10 Minuti per Gambe Forti e Flessibili: Allenamento Efficace
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- Опубликовано: 15 окт 2024
- Dedicati 10 minuti al giorno per rinforzare e rendere più flessibili le tue gambe con questo allenamento efficace. Una routine mirata che combina esercizi di forza e mobilità, ideale per chi vuole ottenere gambe forti e agili in poco tempo, senza bisogno di attrezzi! @YorPilates
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Che allenamento Impegnativo!!!
Soprattutto per i tendini delle mie ginocchia.
Comunque mi sono veramente divertito. Come sempre.
🙏Ti ringrazio davvero tanto Yordanka
@@francescorossi1237 sono contenta che ti sia piaciuto ☺️
@@YorPilates un altro fantastico allenamento