘 타고와서 봤다가 저도 잘 보고 갑니다 ^^
존경스럽습니다. 자극받고 갑니다.ㅎㅎ 저도 재시작해야겠네요
2:50 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
정리도 진짜 잘해주셨디ㅡ
뒤늦게 스위치 입문하는 사람인데 영상보고 많은 동기부여가 되네요 ㅋ
아들이랑 즐겁게 꾸준히 즐기고 싶습니다.
꾸준히 정말 대단해요.. 하기 시작하면 하는데 또 6개월 이상 유지된적은 없어 무한반복이구 나이를 먹을수록 의지박약😂 최대였던 6개월을 채우기도 힘들고 한달도 힘들어졌네요 식단 없이 양만 줄이려해도 잘 안된다는 점.. 대단하십니다 저스트댄스와 링피트 모두 있는데 둘다 이용하며 다시 운동 시작해봐야겠어요 긴 기간 짧고 빠르게 보여주셔서 따라해보겠습니다
와 후기라니!! 저도 이제 다시 제대로 해야겠어요!!!
ㅋㅋㅋ 정말 궁금한 내용이었는데 감사해여 긴 여정이었네요 대단하셔요
영상 잘봤습니다~ 저도 궁금했는데, 혹시 아파트 거주자라서 ㅜ 뛰는건 좀 무리가 있을것 같고 싸일런트 모드로 하려는데 그래도 운동이 많이 될까요.
개인적인 생각으로 어차피 조깅보다는 동작에서 운동이 크게 되기 때문에 운동효과는 확실히 있을 것 같습니다!
저 사일런트 모드인데요 일반모드보다는 힘이 그닥 안드는데 오래하면 허벅지근육이 땡기고 효과있는것 같았어요
그래도 40만원 쓰신거 하나도 안 아까우시겠네요 ㅋㅋㅋ 닌텐도 퍼스트파티 게임들도 정말 재밌어요 젤다 마디세이 등등 꼭 해보셔요
ㅎㅎㅎ 다이어트 완료하고나면 진짜로 안아까울듯요 ㅎ 추천 감사드려요!
저도 이 영상 보고 자극받아서 시작합니다. 감사합니다. 아자!!
진짜 영상 한 3번은 돌려본거같아요 저 링피트 5일차거든요 ㅠㅠ 매일 꾸준히 1시간 이상씩은 하고 있고 구운계란이랑 영상에 나오는 상추 닭가슴살 또띠아 만들어 매일 먹고 싶어요 현재 고등학생 신분인지라 성장기라 다이어트보단 근육량, 키에 초점을 두고 있어요 콜라같은 음료는 안먹을 예정이구요 저도 tan님처럼 100일 도전기 찍어보겠습니다! 영상 올려주셔서 감사드리고 매일 출석도장 찍고 갈게요. 영상 중 또띠아 만드는 영상 있다구 하셔서 지금 보고 조만간 재료 구입 예정입니다 ! 혹시 조금 더 자세히 먹는가 알려주실 수 있으신가요? 어제부터 완전 팬 되었습니다 😍😍
÷ 아 또띠아 영상 아직 영상 안올라온건가요? 이 영상이 최근이다 보니 다음 영상에 나올거 같네요 완전 기대하고 있겠습니다 ! 소스등 자세히 알려주시면 완전 사랑해요 😍😍 진짜 유명해지셨음 좋겠네요 엄청난 노력의 결실 !
감사합니다! 식단영상도 곧 올릴게요!ㅎ 운동 열심히 합시다 ㅎㅎ
저랑 성격이 비슷하신거 같아서 따라하기 진짜 너무 좋은거 같아요!!
링피트 지르러 갑니다
영상 진짜 유익하네요! 오늘 구매하는데 다짐도장겸 댓글 달고갑니다! ㅋㅋㅋ 게임에 짜증내는거 너무 웃겨요
저도 7일찬데 허벅지가 처음보다 줄었어요. 욕하시는 영상보고 공감합니다. 너무힘들어서 보스몹 꺼져라는말이 나오더라구요. 전신운동이라 너무좋아요
저도 링피트로 홈트하는데 이 영상은 링피트 다이어트 교과서네요. 대단하세요.
감사합니다!
