저는 요즘 발이 너무 아파서 쉬고 있어요. 그래서 가르쳐준 대로 하나씩 해보니 많이 나아졌어요. -운동화에 깔창 넣고 걷기(스포츠경기장이 없어서 효과 좋은 깔창 중에 피로개선깔창 & 워너풋이 제일 좋더라구요) -집에 와서 족욕이나 마사지하기(마사지 하기 힘들때가 많아서 한의원에서 추천받은 발반사 마사지기 사용하고 있는데 아주👍👍) -매일매일 스트레칭하기(의사선생님들이 가르쳐준 스트레칭 꾸준히 하기가 정말 중요해요!)
누가 저렇게 매일 해주면, 얼마나 좋을까요? 혼자 하려니 쉽지 않네요. 저는 지압봉으로 마사지를 하니까 너무 아파서, 요즘에는 족저근막염 마사지볼 사용하고 있어요. 동그란 마사지볼 보다 뾰족하고, 바닥에 고정을 시킬 수가 있어서 사용하기 편하네요. 이름은 모르겠네요. 그냥 족저근막염 마사지볼 검색하면 나와요. 더 좋은 영상 많이 올려주세요!!
반갑습니다/. 잘 봣는데요 1. 예전부터 발바닥에 사람의 모든 건강이 다 모여있다고 배웠기에, 육장육부와 신체 내장 장기들의 위치까지는 그려져있는 그림까지 다 잘 알고, 다 알고있습니다. 근데 매일 밟으면 정확히 어느 증상이 좋아지나요? 그냥 막연하게, 오장육부가 골고루 알아서, 서서히 다 좋아진다 그런 얼버무리는 설명 말고, 정확하게 궁금해요 2. 운동을 무리하게해서 발목에 발목염좌가 있는데 염좌가 있는 사람이 발지압 해도되나요 ? 평지를 걸어다닐 수는 있는데, 염좌때문에 욱신욱신거립니다 3. 발지압시, 처음하면 아픈 사람들은 계속 밟으면, 발바닥통증이 줄어드나요? 다시 말해, 발바닥 통증이 줄어든다는 뜻이, 몸 상태가 점점 좋아진다는 증거인가요 ? 4. 시간을 계속 늘려가는 게 최선인가요? 아니면 조금씩,틈틈히 자주 자주 하는 게 더 좋나요?> 뭐가 최선이죠 ? 5. 발지압판을 밟았을 때, 몇분동안 견딜 수 있어야, 가장 좋은건가요? 제 몸무게는 177cm, 55kg이고, 40대입니다. 본인이, 전문가시니까 전문다가운 답변을 바랍니다
매일 아침과 저녁으로 흡착마사지볼을 사용해 발을 마사지합니다. 발가락 사이를 문지르고, 용천 혈을 눌러주며, 발바닥 전체를 가볍게 두드리면 혈액순환이 좋아지고 피로가 풀리는 것을 느낍니다. 특히 갱년기 여성으로서 이 방법이 큰 도움이 되고 있어요. 건강 상태가 많이 개선되었습니다.
와,, 정말 잘보고 가요^^ 진짜 집에서 부모님이랑 같이하는데 너무 시원합니다~
저는 그냥 지압판이 없어서 퓨어메디괄사로 꾹꾹 눌러주면서 관리하는데, 괄사에 지압봉이 있어서 너무 시원하고 다용도로 이용하기 좋네요 ㅎㅎ
창피힌ㅇᆢ
저는 요즘 발이 너무 아파서 쉬고 있어요. 그래서 가르쳐준 대로 하나씩 해보니 많이 나아졌어요.
-운동화에 깔창 넣고 걷기(스포츠경기장이 없어서 효과 좋은 깔창 중에 피로개선깔창 & 워너풋이 제일 좋더라구요)
-집에 와서 족욕이나 마사지하기(마사지 하기 힘들때가 많아서 한의원에서 추천받은 발반사 마사지기 사용하고 있는데 아주👍👍)
-매일매일 스트레칭하기(의사선생님들이 가르쳐준 스트레칭 꾸준히 하기가 정말 중요해요!)
잘보고 갑니다
땡큐^^
진짜 20대때 족저근막염으로 2년동안 지방병원만 수십군데 다니면서 고생했는데 거짓말 안하고 서울에 잘한다는 병원 가니까 벽을 미는 스트레칭과 발마사지 받으면 좋다고 해서
이거 두개로 2달만에 완치함 ㅋㅋ 그후로 발마사지 스트레칭 꾸준히 해주니까 20년동안
살쪄도 발바닥 통증 못느낌 ㅋㅋ
맞아요!! 저도 족저근막염마사지볼 이용해서 마사지 매일 하고 나서부터, 확실히 관리 잘 되고 있어요. 굳이 깔창같은거 살 필요없더라고요.
누가 저렇게 매일 해주면, 얼마나 좋을까요? 혼자 하려니 쉽지 않네요.
