저는 IBS 설사형 과민성 대장증후군 30대 남성 환자입니다. 저도 고등학생시절 죽음까지 진지하게 고민했었던 적이 있어요. 어차피 완치 안될꺼 같이 살자 하고 요새는 관리에 집중해요. 일단 운동을 하게 되면 장운동이 활성화되서 가스가 잘 빠지고 배출이 되서 도움이 된다더라구요. 이건 완치법이 없어서 스트레스 관리 하셔야하구요. 저는 관리안하면 확실히 안좋아지는게 바로 느껴졌어요. 그리고 식습관도 고포드맵 음식들은 절대 먹으시면 안되요. (고포드맵 음식 찾아보셔서 꼭 피하셔야합니다.) 유산균도 맞는 거 찾아서 꾸준히 보름이상 먹는게 중요해요. 평소 배찜질하는게 장의 대사작용을 활성화하고 통증하고 증상예방에 제일 중요하다고 해서. 저는 대장전용온열기로 매일 찜질하고 있는데 가스빠지고 통증이 좀 낫네요.. 완치법이 없더라도 평소 관리가 중요한 병입니다. 다들 힘내세요!
과민성대장증후군 15년 겪고 지금은 90%이상 정상으로 돌아 왔습니다 겪어본 사람은 알겠지만 일상생활 자체가 불가능한 질병입니다 배가 안아프다가도 화장실이 없다고 생각이 들면 바로 설사가 찾아오고 이동할 일이 있거나 약속이 있으면 이동하는 동선에 화장실이 어디있나 부터 찾아보고 약속 장소 근처에 상가나 주유소 등등 하루에 몇번이고 미리 찾아보고 움직여야 되고 버스나 택시 같은 대중교통 타는건 상상도 할 수 없는 정신적으로도 피폐해지는 질병이죠.. 저는 가스실금도 같이 있었기에 방구냄새가 의도치 않게 세어나와 직장도 자주 옮겼고 항상 왕따였습니다. 이 병을 고치려면 정말 죽기살기로 악착같이 관리해야 그나마 정상으로 돌아갈 수 있어요 저는 이 병을 앓고 있는 사람들의 심정이나 간절함을 알기에 제가 했던 방법 몇가지 적어 보겠습니다. 일단 식단을 정말 빡세게 하셔야 됩니다 유산균이니 저포드맵이니 저는 그다지 효과 못봤구요 내 몸에 맞는 음식을 찾는게 가장 중요해요 식단일지 작성해서 전날 먹은 음식들 체크 해놓고 다음날 상태가 어떤지 매일 기록 해놓고 몸에 안맞던 음식은 줄여 나가시는게 중요합니다. 유제품은 절대 안돼요 다음은 제일 효과 많이 봤던 배찜질인데요 아침 저녁 수시로 찜질해주면 심적으로도 안정되고 복통이 많이 사라지는 걸 체감할 수 있어요 저는 원적외선 방사되는 냉복부 복합 찜질기로 효과 많이 봤고 그냥 온찜질은 그다지 효과가 없습니다 원적외선 으로 찜질 하는게 포인트에요 소화기관 안좋은 분들이나 병원에서 괜히 찜질을 추천하는게 아닙니다 식단과 찜질은 꼭 해보시는걸 추천 드립니다 예전 생각나서 글을 적게 되었는데 너무 길어졌네요 무튼 과민성 겪는분들 희망 잃지 마시고 관리는 꾸준함이 정말 중요하니까 꼭 이겨내셔서 정상적인 일상생활로 돌아가기를 바라겠습니다.
위염 역류성식도염 달고 사는데 유산균 먹고나면 배도 아프고 바로 화장실 가게돼서 좀.. 속이 편한건지 잘 모르겠더군요 차라리 평소에 된장국이나 양배추.브로컬리 자주 쪄먹고 고기도 샤브샤브로 해 먹으니 속이 편하더군요 암튼 속 안 좋을땐 맞는 음식이 잘 없긴해요 늘 조심해야함 맵고 짠거 질기고 거친음식 튀긴거 인스턴트.커피 밀가루 다 피해야함 먹을게 없네요 ㅠ
밥먹고나면 배가 유독 많이 나오는데 그것도 가스가차서인가요? 아침 공복 배와 식후배가 차이가 좀 나고 그배가 하루종일 똥배가 오래있어요 화장실은 매일 아침 가긴해요 아침에우유먹으면 설사하고 기름진고기 햄들어간 찌개종류먹으면 묽은변을 꼭 보고요 뱃살도 있겠지만 가스가 많이 차는듯해요 저녁에 자기전 가스가 마니나오네요