첨 영상봤을땐 살많이 빼셧구나~ 다른 설명들은 뭔말인지 몰랐는데 레벨 70정도 되니 설명이 쏙쏙 들어오네요!
피트 스킬 숫자가 늘어나길 기다리고 있는데 아직까진 6개라 슬프네요. 몸무게도 크게 변화가 없긴한데 그나마 예전보다 강도높여서 더 오래 운동할수 있는거에 만족하고 절대 포기하지않고 꾸준히 하려고 합니다!
꾸준한 끈기 인정합니다 ㄷㄷㄷ.........✰
우와.... !!! 정리를 너무 잘해주셨네요! 저의 링핏은 구석에 있는데 다시 꺼내서 의지를 불태워야겠어요
화이팅입니다!!
링피트 모셔뒀다가 코로나 4단계로 다시 집어들었고 이영상 보고 용기내여 해보기로했어요 벌써20일차구요 운동부하12로시작해서 23까지왔어요 130레벨이구요 250칼로리채울려면 2시간씩 매일해야되더라구요 요즘엔 재미있어서 더 하고있어요 300kcal로리는 도대체 얼마나해야 채워질까요 몸무게는 변하지 않더라구요 다만 제가 77사이즈인데 66사이즈가 딱맞아요 배둘레 98cm -91cm까지 줄어들었어요 몸무게는 그냥 그대로인데요 신기하죠 드래고 잡을때까지 끝까지 해보려해요 저도 님처럼20kg감량해보고싶습니다 더 체력좋아져서 운동부하 27까진가보고싶네요~^^ 40일차되면 또 댓글 남길게요~^^
몸무게에 집착하진 마세요~옷 사이즈 줄었다면 근육무게가 늘어난겁니다.
형.. 나 어제 처음해봤는데. 초기 설정 강도가 18정도 나와서 그대로 진행했거든... 그 첫번째 보스 만나는 곳 까지 하고 진이빠져서 쿨링다운?? 마지막 스트레칭하는데 머리가 어질어질하드라... 저혈압 마냥.. 기절할뻔 ㅠㅜ 어제 내가 오후 4시쯤 시작했는데 그 전에 한끼도 안먹고 시작해서 그런건가.. 일단 2일차인 오늘은 밥 챙겨먹고 시작하려구. 형 영상 계속 돌려보면서 응원 받고있는 기분이야 허헣 화이팅!
이건 링피트 문제가 아님 그냥 의지가 대단한거
영상보고 링피트 사왔어요 ㅎㅎ 다이어트마파두부 영상도 올려주세요 제바알 ~~~
역시 의지의 한국인! 의지의 한국인의
표본을 본것같은 기분이네요.. 저도 놀
면서 쌀이쪄서 30kg정도를 빼야되는데
링피트를 사려고 하거든요 이런 정확한
영상은 처음인데 올려주셔서 감사해요ㅜ
저도 꾸준히해서 꼭 다이어트 성공하고
싶네요~
저도 이제 링핏 시작했는데 님이랑 비슷한 몸무게로 시작합니다 역시 꾸준하게 하는게 중요한거 같습니다. 동기부여 감사합니다
링피트 튜토리얼만 해봐도 링피트만으로 이정도다 믿어짐 켜고 운동시간 말고 메뉴 고르는 시간만 20분 해도 땀이 뚝뚝 떨어지는데 ㄷㄷㄷ
덕분에 저도 구매했어요 !!! 저도 도전 해보겠습니다 .. 탄님이랑 저랑스타일이 너무 똑같아서 저도 도전해보겠습니다 !!
와..저 오늘 링피트 샀는데..많은 도움이 되었습니다!!! 감사합니다 !!!!!
다른 다이어트영상은 대단하다고는 생각해도
따라하기는 싫은데
이건 진짜 먹는것부터 영상까지 따라해보고 싶게 만드네요 ㅋㅋ
특히 닭가슴살 또띠아랑 처음 두달은 운동만하고 식이 요법은 포기하는방법은 의지박약인 사람한테는 개꿀인듯
대단하세요!! 구독꾸욱!!
