"Poco plato y mucho zapato" decía mi abuelo 😁 Y, en mi opinión, con una relación tóxica tienes automáticamente añadidos unos cuantos problemas de salud: alcohol, mala alimentación, sedentarismo...es lo que trae la depresión y otros problemas mentales.
Bueno, al final qué. ¿Debo desayunar o no? ¿Debo comer un poco de todo o hacer un mono dieta? ¿Debo beber leche y debo endulzarla con qué? ¿Mas vegetales y carne una vez a la semana? En fin que ahora los nutricionistas hablan de mucho y no concretizan nada. Cada vez más confusión.
Basandonos en lo que estos nutricionistas en otras charlas dicen: - Puedes beber leche, no es ni mala ni necesaria. No la endulces - Lo que dices de la carne está bien - Da un poco igual si comes variado o no, lo importante es que comas muchos vegetales, poca carne y pescado y cuantos menos procesados, dulces y alcohol mejor. - Todas las comidas son igual de importantes, solo cuenta lo que tomas en total, desayuna si quieres.
"Poco plato y mucho zapato" decía mi abuelo 😁 Y, en mi opinión, con una relación tóxica tienes automáticamente añadidos unos cuantos problemas de salud: alcohol, mala alimentación, sedentarismo...es lo que trae la depresión y otros problemas mentales.
Las creencias hay que cuestionarlas, porque no necesariamente son verdad, gracias
Algo de información sobre la dietista nutricionista María Blanqué?
Súper interesante!
Bueno, al final qué. ¿Debo desayunar o no? ¿Debo comer un poco de todo o hacer un mono dieta? ¿Debo beber leche y debo endulzarla con qué? ¿Mas vegetales y carne una vez a la semana? En fin que ahora los nutricionistas hablan de mucho y no concretizan nada. Cada vez más confusión.
No te hagas lío. Más vegetales, menos animales, evita los alimentos procesados y los superfluos. Luego tienes libertad para hacerlo como quieras.
Basandonos en lo que estos nutricionistas en otras charlas dicen:
- Puedes beber leche, no es ni mala ni necesaria. No la endulces
- Lo que dices de la carne está bien
- Da un poco igual si comes variado o no, lo importante es que comas muchos vegetales, poca carne y pescado y cuantos menos procesados, dulces y alcohol mejor.
- Todas las comidas son igual de importantes, solo cuenta lo que tomas en total, desayuna si quieres.
15330 dias sin comer cadaveres.42 años.
ni sí ni no, sino todo lo contrario.
casa del llibre i ni una coma en català.felicitats, ni a casa teva pots expresrte en el teu idioma...