저는 대학병원 가서 모든 검사 다해봤고 CT도 찍어보고 내시경도 해봤고 변 검사도 해봤고 한의원도 가봤지만 호전되지 않아요.... 진짜 돌아버리겠어요 저의 증상은 가끔 설사하고 변비 조금 있어요 그리고 진짜 배가 많이 부글부글, 꾸르륵거리고 좀 딱딱하고 누르면 아파요 그리고 쿡쿡 찌르고 울렁거리기도 하고 물소리도 나고 방구도 너무 많이나와서 수업시간마다 미치겠고 시험시간엔 더미쳐서 집중도 안되요 저는 매일매일 하루종일 이러고 숨쉬기도 좀 어려워요 답답하다고 해야될까... 그냥 미치겠어요 죽을까 생각하기도 했고 진짜 어떡하죠 배찜질은 진짜 수시로 맨날하는데...(하루에 3~4번) ㅠㅠㅠ제발 답좀 주세요..요즘은 매일매일 프로바이오틱스 락토핏 유산균도 먹고 있어요 저 맨날 이러기 보단 죽는게 더 나을지 모르겠다 생각해요...제발 낫고싶어요 진짜ㅠㅠ 하루하루 매일 괴로워요 ... 저 어떻게 하죠.. 엄마가 병원도 많이 다녔는데 다 괜찮다고 해서 이제 제가 아프다고 하는 말도 안믿고 저 죽고싶어요 이제 병원도 못가요...제발 살려주세요..음식을 따지지 않고 배가 아프니깐 더 괴롭고.. 이 증상이 7년째 이어지고 있습니다.. 제발 읽어보시고 답장 부탁드립니다 제발요..😭😭그리고 .. 저는 뭘 먹느냐 마느냐를 따져서 아픈게 아니라 그냥 평상시에도 증상이 계속 있어요...언제는 학교에서 점심시간되서 일어나려고 하는순간 배 뒤틀리고 기절해서 병원갔는데 검사해도 안나오니깐 신경성 장애?라면서 ..하 그냥 살기싫어요...
안녕하세요. 잠실점 김상태 원장입니다. 주홍님은 ct와 내시경으로 원인을 확인이 안되었다면 다른 검사를 받아보는 게 좋습니다. 내시경 사진과 ct 사진을 가져오면 지금 검사비 이벤트를 하고 있습니다. 시간이 나실 때 검사를 받아보시기 바랍니다. 대략적으로 기능성 위장장애, 담적, 위하수, 위 무력, 자율신경 실조 등 대부분의 위장성 질환을 다 가진 것으로 보이는데 이게 어린 나이에 다 나타나는 경우가 거의 없기 때문에 걱정이 됩니다. 부모님이 꾀병으로 생각하는 것도 문제라고 보입니다. 실제 통증 정도와 생활 속에서 고통에 대해서 진지하게 이야기를 하셔야 할 것 같습니다. pf.kakao.com/_xdfDPK
@@witn_ 과민성 대장증훈군은 아닐까요?? 저 병원만 20곳은 더다녔고.. 대학병원까지 다녔는데 .. 다 괜찮다고 나오고 배 눌러봐도 담적없다는데 제 배랑 친구 배 비교했을때 딱딱하고 꾸르륵 부글부글 거림이 심해요.. 피검사랑 위내시경 했을때도 간이랑 위도 문제없다고 하고.. 저 병원 너무 많이 다녀서 보험신청때문에 2달정도 있다가 가자는데 한의원 가는게 낫겠죠..? 병원에서는 다 괜찮다고 하고 저는 저런 증상이 매일 매일 7년동안을 달고 살아서 미쳐버릴거 같아서 찾아봤는데 과민성대장증후군 같은거에요..ㅠㅠ진짜 정신상담도 하고 다해봤는데..
캐나다에 살고있습니다. 1년전 대장게실염 걸려서 항생제 먹고난 이후로 약 1년동안 고생하고 있는데요. 님과 같이 똑같은 증상으로 고생하고 있습니다. 위에 배가 주먹맞은듯 아프고 하루종일 힘도 없고 아랫배에도 쑥쑥 쑤시고 아프고 등쪽도 찌른듯이 아프고. 최근에 IBS (대장과민성 증후군같다고 의사가 판단하였고요). ct 내시경으로는 안나오는걸로 알고있고요. 의사는 음식 조절하고 fodmap 이 높은 음식을 피하라고 하내요. 한가지 팁을 드리자면 제가 한참 고생할때 너무 아파서 3일 굶은적이 있거든요. 그이후에 좀 괜찮아 졌어요. 그이후에 또 과자 먹고 빵먹고 해서 다시 않좋아 졌구요. 지금 단식 1일째 입니다. 제가 4일을 채우고 호전이 많이 되면 다시 글 남길께여. 유투브 영상에도 적당한 단식 이후에 호전됐다는 case 를 많이 올려놓았습니다. 단, 컨디션 봐가시면서 시도하세요. 오늘 난생처음으로 빈혈와서 뒤로 넘어지고 한 1-2초 정신을 잃었습니다. 하지만 저도 간절해서 4일 단식을 해보고 그이후부터는 low fodmap 음식으로 조절해볼생각입니다. 단식하면 몸이 회복기간을 가져서 좋아진다는 논문을 토대로 어느정도 과학적인 근거가 있는 내용이니 참고하시기 바랍니다. 힘 내세요 님~
안녕하세요. 김상태 원장입니다. 음식은 기본적으로 독성을 가지고 있습니다. 이 부분을 소화기관에서 문제가 되는 부분은 배출하고, 영양분만 흡수하게 됩니다. 보통 우리가 먹는 음식들 대부분이 독소가 거의 없지만 기름지거나 맵고, 짠 음식들의 경우 몸에 해로운 독소로 받아들일 수 있습니다. 이런 부분들이 흡수되면서 피부에 문제가 생기거나 다른 형태로 발현될 수도 있습니다.
