⭐️Caminhada 30 MIN para gastar 500 calorias🔥 treino em casa para corpo todo.

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  • Опубликовано: 21 дек 2024

Комментарии • 1 тыс.

  • @helleacsa1501
    @helleacsa1501 8 месяцев назад +145

    OBRIGADA!! com sua ajuda eliminei 18kg passei de 107,50 para 89kg🥰

    • @HenrichLima
      @HenrichLima  8 месяцев назад +12

      Que ótimo!

    • @elianesoares2745
      @elianesoares2745 8 месяцев назад +4

      Parabéns me tira uma dúvida qual aula vc faz as vezes não sei se posso fazer aulas diferentes ou tenho q fazer a mesma todos os dias

    • @mariaaltamirano1739
      @mariaaltamirano1739 8 месяцев назад +2

      Que bueno te felicito!!!!!!!

    • @carolinecavalcante9928
      @carolinecavalcante9928 8 месяцев назад +2

    • @adrianamaria1445
      @adrianamaria1445 8 месяцев назад +5

      ​@@HenrichLimaPor favor!.. Passa uns exercícios para endurecer os músculos dos braços, e principalmente firma a pele das axilas. 😢😢

  • @elgecilaoliveira6034
    @elgecilaoliveira6034 8 месяцев назад +61

    Sou uma vitoriosa e guerreira como meus médicos disseram depois duas cirurgias uma a retiradas das mamas por prevenção e depois enfrentar um câncer de estômago e estou e ainda estou em tratamento e estou aqui viva e fazendo exercícios Deus é que me dá essa força com muita fé que vou ser curada. Amém 🙏

    • @juceliceapsousa2458
      @juceliceapsousa2458 8 месяцев назад

      Somos vitoriosos.

    • @zenildaoliveira9289
      @zenildaoliveira9289 2 месяца назад

      Tudo é possível para Deus , Saúde pra vc ❤

    • @rosemerifraga1587
      @rosemerifraga1587 Месяц назад

      𝘼𝙢𝙚́𝙢 𝙟𝙖́ 𝙫𝙚𝙣𝙘𝙚𝙪 𝙖𝙢𝙞𝙜𝙖 𝙚𝙢 𝘾𝙧𝙞𝙨𝙩𝙤 𝙅𝙚𝙨𝙪𝙨🙏👏

  • @adrianaliborio6613
    @adrianaliborio6613 8 месяцев назад +40

    Eliminei 6 kg em 4 meses tenho 48 anos fazendo seus desafios apenas 3 vezes na semana segunda quarta e sexta muito obgda professor por seu excelente profissionalismo ❤❤🎉😊

  • @anapaulateixeirabarcelos5084
    @anapaulateixeirabarcelos5084 8 месяцев назад +48

    Sem dietas , só conosco exercícios diários já perdi 6 kilos em 7 meses, 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻😘

    • @HenrichLima
      @HenrichLima  8 месяцев назад +6

      Muito bom❤️

    • @rosesouza3835
      @rosesouza3835 8 месяцев назад +9

      Parabéns, valeu pelo comentário positivo e motivador 👍🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

    • @auritaafonso3506
      @auritaafonso3506 8 месяцев назад +1

      ❤❤❤❤

    • @helenarita2078
      @helenarita2078 7 месяцев назад

      Somos vitoriosos não podemos desistir ❤

    • @nediasilvia
      @nediasilvia 7 месяцев назад +5

      Oi estou passando aqui para agradecer o Professor Henrich, sou Africana de Moçambique e não me imagino mas vivendo se os seus exercícios já perdi 20 kg estava com problemas de obesidade,hipertensão arterial pré diabética e com problemas das teriodes mas graças a voce e aos seus exercícios estou bem melhor e a minha auto estima voltou.