ㅎㅎㅎ 대박~! 완전 멋쩌요~! 존경 스럽습니다... 저도 오늘부터 다시 도전을 해봐야할꺼같아요... 30대 중반 아빠라 맨날 재가 하려고 하면 아가들이 자기들 한다고 못하게 하는데... 이잰 알될꺼같아요~! 멋진 영상 풀청하고 손잡고 가요 ^^ 또 보러 올게요 ^^
아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 난 이동영상이 왜 떴나했더니 태국관련 내용을 많이 올리는분이셨꾼뇨 ㅋㅋㅋㅋ 요즘 태국에 관심많아서 찾아보던중이었는데.. ㅋㅋ 자주 놀러오겠습니다
와 링피트 사놓고 맨날 귀찮기도 하고 관련 영상들을 찾아보진 않아서 이거 그냥 건강한 돼지만 되는게 아닌가 했는데 효과 짱이네요! 저도 이 영상보고 내일 당장 처박아뒀던 링피트 꺼내러갑니다ㅎㅎ 저도 몸무게가 많이 나갔는데 영상보고 확신이 생겼어요~!🥰
오늘도 영업 성공!ㅎㅎ 화이팅 하세요!
저도 이제 링피트 7일차네요. ㅎㅎ 영상 정말 잘 봤습니다.
정말 대단하십니다ㄷㄷ
하 저도 스위치 링피트로 운동하려고 샀는데 첫강도 21로 시작하고 200칼로리만 채우자 했는데 첫날은 죽을것같았습니다..ㅋ.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ막 다음날 근육통이 엄청나고 그랬는데... 지금이 3일쨰인데 지금은 할만 하네요ㅎㅎ 내일되면 22..?정도로 올려보려고요!
링피트 11일차인데 운동강도를 딱 한번 올렸었어요 tan님은 얼마에 한번씩 올렸었나요? 링 당기거나 조일때 손목이 아픈건 없었나요? 전 지금 손목이 아파서 팔 운동은 거의 못하고 있거든요 ㅠ
주 1회정도 올렸습니다 ㅎ 손목보단 종아리쪽이 많이 아팠습니다만, 무리하지 않고 근육이 괜찮아질 때쯤 올렸어요 ㅎ
@@lazytan8944 넵 대답 감사합니다! 저도 주 1회정도로 해봐야겠어요!ㅎㅎ
일단 사두고 둿엇는데 오늘부터 꼭 해야겠어요!!!!!
전어제이거보고 오늘 마트왔는데 링피트있길래 바로 삿어요^^ 기운받아서 저도 열심히 해보려고요~~^^
수명 연장하셧네요 멋있어요
그리 생각하니까 기분이 아주 좋네요 ㅋㅋㅋ 감사합니다!
허리디스크 수술2번받고 이번에 또 통증이 오고 살도 100kg이 다되어서 반신반의로
구매하여 한달 정도 해봤는데요.
하루 30분~60분 정도 했구요.
정말 식이요법 안해도 빠져요.
그리고 강추할만한게
요통 위주로 휘트니스 세트.
게임 끝나면 한번씩
해주는데 허리통증 많이 줄었어요.
허리 아프신분들도 해보면 아주 좋을듯.
하지만 하면서 통증이 너무 심하다 하시면 중단하시고 병원가보시길...
저도 링피트 토요일에 샀어요!
이까짓꺼 대충~생각했다가 첫날 10분만에 지옥을 경험하고 왔습니다ㅋㅋㅋㅋㅋ
지금 링피트30분하고 컵라면먹으면서 보고있네요🤣🤣 저녁은 샐러드먹어야지.....
저도 다이어트 하려고 사놓고 쳐박아두고 있었는데 오늘 영상보고 다시 시작하려구요
대단하시네요 제가 이 동영상 보고 스위치 구입해서 링피트 이제막 시작 하게 되었습니다! 좋은 자극을 주는 좋은 영상 감사합니다!
사두고 제사만지내고있었는데 영상보니 꾸준히 해아곘다고 생각되네요
오늘 링피트샀고 집가는데 보내요 저도 한번 해볼게요 !!