과민성 대장증후군 10년차 입니다. 한때 20kg까지 빠졌습니다. 기본적으로 음주, 밀가루 음식, 튀긴음식, 우유, 인스턴트, 짜거나 매운음식, 먹으면 안됩니다. 그리고 사람에 따라서 소화되는게 있고 안되는게 있습니다. 그것을 파악하여 전부 먹어선 안됩니다. 저는 오히려 과민성대장증후군 걸리고 건강에 좋아졌습니다. 몸에 안받는 음식들이 전부 몸에 안좋은 음식들이라 식생활이 건강해 졌고요. 입맛도 바뀌었습니다. 예전에 달고 짠 과자 입에 달고 살고 인스턴트 라면이나 초콜렛 같은것을 좋아했으나 이제 완전 끊었습니다. 지금은 자연주의 음식들 음식 본연의 재료맛을 느끼기 시작해서 건강 미식가로 거듭났어요. 물론 그렇기 때문에 일반 한식은 입에 안맞아요. 최대한 긍정적으로 생각하고 있습니다.
안녕하세요. 김상태 원장입니다. 김희연 님이 이야기 주신 것처럼 회사에서 회식을 하거나 가족과 외식을 하는 경우 기름진 음식으로 인해서 식사 후 1시간 안에 설사를 하는 경우가 많습니다. 과민한 장 때문이지만 실제 내시경을 해봐도 크게 문제가 없는 경우가 대부분입니다. 과민성대장 증후군이 쉽게 치료되지는 않지만 이에 관련된 글을 써놓은 것이 있으니 참고하시고 상담을 진행하는 게 좋을 듯합니다. blog.naver.com/dr_kst/221775402509 blog.naver.com/dr_kst/222001828015
장내의 세균의 종류는 무수히 다양합니다. 이 세균총의 균형이 깨어졌을 때 유산균으로 일부 보충하여주면 장내 세균 밸런스가 좋아지는 경우도 있고, 아닌 경우도 있습니다. 내가 섭취한 유산균이 내 장내세균의 부족한 부분을 보충해주는 것이 아닐 경우 오히려 불편할 수도 있습니다. 그렇다면 내 장내 세균 중 어느 세균들이 부족한지는 어떻게 알 수 있을까요? 현재로서는 거의 알 길이 없습니다. 세균의 종류는 수천억개에 가깝고, 인간은 그 중 일부 밖에는 알지 못하기 때문입니다. 시청해주셔서 감사합니다.
대장내시경 검사도 하고 씨티도 찍었는데 아무 이상이 없다고 검사결과가 나왔었어요 근데 먹기만하면 자주 배가아프고 설사하고 그래요 자극적인 음식안먹어도 배가아픈적도 있고 설사해요 프로바이오틱스 유산균을 꾸준히먹는데도 불구하고 계속 그런 증상이 반복되서 걱정되는데 대장성증후군인가요? 낫는방법도 알려주세요
안녕하세요. 김상태 원장입니다. 몽이님의 경우 과민성대장증후군일 가능성이 높습니다. 보통 장의 건강은 대장 내시경을 검사하면 원인을 쉽게 확인할 수 있기 때문입니다. 우선 유산균과 치료에 대한 부분은 글을 써놓은 게 있으니 참고하시면 좋을 것 같습니다. blog.naver.com/dr_kst/221778838903 blog.naver.com/dr_kst/221775402509 읽어보시고 더 궁금한 점이 있으시면 블로그 댓글과 쪽지 부탁드립니다.
6년동안 화장실을 편하게 가본적이 없는 지인이 있습니다. Ct같은 검사들은 모두 받아보아도 맹장도 멀쩡하고 다른 장기도 멀쩡했다고 합니다... 배가 차가우면 윗배아랫배의 통증이 심해지기도 하고 , 속이 편하지 않아 화장실을 자주가게되어 힘들다고 합니다. 과민성인가 하여 선생님의 영상을 참고하였으나 체질의 문제인가 싶기도 한 것이... 제가 이해를 잘 못해서 그러나봅니다ㅠㅠ 병원에서 매번 받아먹는 장염약은 소용이 없다하고, 부모님이 주시는 양파즙같은 것들도 꼬박꼬박 챙겨먹고있다고 합니다! 프로바이오틱스같은 유산균을 챙겨먹거나 한의원에 들려 한약을 지어먹으면 나아질 수 있는 증상일까요..?
