2500 CARDIO STEPS IN 20 MIN / Sweat Cardio Walking Workout | Katja Seifried

Do you want to burn calories and fat? After 2,500 steps you will achieve exactly this goal in this 2500 CARDIO STEP IN 20 MIN workout.
#stepworkout #cardioworkout #katjasworkout
🧡🧡🧡
★ MY APP "Katjas Workout" for you.
Download my free app "Katjas Workout" right now! You'll find daily and weekly workout plans and lots of other workout-related information. Click here to download.
📱 Apple Store bit.ly/ios-app-...
📱 Google Play bit.ly/android-...
★ EQUIPMENT & PRODUCTS 4 U
Fitness & yoga mat bit.ly/ktja-ca...
Protein bar bit.ly/ktja-pp
Outfit bit.ly/ktja-oc...
Hip Bands bit.ly/ktja-ca...
Juicer bit.ly/amzchef...
Brilliant Deo bit.ly/ktja-wil...
Herbal products for hormonal balance bit.ly/ktja-xbyx
Healthy Water bit.ly/katja30...
My vibration plate amzn.to/3xSzz5J
Vibration plate cheap amzn.to/3mpzCDK
Air Max 270 amzn.to/3iGB7ta
★ WORKOUTS 4 U
Killer Core • 12 MIN KILLER CORE WOR...
Weight Loss Workout • 15 MIN ABNEHM WORKOUT ...
Full Body Tabata • 20 MIN FULL BODY TABAT...
Cardio All Standing • 12 MIN CARDIO ALL STAN...
Intense Abs • 28 MIN SLOW AND INTENS...
Abs Legs Booty • 26 MIN BAUCH BEINE PO ...
Bodyweight Workout • 20 MIN FULL BODY BODYW...
Intensive Legs • 20 MIN INTENSIVE LEGS ...
Warm Up • 7 MIN WARM UP WORKOUT/...
Upper Body Stretch • 12 MIN UPPER BODY STRE...
★ SOCIAL 4 U
Instagram katja_seifried
Facebook katjaseifriedofficial
Pinterest katja_seifried
TikTok katjaseifried
★ CONTENT

[@poco635]

Ich liebe Cardio Training ❤ Nach 20 Minuten strömen Endorphine durch meinen Körper... Dein Workout ist Glück pur! Und nebenbei wird man auch noch schön fit!!! Bitte mehr davon! 🎉

[@janaschroder4758]

Das macht richtig gute Laune... Danke Katja ❤

[@KatjaSeifried]

Vielen Dank, freu mich 🥰

[@memoriesmusic7360]

Mega inkl Glitzer 😊 (schwitzen) 👍🏻

[@hanneloregodtknecht-glaser5900]

Super - ich schwitze und nun kommt noch gleich die 10 Minuten Squat-Challenge 🦵😅

[@ramonya6028]

Wird mein neues Warmup vor Boxing-Footwork-Drills! Passt perfekt. Danke Katja

[@KatjaSeifried]

Sehr schön!

[@silkedressel8057]

Ein sehr schönes Workout um den Kreislauf in Schwung zu bringen. Danke Katja ❤

[@KatjaSeifried]

Sehr gerne 🤗

[@SimoneRaulf]

Wunderbar 💃🏃‍♀! Man schwitzt und hat auch noch Spaß dabei 😅.

[@KatjaSeifried]

So muss es sein 😅

[@sabine8306]

Vielen Dank, dass Du immer wieder neue Ideen hast und mit uns teilst. Cooles Workout. :)

[@sonschi_bewegt]

Der kacl Verbrauch ist dabei nicht schlecht! 😃 Mega!!!!❤

[@annagergen9523]

Juhu, Tag 1 der Ibiza Challenge!
Freiwillig hätte ich mir das Workout eher nicht so angemacht. Aber wenn es im Trainingsplan steht, gibt es selbstverständlich keine Diskussion und das Training wird durchgezogen 😉💪❤️
Ich freue mich auf die nächsten zwei Wochen! 😊

[@manuelaschulz9123]

OMG, die Füße glühen, die Waren brennen. Was für ein Mega Cardio Workout 👍😍

[@KatjaSeifried]

🤩 danke

[@AnnaMo-z9c]

Tolles Ausdauer-Workout, gerne mehr 🙂

[@KatjaSeifried]

Wird gemacht😜👍

[@NiesiPl]

auch als erwärmung sehr gut nutzbar! echt mal was anderes und wirklich TOP! 👍🏼💪🏻

[@KatjaSeifried]

Vielen Dank!

[@amaliabautista4324]

❤❤danke liebe Katja nach fast drei Wochen, habe einen gutes Gefühl und Milano fertig machen 🎉

[@KatjaSeifried]

Das freut mich 🤗 Super gemacht, sei stolz auf dich!!!!

[@juttahilchenbach4020]

Super Cardio-Workout! Hat viel Spaß gemacht und war richtig anstrengend. 👍

[@KatjaSeifried]

Das freut mich 🤗

[@annettegeitner5124]

Was für ein tolles Workout. Hat mega Spaß gemacht ❤😍

[@rebekkanowak-lc2ux]

Richtig cool 😎 😎

[@amaliabautista4324]

Endlich wieder 🎉🎉🎉

[@andrearenatus8913]

Ein sehr schönes Workout

[@KatjaSeifried]

Ich danke dir!😊

[@mellisterne2681]

Tolles Workout wenn das Wetter mal nicht mitspielt

[@nicoles.96]

Mega ❤🎉

[@KatjaSeifried]

Danke 😉👍

[@sandrahartmann6903]

Wooow❤❤❤❤❤❤

[@anjaschmidt3739]

Liebe Katja, wie vielen deiner Workouts darf ich denn noch den Untertitel "Mein Lieblingsworkout" geben? 😅💪❤️‍🔥

[@KatjaSeifried]

🤪😜😘😘😘😘