  • @Lili-177
    @Lili-177 8 месяцев назад +33

    Somos vitoriosos. 5 kilos a menos graças à Deus em primeiro lugar e graças à vc prof ❤

  • @leotricolor01
    @leotricolor01 8 месяцев назад +19

    Vamos que vamos somos vitoriosssossssss👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🤜🏽🤛🏽🙌🏽🙏🏽💪🏽

  • @zenildenataliasouza4104
    @zenildenataliasouza4104 6 месяцев назад +10

    Estou em Rosário na Argentina não deixo de fazer exercício ,já perdi 3k amo suas aulas obrigada.

  • @elianemachado7149
    @elianemachado7149 8 месяцев назад +16

    UHUUUUUUUUU VOU FAZER AMANHÃ! TENHO MUITA COISA PRA DERRETER KKKKK
    SOU UMA VITORIOSA GRAÇAS AO PROFESSOR!!!!
    DEPOIS DE 1 MES E MEIO TREINANDO TODO DIA HOJE CONSEGUI FAZER 2 AULAS SEGUIDAS!!! 45MIN!!!!
    VITÓRIA!!!
    GRATIDÃO ❤❤❤❤❤❤

  • @carolinecavalcante9928
    @carolinecavalcante9928 8 месяцев назад +16

    Santa Maria - RS amanheceu chovendo hoje. Achei você como alternativa... terminei pingando suor. Gratidão imensa. Muita luz no teu caminho. Encararei o inverno contigo!!! Xô preguiça💪💪💪💪💪

  • @Gilsileide
    @Gilsileide 8 месяцев назад +11

    Esses exercícios treino Card corpo todo é 1000 show, show, show, show amei muito bom mmmmmm

  • @laupirovani8715
    @laupirovani8715 6 месяцев назад +9

    só tenho a agradecer pelo carinho comigo e com pessoas que você nem conhece. Deus te abençoe

  • @SilvadalinsMarília
    @SilvadalinsMarília 6 месяцев назад +7

    Minha meta é perde 14 kilos tenho Fé que eu vou conseguir pois sou uma vitoriosa ❤😂

  • @anaelizanapoli8954
    @anaelizanapoli8954 8 месяцев назад +10

    Professor aqui em São Paulo estou fazendo esses exercícios Maravilhosos ,estou me dando muito bem já perdi peso obrigada somos Vitoriosos ❤

  • @AlinePapini
    @AlinePapini 8 месяцев назад +5

    Obrigada professor quatro meses de treino já perdi doze kg ,somos vitoriosos .
    Jesus abençoe sua vida.

  • @anakgfciola826
    @anakgfciola826 8 месяцев назад +9

    Estava com saudades desse tipo de treinos. Esta mais focado em live. Agora foi sensacional. Obrigado. Foca nesses treinos dinâmicos e eficientes.

  • @amoranatureza
    @amoranatureza 8 месяцев назад +4

    Bom dia professor. Acabei de realizar mais um treino com a graça de Deus que o Senhor Jesus te ilumine Deus abençoe você e sua família a minha Gratidão Obrigada 🙏❤️👍

  • @divinazeferino6711
    @divinazeferino6711 8 месяцев назад +6

    Boa Noite professor agora que fiz mais uma aula concluída somos vitoriosos obrigada

  • @lidiadossantos6241
    @lidiadossantos6241 8 месяцев назад +14

    Gostei muito, fazer quando não estou com vontade de caminhar no bairro amei já tenho uma opção. ❤❤

  • @vanecicleiadasilvaleite6
    @vanecicleiadasilvaleite6 8 месяцев назад +20

    Oh glória! Obrigada meu Pai pir nos conceder a graça de termos o professor @henrich.lima com sua dedicação, carinho e cuidado com a nossa saúde pq já temos resultado são 7 quilos a menos 🙏🙌❤💯😍😘

  • @biasantos2480
    @biasantos2480 8 месяцев назад +3

    Bom dia! Somos vitoriosas 👊🏻💪🏻

  • @joanamariaguimaraessilva1666
    @joanamariaguimaraessilva1666 8 месяцев назад +6

    Que aula
    Somos vitoriosos.
    Obrigada prof Henrich
    São Paulo Ipiranga.
    Joana Maria Guimarães

  • @francimaralucio6390
    @francimaralucio6390 2 месяца назад +2

    Somos vitoriosos. Sou de Porto Velho RO. Obrigada professor pela aula muito boa estar me ajudando muito Deus o abençoe você grandemente.