안녕하세요. 위튼 잠실점 김상태 원장입니다. 6년 정도 화장실을 편하게 가지 못할 정도라면 정말 그 분은 힘드셨을 텐데 위로를 많이 해주셔야 합니다. 이 질환이 삶의 질을 많이 낮아지고 또 주변에 알리기 부끄럽고 창피한 질환이기도 합니다. 우선 내시경과 CT에서 확인이 어렵지만 가장 기본적인 복부의 낮은 온도를 주목 해야 합니다. 복부의 낮은 온도는 몸 전체에 혈액순환 문제, 소화흡수의 문제, 장의 흡수력 등 기본적인 대장활동성의 문제를 해결하면 과민성대장증후군의 모든 부분은 아니지만 증상을 완화시킬 수 있습니다. blog.naver.com/dr_kst
안녕하세요. 김상태 원장입니다. 담적 증상으로 유산균 제품이 문제가 되었다고 보시는군요. 상황을 다 알 수는 없지만 현재 거의 최소의 식사량으로 버티고 계시는데 체중이 감소하게 된다면 담적 증상은 더욱 악화될 가능성이 높습니다. 현재 증상에서 자연스럽게 고칠 수 있는 방법에 대해서 이야기 드리기는 어렵습니다. 식습관을 관리하시면 조금씩 좋아지겠지만 시간이 많이 소요됩니다. 코로나 사태가 진정되면 내원하셔서 검사를 받아보시는 게 좋을듯합니다.
안녕하세요. 잠실점 김상태 원장입니다. 기간이 오래되셨네요. 현재 상황이 정말 힘들어 보여 걱정됩니다. 치료가 쉬운 질환이 아니기에 저도 항상 치료를 하면서 환자의 심리상태와 생활습관, 식습관을 모두 체크합니다. 우선 식습관과 생활습관을 개선하는 것만으로도 증상이 완화되는 경우가 많습니다. 대장은 민감한 내장기관이라서 스트레스에 대한 부분도 무척 중요합니다. 정말 쉽지 않겠지만 꼭 건강해지셔서 일생생활에 불편함이 없어졌으면 합니다.
안녕하세요 저는 16살인데 4~5년 전부터 기름지거나 맵고짠 음식을 먹으면 바로 배가아파서 병원에가봤는데 의사선생님이 과민성 대장증후군이라고 하셔서 음식조절을 하라고하셔서 노력중이긴한데 만약이상태로 계속 설사를 하면 나중에 키가크는데 영향을 주나요 제가많이먹는데 설사때문에 살이안쪄서 몸에영양소가 부족해져서 그런거같아서요.
안녕하세요. 김상태 원장입니다. 계속적인 설사는 영양 섭취를 방해합니다. 제대로 영양이 흡수되지 못하고 있다고 봐야 합니다. 정상적인 대변을 볼 수 있다 록 식습관 조절과 치료를 병행하시는 게 좋은데 현재 증상이 4~5년 되었다면 만성화가 되었다고 보입니다. 식습관 조절만으로 증상이 완화되기 어려울 수도 있습니다. 검사를 한번 받고 상담을 받아보시는 게 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 김상태 원장입니다. 유산균 이외에는 다른 식생활의 변화는 없었던 건가요? 유산균 제품으로 발생했다면 제품의 양을 줄여보는 것도 좋습니다. 변비가 3일씩 이어지는 것도 과민성대장 증후군의 증상 중 하나입니다. 유산균 제품을 드시면서 식습관과 생활습관의 변화가 있었는지도 중요합니다. 제품을 먹지 않고 증상이 어떻게 나타나는지 확인해볼 필요가 있습니다.
김치의 경우 맵고 짜기 때문에 너무 많이 드시지 않는 게 좋습니다. 청국장, 된장찌개의 경우에도 좋은 발효식품이지만 너무 짜게 드시지 않는 걸 권합니다. 일상적인 한식을 드시는 게 구달님처럼 차가운 음식과 기름진 음식을 드셨을 때 바로 반응이 오는 분들에게는 가장 좋습니다. 그리고 복부를 따듯하게 하는 습관을 가지시는 게 좋습니다.
안녕하세요. 위튼 잠실점 김상태 원장입니다. 우석님 가스가 많이 차고 배에서 소리가 많이 발생하고 설사가 많다는 것은 장의 소화 흡수력이 낮다고 볼 수 있습니다. 검사를 해봐야 하겠지만 꼭 과민성대장 증후군으로 볼 수는 없습니다. 마지막 질문도 상관관계가 있다고 보기보다는 신체 전반적인 혈액순환의 개선을 생각해 보셔야 합니다. blog.naver.com/dr_kst
시험보기전만 되면 배가 갑자기 아파와요 ㅠㅠ 한번은 배가 너무 아파 시험보는 도중 시험을 포기하고 교실을 나왔습니다 ㅠㅠ 그 이후로 트라우마가 생겨서 그런지 시험지만 봐도 배가 아프고 버스같은 대중교통을 이용할때면 배가 갑자기 아파옵니다 ㅠㅠ 이거 고칠 수 있을까요﹖ ㅠㅠ
안녕하세요. 김상태 원장입니다. 어떤 트라우마로 충분히 증상이 발현될 수 있습니다. 과민성대장 증후군의 경우 정신적인 부분으로만 증상이 나타나는 경우가 많습니다. 현재 어떤 상태인지는 검사를 해봐야 알겠지만 증상을 완화시킬 수는 있습니다. 관련 내용을 유튜브보다 자세하게 적어 놓은 블로그가 있으니 참고하시면 도움이 되실 것입니다. blog.naver.com/dr_kst/221775402509
안녕하세요 2년 전 올리신 동영상인데 최근 댓글들에도 하나하나 읽어보시고 답글까지 하시는 정성 감사합니다 .. 저도 그래서 하나 궁금한 게 있는데요 늘 소화가 안되고 속이 불편하지만 1년에 한 번씩 꼭 겨울에 정말 죽고싶을 정도로 배가 너무 아파서 잠도 못 자고 설사하고 위액 쓸개액 토하고 학생 시절에는 학교도 여러 번 빠지고 직장인인 지금도 여러 번 고생했어요 정말 심할 때는 몸살도 같이 와요 스트레스가 주원인인 것 같은데 왜 겨울만 되면 이렇게 생난리가 나는지.... 정신과에 문의하는 게 정확할까요?
