Як позбутися горбу на спині та сутулості, Кращі вправи для хребта
HTML-код
- Опубликовано: 1 окт 2024
- Підтримати фінансово мій канал:
Патреон: / viktorcholiy
ПРИВАТБАНК💵: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович.
МОНОБАНК💵: 5375 4141 3364 8476 Чолій Віктор Михайлович.
Гімн каналу: • ТВОЯ ІСТОРІЯ - ГІМН КА...
Статья про мене: dyvys.info/202...
Мій інстаграм ➡ / viktorcholiy
Телеграм група ➡ t.me/viktorcholii
Запис на тренування: bastionlviv.co...
Горб - це не тільки косметичний дефект, що викликає емоційний дискомфорт. Локальне скупчення жиру в цій області призводить до постійної компресії і здавлювання судин і нервів. Це може виявлятися:
дискомфортом та больовими відчуттями при нахилі голови;
швидкою стомлюваністю шиї;
періодичними головними болями;
запамороченнями;
шумом у вухах і зниженням слуху;
порушення сну;
зниженням працездатності.
Без Вашої фінансової допомоги у мене нічого не вийде, я хочу ділитися з Вами своїми знаннями і можливо навіть я зможу Вам допомогти як допоміг багатьом людям. Я хочу створювати нові відео майже щодня а також проводити стріми та прямі ефіри з різними комплексами вправ. Тому тільки завдяки Вашій підтримці я можу продовжувати утримувати канал та допомагати Вам.
Підписуйтесь на мій канал а також не забувайте натиснути на дзвіночок для того щоб не пропускати мої нові відео.
Якщо виникнуть якісь питання то пишіть мені в мій інстаграм або телеграм.
Усім бажаю мирного неба над головою. Нехай береже Вас Бог.
Як позбутися горбу на спині та сутулості, Кращі вправи для хребта
Дякую друзі за будь-яку підтримку каналу. Усім здоров'я бажаю та миру.
І вам дякую за вправи. Перемоги вам та Україні
@@МаріяПетрів-Ільницька Дякую. Здоров'я Вам бажаю і родині
@@viktorcholiyВітаю! ДЯкую вам за канал. Ваша картка ще актуальна?
Нехай Благословить вас Бог. Усі Ваші комплекси мені допомагають. Моїй мамі допомогли вправи для колін а мені при сколіозі. Дякую Вікторе за те що ви є.
Дуже дякую Вам Галина
Це найкорисніший канал на ютубі. Дякую Вікторе за кращий Україномовний канал
Дуже дякую за такий відгук
Ви неймовірний Вікторе. Щойно виконав і спина ніби рівнішою стала. Дякую
Дякую
Дякую Вам за вправи для спини. Виконую разом з Вами! Результат є!
І Вам дякую за підтримку. Здоров'я Вам бажаю
Сьогодні перший день,як почала робити ваші вправи.Буду виконувати щодня,та через
місяць напишу про результат 😉
Дякую Вам Алла за відгук.
І як, є результат?
Так, дуже дякую!
Я вперше на Вашому каналі маю цілий комплекс проблем і вперше бачу такі чудові комплекси вправ я буду працювати з Вами ♥️♥️♥️
Дякую Вам Тетяна мені дуже приємно. Здоров'я Вам і усій родині
Вправи супер! Легко виконувати і одразу відчуваєш результат ❤
Дякую Анна за відгук. Здоров'я Вам бажаю
рекоменд - 1:58
впр 1 - 2:40
впр 2 - 3:18
впр 3 - 3:49 (на коленях)
впр 4 - 4:20
впр 5 - 4:50
впр 6 - 5:20
впр 7 - 5:52
впр 8 - 6:23
впр 9 - 6:53
впр 10 - 7:24 - 7:55
Дякую ❤❤❤
Дякую. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
Дякую за такі чудові вправи та за крутий музичний супровід
Прошу
Дякую за корисний контент👍
Щодня займаюсь по Ваших відео😊
Дякую Вам Яна за відгук у підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Дуже якісне відео!!!! Автору -низький уклін( виправленою спинкою)!!!!!
