Podcast #54 - Krafttraining Techniken im Überblick
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- Опубликовано: 27 авг 2024
- In dieser Folge meines Podcasts gehe ich genauer auf 13 unterschiedliche Techniken im Krafttraining ein. Was sind die Vor- und Nachteile, welche ist für Anfänger und / oder Fortgeschrittene geeignet, und was sollte man sonst noch beachten. Fragen, Kooperationsanfragen und Personal Training Anfragen bitte direkt an info@peterburianek.at
Ich bin ausgebildeter Fitnesstrainer und Online Coach von Intelligent Strength. Mit fast 30 Jahren aktiver Erfahrung im Krafttraining und Wrestlingsport, helfe ich dir hier auf RUclips deine Ziele effizienter zu erreichen. Ich hoffe du konntest etwas aus diesem Video mitnehmen. Ich freue mich, wenn du mir folgst um keine weiteren Videos zu verpassen. Ich danke dir! 🙏
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Toller Podcast, einige Techniken habe ich schon in mein Training eingebaut. Ich bevorzuge eine längere Pause zwischen den Sätzen. Weiter so! 💪🏻
Ich auch, aber erst in letzter Zeit mehr. Davor habe ich immer nur max. 2 min Pause und bei Verbundübungen etwa 4-5min Pause gehalten.
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