Thank you! Glad to know the video was helpful for you. Keep sharing your love and blessings, and we'll keep bringing more insightful content for you." 👍🙏
**"नमस्कार! यदि आपको कब्ज की समस्या है और सुबह फ्रेश नहीं हो पाती हैं, तो अनुलोम-विलोम आपके लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है। यह प्राणायाम आपके पाचन तंत्र को सुधारने में मदद करता है और शरीर के अंदर संतुलन बनाता है। इसके अलावा, कुछ बातों का ध्यान रखें: 1. रोज़ सुबह खाली पेट एक गिलास गुनगुना पानी पीना शुरू करें। 2. अपनी डाइट में फाइबर युक्त भोजन, जैसे फल, हरी सब्जियां और साबुत अनाज शामिल करें। 3. रात को सोने से पहले एक गिलास गुनगुने पानी में नींबू और शहद मिलाकर पीने की आदत डालें। 4. नियमित व्यायाम करें, जैसे टहलना या योगासन (जैसे पवनमुक्तासन)। अनुलोम-विलोम नियमित रूप से करें और कुछ ही दिनों में आपको सुधार महसूस होगा। 🧘🧘🧘🙏
"Namaste! Ji haan, kuch prakritik tareeke aur exercises se aankhon ki roshni mein sudhar ho sakta hai. Jaise Tratak dhyan, eye yoga, aur palming exercises aankhon ke liye kaafi faydemand hote hain. Saath hi, healthy diet aur screen time ko control mein rakhna bhi aankhon ki sehat ke liye zaroori hai. Humare channel par aapko aankhon ki roshni behtar karne ke tips aur exercises par videos bhi milenge. Agar aapko aur information chahiye ya specific questions hain, toh zaroor batayein! Dhanyawad."
"You should try to do this pranayam in the early morning, especially during Brahma Muhurat, when the atmosphere is pure and calm. Start with 10-15 minutes and gradually increase the duration. The right time and duration for pranayam depend on your body’s condition and capacity, so practice it in a way that feels comfortable for you. Thank you!"
Yes, if you adopt practices like meditation, pranayama, and positive thinking in the right way, stress, anxiety, insomnia, and overthinking can be significantly reduced. Our goal is to teach you simple and effective methods to help you achieve mental peace and balance. Follow the meditation techniques and suggestions shared on our channel regularly. If you have any specific questions, feel free to ask us. We are always here to help you.
VERY VERY NICE KNOWLEDGE FOR HEALTH SIR.THANKS.
जय सदगुरुदेव जय भगवान जय हिंद जय श्रीराम जय श्रीराम जय श्रीराम
छान माहिती मीळाली. धन्यवाद.
बहुत ही अच्छी और विस्तृत जानकारी योग करती तो मैं रोजहूं सही जानकारी देने का बहुत बहुत धन्यवाद
Jay shree Krishna radhe radhe 🚩🚩🚩
Bhut he achi jankari di apne
Dhanyawad guruji samjhane ke liye ❤❤❤
Very good experience
I completely agree! Planet Ayurveda's products have been a game-changer for my meditation and yoga practice.
Very very super teaching sir
Thank you so much ❤❤
Very helpful video, thanku for sharing this knowledge
Thank you! Glad to know the video was helpful for you. Keep sharing your love and blessings, and we'll keep bringing more insightful content for you." 👍🙏
Wonderful
Thank you sir bahut achhi tarah se samjhaya❤❤
"Thank you so much! I'm glad you found it helpful. Stay connected!"
श्री गुरू देव
Many many thanks for this useful and influential video
Veery good
A very good and educative vedio.
"Thank you so much for your kind words! I'm glad you found the video educative. Stay tuned for more!"
Thankyou sir🙏
Jai Guruji pranam
🕉️🙏Dhanyawad
Excellent information
Nice 👍
Bahut acha sujhav ji 🌹🙏🙏🙏🚩❤
🙏🙏🙏
Puneet besira sir ❤🎉
Pranam guruji
👏🙏🙏🙏🙏👌👌👌
Thanks❤
Thanks. Very nice
Thanks a lot 🙏
Verynicevodeo
Good advice on Anulom and Nadi shodh an.Thanks.V P Gupta.
