Excelente rutina profesor Cristian ! Estupendos movimientos para hacer más claro y preciso en qué consiste una progresión y situar el nivel de entrenamiento. Un fuerte abrazo para usted y para la profesora Belén que realizó los circuitos impecablemente, saludos desde CDMX 🙅🙅 !
1. Jumping jacks 2. Burppee completa 3. Skiping rodilla arriba 4. Desplazamientos laterales 5. Tijeras saltando Diez de segundos de descanso entre cada serie
Hola, se puede utilizar estos ejercicios como activación metabólica para la parte principal que le agregaria ejercicios de fuerza resistencia que involucren gran aporte glucolítico?
Que razón tiene el Profe Cristian, si no lo prácticas no lo aprendes!
Gracias a tod@s!
Hay profe esta bien guapo!!!! Upsss perdón me emocione!!!!😍
Excelente ,desearia saber sobre ejercicios efectivos para diabeticos graciad
Excelente rutina profesor Cristian !
Estupendos movimientos para hacer más claro y preciso en qué consiste una progresión y situar el nivel de entrenamiento.
Un fuerte abrazo para usted y para la profesora Belén que realizó los circuitos impecablemente, saludos desde CDMX 🙅🙅 !
Aplicaré esto a mis rutinas
Saludos profe bendiciones , y Grasias por sus conocimientos
Muy bueno profe! Saludos desde Tucumán.
Excelente video 👍🏽 👏🏽 👌🏽
1. Jumping jacks
2. Burppee completa
3. Skiping rodilla arriba
4. Desplazamientos laterales
5. Tijeras saltando
Diez de segundos de descanso entre cada serie
El jumping jacks avanzado ostras parece fácil pero no lo es, gracias por esta variante
Hola podrían hacer un vídeo explicando el tema del ácido láctico, gracias 🙏
Sus explicaciones muy claras y detalladas, excelente profesor, gracias por compartir sus conocimientos!! Saludos desde México!
Este profe es un master.... He adquirido varios de sus cursos y es una máquina. Gracias profe
Wow este vídeo está buenísimo gracias
Muchas gracias gran información ejemplificada
FHI son los mejores, ojalá no estuviera tan lejos para poder capacitarme con ustedes, Profesor Cristian impecable como siempre 👌👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Hola, todos nuestros cursos son OnLine. Podrá encontrarlos en: www.fhinstitute.com
Muchas gracias por compartir tus conocimientos.
Excelente rutina profe .
A darle duro 🤜🤛
Genialisimo, gracias gracias profe😘
Con autocargas excelente trabajo
Hola, se puede utilizar estos ejercicios como activación metabólica para la parte principal que le agregaria ejercicios de fuerza resistencia que involucren gran aporte glucolítico?
Excelente
X2
@@gessgenn1580 X 3
Una duda Cristian, si tu cliente tiene "nivel 2"
Cuantos veces repite los 5 ejercicios, o deberia hacer el 1 y 2 segundo nivel completos¿? Un saludo
saludos cordiales 🌹
me encanta
Profe, tiene vídeos para los que tenemos hernias discsales?
Hola profe es correcto aplicar esta rutina con 40 segundos de trabajo y 20 segundos de descanso?
@@melinadiaz4362 yo hago 30 x15 12 vueltas llego a 10 minutos y pico tres veces a la semana.
🤣🔥
Excelente