Ejercicio físico y apetito, en «Vida Sana» (12/09/2021)
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- Опубликовано: 9 сен 2024
- Tengo el honor de seguir un año más en el espacio “Vida Sana” del programa “No es un día cualquiera”, dirigido por Carles Mesa. Como comenté hace unos días por aquí, este año hay dos novedades. La primera es que el espacio “Vida Sana” se emitirá en directo a las 10:20 a.m. (no a las 12, como antes). Y la segunda es que este año dedicaremos unos pocos minutos iniciales a «La patraña de la semana». Es decir, comentaremos brevemente alguna «Invención urdida con propósito de engañar» (RAE).
La primera patraña que hemos comentado es esta: “La (engañosa) infusión quemagrasas de Mercadona promocionada por 20 minutos”.
Y el tema central lo hemos dedicado al ejercicio y al apetito, algo de lo que hablé aquí (juliobasulto.c....
¡Gracias a tod@s por estar ahí!
mamado bien de Latinoamérica.
Así mantenemos nuestra cultura!
Tienes razón Julio, mis hijos dicen mamadisimo cuando están musculados y mis hijos tienen 22 y 26 años.
Muchas gracias por todo lo que compartes, recientemente he estudiado un grado superior de dietética y me encanta seguir aprendiendo.
Gracias desde maruecos
Hola Julio
Buen tema eh!! acá puedo hablar de mi experiencia que no se debería extrapolar a nadie pero por ahí alguno le sirve:
1) Te da más apetito luego de hacer ejercicio? en mi caso si en especial luego del ejercicio de fuerza, el aeróbico (intenso) me daba al principio ahora es muy poca diferencia.
2) Ese apetito es voraz, atroz que desbalanceas por completo tu ingesta calórica? en mi caso no, hago una colación luego del ejercicio intenso, incorporo proteínas en ese momento por la ventana de anabolismo proteico pero nada espectacular (generalmente legumbres).
3) ejercicios de baja intensidad como el yoga, stretching, tai-chi (que también hago) no me produce ningún cambio en el apetito
Aun si fuese verdad el "te comes todo" luego de ejercitarse, que no lo es mismo lo que comenta Julio demuestra que no lo es, la cuenta sigue saliendo a favor del ejercicio físico pues hecho de forma media/intensa y frecuentemente evita el 50% de las muertes por todas las causas según los estudios que disponemos a la fecha.
Saludos
Eres un crac
Predicando con el ejemplo 👍
Julio divulga y yo divulgo sus divulgaciones.
Pero me cuesta divulgar sus divulgaciones.
En México, "mamado" se utiliza para describir una persona musculosa (es una palabra grosera). En Colombia, "mamado" significa cansado.
En Argentina significa ebrio
Hola Julio, soy un gran seguidor tuyo y después de escuchar este podcast me ha surgido la siguiente duda.
Qué diferencia tienen las verduras de bote como ha comentado a última escuchante y las verduras congeladas y cuál de ellas recomiendas?
Un saludo.
Cómo me lo perdí el domingo lo escucho hoy.
Efectivamente, muchos jóvenes de hoy en día dicen "mamao" para referirse a una persona muy musculada. Lo cual considero que es un error... Tengo 37 años y desde mi generación hasta la de mis padres de ya 70 años, ir mamao significa ir borracho.