안녕하세요. 잠실점 김상태 원장입니다. 우선 말랭이님이 겨울철에만 발생한다는 점에서 복부 냉증을 의심이 됩니다. 위장이 약한 상태에서 갑자기 외부 온도가 변화하면 먹는 음식이 바뀌지 않더라도 위장의 활동성 저하로 소화가 안되고 구토와 복통이 발생할 수 있습니다. 보통은 소화불량 정도로 끝나야 하는데 위가 원체 약한 체질이라면 위를 쥐어짜는 통증을 느낄 수 있습니다. 검사를 받아보고 원인을 확인해보시는 게 좋습니다. pf.kakao.com/_xdfDPK
안녕하세요. 김상태 원장입니다. 제가 치료 오일에 대해서 전문가가 아니라서 페퍼민트 오일의 성분 및 효능이 과민성대장 증후군에 도움이 될 수 있다는 상관관계를 이야기 드리기는 어려울 듯합니다. 페퍼민트 오일의 경우 집중력 상승, 두통 완화와 더불어 소화계 증상 완화에 도움이 된다고 하는데 대장은 뇌에 직간접적인 영향을 받기 때문에 효과가 충분히 있을 수 있다고 개인적으로 생각은 하고 있습니다. 물론 드라마틱 한 효과가 아닌 미묘하고 미세하지만 증상 완화에 효과가 있다 정도만 알고 계시면 될듯합니다. 장은 민감한 내장기관이기 때문에 정신건강도 중요합니다. blog.naver.com/dr_kst/221777597943
이제 중2 들어가는데 제가 과민성대장증후군 가스형이거든요ㅠㅠ 그래서 그런지 아무리 마음을 가라앉혀도 장이 긴장을 해서 가스가 자꾸 나오더라구요ㅠㅠ 애들한테 첫인상 잘 보이고 싶어서 운동도 틈 날때마다 조금씩하고 있긴한데 호전이 눈에 보이지않아요.. 유산균도 6개월? 정도 틈틈히 먹고있고 비타민 종류같은것도 자주 먹는데 안나아지네요.. 제가 초콜릿을 엄청 좋아하는데 초콜릿이나 단 종류, 라면 같은것 다 끊고 채소 위주로 먹고있긴해요.. 개학 3주 정도 남았는데 ..어떻게해야할까요? 병원도 가봤는데 처음엔 약발이 잘 들다가 계속 먹으니 약도 안통해요.. 진짜 자퇴하고싶어요ㅠㅠ 이거 평생 가는 병이라던데.. 진짜 그럴때마다 장 좋은애들이 너무 부러워요....
안녕하세요. 위튼 잠실점 김상태 원장입니다. 지금 상황을 댓글만 보고 이야기 드리기는 어려울듯합니다. 증상이 조금이라도 호전되시려면 복부를 따듯하게 하셔야 합니다. 따듯한 물을 조금씩 자주 마시고 항상 배를 따듯하게 찜질하거나 내의를 입는 것도 좋습니다. 평생간다고 하지만 치료와 생활습관 개선을 통해서 일상생활을 할 수 있습니다.
우측 하복부에서 해당 통증이 발생할 경우 급성 충수염(맹장염) 의심하셔야 합니다. 좌 하복부의 경우 복직근이 긴장되면서 꼬이고 조이듯이 아픈 통증이 발생할 수 있습니다. 이 경우 구 영감, 메스꺼움이 동반될 수 있습니다. 통증이 3일 동안 지속, 강화되고 있는 상황이라면 병원에 다시 방문해보시기 바랍니다. 평범한 좌 하복부의 통증은 한방치료를 통해 호전됩니다.
