العجيب الإكثار من استعمال الألفاظ الغير عربيه عند العرب هذا لايدل على الثقافة وإنما يدل على عدم الثقة في النفس والشعور بالنقص مهما كررتي الألفاظ الغير لايدل على أن انك تفهمين أكثر من غيرك وإنما يدل على محاولة إقناع الآخرين بأنك تفهمين ليس معناه انك فاهمه
حبيبتي لما الإنسان بيدرس تخصص بلغة غير لغة الام فطيبعي انو الاسماء متعلقة بالتخصص يكون يعرفها باللغة التي درس فيها و يغلب على كلامو الكلام الغربي فهذا لا يعني أنه غير فاهم أو غير متقف و لا أضن انك درست تخصص بلغة غير لغتك لأنك لو مررت بهذا الشئ كنت استوعبت و فهمت الموضوع و أخير على الإنسان يقول خيرا او يصمت
شكرا على كل المعلومات اللي قدميتها .شكرا على كل الفيديوهات. انا خسيت ١٧ كيلو فى ٣شهور.شكرا علي محبتك. وتعبك ربنا يحافظ عليكى .انا بسمع معظم الفيديوهات. شكرا جدا جدا جدا
حقيقى انا عملت كيتو و مشيت و شربت مايه كتير و الضغط اتحسن جدا الحمد لله و بطلت الدواء وانا مصدقه جدا اللى انت بتقوليه و بجد اتحسنت جدا بعد ما تابعت الفيديوهات بتاعتك بجد شكرا جدا 👏👏👏
والله متابع حضرتك وكل كلامك صحيح وديما سعيد باتباع كل اراءك لأنى مريض سكر وضغط ولله الحمد أنا سعيد جدا والله بالنتيجه الطيبه نزول فى الوزن ودا شىء أنا حسه تمام ووقفت علاج السكر والضغط
@@ياسرتوفيق-ه2ذ خلي اخر وجبه ساعه ٨ ليل واليوم الثاني س ١ ظهر تبدأ تاكل.... او صوم صيام مسلمين ولكن انتبه اذا تأكل سكريات عيش خبز حلويات معجنات ما تستفيد شي ابد.....
لو سمحتي انا مريضه ضغط عالي وعندي مقاومه انسولين وعملت لو كارب وصيام متقطع والحمد لله السكر التراكمي نزل ممكن اعرف ممكن الضغط ينخفض بعد اديه وقت وانا عملت الدايت من آخر شهر أبريل ٢٠٢١
انا اسمي طارق بدوي عمري ثلاثه وخمسون عاما وعندي ضغط دم عالي منذ حوالي خمس سنوات وكنت اتناول ادويه الضغط بانتظام إلي أن جربت الكيتو دايت مع الصيام في اقل من شهر تركت جميع انواع الادويه جزاكي الله خيرا دكتوره
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مدة ٣ أشهر بين الثلاث أنظمة انقست الدواء الي نصف الجرعة دواء الضغط اللهم لك الحمد و الشكر اتمنى ان شاء الله وبركاته ان انزعه بالكامل في وقت قريب شكرا اختي الفاضلة لقد تعلمت الكثير من متابعتك حفظك الرحمان انشاء الله
حضرتك رائعة جدا انا مريض ضغط من فترة بسيطة .استفدت من شرح حضرتك .لكن ياريت نخلى كلام حضرتك عربى لان فية كلام مش فهمتوا لانة مصطلحات انجلش .تحياتى ل حضرتك
لانك مش بتاكلي خضروات ورقيه كفايه لأنها فيها ألياف ومفيدة ف الامساك جدا عن تجربه بقالي 5 شهور صيام متقطع ولو كارب والحمدلله الامساك قليل جدا لما بيكون لاني مداومة علي السلطة والخضروات الورقيه
نظام الكيتو مفهوم شو الممنوع وشو المسموح تلاقي كل شي عن النظام في اليوتيوب والصيام المتقطع مفهوم فقط استخدم ملح الهملايا لا تستخدم ملح عادي @@abosudad5231
انا اعمل كيتو مع صيام متقطع وحاليا ضغط الدم 12 سابقا كان ضغط الدم عندي يصل الى 15 مع الادوية . شكرا لك يااحلى دكتورة انت انقذتني من الهلاك الضغط والانسولين
@@وليدقاسمابوقاسم سريع جدا من بعد اسبوعين تقريبا بس بدات احس بالتغيير الرهيب الحمد الله بضغط الدم بالمزاج بالعصبية بالأكتئاب بالتوتر تقريبا بكل شيئ ويمكن في فروق بسيطة من شخص لشخص بس بمجرد قطع النشويات لأسبوع او اسبوعين كلشي يتحسن لدرجة الانبهار والله صراحة
انا صراحة بمقدار الصحة والنشاط والحيوية وصفاء الذهن وخسارة الوزن من بعد سنة من الكيتو انا ماشية أترجى الناس حرفيا تعمل كيتو اهلي واصحابي والناس اللي اعرفهم اتمنى هاي النعمة للجميع
@@فتونعبدالعزيز-و5س الصبح أفطر بيض مقلي او مسلوف مع زيتون او طبق حمص مع شوية خيار وبندورة مقطعة أو جبنة فيتا مع شوي زيت زيتون وخضار او تونة اما الغدا لازم صحن سلطة كبير شوي في الخضار اللي بتحبوها وشوية اوراق خضراء يعني خس او بقدونس او نعناع وهكذا البروتين كبدة او فراخ او سمك احيانا او تونة احيانا حتى اتغدا بيض مقلي مع شوية لحمة مفرومة وبس في كثير خيارات انا على هذا المنوال من سنة ولم اعد قادرة أضيع الصحة اللي حاسة فيها لا بسبب فواكه ولا خبز ولا رز ولا معكرونة ومستعدة اضل طول الحياة اكل هيك
انا عندي ٣٩ سنة باخد كونكور من ٢٠١٨ وفعلا كنت بلاحظ إني في رمضان ضغطي بيتظبط لدرجة إني بتعب لما اخد دوا الضغط فكنت ببطل الدوا فرمضان حاليا انا بلعب رياضة وماشية على الصيام المتقطع وبطلت بيبسي وسكر وعصير وقللت الرز والعيش والضغط مظبوط
انا بكتب لحضرتك علي فيديو النهاردة تقريبا من ٧ شهور من ساعة فيديو عن السكر وخرافات الملح والكلوستيرول باقي فيديو عن الطبخ بزيت الزيتون لانه في دكاترة كتير بيقولوا بيضر لما يتسخن ويفقد قيمته الغذائية شكرا دكتورة وعد
ألف شكر على المجهود و التفسير العلمي الرائع. جزاك الله خيرا. لأول مرة أرى من يتجرأ أن يفسر نواقص الجسم الطبي ، وينقل وهم ال idiopathic إلى حقيقة علمية . نعم hyperinsulinemia هو أساس أمراض عديدة . ولك الفضل في نشرها وتفسيرها . أكرر شكري واعجابي بالأداء العلمي.
كلامك صحيح ١٠٠/١٠٠ ومن تجربة شخصية عندي ضغط وباخد دوا ضغط ، بدأت نظام الكيتو من تاريخ ١/فبرواري وصيام متقطع وملتزمة تماما وبعد عشر ايام وقفت دوا الضغط ودوا السكر (جلوكوفيج) ... ونزلت حتى الان 5:5 كيلو لكن السؤال دائما اسمع من الاخرين انه مو لازم اوقف دوا الضغط فجأة ويجب استشارة الطبيب رغم انه قراءات الضغط والسكري ممتازة الحمد لله
{ الضغط } ١- التوتر بسبب ظروف الحياه مش بيجيب ضغط يعني لو فيه شويه ضغط في الشغل أو مشاكل في العائله فكل ده مش بيجيب الضغط فمتحاولش تودي السبب عضوي لسبب نفسي. ٢- اللي جسمه كويس و أكله كويس مستحيل يبقي عنده ضغط الدم. ٣- ضغط الدم من أعراض مقاومه الانسولين. ٤- احتباس المياه في الجسم بسبب الأكل الكتير و الأكل المقرف اللي بيحبس ملح فيحبس مياه بردوا بيعلي الضغط. ٥- مفيش حد ماشي بالصيام المتقطع و low carb و عنده ضغط. ٦- أدويه الضغط كلها بلا استثناء مسكنات للضغط مش بيعالجوا الضغط نهائي عشان السبب الأساسي لسه موجود. ٧- متلومش الملح علي اللي عمله السكر. ٨- الانسولين بيشجع الملح يحبس مياه في الجسم. ٩- دايت low-fat و low sodium بلح. ١٠- سبب الضغط عادات الحياه المدمره. ١١- من الغباء تعمل نفس الحاجه اللي مكنش جايبه معاك نتيجه سواء في الحاجه اللي كنت عاوزه تعملها سواء الدايت فيه بعض الناس اللي عايشه علي أدويه الضغط أديلهم سنين في أمل أنها تعالجلهم الضغط متجاهلين السبب الرئيسي.
