隆6 Consejos de Nutrici贸n y Entrenamiento para 2024! | Nutrici贸n Deportiva: Roger Sans
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La nutrici贸n el d铆a antes de la competici贸n es muy importante y aqu铆 te ense帽o que hago el d铆a antes de la 10km .
鉁匰i crees que este v铆deo te es de inter茅s y te ha podido ayudar o has sacado alguna idea no olvides darle un buen LIKE鉂わ笍 y si no est谩s suscito SUSCR脥BETE para aprender m谩s.
馃馃徎驴QUIEN SOY?
Me llamo Roger Sans, actualmente soy Dietista-Nutricioista experto en nutrici贸n deportiva, digo actualmente, porque en el pasado fui Mec谩nico, pero a ra铆z de una CELIAQUIA tuve que aprender a alimentarme mejor y a saber que necesitaba mi cuerpo para rendir, de all铆 el hecho de dejar todo para dedicarme a ayudar a deportistas que hubieran tenido el mismo problema que yo, as铆 que me lanc茅 a la NUTRICI脫N, actualmente mi gran pasi贸n y algo que me hace totalmente feliz, ya que he ayudado en menos de 1 a帽o a casi 100 deportistas a mejorar su rendimiento gracias a una pauta de nutrici贸n acorde a sus entrenamientos y a sus horarios, personalizando 100% su dieta sin pasar hambre y sin tener que renuncia a nada.
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Se agradece un "Me Gusta"馃憤馃徏 y que lo compart谩is馃挌
Gracias por los consejos, sin duda a ponerlos en pr谩ctica para mejorar en este 2024
Muchas gracias! 鈽猴笍
Gr脿cies per els tips!!
Mucha gracias! 馃ぉ
Gracias buenos aportes
Mucha gracias! 馃ぉ
Me ha gustado mucho, aunque es la primera vez que te veo
Muchas gracias!! Se agradece mucho!!
Excelente
Roger cuando tomo mi creatina? Si soy corredor de fondo
Y cu谩ndo recomiendas la cafe铆na
Post- entrenamiento y en los d铆as previos a la competici贸n