Duzo mi brakuje do takiego pelnego zakresu ruchu,,cwicze 4 ty miesiac mam 67 lat nie wiem czy uda mi sie dojsc do tego co pan janusz gratulacje,dziekuje za cwiczenia,,
Zacząć ćwiczenia, od tych, które może Pani wykonać, a potem ćwiczyć regularnie i zwiększać stopniowo dawkę. Więcej o tym mówię w innych filmach. Zalecam ruclips.net/user/shortsLhuc1vD8IHw oraz wziąć udział w moim porannym rozruchu o 7.00 lub o 8.00 np. tutaj. ruclips.net/user/liveMeVzA-lKG2Q
Super! I można! 🌞
Dziękuję za komentarz
Też tak chcę
pracy nad sobą
Ja też chcę mieć taki zakres stawu kolanowego. Jestem na etapie jak w 2003❤
Dziękuję za komentarz i zapraszam do wspónej pracy nad sobą
Duzo mi brakuje do takiego pelnego zakresu ruchu,,cwicze 4 ty miesiac mam 67 lat nie wiem czy uda mi sie dojsc do tego co pan janusz gratulacje,dziekuje za cwiczenia,,
Bardzo pomocny
Dziękuję za komentarz
Kolanowy i biodrowy chyba
Dziękuję za komentarz
Chcioł bym.tylko jeszcze musze poczekac7lat do 64r.Podobo mi się😅
Dziękuję za komentarz
Kolana nie takie ważne jak korzeń 😂
Dziękuję za komentarz
Niestety nie mam pojecia jak zaczac cwiczyc?
Zacząć ćwiczenia, od tych, które może Pani wykonać, a potem ćwiczyć regularnie i zwiększać stopniowo dawkę. Więcej o tym mówię w innych filmach.
Zalecam
ruclips.net/user/shortsLhuc1vD8IHw
oraz wziąć udział w moim porannym rozruchu o 7.00 lub o 8.00 np. tutaj.
ruclips.net/user/liveMeVzA-lKG2Q