كلامك صح في صح في صح يا دكتورة انت غيرتي حياتي 180درجة انا عملت الصيام المتقطع وغيرلي كل جسمي شكلا ومضمونا 💖💖💖💖😍👍👌ماعرفتش اشكرك الزاي 😍😍😍😍😍الف شكر يا دكتورة
الله ايبارك فيك وجزاك الله خيرا أنا من الناس اللي أخذت أدوية الضغط عشرة سنوات وما تحسن ضغطي غير بعد عملت لوكارب وصيام متقطع صار ضغطي ممتاز جدا وفي المعدل الطبيعي أنت دكتورة رائعة جدا ربنا ينفع بك البشرية ويجعله في ميزان حسناتك
شكرا لحضرتك علي المعلومات الفيمة المفيدة بس ياريت رجاءا وليس امرا عشان نستفيد اكتر تقللي المصطلحات الاجنبيه لاننا مش بنفهمها وبضيع مننا بعض المعلومات وشكرا لحضرتتك لانك بتقولي كلام اول مره نعرفه نرجو الاهتمام
@@mohamedghoneim1585 شفاك الله وعافاك ، مبدئيًا مفيش نظام ينفع مع الكل لكن الخطوط العريضة ترك السكر بالكامل ومنتجات القمح بالكامل صيام ١٦ ساعة يوميًا على الأقل ، تمرين قبل أول وجبة وابدأ خفيف ثم تدرج واتباع حمية لوكارب.
نصيحتي المجربة للقضاء على الضغط والكثير من الامراض لاتغضب واكثر من شرب الماء وتريض وابتعد عن السكر والملح والأكل المصنع وصوم بنتظام. &Note to the dear doctor Simple people and I am one of them we need a simple Arabic language. And you have all the respect
جزاكم الله خيرا د.وعد و جعله في ميزان حسناتكم ممكن أعرف ازاى إنى تخلصت من مقاومة الأنسولين لو سمحت و بعد أد إيه من عمل الكيتو لو سمحت؟ لكم جزيل الشكر و التقدير 🌹🌹🌹
كلام روووعه ومدروس صار ٢٠ سنه عندي ضغط وكل مااراجع دكتور يغيرلي علاج الضغط وبقى مرتفع ، والان والحمد لله تركت الدواء وضغطي طبيعي لما تركت السكر وعملت لوكارب ❤
د / وعد من فضلك عيزين توضيح اكتر لنسبه البروتين في اليوم للوجبه (لو مثلا ١٧٠جرام )من اجمالي ايه ؟ الطبق مثلا ولا الوجبه كلها ؟ ولا كالوري الجسم محتاجه ودا اكيد لا لانك مش معاه!؟
لسنوات عديدة كنت أصاب بالصداع كثيراً مما جعلني لا استغنى عن أدوية مسكنة مثل النوفالجين و الاوبتاليدون و الباراسيتامول و استهلكت كميات ضخمة جداً منهم ثم بعد ذلك أخذت أدوية الضغط العالي بوصفة طبية و دواء ستاتن للكوليسترول إلى أن من الله سبحانه وتعالى على بفهم أسباب إرتفاع ضغط الدم فاتبعت حمية غذائية منخفضة الكربوهيدرات و تجنب الحبوب و الزيوت النباتية فانخفض ضغط الدم وخسيت في الوزن بدون حتى ممارسة الرياضة و استغنيت عن أدوية الضغط العالى و الكوليسترول و المسكنات الحمد لله رب العالمين
فعلا كلامك صح يا دكتوره انا كان ضغطة عالى وباخد كونكورد بلس فايف ولما عملت الكيتو لمدة خمس شهور ومازلت مستمره عاليه ضغطة بقى واطى وامتنعت تماما عن أدوية الضغط والكوليسترول وده بدل أن الاكل هو السبب فى ارتفاع الضغط خصوصا النشويات والسكريات
@@ياسرتوفيق-ه2ذ الكيتو امتناع عن النشويات والسكريات وبالذات السكريات لو مريض سكر وصيام من 18الى 20ساعه نشرب بس شاى أو قهوه او شاي اخضر وممكن قرفه وممنوع اللبن وسكر استيفيا للمشروبات دى ولو فيه نشويات تبقى بسيطه جدا يعنى 3او 4معالق بس
فعلا كلامك ١٠٠% صح . أنا ليا فالكيتو و اللوكارب و الصيام المتقطع ١٠ شهور و الحمد لله وقفت علاج السكر نهائيا من أربع شهور و قللت علاج الضغط ل ٥٠% و مستمر إن شاء الله لغاية مأوقف علاج الضغط نهائيا بإذن الله . شكرا لله أولا ثم شكرا لرواد العلم الحديث و أولهم حضرتك أيتها الدكتوره الرائعه .
جزاك الله خيرا وهذا ما أوصانا به نبينا محمد ﷺ فعن المقدام بن معد يكرب قال: سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول: "ماملأ ابن آدم وعاء شرا من بطن بحسب ابن ادم لقيمات يقمن صلبه، فإن كان لا محالة فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه" ) رواه الإمام أحمد والترمذي والنَّسائي وابن ماجه وقال الترمذي: حديث حسن
العلم جميل، و إن إقترن بالتواضع كان أجمل. الهدف من الفيديو تعميم المعلومات، فلا داعي لكل هذه الجمل بالأنكليزية التي تحذف نصف المحتوى لمن لا يتكلم إلا لغته.
دكتور وعد أنا كنت اوزن 103 كيلو وبفضل نصائحكم حسنت غذائي ودخلت حمية كيتو أنا الآن اوزن 60 كيلو في 7 اشهر فقط سني 45 سنة والحمد لله وقفت الأنسولين وفالأيام الأخيرة بدأ السكر صايم ينزل ل: 55 دخلت على السلطة الشمندر والجزر هل ينفع ولا لا؟ 2- هل فيها خطر على السكري وماذا افعل لو نزل ل: 55 للعلم الضغط عندي هايل ومش مقلقني أرجو الرد.
Hi Dr Waad, Thanks so much for sharing your knowledge with us and for your effort to base all your knowledge on the latest update in the scientific community. It would be really nice and helpful if you do some videos on nutrition for: - Healthy hair, skin and nails - Women over 40 - Focus and concentration Thanks again dear
أكثر شيء فادني وفرق معي في ارتفاع الضغط هو تناولي للطعام الغني بالبوتاسيوم خاصة الافوكادو وبذور الشيا حقيقة عملت فرق كبير جدا وهذه الفائدة أخذتها من الدكتور كريم علي
اقسم بالله أنا كنت باخد نوعين لضغط ومع الرجيم المتقطع لم اخذ دواء من ٣شهور والحمد لله....حضرتك دكتوره ممتازه لاني كنت بفكر ليه الصغط اتظبط مع الرجيم وعلي فكره انا خسيت٢٥كيلو.....كملي فديوهات توعي الناس .لان إحنا شعب لانقرا .
والله يادكتورة ممتنة لك على الحقائق العلمية اللي تفاجئنا فيها واحنا ياغافل لك الله نقطع الملح وناخذ حبوب الضغط اللي لابد انها راح يكون لها أثر على الجسم على المدى البعيد كأي دواء كيميائي وفعلًا يادكتورة إنتي صادقة عملت كيتو ولاحظت إن الضغط ينزل والامور تمام ولما رجعت لنظامي الغذائي الخاطئ اللي هو عبارة عن حفلة إنسولين تخربطت الدنيا معاي وارتفع الظغط مره ثانية والآن ناويه أرجع بإذن الله لنظام الكيتو والصيام المتقطع.... يادكتوره أنا أحب التمر مره يصلح أكل ثلاث ببداية اليوم مع القهوة؟ ياليت يادكتوره تردي علي مع شكري وتقديري لك ياأروع دكتوره💞💞💞💞💞💞💞👌🏼👌🏼
شكرآ على الجهد. ... حلقة مفيدة جدا. .. شكرا لك و سأحاول أن أجد برنامج للصيام و أنواع الطعام يتناسب مع ما فهمته من كلامك. . و أكون ممنونا أكثر لو اجبتيني طلبي برد من حضرتك
قبل ما أكمل الفيديو الضغط له علاقة وثيقة بمتلازمة الايض وخصوصا السن الصغير اكيد الحل هو اللوكارب أو الكيتوجينك وانا مشيت على اللوكارب وحليت مشكلة الضغط بنسبة ٩٨% وهكمل الفيديو عشان اتأكد من طريقتي صح ولا غلط
انا فعلا ولله كانت تحليلى انى كنت على وشك يجلى السكر ولما بطلت السكر خالص وخسبت تحليلى بقيت بعيدة تمام عن السكر والولى انتى تحليلك مظبوطة جدا الحمد الله
الدكتورة الرائعة... وعد اولا اشكرك ع كل معلوماتك القيمه في مجال الدايت والغذاء الصحي ثانيا وثالثا اشكرك ع كل الطاقه الايجابيه ف كل فيديوهاتك احنا مستنين فيديو عن الجبن زي ما وعدينا ومن حسن الي احسن ان شاء الله
صحيح والله،انا كان معايا ضغط عالي واستعمل نوعين من الادوية لمدة 17 سنة،وكان معايا سكر عالي النوع الثاني،فلما ضبطت السكر بسبب الرياضة ونقص الوزن والادوية،اختفى الضغط نهائيا.