저는 지압봉으로 마사지를 하니까 너무 아파서, 요즘에는 족저근막염 마사지볼 사용하고 있어요.
동그란 마사지볼 보다 뾰족하고, 바닥에 고정을 시킬 수가 있어서 사용하기 편하네요. 이름은 모르겠네요. 그냥 족저근막염 마사지볼 검색하면 나와요.
더 좋은 영상 많이 올려주세요!!
필요한 혈점 고맙습니다 복많이 받으세요🎉
참 좋은정보 잘보고 갑니다.
감사합니다.
발마사지 할때 투어게인 마사지볼 사용하는데 좋습니다
의사선생님이나 출연하여 말씀 하시는 분들 발 먼저 보여주면서 자신있게 이야기 하면 더 좋을텐데~~~
원장님 수술한 사람도 맛사지 괜찮나요 알려주세요
제가 어깨가 오른쪽에 염증으로. 치료받앗는데. 이것도 발에서오는. 건가요 놀랍네요. 그럼 어딜 맞사지해야. 어깨가괸찬을까요. 답좀해주세요
종아리 발 맛사지 기계로 맛사지 해주세요 ㄴ이렇게 생겼어요 올리브 오일 코코넛 오일 바르면 좋아요
바쁘신 분 09:20
반갑습니다/. 잘 봣는데요
1. 예전부터 발바닥에 사람의 모든 건강이 다 모여있다고 배웠기에, 육장육부와 신체 내장 장기들의 위치까지는 그려져있는 그림까지 다 잘 알고, 다 알고있습니다. 근데 매일 밟으면 정확히 어느 증상이 좋아지나요? 그냥 막연하게, 오장육부가 골고루 알아서, 서서히 다 좋아진다 그런 얼버무리는 설명 말고, 정확하게 궁금해요
2. 운동을 무리하게해서 발목에 발목염좌가 있는데 염좌가 있는 사람이 발지압 해도되나요 ? 평지를 걸어다닐 수는 있는데, 염좌때문에 욱신욱신거립니다
3. 발지압시, 처음하면 아픈 사람들은 계속 밟으면, 발바닥통증이 줄어드나요? 다시 말해, 발바닥 통증이 줄어든다는 뜻이, 몸 상태가 점점 좋아진다는 증거인가요 ?
4. 시간을 계속 늘려가는 게 최선인가요? 아니면 조금씩,틈틈히 자주 자주 하는 게 더 좋나요?> 뭐가 최선이죠 ?
5. 발지압판을 밟았을 때, 몇분동안 견딜 수 있어야, 가장 좋은건가요? 제 몸무게는 177cm, 55kg이고, 40대입니다.
본인이, 전문가시니까 전문다가운 답변을 바랍니다
나르지요 가면파나요
발판지압판도.좋아져요 혈액순환에최고요
15~20분정도
감사 감사합니다. 닥터 Q 발맛사지 기계또 효과가 있는지요.
매일 아침과 저녁으로 흡착마사지볼을 사용해 발을 마사지합니다. 발가락 사이를 문지르고, 용천 혈을 눌러주며, 발바닥 전체를 가볍게 두드리면 혈액순환이 좋아지고 피로가 풀리는 것을 느낍니다. 특히 갱년기 여성으로서 이 방법이 큰 도움이 되고 있어요. 건강 상태가 많이 개선되었습니다.
지압봉은 어디서사지요
다이소에서도 팔던데요
구두신으면거기굳은살생깁니다ㅡㅡ
맞아요~
남편이,새끼발가락밑에도,티눈생기고새끼발가락옆에도,티눈이생겨서티눈연고바르고 ,대일밴디붙치고,아파서잘못걸엇데요,발가락옆에는,빠져서좀괸찮은데새끼발가락,밑에는티눈이붙어있어서,아프고그렇데요,왼쪽이나오른발발듬금치가,굳은살이만고요,자꾸깍어내고,각질도마니생겨요,각질바르는,고은발사주엇는데안바르고있어요
신장이 안좋아요 식용숯가루 먹이세요
감사합니다
좋은정보,마니,광고해야겠어요
발마사지도 건강보험적용해라
ㅉㅉ
기계로 맛사지 해주세요
빵상
발 마사지 정말 중요한거 같아요.
저도 영상 보고 매일 혈 마사지하다가 손이아파서
지금은 지인 추천받고 바디오풋 발마사지기 사서 하고 있어요~
손안아프게 마사지 안하고 자극도 더 잘되서 좋네요.
발건강 꼭 챙기세요~
ㅁㅁ
이야 음주운전 살in자도 아직 방송하는구나
덧글 왜 자꾸 삭제함? 12:21 혀는 왜 내밀어? 자꾸 덧글 지우면 제보합니다.
부적절한 모습이 있는걸 편집할 생각은 안하고 덧글 지우기만 하네?
유튭그만두셈!
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혼자하기가힘든데요