  • @antoniocorreiadesouza7264
    @antoniocorreiadesouza7264 8 месяцев назад +3

    Prof. Henrique, faz 1 ANO que comecei fazer as aulas, e de lá PRA cá, dores que tinha, desapareceu. Obrigado por tudo. Deus te abençoe sempre 😊👏👏👏👏SOMOS VITORIOSOS 😊👏👏👏👏

  • @roselima5799
    @roselima5799 3 месяца назад +2

    Garoto que belezinha o cuidado que você tem.Nos faz sentir abraçadas.Sem falar o sotaque incrível.obrigado querido❤❤❤❤❤❤

  • @adrianaliborio6613
    @adrianaliborio6613 8 месяцев назад +4

    A melhor atividade física q conheci e comprovei Deus te abençoe sempre ❤❤

  • @julianaferreiradasilva176
    @julianaferreiradasilva176 4 месяца назад +2

    Muito feliz e bem mais leve depois dos exercícios,já fazem quase 1 mês que estou assistindo suas aulas e me exercitando,perdi 2 kilos em menos de 1 mês, obrigado professor Henrich🎉

  • @ivonevalentim4828
    @ivonevalentim4828 8 месяцев назад +3

    Boa noite professor somos vitoriosas 🙌🙌🙌❤😂

  • @NeuzaBatista-g4t
    @NeuzaBatista-g4t Месяц назад +2

    SOMOS VITORIOSOS SOMOS ABENÇOANDO

  • @anaritadegodoy4010
    @anaritadegodoy4010 8 месяцев назад +4

    Boa tarde . Somos vitoriosos . Taubaté -SP

  • @edileuzafranca591
    @edileuzafranca591 8 месяцев назад +2

    Somos vitoriosos ❤

  • @janetediascosta8698
    @janetediascosta8698 8 месяцев назад +3

    Aula vencida muito boa somos demais somos vitoriosos e abençoados obrigado professor ❤❤

  • @princesamoura367
    @princesamoura367 8 месяцев назад +4

    Que Maravilha Professor!!!Gosto de Treinos assim que queimam 500 calorias! ❤❤❤😊 Somos vencedores!

  • @eldessales2122
    @eldessales2122 26 дней назад +1

    Somos vitoriosos para sempre❤

  • @cintialemos9118
    @cintialemos9118 8 месяцев назад +3

    Eu amo os treinos que gastam mais calorias e de caminhada, fica melhor ainda!!! Obrigada!

  • @mariafigueiredo3881
    @mariafigueiredo3881 8 месяцев назад +3

    Boa tarde professor querido. 👍🏾💙

  • @MariadaguiaGomesRangel
    @MariadaguiaGomesRangel 6 месяцев назад +1

    Bom dia professor mais uma aula Somos vitoriosos ❤🙏 obrigada

  • @raimundasobrinho4474
    @raimundasobrinho4474 8 месяцев назад +3

    Deus lhe abençoe professor. Gratidão 🤍✋🏼

  • @joanicesantossouza7990
    @joanicesantossouza7990 8 месяцев назад +2

    Bom dia Deus te abençoe professor somos vitoriosos quando não faço seu exercício já sinto falta você benção.

  • @AdrianaSilva-uw4kt
    @AdrianaSilva-uw4kt 8 месяцев назад +1

    Bom diaaa, somos vitoriosos

  • @sandramariadeoliveira2851
    @sandramariadeoliveira2851 8 месяцев назад +1

    Boa tarde meu querido já deixei o meu like 👍 🥰 👍 🥰 👍 🥰

  • @AnaMariaPontim-pj5wm
    @AnaMariaPontim-pj5wm 4 месяца назад +1

    Bom dia!!!! Estou mt feliz com esse treino.
    Somos mais q vitoriosos.
    😂😂 Obrigada professor, que Deus te proteja sempre.

