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Buenas tardes profe me puede hacer un favor y compartir el excel de zonas de entrenamiento
Interesantes datos, a la espera del próximo video. Gracias x compartir, saludos!
Gracias Fernando. Ya estamos preparando el siguiente para el próximo jueves, un saludo y buena semana😉
Profe una pregunta si tengo poco muy poca preparacion es posible correr una media maratón
Intentaré hacer mi MM pero es en septiembre 👍 asi q empezaré la primera semana de julio
Gracias por el mensaje Ana. Mucho ánimo con ese objetivo para septiembre, seguro que sale espectacular y disfrutas del proceso. ¡Un abrazo!
Buenas tardes profe durante el test hay que hacer pausa o hacer las vueltas continuamente y son pausas de cuánto segundos o minutos gracias
Hola Jose, muchas gracias por tu mensaje. En este tipo de test para estimar tu VAM se hace todo seguido, se trata de un 2.000M a ritmo sostenido (controlando el pacing). Ya nos contarás qué tal ha salido si decides hacerlo, ¡saludos!
Tengo mejor marca en media maraton y sin esas zapas jaja
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
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