Thanks. Very nice.
आप बहुत बढ़िया जानकारी दे रहे हैं क्या यह डायबिटीज के लिए ठीक हैं
H
Jay heend
❤❤❤❤❤
🙏🙏👌
I am 78 years and doing 50 to 60 times daily in the morning and evening
Very nice 🌹🌹🌹🌹
@@nirupma.thakur We're so glad you liked the video. Stay connected!"
Muje kabj rehta he me subha subha fresh nahi ho pati to Kaya me anulom vilom kar skti hu
**"नमस्कार! यदि आपको कब्ज की समस्या है और सुबह फ्रेश नहीं हो पाती हैं, तो अनुलोम-विलोम आपके लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है। यह प्राणायाम आपके पाचन तंत्र को सुधारने में मदद करता है और शरीर के अंदर संतुलन बनाता है। इसके अलावा, कुछ बातों का ध्यान रखें:
1. रोज़ सुबह खाली पेट एक गिलास गुनगुना पानी पीना शुरू करें।
2. अपनी डाइट में फाइबर युक्त भोजन, जैसे फल, हरी सब्जियां और साबुत अनाज शामिल करें।
3. रात को सोने से पहले एक गिलास गुनगुने पानी में नींबू और शहद मिलाकर पीने की आदत डालें।
4. नियमित व्यायाम करें, जैसे टहलना या योगासन (जैसे पवनमुक्तासन)।
अनुलोम-विलोम नियमित रूप से करें और कुछ ही दिनों में आपको सुधार महसूस होगा। 🧘🧘🧘🙏
🎉
Sir ji kya by pass surgery hone k ek sal bad anulom vilom kiya ja sakta h ya nahi please jankari dijiye sir
Yes lekin achchi tarah seekh ker
Pani pikar kr sakte h plz batai ❤❤
Eyesight theek hoti hai sir ya nahi plz reply .e
"Namaste! Ji haan, kuch prakritik tareeke aur exercises se aankhon ki roshni mein sudhar ho sakta hai. Jaise Tratak dhyan, eye yoga, aur palming exercises aankhon ke liye kaafi faydemand hote hain. Saath hi, healthy diet aur screen time ko control mein rakhna bhi aankhon ki sehat ke liye zaroori hai. Humare channel par aapko aankhon ki roshni behtar karne ke tips aur exercises par videos bhi milenge. Agar aapko aur information chahiye ya specific questions hain, toh zaroor batayein! Dhanyawad."
@jayhindgkresearchcentre631 ok thank you so much reply kay liye
When should we do this pranayam ?
For how much time in a day ?
"You should try to do this pranayam in the early morning, especially during Brahma Muhurat, when the atmosphere is pure and calm. Start with 10-15 minutes and gradually increase the duration. The right time and duration for pranayam depend on your body’s condition and capacity, so practice it in a way that feels comfortable for you. Thank you!"
Kya stress anxiety insomnia overthinking khtm ho jayge
Yes, if you adopt practices like meditation, pranayama, and positive thinking in the right way, stress, anxiety, insomnia, and overthinking can be significantly reduced. Our goal is to teach you simple and effective methods to help you achieve mental peace and balance. Follow the meditation techniques and suggestions shared on our channel regularly. If you have any specific questions, feel free to ask us. We are always here to help you.
डिप्रेशन से बहुत ज्यादा परेशान है दवाई भी अब काम नहीं करती
कृपया कोई उपाय बताइए। 🙏
लोम अनुलोम से आंखे सुधरती है क्या?
Yes
1000%
लेकिन पूरी प्रक्रिया अच्छे से करने से
yess lgatar krne se
Haan eyes sudharti he
क्या वज्रासन में भी अनुलोम विलोम कर सकते है!?
yes
L
ak ak ghante pr swans bdlti h.n ki 3 ghate pr.glt n btaya jay.
Anxiety tress hai sir yoga full help me
Cbt kijiye भाई,, Anxiety, Dipression ठीक हो जाता है मेने कोर्स किया हैं,,cbt का
@@chaudharybharat1304 CBT ka full form computer best test hai na bro ya or kuchhu