Дякую Вам Ганна за відгук в мій бік. Залишайтеся з мною на каналі. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Вправи легкі і допоміжні і музичний супровід чудово доповнює цей комплекс❤❤❤❤❤❤❤
Дякую за відгук. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту
Як добре що я знайшла ваш канал. Дякую.
Я сам паралімпієць та як кажуть лікарі зробив неможливе вставши з ліжка на ноги. У мене на каналі є відео про шлях паралімпійця
Круто, дякую!! Більшість підходять для офісу, буду в обід робити )
Дуже дякую Вам за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
@@viktorcholiy Дякую, навзаєм!))
Супер...тепер це і мій комплекс вправ...дякую🇺🇦✌️
Дякую Алена. Мені дуже приємно. Вітання Вашій родині від нас. Дякую Вам усім за вашу допомогу нам.
Вправи у Вас хороші, дякую, помагають! Хотілось б , щоб музика така драйвова була у всіх відео!
Дякую Вам Ольга за відгук. До речі багато хто просить музику драйвову і вона у мене є на багатьох відео але багато людей просять щоб замість музики я рахував і пояснював вправи тому я стараюся 50 на 50 робити так щоб усім підійшло. Вам бажаю здоров'я миру та добра. Дякую
Вітаю, під скажіть маю кіфоз в грудному віділі доволі великий, мені 21 рік, чи є шанс виправити спину, та які вправи порекомендуєте робити для повноцінного ефекту
Для повноцінного ефекту рекомендую робити вправи для зміцнення всього тіла та приєднатися до мого марафону Стоп Ліки. Якщо цікаво то пишіть мені в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту всі контакти в описі під відео. Дуже вдячний за підтримку каналу. Нехай Вас та Вашу родину оберігає Бог.
Куди зникають люди які обіцяють написати за результат через місяць ? 😂
Дякую Вам за відгук. Дуже багато хто з них пишуть мені в особисті повідомлення а також багато хто відписує в новому коментарі. Результати є у всіх хто чітко виконує і не лінується. Здоров'я Вам бажаю, нехай Вас оберігає Бог.
Дякую вам за вашу працю дуже корисно для нашого здоров'я.
Дякую Вам Ярослава за Вашу підтримку. Бажаю Вам здоров'я та Вашій родині
Почала з сьогодні робити вправи, побачим що буде через місяць.Дякую
Дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю.
Ну що?
Є результат?
@yuliiagerasymenko8405 ну шо там?))
@@eaeugi так результат дійсно є, чудові вправи. Щиро дякую
Дякую, найкращі вправи для осанки! Бажаю вам успіхів в просуванні каналу)
І Вам дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю.
Молодчага!👍👍👍👍👍
Дякую Вам
Доброго дня
А Варави для сколіозу є?
Доброго дня. У мене є цілі комплекси вправ. Перейдіть в мої списки відтворення або плейлист.
Дуже дякую! Через місяць повернуся та напишу результат :)
Дякую вам за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Вже 7 місяців пройшов. Як успіхи?)
кайф)
Дякую Павло
@@viktorcholiy я турником занялся основательно...локти болят сильно..хотя я без фанатизма занимаюсь))
Ви великий молодець дуже вам дякую
Дякую Вам Ярослав. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю.
Це дуже хороші вправи. Дякую
І Вам дякую.
Дуже корисні вправи, дякую!
Прошу. І Вам дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю
❤❤❤
Дякую
👍🏻
Дякую Вам за відгук. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
Сильно, дякую
І Вам дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю
♥️♥️♥️
Дякую Вам Тетяна мені дуже приємно. Здоров'я бажаю усій Вашій родині
Дуже дякую
І Вам дякую за відгук. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
2:40 начало
Вдячний за підтримку каналу
Дякую!
Прошу. Здоров'я Вам бажаю
Дякую
І Вам дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю.
Сколіоз 3 степені, ваші вправи дуже допомагають, дякую
Дякую Вам за зворотній відгук. Я вже багатьом людям допоміг своїми вправами. Здоров'я Вам бажаю.
А поскил минут кожну вправу нада робить
Виконуєте як я показую на відео