@@samirajanat319الصيام المتقطع هو ان تمتنع عن الطعام مده 16 ساعه مثلا من 5:00 مساء حتى ثاني يوم العاشره صباحا تقدري فقط تاخذي مشروبات خاليه من السكر تقدري تشربي ماء كما يحلو لك
انا عندي سكر وصغط عاليين واخذ الادوية والامور تسير الى السيء واصبت بالنحافة فذهبت لدكتور تغذية وعمل لي جدول لوكارب مع المكملات الغذائية من الاوميغا 3والفيتامينات مع المشي ساعة يوميا وكانت النتيجة مذهلة انخفض السكر والصغط ووزني بدأ يزيد واوقفت ادوية السكر والصغط وما إن تركت هذا النطام حتى عاد الصغط والسكر برتفعان وصار عندي احتباس السوائل في القدمين والآن أنا عازمة على العودة الى الكيتو والصيام المتقطع
رأى حضرتك فى نظام الطيبات لدكتور ضياء العوضي الذى يعتمد فقط على التوست +البطاطس +الأرز ، والامتناع عن كل ماعدا ذلك تقريبا ماعدا الفاكهة . وان هذا يشفى من السكر والضغط وغير ذلك من أمراض .. نرجو الرد لان نظام الطيبات اخذ بالانتشار على نحو كبير ومتسارع .. بينما نظام الكربوهيدات المنخفضة الذى تشيرى اليه هو النقيض تماما .
@@madastare انا كنت اعاني من ارتفاع ضغط الدم لمدة ٦ سنين وكنت اخذ دواء الضغط ، وبعد الرياضه والصيام المتقطع ونزول وزني ٣٣ كيلو بطلت حبوب الضغط الفتره الي قاعد ينزل وزني كان دواء الضغط يجيب لي هبوط بالضغط لحد ماالدكتور تابعة معاه ووقف لي حبوب الضغط طبعا بعد متابعه صرت كل يوم اقيس ضغطي بالبيت ولقيته كويس وبعدها قعدت اقيس ضغطي بالاسبوع مرتين وكان تمام الحمد لله ،، الوقت اخذ مني ٤ شهور لحد مابطلت الحبوب واخذت تقريبا ٧ شهور احد مانزلت من وزني ٣٣ كيلو اللهم لك الحمد 👍🏻 ونصيحه اخيره اشوف مويه كثير باليوم لا تنزل عن ٣ لتر نصيحه ساعدتيني كثير
@@badr.1464 شفاك الله وعافاك استاذ بدر وشكرا جزيلا على ردك... بالفعل انا في المرحله دي الحمد لله بدات اقلل الجرعات عشان الدواء بقى يعمل هبوط فعلاً ونزلت ٣٣ كيلو بس لسه باقي زيهم ان شاء الله ربنا يعني واقدر اكمل يا رب ويشفينا جميعاً ❤️❤️
والله والله والله...كان عندي ضغط...وكنت باخد دواء ضغط...وفعلا بعد البدء في علاج مقاومة الانسولين ضغطي هبط الي 80/50 ...واضطريت اوقف دواء الضغط...فعلا كلام حضرتك صحيح...ربنا يباركلك استمري في توعية الناس...ربنا يجعله في ميزان حسناتك
انا عايشةةفي اوروبا وعندي ضغط مرتفع غير معروف السبب .الكلى جيدة وليس عندي سكر والحمدلله لكنةعندي وزن زائد وطبيبتي تعطيني دواء فقط ولازم اخذه مدى الحياة. ان شاءالله راه اتبع نصائحك دكتورة حتي اشفى منه وشكرا جزيلا
كل الدكاتره يقولوا امنعوا الملح لمرضي الضغط المرتفع لكن مؤاخرا هناك البعض منه بدؤوا يقولوا ان الملح مهم لجسم الانسان لكن المشكل في نوعية الملح .يعني الملح المصنع اللي خالي من المعادن هو ضرر اما الملح الجيد هو ملح البحر وملح الهملايا وان الان اطبخ بهم
انا عمرى ستين سنة وسمعت كلامك وقطعت السكر والكارب نهائيا من شهور طويلة ولا أشتاق ابدا للحلو ولا العيش مع انى كنت مدمنة ليهم....انا لسة مامشيتش على الصيام المتقطع اكبر وقت صمته بس 14 ساعة ....لكن guess what كنت باخد كونكور 5 ملى انقصته ل 2.5 ملى وماشية عليه وآآمل انى أبطله خالص باذن الله.
كان ضغطي مرتفع اعملت كيتو خفيف وخففت السكر والنشويات ومارست رياضة المشي ٤٥ دقيقة في اليوم خلال شهرين أتحسن عندي الضغط بشكل كبير مزبوط كلام الدكتوره 💯فل 💯
هناك الكثير من الناس اوزانهم كبيرة ولا يعانون من الضغط. وهناك اناس اوزانهم صحية وعندهم ضغط عالي.. ونظام الكيتو لا يناسب جميع الناس... وهناك دول نظامها الغذائي يعتمد على النشويات. ونسبة الاصابة بالضغط او السكري منخفضة لديهم...
أنا حامل وضغطى كان 240 على 110 عملت صيام متقطع وبدا ينزل الصبح 149 على 92 والظهر 160 على 91 امبارح بدأت لوكارب اليوم 134على 89 ادعولى الله يشفينى ويحمى البيبي هاد اول بيبي الله يحميلى ياه. الدكتوره مصره اخد دوا الضغط بس انا رافضه الفكره. ملاحطه الضغط بدون سبب
دكتور وعد انا عندي ٢٥ سنة و فجأة جالي الضغط من ٧ سنين و عملت تحاليل كتير جدا و قالولي بدون سبب و بدأت امشي علي دوا بشكل منتظم من سنتين مع مشاكل في الجلد و المفاصل ودتني لسكك كتير سد مع الدكاترة و تشخيص بمرض مناعي من كذا دكتور و نفي التشخيص دا تماما من كذا دكتور تاني المهم اني بقالي كتير بسمع عن الصيام المتقطع و منك و من كذا حد في مجال الطب البديل بشكل عام و بدأت من اول الشهر و دلوقتي حاسس اني اتحسنت جدا في الضفط ادرجة اني حاسس اني بدأت اقدر ابطل الدوا و دا بنسبالي انجاز كبير لأن كل الدكاترة اكدولي اني مش ممكن اقدر ابطله حتي لو healthy life style و حاسس اني هعمل انجاز كبير في الوزن ان شاء الله مع الصيام المتقطع و low carb و اتشجعت اكتر مع تحدي ال ١٤ يوم و بجد شكرا جدا ليكي علي المجهود اللي بتعمليه كتير جدا بستفاد و بتوصلي المعلومة بطريقة سهلة بس احب جدا لو يكون في one to one consultation
السلام عليكم انا من المغرب. و باتبعاك على اليوتوب بعمل نصايحك كلها و بدأت اخس شكرا لك ممكن اسئلك هو ممكن اعمل خبز من almond flour؟شكرا مسبقا عن الاجابة
@@Wallahallah111الصيام المتقطع هو أن تمتنع عن أكل اي شيء لمدة16ساعة..منهم طبعا وقت النوم.. وخلال فترة الصيام دي مسموح بتناول المشروبات بدون سكر مثل الشاي والينسون والنعناع والقهوه ولا تتناولي عصير الفاكهه ..يتبقي من اليوم 8ساعات تتناولي وجبتين خلالهم وطبعا مع اتباع نظام الكيتو أو اللوكاب في الوجبتين دول
افضل حلقه عن الضغط برافو لايخرج هذا الكلام الا من العلماء
اول وحده بهدوءها وجمال شرحها وصلت لي اليوم المعلومه الي نفسي افهمها كل الفتره الماضيه .. كل الي بدخل عليهم بيخوفوني 🥺🥲اشكرج🌹
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ( المعدة بيت الداء) واعتقد ان الحديث يلخص كل الكلام اللي تفضلتي فيه يادكتورتنا الجميلة 💕 تحياتي
عليه افضل الصلاة والسلام
هذا ليس بحديث وانما من اقوال العرب فانتبه
والحمية ام الدواء
كنت علي دوا علاج ضغط وسكر
والصوم والكيتو ولا ضغط ولا سكر
شكرا لربنا وشكرا دكتور وعد الرائعة 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🌹
من فضلك ممكن اعرف تفاصيل نظامك انا عندي ٥١ سنه ومريضه ضغط عالى وخايفه اخد علاج الضغط وجسمى يتعود عليه
@@nooralrhman33 ياريت من فضلك
@@nooralrhman33 اخت نور كيف الضغط معك حاليا
والان ؟
المعلومات اللي بناخدها منك فعلا بتفتح عقولنا ليه العلاج مستمر ومفيش حاجه بتتحسن الحمد لله علي نعمه العلم
العجيب الإكثار من استعمال الألفاظ الغير عربيه عند العرب هذا لايدل على الثقافة وإنما يدل على عدم الثقة في النفس والشعور بالنقص مهما كررتي الألفاظ الغير لايدل على أن انك تفهمين أكثر من غيرك وإنما يدل على محاولة إقناع الآخرين بأنك تفهمين ليس معناه انك فاهمه
حبيبتي لما الإنسان بيدرس تخصص بلغة غير لغة الام فطيبعي انو الاسماء متعلقة بالتخصص يكون يعرفها باللغة التي درس فيها و يغلب على كلامو الكلام الغربي فهذا لا يعني أنه غير فاهم أو غير متقف و لا أضن انك درست تخصص بلغة غير لغتك لأنك لو مررت بهذا الشئ كنت استوعبت و فهمت الموضوع و أخير على الإنسان يقول خيرا او يصمت
👍👍❤@@itsnouha2944
ترك اللغة العربية والتكلم في اللغة الاجنبية يدل على جهل المتحدثة ولا يدل على ثقافتها
انا اشير الى القمر .. والاحمق يشير الى اصبعي !!!
