아침에 달걀과 '이 채소’를 함께 드시면 눈이 밝아지고 노화와 치매까지 막아줍니다.

달걀을 흔히들 무엇이라고 합니까?
완전식품이라고 부르잖아요?
그런데 이처럼 다양한 영양소를 골고루 갖춘 달걀도 부족한 영양소가 있지요?
그게 무엇인지 아십니까?
바로 비타민C죠.
비타민C는 다양한 채소에 들어있어 달걀에 없는 비타민C를 보충해줄 수 있지만 그중 달걀과 가장 잘 어울리는 채소가 시금치입니다.
그럼 왜시금치가 달걀과 잘 어울릴까요?
이 영상에서 직접 확인해 보시기 바랍니다.

[@김옥녀-s6k]

잘가르쳐.줘서요.정말로.고맙구감사해요.

[@사랑샘-d9x]

감사합니다

[@김난자-j7i]

시금치 달걀 복음 해먹어봐야 겠네요