E o EPOC na Musculação como Fica?

[@geibsoninojosa8433]

Tem gente que assiste o vídeo e não dá o like. Toma vergonha pessoal!!!!
O professor é muito bom!

[@Luizfranca15]

Sempre voltamos ao "basico" sem milagres, o que frustra alguns e incentivam outros que acreditam na ciência e na dedicação sem atalhos
Parabéns

[@robertopritzker7538]

Adoro quando ele e o professor Clóvis de Barros Filho atingem a mesma nota vocal. Exatamente a mesma nota.

[@felipemq1010]

Perfeito, melhor explicação que já vi sobre o assunto. Show de bola os vídeos!!!!!

[@placidomuniz572]

Tirou onda!

[@elainesantos2473]

Perfeito! Excelente. Muito objetivo e relevante

[@guto.armendani]

Sensacional Professor. Excelente!!! Muito obrigado por compartilhar tanto conhecimento no ramo Fisiológico!!!

[@Mundomaromba636]

Perfeita explicação professor

[@MSautorias]

👏👏👏👏👏muito bom professor

[@lazaromenezes8672]

Esse aí eu dou like e compartilho! Excelente seus conteúdos e cursos tbm!!

[@luckasschmidt2358]

Show de bola prof !!!

[@danielfernandes8556]

Já chego dando like!

[@rafael2570]

Satisfação assistir seus vídeos!

[@houseskateforfun3892]

Monstro, mestre é mestre e ponto...💪⚕️❤️🧘🙏👏

[@kaiquelima1826]

Excelente

[@walesondavidy5489]

Explicação top!🏋🏼👏🏼👏🏼

[@nomundodaslutasoficial840]

Mestre !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

[@joaonatrinca8471]

Conhecimento Límpido mt
Bom!!

[@fabiobubba3755]

Show !!!

[@amiltongaspar9974]

Beleza

[@alexandresilveira4763]

👏👏👏👏👏

[@fabiomoreiracorrea7389]

ÓTIMA AULA.

[@davinascimento17]

Excelente!

[@wladygalvao]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@edusafureto]

👏

[@rodrigotavaresgoncalves1897]

VASCAO!

[@leandropadilha1376]

C o hit entra na area anaerobica,como ele emagrece?como ele elimina gordura!?

[@harongoncalves9782]

Prof° qual treino o sr faz ou fazia para sua saúde? Poderia fazer um vídeo de um treino que o sr mesmo utiliza?

[@41731923]

Deve ser levantamento de copo, 😂😂😂

[@oscarmaximiano990]

Então o EPOC é bem pouco significativo no consumo de calorias... Eu achava que era maior...

[@rivaldosouza782]

O vício do açúcar não deixa kkkkk

[@Vinicius-fp5qg]

Professor se eu tenho 100kg e faço um treino desse então ficaria 3,8mL*100kg*(24*60min) = 547.200 mL totalizando 547,2 Litros de oxigênio em um dia? levando em consideração que a taxa de repouso é 3,2 e a do EPOC é 3,8 posso concluir que houve um aumento de 0.6 mL/kg/min o que representa um aumento de 18,75% significa um aumento de 102,6 litros por dia, se cada litro usa 5kcal então ficaria 102,6*5 = 513kcal?
Acho que errei em algum lugar só não sei onde kkkkkkkkkk

[@pkp166]

Prof. Quem è que faz só 2 exercicios por treino ? Tá de brincadeira rs. No mínimo 8 exercicios por sessão. O que daria por volta de 100 kcal 24 horas

[@bayasmimth]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@tiagoteixeirarodrigues1512]

👏👏👏