اكيد انك غير متقف ولا تفهمها
شكرا على كل المعلومات اللي قدميتها .شكرا على كل الفيديوهات. انا خسيت ١٧ كيلو فى ٣شهور.شكرا علي محبتك. وتعبك ربنا يحافظ عليكى .انا بسمع معظم الفيديوهات. شكرا جدا جدا جدا
حقيقى انا عملت كيتو و مشيت و شربت مايه كتير و الضغط اتحسن جدا الحمد لله و بطلت الدواء وانا مصدقه جدا اللى انت بتقوليه و بجد اتحسنت جدا بعد ما تابعت الفيديوهات بتاعتك بجد شكرا جدا 👏👏👏
يعني ايه بطلتي الدوا هو دوا الضغط مش بيفضل على طول العمر بيتاخد من فضلك وضحي ؟
المشي بيرفع الضغط فكيف بالرياضه انا الطبيب منعني من المشي بحالة الضغط العالي
@ranakolko6شو عملتي مع الضغط726
كيف بحكو الرياضه والمشي ينزلو الضغط ومره برفعه وين الصح
ايه الكيتو
والله متابع حضرتك وكل كلامك صحيح وديما سعيد باتباع كل اراءك لأنى مريض سكر وضغط ولله الحمد أنا سعيد جدا والله بالنتيجه الطيبه نزول فى الوزن ودا شىء أنا حسه تمام ووقفت علاج السكر والضغط
كيف السيطرة على الضغط
اشرح لنا
لا يمكنك توقيف دواء الضغط أبدا. فأنت تعرض نفسك للخطر
@@mhamedyaalaoui58 اذا استقر الضقط لماذا
@@mhamedyaalaoui58 هل دواء ارتفاع الضغط يتعارض مع الأشياء الطبيعية الي تنزل الضغط مثل الثوم الجنكا الريحان الزعرور
انا وقفت علاج السكر نهائيا بعد الكيتو دايت ولسه ماشي علي علاج الضغط ولكن الأن افضل من الاول بكتير والحمد لله
كلامك ١٠٠ بالمائه صحيح جدا وانا مجرب خففت سكر مع صيام متقطع ٤ او ٣ مرات أسبوعيا لمده سبوعين تحسن الضغط جداااااا
ممكن طريقة الصيام المتقطع بالتفصيل لو سمحت
@@ياسرتوفيق-ه2ذ
خلي اخر وجبه ساعه ٨ ليل واليوم الثاني س ١ ظهر تبدأ تاكل.... او صوم صيام مسلمين ولكن انتبه اذا تأكل سكريات عيش خبز حلويات معجنات ما تستفيد شي ابد.....
لو سمحتي انا مريضه ضغط عالي وعندي مقاومه انسولين وعملت لو كارب وصيام متقطع والحمد لله السكر التراكمي نزل ممكن اعرف ممكن الضغط ينخفض بعد اديه وقت وانا عملت الدايت من آخر شهر أبريل ٢٠٢١
@@ياسرتوفيق-ه2ذ تابع مقاطع د. وعد تجد اجابة باذن الله...
@@ياسرتوفيق-ه2ذ بين آخر وجبة وأول وجبة في اليوم الثاني أكثر من ١٦ ساعة
انا اسمي طارق بدوي عمري ثلاثه وخمسون عاما وعندي ضغط دم عالي منذ حوالي خمس سنوات وكنت اتناول ادويه الضغط بانتظام إلي أن جربت الكيتو دايت مع الصيام في اقل من شهر تركت جميع انواع الادويه جزاكي الله خيرا دكتوره
شنو الكينو دايت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مدة ٣ أشهر بين الثلاث أنظمة انقست الدواء الي نصف الجرعة دواء الضغط
اللهم لك الحمد و الشكر
اتمنى ان شاء الله وبركاته ان انزعه بالكامل في وقت قريب
شكرا اختي الفاضلة لقد تعلمت الكثير من متابعتك حفظك الرحمان انشاء الله
وعليكم السلام ورحمة الله و بركاته.. ماذا فعلت بالضبط لو سمحت ؟
@@glinkaglinka1 صيام متقطع مع رياضة
هل تركت العلاج
حضرتك رائعة جدا
انا مريض ضغط من فترة بسيطة .استفدت من شرح حضرتك .لكن ياريت نخلى كلام حضرتك عربى لان فية كلام مش فهمتوا لانة مصطلحات انجلش .تحياتى ل حضرتك
عايزين فيديو عن الامساك أثناء الصيام المتقطع ونظام اللوكارب يا دكتور❤️
ياليت
👍
👍🏼
ياريت
لانك مش بتاكلي خضروات ورقيه كفايه لأنها فيها ألياف ومفيدة ف الامساك جدا عن تجربه بقالي 5 شهور صيام متقطع ولو كارب والحمدلله الامساك قليل جدا لما بيكون لاني مداومة علي السلطة والخضروات الورقيه
اول انسان يعرف مايجري بالضبط للضغط العالي شكرا دكتورة اريد من فضلكم شرح مامعنى كيتو وكذلك مامعنى اللوكارب وشكرا
Hi
Dr. I lost almost 32KG following your program
I have 62 years following your program and playing exercises
Thank you and good luck
فعلا تنظيم الاكل و الصيام المتقطع يخفض الضغط الدم - امنع السكر و الكرب و ضغطك سيتحسن
ماهو الاكل المناسب
والفواكه هل تضر
فعلا كلامك صح .. الصيام العادي بيعدل الضغط
كلامك أغلى من الذهب ومن تجربتي بفضل الله اسمحي لي أخبركم / ثلاث ملاعق خل التفاح العضوي الأصلي على ثلاث أكواب من الماء بعد الوجبات تنسف الضغط فورا
كان ضغطك كام و بتاخد ادويه ولا
من فضلك يعنى اشرب 3 اكواب مرة واحدة ولا بعد كل وجبة اشرب كاس واحد
فعلا كان ضغطى عالى جدا و الدكتور كان مصر اخد دوا ضغط..بس اول ما بدأت الكيتو ضغطى نزل فى خلال اسبوع اللهم لك الحمد
السلام عليكم الباش مهندس
اني عندي ضغط دم مرتفع
ممكن نظامك الغذائي
او الاطعمة الترفع الضغط
والاطعمة التخفضه
لو سمحت
نظام الكيتو مفهوم شو الممنوع وشو المسموح
تلاقي كل شي عن النظام في اليوتيوب
والصيام المتقطع مفهوم
فقط استخدم ملح الهملايا لا تستخدم ملح عادي @@abosudad5231
انا اعمل كيتو مع صيام متقطع وحاليا ضغط الدم 12 سابقا كان ضغط الدم عندي يصل الى 15 مع الادوية . شكرا لك يااحلى دكتورة انت انقذتني من الهلاك الضغط والانسولين
طريقة اكلك الله يخليك؟
الاكل يكون بروتين وخظروات ورقية ودهون صحية وماء وخل تفاح ورياضة هذا هو الدواء
انا مامعي سكر بس ضغطي بيطلع
الله يشفي كل مريض