안녕하세요. 너무 유익하게 영상 봤습니다. 한 가지 여쭤보고 싶은 것이 있습니다. 진단을 받은 것은 아니지만 거의 8년간 과민성대장증후군의 증상을 달고 사는데요. 그러다 유산균을 먹어봤습니다. 그리고 적당히 자극 적인 음식을 먹었는데 배는 아픈데 뭔가 배변으로 까지는 이어지지 않게 위에서 뭔가가 막아주는 느낌이랄까요..? 처음 경험하는 느낌이었습니다. 이게 호전이 되는 신호인지는 모르겠으나 한 동안 결과적으로는 확실히 호전이 되었었는데, 두 달 정도 지나니 유산균을 먹어도 효과가 없습니다 ㅠ. 제가 해당 유산균에 면역이 생겨버린건지요.. 그래서 다른 종류의 유산균으로 바꿔봐야하는지.. 어떤 방법을 세워야 할 지 너무 고민입니다. 답변 해주신다면 간사하겠습니다 😊
안녕하세요. 김상태 원장입니다. 유산균에 면역이 생긴 건 아닙니다. 실제 마시거나 캡슐, 분말로 섭취하는 유산균이 장내 머무르면서 계속적인 활동이 이어지는 경우가 많지 않습니다. 관련 글에 대해서 써놓은 내용이 있으니 참고하시면 도움이 되실 것 같습니다. blog.naver.com/dr_kst/221778838903 보통 과민성대장 증후군의 증상의 경우 물리적으로 증상 완화가 될 수 있습니다. 가장 기본은 배를 따듯하게 해주는 것이며, 차가운 음식과 음료를 드시지 않는 게 중요합니다.
위대장내시경을 받고 3일 후 치질수술. 또 일주일 후 항문 출혈로 긴급하게 지혈수술도 받았습니다. 스트레스가 엄청났구요. 금식도 3일하며 입원했고 퇴원 후 부터 설사를 시작합니다. 2주정도 지났구요. ct촬영까지했지만 원인은 모르고 이상없다고 합니다. 근데 계속 설사를 하니 답답하기만 합니닺
안녕하세요. 김상태 원장입니다. 보통 1년 동안 행해지는 의료 행위여도 힘들 텐데 너무 단시간에 검사와 수술을 받으셔서 스트레스가 높은 장에 문제가 생긴듯 합니다. 이런 경우 스트레스를 줄이는 방법과 안정이 될 때까지 소화가 잘 되는 음식을 드시는 게 좋습니다. 스트레스로 인한 장트러블은 많이 발생합니다. 다른 좋은 생각을 하시면서 위와 장이 소화 흡수가 잘 될 수 있는 식사를 하시는 게 좋습니다. 스트레드와 장에 대해서 적어 놓은 글이 있습니다. blog.naver.com/dr_kst/221777597943
안녕하세요. 김상태 원장입니다. 백호님 충분히 일어날 수 있는 일입니다. 채식주의자인 분이 소화가 가장 안된다고 하는 튀긴 고기를 드시면 장이 놀라고 그때부터 문제가 해결되지 않고 증상이 계속 이어질 수 있습니다. 유산균에 대한 부분은 블로그에 적어놓은 내용이 있으니 참고하시고 대장 내시경을 해보는 것을 권합니다. 내시경 후에도 원인이 확인되지 않으면 내시경검사CD를 들고 내원부탁드립니다. blog.naver.com/dr_kst/221778838903
위튼한의원 대장내시경 꼭 받아봐야하나요? ㅠㅠ 그때 당시 a형 독감걸려서 끝나니까 위염 위염끝나니까 장염 걸렸어요... A형 독감은 태어나서 처음걸린거고 위염도 마찬가지고요 장염은 20년전에 한번걸린이후 처음인데 거의 3개가 다 걸리고 다 나으니까 반년이상째 이 장염이후로 고생중입니다... 참고로 김치를 하루도 빼지않고 엄청 마니먹어요 제가 워낙좋아해서요... 화장실가면 20센치이상에 굵기가 상당한 대변을 15초도 안되서 싸고 나와서 늘상 배고파하는 저였는데... 이래변했습니다... 7달전 위염도 있어서 위내시경 두번 검사에 초음파 검사도 받았는데 위염은 나았고 초음파에 췌장은 이상이 없었거든요... 원래 기존에는 프로바이오틱스만 있는 유산균 제품을 복용하다가 새로 알게된 그머지 프리바이오틱스+프로바이오틱스 이 유산균 제품을 갈아타고 4일차 복용했는데 거짓말처럼...가스가 다 배출되서 배는 편안해졌어요...대장내시경 꼭 받아서 암인지 염증인지 알아야할까요? ㅠㅠ 음 서있는상태에서 정면을 보고 아래를 바라보았을시 배꼽오른쪽 배를 누르면 아주 살짝 아프긴해요 아주 예전에 15년전에도 의사샘이 여기 눌러서 아프니까 약줄태니 이거 먹고 안되면 다른병원가라고했는데 염증이었는지 다 나았거든요. 지금은 아주살짝아픈거 아니면 찌릿? 정도고 15년전 당시에는 많이아팠어요 근데 30대 중반되고 또 이래됬어요 장염걸렸을때 항생제 약이 좋은균도 죽여서 상태가 나빠진거 아닐까요? 입원은안했었고 포카리스웨터랑 계속설사 약 복용만 9일정도 한거같았어요 그러다가 죽먹고 바나나먹고 대변 어느정도 잘나오는거보고 잘 지냈는데 이렇게 됬어요... 위에 말한 새로운 유산균 제품 복용하니 또 배가 고플땐 고프네요? 참 희안합니다.....가스가 배출되서 그런가 배출못할때는 배고픔이 전혀 없었거든요.. 배가 무겁고 지금은 가벼워졌어요 대장내시경은 한번도 안받아봤는데 비용이 어느정도 인지 알고싶습니다. 그리고 하루만에 진행되나요? 대장내시경 진찰시간요..