오늘 링피트 구매했는데 열심히 해봐야겠어요~!! 아자아자!🔥🔥
앗 짱구어머님...!! 내일 루틴 영상도 올라간답니다 ㅎㅎ
멋있습니다
저도 링피트 다이어트 중인데
06시 00분 기상 닭찌찌 / 오트밀 / 채소류
07시 00분 링피트 (현재 복부위주)
09시 30분 치닝디핑
10시 점심 새우나 연어나 고기류 서리태 잡곡밥 케일같은 채소류 + 프로틴 -> 출근준비
11시 달리기 3.8키로 달리기 1회차 20분컷 페이스 유지
출근해서 몸식히고 스트레칭하기
12~20 일하기 중간에 닭가슴살 샐러드 저녁
20시 00분 달리기 2회차 ('')
스트레칭 씻기
21시 30분 내일 식단 다이어트 일기 작성
22시 취침
달리기는 지금 비가오는데 다 필요없고 그냥 뛰고요
식단은 철저히 유지칼로리에서 다이어트 칼로리 구해서 탄단지 맞춰 먹으려고 하고 있구 저울 사서 g맞춰서 칼로리 탄단지 계산 다해가면서 먹고 있어요
링피트는 스무디 마셔야 하는 지 몰라서 그냥했었고 전체적으로 하다가 지금은 복부쪽 운동만 하고 있습니다.
지금 30일째하고 있고 68키로에서 63.5키로네요
키는 180입니다
수고하시고 도움이 필요하면 댓달아주세용
추가적으로 말씀드리자면 저 같은 경우는
저는 자기자신에게 지는 걸 되게 싫어해요
최대한 해보려고 하는게 아니라 그냥 목표정한 곳까지 달리는거에요
0.5키로 남았네요 그담부턴 유지하면서 벌크업하려구여
@@정동진-u2e지금도 하고있나요?
@@로로맨틱시인 링피트로 63.3까지 뺏는데도 오목가슴때매 배가 나와 보이고 오히려 아파보인다해서
근육 빵빵한 헬창이 되면 낫지 않을까 싶어서 헬스장 다니면서 피티받고 있어요
63.3 -> 80.5로 올렸습니다
식단은 피티가 먹으란데로 먹고 있습니다
@@정동진-u2e 링피트가 확실히 체지방 감량에는 도움이 되나봐요
@@로로맨틱시인 거의 유산소 운동인데 이제 링콘을 이용한 맨몸운동을 병행하니까 필라테스같은 느낌이 있어요. 물론 저는 링피트 하고 저기에 써둔 치닝디핑은 오래는 못했지만 대신 출퇴근을 달려서 더 빨리 빠진것 같아요.
멋져요.. 며칠 하다가 벽에 걸렸는데 다시 링피트 잡아봐야겠어요. 안한날 다음에는 꼭 하기!
와 집에서 먼지 쌓이는 링피트 꺼내야겠네!!
ㅋㅋㅋ 화이팅입니당
도움이 많이 되었습니다
정말 좋은 영상이네요
저는 한판만 해도 좀 부치는 느낌인데 고작 20kcal정도 소모되던데, 어떻게 200kcal를 넘게 하셨어요...? 뛰는걸 조금 설렁설렁 뛰어야될까요...? 저는 완전히 뛰듯이 무릎 높이 들어가면서 뛰는데 그냥 그렇게 하지않고 적당히 다리만 움직여서 진행되게 해주고 중간중간 미니게임운동에 집중하는게 좋을까요..?
너무 힘주시지 마시고 천천히 시간과 칼로리 늘려나가시면 좋을 것 같아요!
@@lazytan8944 조언 감사해요!!생각해보니 몬스터잡을때 하는 웨이트는 가볍게했는데 뛰는거에서 체력소모가 커서 그랬던것같아서 난이도 올려서 뛰는건 가볍게 뛰면서 웨이트난이도를 올리는쪽으로 하는게 좋을것같네요. 좋은하루되세요.
크 저도 링피트로 저녁 운동 중인데 자극 됩니다 .. 최근에는 좀 익숙해 졌다고 대충 했는데 칼로리 230 채우고 한다 이런 방식으로 바꿔 보겠습니다
의지력이 대단하시네요 ㅠㅠㅜ 진짜 요요도 안오는 좋은 운동인거같아요!!!
의지력 요새 다 써서 없어졌네요 ㅠㅠ
전 복싱2도 하는데 링피트보다 땀이 더 많이나서 좋더라구요
링피트 사놓고 켜보지도 않고 쳐박아뒀는데.....이 영상보고 주섬주섬 꺼내봅니다ㅠㅠ