3 Exercícios para Mobilidade de Quadril

[@antoniolucasn.coelho6564]

Eu tenho um irmão deficiente físico e esses exercícios ajudaram muito

[@Freitas...301]

Excelente!

[@ivanipereiradasilva9128]

INTERESSANTE.

[@paulodouglasoliveiraandrad879]

Tem vídeo sobre flexibilidade de cadeia posterior?

[@eduardopinheiroserpa2327]

Excelente !!!

[@canaljaga_prof6549]

gostei parabéns!

[@chicharitocorrea1431]

Quantas séries e o número de repetições devo fazer desses exercícios?

[@mariasebastianafernandesso803]

Adorei

[@XAntonioCarlosx]

Noooo top, quadril é sempre bom ta trabalhando :D

[@eliveltonbitencourttrainin3504]

Muito bom , treino arte macial e ajuda muito .

[@Leribeir]

O último tá difícil ficar igual sapo...devo continuar tentando? Obrigada pelas orientações

[@cjspinho]

Tudo lindo; e esse "paciente" autossuficiente já vai no automático! 😂😂😂

[@crybabymoonwalktransversal]

Brabo

[@ajutamaluca]

Olá! Poderia mostrar algumas maneiras de obter mobilidade e fortalecimento de tornozelo?
Eu cresci sofrendo com tendinite nos tornozelos e não fortaleci, hoje sinto muita dificuldade em evoluir no poledance por não ter essa mobilidade e força.

[@aldeniaraujo5903]

Dr. Esse último qualquer um pode fazer ou pode gera pressão na lomba

[@scarparoo8141]

Tem tempo, repetição ou séries ?

[@lucasandrade4374]

muito bom, mas coloca o nome dos exercícios!

[@davidbittencourt7664]

Qualquer um deles me dói quadril

[@aldeniaraujo5903]

Sinto um pouco a lomba

[@marina7621]

Mas ele é jovem. Numa pessoa mais idade dificil mobilidade

[@rosaniacouto783]

CADÊ O SOM

[@marcelofirmino8830]

Parei quando ouvi o fisio falar da evolução humana .

[@duduzim9028]

Você queria que ele falasse o que?