واللهي العلي العظيم كان عندي تكيس مبايض ومقاومة انسولين شديدة وضغط دم مرتفع انا ما بين كيتو ولو كارب اختفت عندي كللللللللل هذه المشاكل فعلا سحر
لو سمحت يا استاذه هبه ممكن تفيدينى بعد قد ايه من بدايه كيتو دايت اختفت مشكله ارتفاع ضغط الدم و مقاومه الانسولين
@@وليدقاسمابوقاسم سريع جدا من بعد اسبوعين تقريبا بس بدات احس بالتغيير الرهيب الحمد الله بضغط الدم بالمزاج بالعصبية بالأكتئاب بالتوتر تقريبا بكل شيئ ويمكن في فروق بسيطة من شخص لشخص بس بمجرد قطع النشويات لأسبوع او اسبوعين كلشي يتحسن لدرجة الانبهار والله صراحة
انا صراحة بمقدار الصحة والنشاط والحيوية وصفاء الذهن وخسارة الوزن من بعد سنة من الكيتو انا ماشية أترجى الناس حرفيا تعمل كيتو اهلي واصحابي والناس اللي اعرفهم اتمنى هاي النعمة للجميع
لو سمحتى ممكن تقوليلى يومك كان ماشى ازاى
@@فتونعبدالعزيز-و5س الصبح أفطر بيض مقلي او مسلوف مع زيتون او طبق حمص مع شوية خيار وبندورة مقطعة أو جبنة فيتا مع شوي زيت زيتون وخضار او تونة
اما الغدا لازم صحن سلطة كبير شوي في الخضار اللي بتحبوها وشوية اوراق خضراء يعني خس او بقدونس او نعناع وهكذا البروتين كبدة او فراخ او سمك احيانا او تونة احيانا حتى اتغدا بيض مقلي مع شوية لحمة مفرومة وبس في كثير خيارات انا على هذا المنوال من سنة ولم اعد قادرة أضيع الصحة اللي حاسة فيها لا بسبب فواكه ولا خبز ولا رز ولا معكرونة ومستعدة اضل طول الحياة اكل هيك
الله عليكى ربنا يصلح حالك ويصلح مابين ايديكى
ياشرحك الوافى * ياصوتك الدافى
ياسماره ياسكر صافى
( ام مصريه)
ياسماره ياسكر صافى
ههههههه فعلا سمارة سكر وكيرلي قمر❤
شكرا جزيلا علي هذه الحلقه القيمه وبالتوفيق دائمآ ان شاء الله
اكيد الضغط له سبب والحمد لله إنا مريض ضغط وافكر في الصيام الإسلامي ولكي جزير الشكر والتقدير والاحترام 🎉
تناول الشمندر هل يسبب ارتفاع الضغط لأنه يحتوي على سكر وماء وصوديوم او انه مفيد لعلاج ضغط الدم وشكرا دكتورة
أنا كان عندي يوريك أسيد عالي وكنت ماشي في سكة الضغط والسكر زي أبويا وأمي بس ربنا ستر الحمد لله وعملت لو كارب وصيام والحمد لله النتائج مذهلة
ممكن تقولنا عن نظام الغذاء الي مشيت عليه
هل ال يوريك اسيد اتظبط مع الصيام واللوكارب
الهي يسترك ده جاي ف وقته ربنا يديكي الصحة وينفع بيكي روحي بجد
انا عندي ٣٩ سنة باخد كونكور من ٢٠١٨ وفعلا كنت بلاحظ إني في رمضان ضغطي بيتظبط لدرجة إني بتعب لما اخد دوا الضغط فكنت ببطل الدوا فرمضان حاليا انا بلعب رياضة وماشية على الصيام المتقطع وبطلت بيبسي وسكر وعصير وقللت الرز والعيش والضغط مظبوط
يعني فعلآ الصيام بيوطى الضغط والنبي طمنيني انا خايفه أصوم علشان نقص السوائل يعلى الضغط
@@queenn7778 في الصيام المتقطع بتشربي ميه عادي مبيكونش في نقص في السوايل
@@queenn7778انتي بتصومي عن الاكل بس..لكن وانتي صايمه بتشربي سوائل زي ما تحبي بس بدون سكر عشان كده اسمه صيام متقطع..يعني بتقطعي صيامك بشرب السوائل
انا بكتب لحضرتك علي فيديو النهاردة تقريبا من ٧ شهور من ساعة فيديو عن السكر وخرافات الملح والكلوستيرول باقي فيديو عن الطبخ بزيت الزيتون لانه في دكاترة كتير بيقولوا بيضر لما يتسخن ويفقد قيمته الغذائية شكرا دكتورة وعد
ألف شكر على المجهود و التفسير العلمي الرائع.
جزاك الله خيرا.
لأول مرة أرى من يتجرأ أن يفسر نواقص الجسم الطبي ، وينقل وهم ال idiopathic إلى حقيقة علمية .
نعم hyperinsulinemia هو أساس أمراض عديدة .
ولك الفضل في نشرها وتفسيرها .
أكرر شكري واعجابي بالأداء العلمي.
كلامك صحيح ١٠٠/١٠٠ ومن تجربة شخصية عندي ضغط وباخد دوا ضغط ، بدأت نظام الكيتو من تاريخ ١/فبرواري وصيام متقطع وملتزمة تماما وبعد عشر ايام وقفت دوا الضغط ودوا السكر (جلوكوفيج) ... ونزلت حتى الان 5:5 كيلو لكن السؤال دائما اسمع من الاخرين انه مو لازم اوقف دوا الضغط فجأة ويجب استشارة الطبيب رغم انه قراءات الضغط والسكري ممتازة الحمد لله
{ الضغط }
١- التوتر بسبب ظروف الحياه مش بيجيب ضغط يعني لو فيه شويه ضغط في الشغل أو مشاكل في العائله فكل ده مش بيجيب الضغط فمتحاولش تودي السبب عضوي لسبب نفسي.
٢- اللي جسمه كويس و أكله كويس مستحيل يبقي عنده ضغط الدم.
٣- ضغط الدم من أعراض مقاومه الانسولين.
٤- احتباس المياه في الجسم بسبب الأكل الكتير و الأكل المقرف اللي بيحبس ملح فيحبس مياه بردوا بيعلي الضغط.
٥- مفيش حد ماشي بالصيام المتقطع و low carb و عنده ضغط.
٦- أدويه الضغط كلها بلا استثناء مسكنات للضغط مش بيعالجوا الضغط نهائي عشان السبب الأساسي لسه موجود.
٧- متلومش الملح علي اللي عمله السكر.
٨- الانسولين بيشجع الملح يحبس مياه في الجسم.
٩- دايت low-fat و low sodium بلح.
١٠- سبب الضغط عادات الحياه المدمره.
١١- من الغباء تعمل نفس الحاجه اللي مكنش جايبه معاك نتيجه سواء في الحاجه اللي كنت عاوزه تعملها سواء الدايت
فيه بعض الناس اللي عايشه علي أدويه الضغط أديلهم سنين في أمل أنها تعالجلهم الضغط متجاهلين السبب الرئيسي.
