💤 Améliorer son sommeil naturellement (grâce à l'Ayurveda)
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- Опубликовано: 17 окт 2024
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Les vidéos d'Om Veda Ayurveda ont pour but de rendre l'Ayurveda accessible au plus grand nombre. Chaque personne est unique ! Alors si vous le souhaitez, je vous conseille de prendre un rdv avec un praticien près de chez vous.
Le thé m'énerve beaucoup plus que le café, alors je confirme, c'est un excitant au même titre que le café!
Merci beaucoup Christelle pour cette vidéo très très intéressante.
Bonjour j'ai une petite question en tant que maman allaitante peut-on prendre de la ashwaganda ? et est-ce qu'il y a un risque pour le bébé? Merci beaucoup pour cette vidéo
Quel ashwaganda conseillez vous car je n'ai pas accès à la barre de liens. Merci
Quand le sommeil est défaillant rien ne va plus.
Je ne supporte pas du tout la mélatonine, au + faible dosage, qui me fait dormir le jour !
Merci pour le lien du complément alimentaire que je ne connais pas ☺
merci pour ces tres bons conseils
Salut Christelle, merci pour tes conseils cela ma pas mal éclairer sur mes trouble du sommeil que j'ai depuis 4ans. Est ce que tu c'est pourquoi parfois on se réveille en sueur a un point de tremper l'oreiller, drap etc... ? et aussi depuis que j'ai quitté mon précédent emplois (avec horaires en 2*8 )qui m'angoissé et un point que j'ai fait une dépression... j'ai réussi a trouver un sommeil ou je dort plus de 8h par nuit, même si le brouhaha mental reste très présent encore.
Hello Alexandre... à voir où en est ton Pitta (qui doit être possiblement en excès ou "coincé" quelque part) / colère retenue / foie chargé...
La recette de lait bonne nuit ka semaine prochaine devrait t'aider aussi ;) ❤
c'est vrai que j'ai énormément de colère que j'enferme et que je n’extériorise pas depuis des années maintenant... je vais bosser sur sa et merci pour la recette 👍🙂.
Bonjour,
Merci pour ces conseils! Est-ce que ashwagandha peut s'utiliser chez un enfant de 8 ans?
merci d'avance
Bonjour Hélène, oui c'est possible. C'est 1 càc/jour pour un adulte. Pour un enfant je te conseille de commencer à 1/4 càc/jour.
Tiens en ce moment je me réveille souvent vers 2 h00 du matin et dur de se rendormir merci pour tes conseils.
Merci beaucoup pour vous conseille parlez nous de poudre de tamarin ces vertus comment consommer
Pour perdre poids
Pour insomnie sévère est ce que ça fonctionne ? merci d'avance... ça fait 3 mois déjà que je souffre c affreux.
Essaie ! ;)
@@ChristelleAntonia je vais essayer et je vous tiendrai dès résultats sachant que je prend de la valariane mais que 5h de sommeil c'est suite à un choc post tromathique... Merci
pouvez vous me dire ou je peux trouver des lampes a guee
Ici : amzn.to/2moEZUo
Merci pour cette vidéo. J'applique les conseils alimentaires et d'hygiène de vie mais malgré tout j'ai de nombreux réveils nocturnes. Hier coucher à 22h réveil en sursaut à 23h pensant que j'avais oublié de fermer la porte d'entrée à clef puis réveil à 4h30 et 5h30 heure où les ados se lèvent puis 6h avec le réveil. Cela dure depuis plusieurs semaines. Les journées sont dures... Je tente depuis quelques jours les hydrolats de camomille romaine et fleur d'oranger au coucher mais pas d'amélioration. Je verrai ce qu'en pense mon thérapeute lors de la consultation fin octobre.
Tu as essayé ashwagandha??
@@ChristelleAntonia pas encore. Je vais tester. Merci
Cc comment tu médite 5min?😘
Càd?
Ben 🤔dur à expliquer. Tu te concentre simplement sur ta respiration et tu mets un minuteur 😁
Comment tu médite en général. Bonne soirée
Trop de pubs