  • @sandraconstantino7426
    @sandraconstantino7426 8 месяцев назад +1

    Somos vitoriosos. Muito obrigada professor.
    Fiquei com depressão por quase um ano e não saia de casa.
    Agora estou fazendo os exercícios em casa.

  • @MariaTavares-e9b
    @MariaTavares-e9b 7 месяцев назад +1

    Love it thank you ❤️🥰❤️🥰

  • @dalvademenezespereira900
    @dalvademenezespereira900 8 месяцев назад +1

    Você é fantástico! Gratidão!! Já enviei seu vídeo pra Minhas filhas que vivem na Irlanda e na Suécia!!

  • @solangecoelho6263
    @solangecoelho6263 8 месяцев назад +2

    VOCÊ É DEMAIS ❤❤❤❤❤

  • @kellyalbuquerque9691
    @kellyalbuquerque9691 3 месяца назад +1

    Oi oi boa tarde 🌺 luzia🎉Estou com você sim

  • @TelmaVLemos
    @TelmaVLemos 8 месяцев назад +1

    Que delícia de treino. Gratidão 🙌🙏

  • @euzasantos5895
    @euzasantos5895 6 месяцев назад +2

    Somos vitoriosos mais uma aula concluída muito obrigada pr Herique

  • @franciscadejesusreis2405
    @franciscadejesusreis2405 8 месяцев назад +1

    Boa noite show essa aula Deus abençoe professor somos vitorioso

  • @SilvadalinsMarília
    @SilvadalinsMarília 6 месяцев назад +1

    Vamos que vamos 😊😊
    Boa noite

  • @suelisilva4572
    @suelisilva4572 8 месяцев назад +1

    gostei desse canal,vou começar a fazer 😊

  • @fabiamariasantos539
    @fabiamariasantos539 8 месяцев назад +2

    Boa noite lindinho somos vitoriosos graças a Deus beijos

  • @osiamina
    @osiamina 8 месяцев назад +1

    Aula sensacional 🎉😅😅😅somos vitoriosos Obrigada Henrich ❤

  • @sandrasouza9159
    @sandrasouza9159 8 месяцев назад +2

    Só temos que agradecer o professor que que está nos ajudando muitíssimo obrigada, de Santa Catarina ❤

  • @Mariairacyrcampos-tw3vg
    @Mariairacyrcampos-tw3vg 8 месяцев назад +1

    Obrigado por seus vídeos maravilhosos

  • @andreiaalves6634
    @andreiaalves6634 8 месяцев назад +1

    Gratidão ❤

  • @MariaEuláliaCarvalho-y1s
    @MariaEuláliaCarvalho-y1s 8 месяцев назад +1

    Somos vitoriosas graças a Deus e vc ❤❤😂

  • @ElianaMaria-so4vr
    @ElianaMaria-so4vr 8 месяцев назад +1

    Só gratidão

  • @riseluciapereira3091
    @riseluciapereira3091 8 месяцев назад +1

    Top!!!!!Professor excelente excecicios obg 🏋🏼💯🙌

  • @Creusa-s9p
    @Creusa-s9p 8 месяцев назад +1

    Meu professor preferido ❤❤❤

  • @arletebacaro8361
    @arletebacaro8361 8 месяцев назад +1

    Bom dia❤❤, fiz o treino hoje, somos vitoriosos, somos abençoados ❤❤❤, Deus te abençoe sempre ❤❤❤

  • @betealencar1216
    @betealencar1216 8 месяцев назад +1

    Boa noite ! Prof. Aula maravilhosa amei ❤ somos vitoriosos e abençoados no Nome de Jesus ! Amém 😊😊 amanhã tem + aulão com a Graça do Senhor! Amém e Amém.