كلامك صح في صح في صح يا دكتورة انت غيرتي حياتي 180درجة انا عملت الصيام المتقطع وغيرلي كل جسمي شكلا ومضمونا 💖💖💖💖😍👍👌ماعرفتش اشكرك الزاي 😍😍😍😍😍الف شكر يا دكتورة
شكرا لك جزاك ربي كل خير بس ياريت تتكلمى عربى معظم الفيديو انجليزي
@@momoh8779 كيف سيتم متقطع
الله يجزاك عنا كل خير ويجعله في موازين حسناتك الي يوم الدين ويشفي المرضي اجمعين
الله ايبارك فيك وجزاك الله خيرا
أنا من الناس اللي أخذت أدوية الضغط عشرة سنوات وما تحسن ضغطي غير بعد عملت لوكارب وصيام متقطع صار ضغطي ممتاز جدا وفي المعدل الطبيعي
أنت دكتورة رائعة جدا ربنا ينفع بك البشرية ويجعله في ميزان حسناتك
الضغط بيظبط بعد كم يوم من اتباع النظام الغذائي ؟؟؟ وشكرا
شنو لو كارب
@@abosudad5231
معنى اللوكارب هو اكل بدون كربوهيدرات بالعربي ما تاكلي الخبز او الرز او البطاطا او الشوفان او الحلويات والسكر
شكرا لحضرتك علي المعلومات الفيمة المفيدة بس ياريت رجاءا وليس امرا عشان نستفيد اكتر تقللي المصطلحات الاجنبيه لاننا مش بنفهمها وبضيع مننا بعض المعلومات وشكرا لحضرتتك لانك بتقولي كلام اول مره نعرفه نرجو الاهتمام
كان عندي ضغط واتظبط بفعل الكيتو وتركت الدوا والامور ميه ميه شكرا يادكتوره
ما معنى الكيتو
لقد تطرقت الى نقاط مهمة في تفسير الحالة ....تشكراتي الحارة اليك على المجهود ودمت متالقة دائما وابدا
الحلوة ♥️ احكي عن النشويات المفيده وناكلها ازاي وايه الطريقه وناكلها مع ايه ؟!شكرا يا ست البنات ❤️
هتقولك بلاش احسن بس لو متأكده ان معندكيش اي مشاكل صحيه ف ممكن حبه صغيره ف وجبه واحده بس
@@yassinyassin7773 كلامك صح هي قالت كده ....عايزاها بقا تقول ايه احسن انواعها وطريقه تحضرها وازاي اكلها وشكل الوجبة ؟!
تجربة شخصية : بعد لو كارب وصيام وساعة رياضة ٥ أيام في الأسبوع قبل أول وجبة نزل وزني من ١١٢ آلى ٨٦ في ٦ شهور وضغطي من ١٦٠/٩٠ إلى ١٣٠/٨٠
كم الفترة التي كنت تعاني فيها من الضغط
@@الهاجري-ي1ب تقريبا خمس سنوات بعد زيادة وزني وعدم ممارسة رياضة
@@TeacherMostafaNaguib الحمد لله على السلامه
ممكن النظام الغذائي لاني بعاني من الضغط
@@mohamedghoneim1585 شفاك الله وعافاك ، مبدئيًا مفيش نظام ينفع مع الكل لكن الخطوط العريضة ترك السكر بالكامل ومنتجات القمح بالكامل صيام ١٦ ساعة يوميًا على الأقل ، تمرين قبل أول وجبة وابدأ خفيف ثم تدرج واتباع حمية لوكارب.
حتى تتحمل الصيام المتقطع لازم تفوت على نظام الكيتو اولا وتتعود عليه.. شكرا د. وعد على هذا الفيديو الرائع.
نصيحتي المجربة للقضاء على الضغط والكثير من الامراض
لاتغضب واكثر من شرب الماء وتريض وابتعد عن السكر والملح والأكل المصنع وصوم بنتظام.
&Note to the dear doctor
Simple people and I am one of them we need a simple Arabic language.
And you have all the respect
وامشي قد ما تقدر
جزاكم الله خيرا د.وعد و جعله في ميزان حسناتكم
ممكن أعرف ازاى إنى تخلصت من مقاومة الأنسولين لو سمحت و بعد أد إيه من عمل الكيتو لو سمحت؟
لكم جزيل الشكر و التقدير 🌹🌹🌹
كلام روووعه ومدروس صار ٢٠ سنه عندي ضغط وكل مااراجع دكتور يغيرلي علاج الضغط وبقى مرتفع ، والان والحمد لله تركت الدواء وضغطي طبيعي لما تركت السكر وعملت لوكارب ❤
كيف نظامك كان ياريت اعرف عشان اتخلص من ضغط الدم
د / وعد
من فضلك عيزين توضيح اكتر لنسبه البروتين في اليوم للوجبه (لو مثلا ١٧٠جرام )من اجمالي ايه ؟ الطبق مثلا ولا الوجبه كلها ؟ ولا كالوري الجسم محتاجه ودا اكيد لا لانك مش معاه!؟
لسنوات عديدة كنت أصاب بالصداع كثيراً مما جعلني لا استغنى عن أدوية مسكنة مثل النوفالجين و الاوبتاليدون و الباراسيتامول و استهلكت كميات ضخمة جداً منهم
ثم بعد ذلك أخذت أدوية الضغط العالي بوصفة طبية و دواء ستاتن للكوليسترول إلى أن من الله سبحانه وتعالى على بفهم أسباب إرتفاع ضغط الدم فاتبعت حمية غذائية منخفضة الكربوهيدرات و تجنب الحبوب و الزيوت النباتية فانخفض ضغط الدم وخسيت في الوزن بدون حتى ممارسة الرياضة و استغنيت عن أدوية الضغط العالى و الكوليسترول و المسكنات
الحمد لله رب العالمين
فعلا كلامك صح يا دكتوره انا كان ضغطة عالى وباخد كونكورد بلس فايف ولما عملت الكيتو لمدة خمس شهور ومازلت مستمره عاليه ضغطة بقى واطى وامتنعت تماما عن أدوية الضغط والكوليسترول وده بدل أن الاكل هو السبب فى ارتفاع الضغط خصوصا النشويات والسكريات
اسمحي لي حضرتك هو مدة كام وحضرتك موقفة ادوية الضغط
@@nostop5403 اربع شهور الحمد لله
@@amalammer3182 ممكن اعرف طريقة الكيتو حسب تجربتك لو سمحت بالتفصيل جزاك الله خيرا
@@ياسرتوفيق-ه2ذ الكيتو امتناع عن النشويات والسكريات وبالذات السكريات لو مريض سكر وصيام من 18الى 20ساعه نشرب بس شاى أو قهوه او شاي اخضر وممكن قرفه وممنوع اللبن وسكر استيفيا للمشروبات دى ولو فيه نشويات تبقى بسيطه جدا يعنى 3او 4معالق بس
@@amalammer3182 كام يوم في الإسبوع
ممكن تتكلمي عن المراهقين والتغذية وإزاي يقوو اجسامهم ويخسو بالفترة دي؟
ايوا ي ريتتت🥺😂😂🤦🏻♀️
امنيه أن حد يتكلم علينا😅😅😅😂
فعلا كلامك ١٠٠% صح . أنا ليا فالكيتو و اللوكارب و الصيام المتقطع ١٠ شهور و الحمد لله وقفت علاج السكر نهائيا من أربع شهور و قللت علاج الضغط ل ٥٠% و مستمر إن شاء الله لغاية مأوقف علاج الضغط نهائيا بإذن الله . شكرا لله أولا ثم شكرا لرواد العلم الحديث و أولهم حضرتك أيتها الدكتوره الرائعه .
عملت ايه علشان الضغط ينزل
احسنت د وعد الله يجازيك ويحفظك كلامك صح من تتركت السكريات والنشويات ومشيت على صيام متقطع تحسن الضغط ولله الحمد
جزاك الله خيرا
وهذا ما أوصانا به نبينا محمد ﷺ فعن المقدام بن معد يكرب قال: سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول: "ماملأ ابن آدم وعاء شرا من بطن بحسب ابن ادم لقيمات يقمن صلبه، فإن كان لا محالة فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه" ) رواه الإمام أحمد والترمذي والنَّسائي وابن ماجه وقال الترمذي: حديث حسن
اتباع نظام الطيبات هو أفضل نظام لجميع الامراض لقوله تعالى وكلو من طيبات مارزقناكم ولا تبغوا فيه صدق الله العظيم
نظام فاشل يجيب المرض حذاري من هذا النظام
هل استغفرت اليوم 💐
شكرا للمعلومات القيمه والمجهود الرائع إللى حضرتك بتبذليه لإرشادومنفعة الناس لكن خلى الشرح من غير جمل انجليزيه اعتراضيه بتشتت المتابعين واغلبهم ضعاف أو متوسطى الاستيعاب للغة الانجليزية.
عايزين فيديو عن لخبطة الهرمونات في الجسم وازاي نتعامل معاها
العلم جميل، و إن إقترن بالتواضع كان أجمل.
الهدف من الفيديو تعميم المعلومات، فلا داعي لكل هذه الجمل بالأنكليزية التي تحذف نصف المحتوى لمن لا يتكلم إلا لغته.
ممكن فيديو عن تغذية الأطفال أكتر وخاصة لو وزنهم قليل و أكلهم بعد التمرين يكون إزاي زي الكبار ولا ايه
السلام عليكم انا وقفت أدوية الضغط والسكر نهائيا بعد الكيتو والصيام المتقطع واللهم لك الحمد والشكر
السلام عليكم ورحمة الله،من فضلك كم مدة وانت متوقف عن اخد ادوية الضغط والسكر
الدكتورة العظمة ❤
من فضلك لو نتكلم عن أثر تمارين المقاومة على شد الجسم، وأضرار النزول من غير تمارين.
