Dzień 8: Rozciąganie mięśni szyi i karku

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 8 янв 2025

Комментарии •

  • @Maga-ho9dj
    @Maga-ho9dj 5 дней назад +3

    Bardzo dziękuję ❤za kolejne ćwiczenia

    • @FitnessBezSciemy
      @FitnessBezSciemy  4 дня назад +2

      Dziękuję za miłe słowa! Cieszę się, że ćwiczenia się podobają! Trzymam kciuki za dalsze postępy! 💪😊

  • @BolesławaJurkin
    @BolesławaJurkin 5 дней назад +7

    Wspaniałe ćwiczenia
    Jest Pani wspaniałym pedagogiem❤❤❤❤❤

    • @FitnessBezSciemy
      @FitnessBezSciemy  4 дня назад +2

      Dziękuję za tak miłe słowa. Cieszę się, że ćwiczenia się podobają! A tak przy okazji, jestem magistrem edukacji wczesnoszkolnej, więc pasja do nauki i pomagania innym to dla mnie coś naturalnego 💪😊

  • @magorzatapietruszka7801
    @magorzatapietruszka7801 5 дней назад +5

    Dziękujemy za ćwiczenia ❤❤❤

  • @magdapraga835
    @magdapraga835 8 дней назад +4

  • @grazyna8430
    @grazyna8430 5 дней назад +5

    ❤😂

  • @ewabe8096
    @ewabe8096 5 дней назад +5

    Szyja i barki rozluźnione. Dziękuję bardzo❤

    • @FitnessBezSciemy
      @FitnessBezSciemy  4 дня назад +2

      Cieszę się, że szyja i barki są rozluźnione! 😊 Dziękuję za feedback i cieszę się, że ćwiczenia przynoszą efekty!

  • @annabobrska5126
    @annabobrska5126 6 дней назад +5

    Wspaniałe ćwiczenia dla mamy i córki 😊

    • @FitnessBezSciemy
      @FitnessBezSciemy  6 дней назад +2

      Tak, to doskonałe ćwiczenia dla każdego w każdym wieku. Najważniejsze to maksymalna motywacja i zaangażowanie.

  • @joanka1758
    @joanka1758 5 дней назад +5

    Witam serdecznie dziękuję zaliczone. Pozdrawiam ❤️😘😘

    • @FitnessBezSciemy
      @FitnessBezSciemy  4 дня назад +2

      Brawo Joanko! Gratuluję wytrwałości, czy zauważyłaś pierwsze efekty codziennej aktywności?

    • @joanka1758
      @joanka1758 4 дня назад +1

      Witam Panią bardzo serdecznie. Ja z Panią Alicjo jestem już dłuższy czas. I zmiana to 360 stopni. Poprawa sprawności i życie bez bólu. Trzecie piętro bez zadyszki gdzie wcześniej parę schodów i odpoczynek. Takich pozytywnych przykładów było by dużo dużo więcej. Dziękuję bardzo i zachęcam wszystkich do ruchu❤❤❤❤❤

  • @ewa3055
    @ewa3055 День назад +1

    Dziękuję i do przodu❤

  • @lidiajakucka6797
    @lidiajakucka6797 6 часов назад

    Dziękuję.Supr.😊😊😊

  • @wiesawabuklewska6909
    @wiesawabuklewska6909 День назад +1

    Dziękuję

  • @teresarys5542
    @teresarys5542 2 дня назад +1

    Dziękuję ❤️

  • @RenataMajewska-pd8df
    @RenataMajewska-pd8df 5 дней назад +3

    Tego było mi potrzeba!❤😅

  • @norbitka.K
    @norbitka.K 13 часов назад

    Zaliczone :) To było coś dla moich bolących pleców ;)

  • @aleksandrasurma488
    @aleksandrasurma488 18 часов назад

    🥰🥰🥰

  • @ewa3055
    @ewa3055 4 дня назад +1

    4.dzień, czyli można regularnie dbać o zdrowie. Proszę pamiętać, że ma Pani dar przekonywania poprzez troskę i wyrozumiałość dla różnych ograniczeń. To bardzo motywuje, daje komunikat jest ok, trzeba czasu, jest lepiej. Pozdrawiam i dziękuję ❤

  • @KrystynaTo
    @KrystynaTo 5 дней назад +4