  • @luziabandeira407
    @luziabandeira407 8 месяцев назад +1

    E vamos que vamos genteeee❤ somos vitoriosos

  • @vanielinha.
    @vanielinha. 8 месяцев назад +1

    Sou vitoriosa. Exercício concluído com sucesso !🎉

  • @MARIAREGINA-ww4yy
    @MARIAREGINA-ww4yy 8 месяцев назад +1

    Somos Vitoriosos Vencedores e Muito Abençoados 🙏🏻 ❤Professsor Henrich Lima 💙 Boa noite🌙 Meu Professor maravilhoso ❤ Treino Caminhada🚶‍♀️🚶‍♂️30 MIN Para Gastar 500 Calorias 😍 Sensacional vou fazer sim com muita determinação e dedicação amooo muito as Caminhadas 😍❤ Gratidão pela aula maravilhosa como sempre show ❤ Professor Henrich 💙💙💙 🙏🏻🕊🙌🏻 😍😍😍😍❤️💙❤️💚❤️💜🤍😘😘🌹🐈🌟🥇🌟🥇🏃‍♀️💪🏻🔥🏆👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻🚀🚀🚀🚀💫

  • @vaniceferreiraveiga7293
    @vaniceferreiraveiga7293 8 месяцев назад +1

    Bom dia.. somos abençoados e vitoriosos 😊

  • @joelicerodrigues4355
    @joelicerodrigues4355 7 месяцев назад +1

    Boa noite professor obrigado ❤

  • @maristelacampos7221
    @maristelacampos7221 6 месяцев назад +1

    Amo essa aula!!!👏👏👏👏

  • @luciafiuza5726
    @luciafiuza5726 2 месяца назад

    Já perdi 8kls e baixou o colesterol alto e diminui a gordura no fígado,muito obrigada que Deus te abençoe grandemente ❤❤❤

  • @AntôniaPereira-u8x
    @AntôniaPereira-u8x 8 месяцев назад +1

    Gostei é uma maravilha

  • @Juntandopropcgamer
    @Juntandopropcgamer 17 дней назад +1

    Comecei a 1 dia 2 com esse daqui a 1 mês e pouco eu volto mais sei q vai funcionar🎉
    Obs:tenho 67kilos e 14 anos quero perder gordura geral e ficar sheipado e com abdomen trincado

  • @SueliPessoa-c9c
    @SueliPessoa-c9c 8 месяцев назад +1

    Boa noite gente do bem que Deus abençoe a todos mais uma aula feita com carinho muito feliz com as mensagens positivas das vitoriosas e vitoriosos ajunda e muito quem está começando graças ao bom Deus e esse professor maravilhoso um grande abraço menino Henrich ❤❤❤❤

  • @JosenildaOliveira-ey4np
    @JosenildaOliveira-ey4np 8 месяцев назад +1

    Acabei de fazer esse treino e ótimo, amei

  • @minhaferacional2095
    @minhaferacional2095 8 месяцев назад +2

    Mais uma aula concluida!
    Obrigada meu Deus por me fortalecer nessa e em muintas q vir pela frente,obrigada professor pelo empenho,grata viu?

  • @LauraLimitePinheiro
    @LauraLimitePinheiro 8 месяцев назад +1

    Valeu henrich seus treinos são ótimos obrigado por compartilhar

  • @ciceraalves9251
    @ciceraalves9251 8 месяцев назад +1

    Hoje foi show!!!!

  • @ilzaalmeida7853
    @ilzaalmeida7853 8 месяцев назад +1

    Abençoado noite para todos nós 🙏😘❤
    Faço amanhã.❤

  • @cleudenicediniz2323
    @cleudenicediniz2323 8 месяцев назад +1

    Fico alegre fazendo essas aulas desafiadora não paro é faço até o final sensacional essas aulas ❤

  • @joaobatista-jk2rt
    @joaobatista-jk2rt 8 месяцев назад +1

    vamos que vamos Henrich.