شكرا لاحترامك عقلية المشاهد بدون تبسيط مخل او امثلة غبية
شرح علمي جميل من سعادتك 🙏
دكتور وعد أنا كنت اوزن 103 كيلو وبفضل نصائحكم حسنت غذائي ودخلت حمية كيتو أنا الآن اوزن 60 كيلو في 7 اشهر فقط سني 45 سنة والحمد لله وقفت الأنسولين وفالأيام الأخيرة بدأ السكر صايم ينزل ل: 55 دخلت على السلطة الشمندر والجزر هل ينفع ولا لا؟
2- هل فيها خطر على السكري وماذا افعل لو نزل ل: 55 للعلم الضغط عندي هايل ومش مقلقني أرجو الرد.
لابد من فحص الاجهاد القلبي كمالاشك فيه الانسولين كلامك كلع عين العقل يادكتوره اشكرك على نصحك وهتمامك
Hi Dr Waad,
Thanks so much for sharing your knowledge with us and for your effort to base all your knowledge on the latest update in the scientific community.
It would be really nice and helpful if you do some videos on nutrition for:
- Healthy hair, skin and nails
- Women over 40
- Focus and concentration
Thanks again dear
أكثر شيء فادني وفرق معي في ارتفاع الضغط هو تناولي للطعام الغني بالبوتاسيوم خاصة الافوكادو وبذور الشيا حقيقة عملت فرق كبير جدا وهذه الفائدة أخذتها من الدكتور كريم علي
كم حبه تاخد
@@ايامالامل
حبة في اليوم نصف بعد الفطور ونص بعد العشاء
@@ايامالامل اليوم الثاني بذور الشيا ملعقة صغيرة منقوعة في كوب ماء بعد الفطور والثانية بعد العشاء
@@أبوعزامالأزدي يعني بدون نظام غذائي؟
اليوم الأول حبة أفوكادو نص بعد الفطور ونص بعد العشاء
اقسم بالله أنا كنت باخد نوعين لضغط ومع الرجيم المتقطع لم اخذ دواء من ٣شهور والحمد لله....حضرتك دكتوره ممتازه لاني كنت بفكر ليه الصغط اتظبط مع الرجيم وعلي فكره انا خسيت٢٥كيلو.....كملي فديوهات توعي الناس .لان إحنا شعب لانقرا .
ما شاء الله وهل فعلا حضرتك بطلتي الدواء وظبط الضغط؟
لو سمحت اعاني ارتفاع الضغط ولا اتناول اية ادوية هل ممكن مساعدتك وليجعل ذلك في ميزان حسناتك
@@راجيةالرحمان-ل4و عملت صيام متقطع زي ما دكتوره وعد بتقوله
والي عندو ضغط بيرتفع وزن زائد بس الانسولين نورمال في فحص الدم ؟؟؟؟؟
الطريقه الي عملتيها؟
أنا باحث ومجرب لهذي المشاكل هذي الدكتورة الفاضلة وقعت على العلاج الصحيح لهذي الأمراض حافظ على الرياضة والصيام المتقطع وتقليل الأكل وسترى العلاج
والله يادكتورة ممتنة لك على الحقائق العلمية اللي تفاجئنا فيها واحنا ياغافل لك الله نقطع الملح وناخذ حبوب الضغط اللي لابد انها راح يكون لها أثر على الجسم على المدى البعيد كأي دواء كيميائي
وفعلًا يادكتورة إنتي صادقة عملت كيتو ولاحظت إن الضغط ينزل والامور تمام ولما رجعت لنظامي الغذائي الخاطئ اللي هو عبارة عن حفلة إنسولين تخربطت الدنيا معاي وارتفع الظغط مره ثانية والآن ناويه أرجع بإذن الله لنظام الكيتو والصيام المتقطع.... يادكتوره أنا أحب التمر مره يصلح أكل ثلاث ببداية اليوم مع القهوة؟ ياليت يادكتوره تردي علي مع شكري وتقديري لك ياأروع دكتوره💞💞💞💞💞💞💞👌🏼👌🏼
أوقفي تناول التمر
إن شاء الله أحاول أوقفه
ومشكوووورة يادكتورة على الرد
شكرآ على الجهد. ... حلقة مفيدة جدا. .. شكرا لك و سأحاول أن أجد برنامج للصيام و أنواع الطعام يتناسب مع ما فهمته من كلامك. . و أكون ممنونا أكثر لو اجبتيني طلبي برد من حضرتك
قبل ما أكمل الفيديو الضغط له علاقة وثيقة بمتلازمة الايض وخصوصا السن الصغير اكيد الحل هو اللوكارب أو الكيتوجينك وانا مشيت على اللوكارب وحليت مشكلة الضغط بنسبة ٩٨% وهكمل الفيديو عشان اتأكد من طريقتي صح ولا غلط
ممكن توضح اللوكارب
انا الحمد لله عملت كيتو وعالج لى الضغط العالى ووقفت أدويه تماما ومستمره فى الكيتو مع الصيام المتقطع لانه أسلوب حياة
ممكن نظام الغذاء والمده الي عالجت الضغط
اختي ممكن تشرحلي شو هو كيتو نحنا من المغرب
انا فعلا ولله كانت تحليلى انى كنت على وشك يجلى السكر ولما بطلت السكر خالص وخسبت تحليلى بقيت بعيدة تمام عن السكر والولى انتى تحليلك مظبوطة جدا الحمد الله
لا يا دكتورة الضغوط و المشاكل ترفع الضغط وتسبب جلاطات اما فى المخ او ف. القلب ،عند ناس عاملين ريجيم
اكيد العامل الرئيسي هو المود و النفسيه
الدكتورة الرائعة... وعد
اولا اشكرك ع كل معلوماتك القيمه في مجال الدايت والغذاء الصحي
ثانيا وثالثا اشكرك ع كل الطاقه الايجابيه ف كل فيديوهاتك
احنا مستنين فيديو عن الجبن زي ما وعدينا
ومن حسن الي احسن ان شاء الله
ياريت عشان الجبن بكل أنواعه لاغني عنه
صحيح والله،انا كان معايا ضغط عالي واستعمل نوعين من الادوية لمدة 17 سنة،وكان معايا سكر عالي النوع الثاني،فلما ضبطت السكر بسبب الرياضة ونقص الوزن والادوية،اختفى الضغط نهائيا.
احسنتي دكتوره انا عملت صيام متقطع ونزل عندي السكر والظغط ربي يحفظك من كل شر مشكوره
كيف الصيام المتقطع ارجوك اختي ان تشرحي الطريقة وجزاكي الله خيرا اختك من المغرب
@@samirajanat319الصيام المتقطع هو ان تمتنع عن الطعام مده 16 ساعه مثلا من 5:00 مساء حتى ثاني يوم العاشره صباحا تقدري فقط تاخذي مشروبات خاليه من السكر تقدري تشربي ماء كما يحلو لك
انا عندي سكر وصغط عاليين واخذ الادوية والامور تسير الى السيء واصبت بالنحافة فذهبت لدكتور تغذية وعمل لي جدول لوكارب مع المكملات الغذائية من الاوميغا 3والفيتامينات مع المشي ساعة يوميا وكانت النتيجة مذهلة انخفض السكر والصغط ووزني بدأ يزيد واوقفت ادوية السكر والصغط وما إن تركت هذا النطام حتى عاد الصغط والسكر برتفعان وصار عندي احتباس السوائل في القدمين والآن أنا عازمة على العودة الى الكيتو والصيام المتقطع
من فضلك ضغطك لسا واطي؟ ممكن تنصحيني
ممكن تتكلمي عن اسباب نقص السيروتينين في الاعصاب والذي يؤدي للاكتئاب والوسواس القهري وماهي طريقة رفع هذا الهرمون للمستوى الطبيعي .
كيف تعرفي أنه عندك نقص فيه ؟؟
رأى حضرتك فى نظام الطيبات لدكتور ضياء العوضي الذى يعتمد فقط على التوست +البطاطس +الأرز ، والامتناع عن كل ماعدا ذلك تقريبا ماعدا الفاكهة .
وان هذا يشفى من السكر والضغط وغير ذلك من أمراض ..
نرجو الرد لان نظام الطيبات اخذ بالانتشار على نحو كبير ومتسارع ..
بينما نظام الكربوهيدات المنخفضة الذى تشيرى اليه هو النقيض تماما .