저도 대장게실염 걸리고 항생제 먹고 대장과민성 증후군에 걸렸는데. 님이 과거에 뭘 먹었건 식습관이 어떤가는 상관없구요. 항생제 먹는순간 대장이랑 위에 모든 세균들이 (좋은거 나쁜거 포함) 바뀌어서 위 대장 문제가 생기는 case 가 많다고 하는 논문을 스쳐지나 본게 기억납니다. 앞으로 항생제난 tylenol, advil 같은 약은 왠만하면 안드시는게 좋을거에요. 그리고 음식조절하시고. 때때로 단식을 짧게 해보시는걸 추천해드립니다. 저도 한번하고 몸이 잠깐 좋아졌다가 다시나빠졌는데 다시 시도하고 있습니다. 몸 컨디션 봐가면서 하시고 집에만 있는날에 하시는게 좋을듯 싶습니다. 단, 제 개인적인 경험에서 나오는 이야기니 참고하시고 유투브에서 단식과 대장과민성 증후군 (ibs and fasting) 이런 비디오 영상 찾아보시면 단식하고 좋아지는 캐이스를 찾아보실수 있습니다. 논문도 나온게 있으니 찾아보시기 바랍니다.
안녕하세요. 김상태 원장입니다. 영상에서 말하지 못한 내용을 블로그에 조금 더 작성하여 포스팅한 게 있으니 링크해드리겠습니다. 의료법상 어떤 치료 또는 치료방법을 확실하게 이야기하기가 어렵습니다. 이해 부탁드립니다. blog.naver.com/dr_kst/221778838903
김상태 원장입니다. 모카님 댓글을 더 달아주셨네요. 복부팽만이 심하시다면 차가운 음식을 당분간 드시지 않고 증상이 어떻게 변화하는지 체크해보시기 바랍니다. 더운 여름에는 시원하고 차가운 음식을 드시게 되는데 이런 경우 과민성대장증후군 증상이 악화되는 경우가 있습니다. 현재 모카님은 기질적인 문제가 없이 소화 흡수에 문제가 생겼다면 하나씩 체크하면서 증상의 변화를 확인해야 합니다. 위와 장의 기질적인 문제 여부를 먼저 확인하는 것이 필요합니다.
안녕하세요 위튼한의원 입니다 ^^ 대장은 신경이 굉장이 많이 연결되어 있는 장기입니다. 과민대장증후군으로 고통 받는 환자분들은 대부분 긴장을 잘하거나, 복진시 전중통이 발생하는 등의 공통점이 발견됩니다. 경우에 따라 몸이 지나치게 차서 약간의 찬 음식과 체온저하에 반응하는 냉성 체질의 과민대장증후군 환자도 있고, 반대로 몸에 염증이 많아 약간의 자극적인 음식과 체온상승에 반응하는 열성 체질의 환자도 있습니다. 우리 몸이 긴장하면 부분적으로 체온이 상승하기도 하고 비활성화된 부위는 체온이 내려가기 때문에 이런 현상이 발생합니다. 때문에 몸의 전반적인 체질을 고려해서 치료하는 한방치료가 효과적입니다. 더 자세한 문의를 원하시면 전화주시거나 내원바랍니다^^
과민성 대장증후군 10년차 입니다. 한때 20kg까지 빠졌습니다. 기본적으로 음주, 밀가루 음식, 튀긴음식, 우유, 인스턴트, 짜거나 매운음식, 먹으면 안됩니다. 그리고 사람에 따라서 소화되는게 있고 안되는게 있습니다. 그것을 파악하여 전부 먹어선 안됩니다. 저는 오히려 과민성대장증후군 걸리고 건강에 좋아졌습니다. 몸에 안받는 음식들이 전부 몸에 안좋은 음식들이라 식생활이 건강해 졌고요. 입맛도 바뀌었습니다. 예전에 달고 짠 과자 입에 달고 살고 인스턴트 라면이나 초콜렛 같은것을 좋아했으나 이제 완전 끊었습니다. 지금은 자연주의 음식들 음식 본연의 재료맛을 느끼기 시작해서 건강 미식가로 거듭났어요. 물론 그렇기 때문에 일반 한식은 입에 안맞아요. 최대한 긍정적으로 생각하고 있습니다.
안녕하세요. 김상태 원장입니다. 유산균 제품이 최고내가님에게 맞는 제품을 선택했을 경우입니다. 지금 이야기해 주신 변형태가 정상입니다. 설사는 소화가 안되고 영양분 흡수에도 문제가 있어 발생하는 증상 중 하나입니다. 하지만 유산균 제품의 당이 많이 함유된 제품도 많으니 이 부분은 신경을 쓰셔야 합니다. 저도 시중에 나오는 모든 유산균 제품을 알지 못합니다. 복용하실 때 당 함유량을 꼭 확인하세요.
