(Tóm tắt sách) Vượt qua âu lo, chữa lành tâm trí - Seth J. Gillihan - Bản quyền Waka

(Tóm tắt sách) Vượt qua âu lo, chữa lành tâm trí - Seth J. Gillihan - Bản quyền Waka
Nghe trọn bộ cuốn sách và nhiều nội dung thú vị khác tại đây: waka.vn/install/wakayoutube1
________
#Wakasachtomtat #Vuotquaaulochualanhtamtri #SethJGillihan
Liệu pháp nhận thức hành vi dựa trên mối quan hệ giữa suy nghĩ, cảm nhận và hành vi, giúp bạn nhận diện và thay thế các lối suy nghĩ và hành vi cũ để tiếp nhận những suy nghĩ, hành vi mới đúng đắn và tích cực hơn. “Vượt qua âu lo, chữa lành tâm trí” đưa ra các bài tập trắc nghiệm giúp bạn đánh giá được tình trạng căng thẳng, sợ hãi của mình để có hướng thực hành hiệu quả. Với việc thiết kế các bài tập thực hành trong 7 tuần, Tiến sĩ Seth J. Gillihan sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng lo âu hay trầm cảm của mình. Mỗi hoạt động trong bảng kế hoạch đều dựa trên công viêc của tuần trước đó. Xen kẽ giữa các thông tin về CBT và các bài tập thực hành mỗi tuần, tác giả cũng kể về quá trình trị liệu với các bệnh nhân điển hình để bạn có thêm thông tin và hình dung rõ hơn về CBT.
Waka trân trọng giới thiệu!
Để thường xuyên nhận được các video tóm tắt sách hay nhất của Waka mời các bạn đăng ký kênh RUclips Waka - Thư Viện Sách Điện Tử!
________
Waka - Nền tảng Sách điện tử Bản quyền lớn nhất Việt Nam với hơn 20.000 đầu sách (ebook, audiobook, truyện tranh,…)
► Website: waka.vn/
► Fanpage: / thuvienebookwaka
► Zalo: zalo.me/waka40
► Hotline: [phone]
► Hòm thư: [e-mail]
Bản quyền nội dung video thuộc về @Waka
#Wakasachtomtat #Wakasachtomtat #Vuotquaaulochualanhtamtri #SethJGillihan