【本要約】「長寿脳（白澤卓二）」を15分で解説してみた

[@10min_shimako]

毎日、脳のオイル交換しましょう😃

[@naichanch9770]

今回も為になる解説、ありがとうございます。
やはり、健康には食事と運動。なるべく歩く🚶ようにがんばろうと思いました。😊

[@10min_shimako]

naichan ÇHさん、いつもありがとうございます✨
食事と運動、やはりこの２つに行き着きますね☺

[@池田良子-g1i]

今回も興味深い動画配信ありがとうございます😊
やはり食事と運動ですね!!最近魚よく食べる
ようになりました‼️
MＣＴオイルも毎朝
トマトジュースと味噌汁に入れてます!
階段、五段ですが玄関口にあるので外に出たついでに上下しょう😅

[@10min_shimako]

池田良子さん、コメントありがとうございます✨
いつも健康的でお手本のような生活をされてますね☺

[@dddrevie]

長生き　出来ると良いなあ・・