Carbohidratos en
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- Опубликовано: 9 сен 2024
- En esta ocasión, Carles Mesa y yo hablamos en el espacio "Vida Sana" del programa "No es un día cualquiera" de Carbohidratos.
Podcast: www.rtve.es/ala...
Nos acompañaron, por cierto, dos doctores en biología: Nuria Escudero Benito y Eduardo Domínguez Sala.
Más espacios "Vida Sana": juliobasulto.c...
Un saludo especial y sincero.
Gracias
Que máquina Juan Cuesta, bien hablao!
Yo lo que no entiendo es ,como esto que hablan estos dos señores no se pone en el colegio
Grandee Juan Cuesta!
un truco para no comer azúcar o azucarados, es no comprarlos
El tema de los carbos es que se almacenan en un depósito en los músculos y en el hígado para cuando haya necesidad de usarlos, si se excede ese depósito, la persona engorda, pero si se mantiene controlado esa persona jamás engordará, todo depende de lo que se mueva y de la sensibilidad a los carbos que tenga, la cantidad de músculo que tenga...
La cuestión es que los carbohidratos generan adicción. No es tan fácil mantenerlos controlados. Si fuera fácil la actual epidemia de obesidad no existiría.
Y como se sabe cuándo esos depósitos están llenos?
@@tinguarogarcia9606 efectivamente, son adictivos, por eso el conocimiento de su efecto en el organismo y saber alimentarse es vital para contrarrestar su mal efecto en función del contexto de la persona
@@vgarrot7747 no se puede medir, pero en un adulto normal por así decirlo, entre 400 y 600gr. Pero depende mucho del tamaño de la persona y la cantidad de músculo que tenga, porque cuánto más músculo más espacio hay para almacenar esos carbohidratos. Por eso los culturistas pueden comer mucho hidrato y por el contrario las personas con una composición corporal de grasa generalizada no toleran el hidratos ingerido y esa persona sube de peso graso cada mes.
Y la dieta paleo?
Charlatanería.
Hola Julio. No se si lees los comentarios, pero por si acaso te pregunto. Para saber que un producto está aprobado por la WADA, qué tipo de información debería buscar y dónde. Un saludo.
@Azrael R. En una marca de suplementos. Algún sello o algo para saber que no tienen sustancias ilegales. Que somos muy listos.
Pero primero se lo voy con doña luz 😸😸😸 p