축구 기본적인 코디네이션 5가지 사다리스텝 (이것만 연습해도 200% 실력향상 약속합니다.)

성인 아마추어분들 또는 이제 막 축구를 접하는 아이들!
대부분 코디네이션 훈련에 중요성을 모르고 훈련을 합니다.
한 동작을 해도 도대체 이게 나한테 뭐가 좋아지는지?
또는
경기장에서 언제 나오는지? 에 대해 알려드리고 싶었습니다.

[@고재령]

0:45 피칭
1:32 사이드스텝
3:27 앞, 뒤 투스텝
4:30 잔발스텝
5:17 밸런스코디

[@이사랑-p3z]

감동님 레슨 감동입니다.
너무 좋아요.
발음, 동영상 속도, 자세 👍👍👍

[@골스타디움풋볼레슨]

도움이 되셨다니 감사합니다

[@골스타디움풋볼레슨]

도움이 되셨다니 감사합니다

[@뇽-l3p]

내가 필요한게 이거였구나.... 하고 깨닫고 갑니다. 집에서 스텝사다리 사서 훈련하겠습니다 감사합니다 ㅠㅠ

[@손민아-o3u]

궁금했던 것이 풀렸네요 어렴풋이 짐작은 하고 있었지만 확실하게 알게 되네요 감사합니다

[@Ru-sx1fv]

우와 진짜 감사합니다!!! 간단한 코디네이션이라 생각했는데 이해하고 보니 더 집중해 훈련에 활용할 수 있을 것 같습니다

[@곰티-d4m]

코디네이션 훈련 왜 하는지 모르고 했었는데, 이제 이해하게 됐습니다. 감사합니다^^

[@torreschun]

잘보고 배웁니다 감사합니다

[@rubylover66]

완전 유익 !

[@sangwoomichaelpark7434]

코디네이션 훈련 알려 주셔서 감사합니다. 많은 도움 됐습니다.

[@moti3471]

근데 이분 설명하면서 디테일을 보니까 루틴 진행하면서 항상 앞을 보려고 하는 습관이 있는 것 같네요! 이 부분도 굉장히 중요해 보입니다!!

[@골스타디움풋볼레슨]

좋은 말씀 감사합니다!

[@정병화-w3w]

레슨가서 맹목적으로 따라했는데 왜하는지 알게되어 도움됐습니다 감사합니다

[@dochi1223]

좋은 영상 감사합니다. 딸이랑 같이 연습하는데 정말 도움이 됩니다!!감사감사!

[@findthinkcreate]

오늘 아침부터 개인훈련 시작합니닷!!!

[@J데이비드-o1r]

엄청난 팁 감사합니다 🐥

[@TAEUNGPARK]

최고의 영상이네요
코디네이션의 중요성 알려주셔서 감사합니다^^

[@골스타디움풋볼레슨]

감사합니다^^

[@골드러쉬-e7n]

이렇게 알려주면서 훈련시키면 이유라도 아니까 좋은데 안알려주면서 하니까 실전에서 써먹지도 못하고
많이 배워갑니다 감사합니다

[@녕-m6l]

잘봤습니다

[@송상훈-h2e]

선댓글 후영상입니다 ㅎ. 1빠입니다 ㅎㅎ 영상 감사합니다. !!

[@골스타디움풋볼레슨]

헉..1빠 감사합니다😍

[@enlil1203]

내용 좋네요 감사합니다

[@fcdisciple]

친절한 설명 감사합니다!!!

[@은별강-w6e]

엄청 친절하고 이해가 잘되네요.
감사합니다. 바로 구독했어요!ㅎㅎ

[@명순김-l5s]

아주 유익해요!

[@sungjoonyun8638]

감사합니다 축구할때 스피드 연습하고 싶었는데 보고 연습하도록 하겠습니다

[@itenic7054]

감사~ 아주 유용한 내용이네용~

[@쭌풋볼JJune_Football]

많이 배우고 갑니다 ㅎ
좋은내용 굿

[@Yourlincoln]

3번

[@fafagogo]

설명이 친절하시네요. 왜 하는지 알게 되었습니다.

[@ggfifa78]

잘보았습니다 좌우허파 ㅎㅌㅌ입니다

[@babytuffy]

유익한 영상이네요

[@as-jx6xo]

잘보고 갑니다

[@박서윤-o3x]

항상 영상잘보고 있습니다, ,감사합니다 ^^

[@골스타디움풋볼레슨]

박서윤 감사합니다🙏

[@쇼두나테]

스텝을 빠르게 하려면 어떻게 해야 할까요? 그냥 하면서 최대한 열심히 계속 하면 될까요. 아니면 추가적인 근력 운동이 필요할까요?

[@골스타디움풋볼레슨]

안녕하세요! 스텝 훈련은 선수들도 매일 같이
밥 먹듯이 하는 훈련입니다.
스텝을 빠르기 위해서는 정확한 동작에서 최대한 빠르게 하는 게 중요합니다.

[@아이엔즤]

👍👍

[@강호곤-v5x]

멋잇아

[@dhneo9138]

좋아요

[@가르시아]

선생님, 질문이 있습니다. 친구들과 할 때 제가 위험하게 플레이를 한다고 자주 듣습니다.
뭔가 스텝이 가볍지가 않다고 해야하나? 뛸 때 대부분 쿵쿵쿵 하면서 뜁니다. 어떤 연습을 해야할까여?

[@골스타디움풋볼레슨]

뒤꿈치를 때고 살포시 밟는 피칭 연습에 도움이 되지 않을까 싶습니다^^

[@lonya389]

코디네이션 ㅇㄷ

[@밥밥-u2h]

몇세트씩 하는게 좋을까요..

[@골스타디움풋볼레슨]

한 동작에 5세트 정도 하루에 15분정도 꾸준하게 해주시면 좋습니다!

[@aa-ch1hp]

잔발 너무 어렵네요 ㅠㅠ

[@골스타디움풋볼레슨]

화이팅입니다!

[@aa-ch1hp]

@@골스타디움풋볼레슨 오! 덕분에 이젠 할 수 있게 됐습니다 감사합니다!

[@gakusibasaki4433]

왜 코디네이션이라고 하나요?
이유가 있나요?

[@산초-k6w]

사이드스텝이 어려워요,

[@아무거나-g2t]

야탑이네요

[@축구는하나다]

안녕하세용

[@골스타디움풋볼레슨]

안녕 송송규~~🎉

[@조성찬-g3h]

몇세트씩 해야 효과가 있을까요??