كلامك صحيح، أنا كنت اعاني من أرتفاع ضغط الدم لمدة ١٠ سنين علماً انا حالياً عمري ٣١ ولما ألتزمت بالصيام المتقطع ولو كارب دايت بطلت ادوية الضعط
حضرتك خد وقت قد ايه عشان الضغط ينزل
@@madastare انا كنت اعاني من ارتفاع ضغط الدم لمدة ٦ سنين وكنت اخذ دواء الضغط ، وبعد الرياضه والصيام المتقطع ونزول وزني ٣٣ كيلو بطلت حبوب الضغط الفتره الي قاعد ينزل وزني كان دواء الضغط يجيب لي هبوط بالضغط لحد ماالدكتور تابعة معاه ووقف لي حبوب الضغط طبعا بعد متابعه صرت كل يوم اقيس ضغطي بالبيت ولقيته كويس وبعدها قعدت اقيس ضغطي بالاسبوع مرتين وكان تمام الحمد لله ،، الوقت اخذ مني ٤ شهور لحد مابطلت الحبوب واخذت تقريبا ٧ شهور احد مانزلت من وزني ٣٣ كيلو اللهم لك الحمد 👍🏻 ونصيحه اخيره اشوف مويه كثير باليوم لا تنزل عن ٣ لتر نصيحه ساعدتيني كثير
@@badr.1464 شفاك الله وعافاك استاذ بدر وشكرا جزيلا على ردك... بالفعل انا في المرحله دي الحمد لله بدات اقلل الجرعات عشان الدواء بقى يعمل هبوط فعلاً ونزلت ٣٣ كيلو بس لسه باقي زيهم ان شاء الله ربنا يعني واقدر اكمل يا رب
ويشفينا جميعاً ❤️❤️
@@madastare اللهم امين ياحبيبنا وان شاء الله سهله وبسيطه بس شوية اصرار عشان صحتك ❤️🌹
بطلتى من نفسك؟؟؟؟ الدواء طيب رجع تانى
كلام مظبوط عن تجربة صيام متقطع مع تقليل النشويات بيظبط ضغط الدم تلقاءى
والله والله والله...كان عندي ضغط...وكنت باخد دواء ضغط...وفعلا بعد البدء في علاج مقاومة الانسولين ضغطي هبط الي 80/50 ...واضطريت اوقف دواء الضغط...فعلا كلام حضرتك صحيح...ربنا يباركلك استمري في توعية الناس...ربنا يجعله في ميزان حسناتك
ممكن تقوليلي شنو البرنامج الي مشيتي عليه الله يجزيكي الخير صار عندي ظغط ودمر حياتي وشكرا الك لو اجبتيني 🙏
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ارجوا من حضرتك التواصل.. هل فعلا اوقفت دواء الضغط وما الطريق أو البرنامج الذي ابعته شكرا لحضرتك ا
@@lanalana2190 لو سمحتي أختي الكريمه هل وصل لك أي رد بخصوص التوقف عن دواء الضغط وما الطريق المتبعه.... ارجوا الرد. شفاك الله وعافاكي.
انا عايشةةفي اوروبا وعندي ضغط مرتفع غير معروف السبب .الكلى جيدة وليس عندي سكر والحمدلله لكنةعندي وزن زائد وطبيبتي تعطيني دواء فقط ولازم اخذه مدى الحياة. ان شاءالله راه اتبع نصائحك دكتورة حتي اشفى منه وشكرا جزيلا
الجميله بزيادة
جزاكم الله خيرا 🌹
كل الدكاتره يقولوا امنعوا الملح لمرضي الضغط المرتفع لكن مؤاخرا هناك البعض منه بدؤوا يقولوا ان الملح مهم لجسم الانسان لكن المشكل في نوعية الملح .يعني الملح المصنع اللي خالي من المعادن هو ضرر اما الملح الجيد هو ملح البحر وملح الهملايا وان الان اطبخ بهم
الله يسعدك ويوفقك يارب دايما بسبب التزامي بالكيتو اللي اتعلمتو من حضرتك خسرت 36كيلو و الضغط ظبط شكرا شكرا شكرا Dr.waad الله يحفظك ❤
هل تخبرني بالكيتو بالتفصيل شاكر ومقدر
الله يسعدك دنيا واخرة انا اصلا مش سمينه اتمني تكوني سبب في علاجي من ارتفاع ضغط الدم نهائيا
انا عمرى ستين سنة وسمعت كلامك وقطعت السكر والكارب نهائيا من شهور طويلة ولا أشتاق ابدا للحلو ولا العيش مع انى كنت مدمنة ليهم....انا لسة مامشيتش على الصيام المتقطع اكبر وقت صمته بس 14 ساعة ....لكن guess what كنت باخد كونكور 5 ملى انقصته ل 2.5 ملى وماشية عليه وآآمل انى أبطله خالص باذن الله.
كان ضغطي مرتفع اعملت كيتو خفيف وخففت السكر والنشويات ومارست رياضة المشي ٤٥ دقيقة في اليوم خلال شهرين أتحسن عندي الضغط بشكل كبير مزبوط كلام الدكتوره 💯فل 💯
طيب ولسه بتاخد دواء ضغط
هناك الكثير من الناس اوزانهم كبيرة ولا يعانون من الضغط. وهناك اناس اوزانهم صحية وعندهم ضغط عالي.. ونظام الكيتو لا يناسب جميع الناس... وهناك دول نظامها الغذائي يعتمد على النشويات. ونسبة الاصابة بالضغط او السكري منخفضة لديهم...
علاج السرطان و الزهايمر دون ادوية و دون علاج...ياريت تعملي حلقة عنها
أنا حامل وضغطى كان 240 على 110 عملت صيام متقطع وبدا ينزل الصبح 149 على 92 والظهر 160 على 91 امبارح بدأت لوكارب اليوم 134على 89 ادعولى الله يشفينى ويحمى البيبي هاد اول بيبي الله يحميلى ياه. الدكتوره مصره اخد دوا الضغط بس انا رافضه الفكره. ملاحطه الضغط بدون سبب
فعلا كل كلمه قالتها الدكتوره صحيح انا شخصيا بس افتح سكريات وكارب يرتفع الضغط ومن اخفف سكريات وكارب ينزل الضغط
دكتور وعد
انا عندي ٢٥ سنة و فجأة جالي الضغط من ٧ سنين و عملت تحاليل كتير جدا و قالولي بدون سبب و بدأت امشي علي دوا بشكل منتظم من سنتين مع مشاكل في الجلد و المفاصل ودتني لسكك كتير سد مع الدكاترة و تشخيص بمرض مناعي من كذا دكتور و نفي التشخيص دا تماما من كذا دكتور تاني
المهم اني بقالي كتير بسمع عن الصيام المتقطع و منك و من كذا حد في مجال الطب البديل بشكل عام و بدأت من اول الشهر و دلوقتي حاسس اني اتحسنت جدا في الضفط ادرجة اني حاسس اني بدأت اقدر ابطل الدوا و دا بنسبالي انجاز كبير لأن كل الدكاترة اكدولي اني مش ممكن اقدر ابطله حتي لو healthy life style و حاسس اني هعمل انجاز كبير في الوزن ان شاء الله مع الصيام المتقطع و low carb و اتشجعت اكتر مع تحدي ال ١٤ يوم و بجد شكرا جدا ليكي علي المجهود اللي بتعمليه كتير جدا بستفاد و بتوصلي المعلومة بطريقة سهلة
بس احب جدا لو يكون في one to one consultation
ممكن الطريقة لو سمحت ؟
بصرف النظر عن اسلوبك الجميل والاستفادة
بجد الانجليزي عندي بيتحسن
شكر دكتورة
انا رياضي نخبة من الجزائر ان ضغط مرتفاع ولكن انا عندي فوبيا الجهاز الضغط
انا رجيم وعملت التحليل ودكتور القلب الرياضة كلها كويسة
استخدم جهاز ضغط الكتروني في البيت مثلي
السلام عليكم انا من المغرب. و باتبعاك على اليوتوب بعمل نصايحك كلها و بدأت اخس شكرا لك ممكن اسئلك هو ممكن اعمل خبز من almond flour؟شكرا مسبقا عن الاجابة
شرب خل التفاح العضوي بيخفف مقاومة الانسولين وبسهل عملية الهضم + الصيام المتقطع + النوم الجيد + الرياضه وانسى اي شيء اسمو ضغط وادعيلي 🙏
ممكن تشرح لي الصيام المتقطع وشكرآ لك
شفاك وشفاني الله وجميع المسلمين امين
@@Wallahallah111الصيام المتقطع هو أن تمتنع عن أكل اي شيء لمدة16ساعة..منهم طبعا وقت النوم.. وخلال فترة الصيام دي مسموح بتناول المشروبات بدون سكر مثل الشاي والينسون والنعناع والقهوه ولا تتناولي عصير الفاكهه ..يتبقي من اليوم 8ساعات تتناولي وجبتين خلالهم وطبعا مع اتباع نظام الكيتو أو اللوكاب في الوجبتين دول
انا انسان عربي اغلب كلامك و عباراته بالانجليزيه لهذا لا افهم تحدثى بالعربيه وافتخري بها حتي يفهمك المواطنين العرب بدون زعل