  • @heloisaprevidi6170
    @heloisaprevidi6170 8 месяцев назад +1

    Acabei de fazer....excelente professor. Muito obrigada!

  • @elianepinheiro4448
    @elianepinheiro4448 8 месяцев назад +1

    Adorei sua aula, aqui na minha cidade está chovendo muito e não estou indo para funcional que é dada na praça, valeu fiquei pingando ....adorooooo

  • @anamariaalvesbarbosa4859
    @anamariaalvesbarbosa4859 8 месяцев назад +1

    ❤este treino é muito bom ❤

  • @soniamossin4494
    @soniamossin4494 8 месяцев назад +1

    Muito obrigada pelo treino 🎉🎉❤❤

  • @MarleneAlves-h6s
    @MarleneAlves-h6s 5 месяцев назад +1

    Bom dia a todos consegui finalizar mais uma aula, obrigada professor 👏👏

  • @nadjaarruda6196
    @nadjaarruda6196 8 месяцев назад +1

    Gosto muito deste tipo de treino. Henrich,, obrigada!

  • @katiacosta5612
    @katiacosta5612 8 месяцев назад +1

    Nossa ameiii fiz até o final maravilhoso

  • @valdicerocha4238
    @valdicerocha4238 День назад

    ❤somos vitoriosao em o Senhor Jesus Cristo amém 🙏

  • @riziasallessalles7301
    @riziasallessalles7301 8 месяцев назад +1

    Que aula! Obrigada!

  • @Anamariasantana-s3c
    @Anamariasantana-s3c 8 месяцев назад +1

    Samos vitoriosas boa noite abençoada pra todos nós ❤

  • @laizafreitas3690
    @laizafreitas3690 8 месяцев назад +1

    Estou amando seus exercícios, obrigado Deus te abençoe ❤

  • @adrianaliborio6613
    @adrianaliborio6613 8 месяцев назад +1

    Tamo juntos ❤

  • @MariaSantos-hq9px
    @MariaSantos-hq9px 8 месяцев назад +1

    Obgd professor só gratidão pelos exercício Deus te abençoe

  • @diannesilva2255
    @diannesilva2255 Месяц назад

    Obrigada 🎉🎉🎉🎉🎉 meu corpo agradece muito por essas aulas , estava pre diabetica , muito sedentária , hoje hemoglobina glicada normal e 15 kilos a menos .

  • @Feliz-vida
    @Feliz-vida 8 месяцев назад

    Somos vitoriosos! ❤❤

  • @RosaniaDemeloarruda
    @RosaniaDemeloarruda 7 месяцев назад +1

    Obriguado

  • @Maria-k3j9q
    @Maria-k3j9q 7 дней назад

    Somos sim❤❤obrigado senhor Jesus ❤❤

  • @danilosantini5279
    @danilosantini5279 8 месяцев назад +1

    Somos vitoriosos cara eu tava precisando emagrecer pra diminuir o diabetes aí fiz 9 dias com ontem os exercícios dos seus vídeos cara emagreci 1 kilo e meio, valeu mesmo se Loko

  • @sebastianacardoso7193
    @sebastianacardoso7193 6 месяцев назад

    Somos vitoriosos Somos abençoados! Bom dia para todos ❤ !

  • @margaretholiveiradaconceic5279
    @margaretholiveiradaconceic5279 5 месяцев назад

    Bom dia professor Henrich
    Mais um treino para sar a camisa 👕
    SOMOS VITORIOSAS
    SOMOS ABENÇOADAS!!😊

  • @angieannaraujo7620
    @angieannaraujo7620 8 месяцев назад +1

    Amanhã eu faço, aqui na Suíça, agora são 22:20h. Hora de silêncio e sossego 🫣🤣

    • @HenrichLima
      @HenrichLima  8 месяцев назад +1

      Espero que goste🙌🏻