【本要約】「腎臓が寿命を決める（黒尾誠）」を15分で解説してみた

[@10min_shimako]

腎臓･･･こんなに偉大なのに｢沈黙の臓器｣だなんて健気すぎる🥲

[@akakibkk]

肝腎要と言われるように、解毒系の臓器である肝臓や腎臓は沈黙の臓器でもあり、健康維持にとても重要だと思っています。腎臓では、やはり無機リンの摂取をどれだけ抑えられるかが鍵ですね。

[@とも-t7s4q]

今回もわかりやすい動画ありがとうございます。

[@10min_shimako]

ともさん、いつもありがとうございます✨

[@Tomo-Az]

今回も有益な動画配信有難うございました。😊

[@10min_shimako]

岩原智道さん、いつもありがとうございます☺

[@池田良子-g1i]

今、慢性腎臓病増えていると聞きます😮
知人にも自覚症状なくて、気がついた時は
透析しなくてはいけない状況本人ショック受けていました😢
加工肉や加工食品減らす工夫が必要ですね!
今回も有益な情報
ありがとうございます❤

[@10min_shimako]

池田良子さん、コメントありがとうございます✨
透析が必要な状態になるまで気がつけないというのが恐ろしいですね･･･💦
食事と運動の両面を気をつけることがやはり大切ですね。

[@sS-jv7nz]

話し方、そね内容はとても良いのですが、ただBGMが、うるさい。

[@bluesky.t7023]

確かカリウムの取り過ぎも腎臓に良くないはずでした？

[@10min_shimako]

Bluesky.Tさん、コメントありがとうございます✨
腎臓が弱っているときはカリウムは制限したほうがよいと聞きますね。