안녕하세요. 김상태 원장입니다. 자율신경의 신경 흐름을 막아도 증상을 완화할 수 없습니다. 아침마다 대변을 보는 건 나쁜 건 아닙니다. 단지 아침마다 설사 때문에 문제라면 그건 치료를 해야 합니다. 현재 상황과 증상에 대해서 자세하게 적어주시면 다시 답해드리겠습니다. 때 댓글은 알림이 울리지 않습니다. 새로운 댓글로 작성해 주셔야 합니다.
안녕하세요. 위튼 잠실점 김상태 원장입니다. 수험생분들이라면 60분 앉아 있었다면 10분은 스트레칭을 해주는 게 유산균을 드시는 것보다 훨씬 도움이 됩니다. 배에 가스가 차는 걸 방지해 주는 것도 좋고 혈액순환을 도와 공부하는데 집중력 향상에도 도움이 됩니다. 유산균을 먹는 건 도움이 될 수도 있고 도움이 되지 않을 수도 있습니다. 건강식품은 본인에게 맞는 제품을 찾아야 합니다.
안녕하세요. 김상태 원장입니다. jenny님 장이 많이 민감해진 상태입니다. 기름진 음식에 너무 쉽게 반응하게 되는 상태입니다. 기름진 음식과 차가운 음료를 같이 드시면 증상이 더 빨리 진행되지 않나요? 검사를 해봐야겠지만 식습관을 바꾸고 배를 따듯하게 관리하는 습관을 기본적으로 가지셔야 할 것 같습니다. 치료를 하시더라도 위에 언급한 내용이 지켜져야 증상이 호전될 수 있습니다.
안녕하세요. 김상태 원장입니다. 여름철에 찬물과 차가운 음식(냉면, 수박), 바닥에서 배가 닿은 채로 잠을 자거나 비가 오고 나서 찬바람을 맞을 때 설사를 쉽게 하신다면 장이 민감하고 복부 냉증이 있을 수 있습니다. 과민성대장 증후군은 아닙니다. 장이 약하신 겁니다. 유산균은 제품마다 본인에게 잘 맞는 제품이 있습니다. 영상에도 나와있지만 먹고 나서 효과를 보지 못하거나 다른 증상으로 불편하시다면 안 드시는 게 좋습니다. 영상과 같은 내용이지만 조금 자세하게 글을 올려놨으니 참고하세요. blog.naver.com/dr_kst/221778838903
안녕하세요. 김상태 원장입니다. 모카님 유산균은 본인에게 맞는 제품이 아닌 경우 효과가 없을 수 있습니다. 실제 유산균 제품의 유산균 함유가 실제 장에까지 가서 효과를 줄 수 있는지는 사람마다 다 다릅니다. 영상보다 조금 더 자세하게 글을 써놓은 게 있으니 링크해놓겠습니다. blog.naver.com/dr_kst/221778838903
저는 IBS 설사형 과민성 대장증후군 30대 남성 환자입니다.
저도 고등학생시절 죽음까지 진지하게 고민했었던 적이 있어요.
어차피 완치 안될꺼 같이 살자 하고 요새는 관리에 집중해요.
일단 운동을 하게 되면 장운동이 활성화되서 가스가 잘 빠지고 배출이 되서
도움이 된다더라구요. 이건 완치법이 없어서 스트레스 관리 하셔야하구요.
저는 관리안하면 확실히 안좋아지는게 바로 느껴졌어요.
그리고 식습관도 고포드맵 음식들은 절대 먹으시면 안되요.
(고포드맵 음식 찾아보셔서 꼭 피하셔야합니다.)
유산균도 맞는 거 찾아서 꾸준히 보름이상 먹는게 중요해요.
평소 배찜질하는게 장의 대사작용을 활성화하고
통증하고 증상예방에 제일 중요하다고 해서.
저는 대장전용온열기로 매일 찜질하고 있는데 가스빠지고 통증이 좀 낫네요..
완치법이 없더라도 평소 관리가 중요한 병입니다. 다들 힘내세요!
과민성대장증후군 15년 겪고 지금은
90%이상 정상으로 돌아 왔습니다
겪어본 사람은 알겠지만 일상생활
자체가 불가능한 질병입니다
배가 안아프다가도 화장실이 없다고
생각이 들면 바로 설사가 찾아오고
이동할 일이 있거나 약속이 있으면
이동하는 동선에 화장실이 어디있나
부터 찾아보고 약속 장소 근처에 상가나
주유소 등등 하루에 몇번이고 미리
찾아보고 움직여야 되고
버스나 택시 같은 대중교통
타는건 상상도 할 수 없는 정신적으로도
피폐해지는 질병이죠..
저는 가스실금도 같이 있었기에
방구냄새가 의도치 않게 세어나와
직장도 자주 옮겼고 항상 왕따였습니다.
이 병을 고치려면 정말 죽기살기로
악착같이 관리해야 그나마 정상으로
돌아갈 수 있어요 저는 이 병을 앓고
있는 사람들의 심정이나 간절함을
알기에 제가 했던 방법 몇가지 적어 보겠습니다.
일단 식단을 정말 빡세게 하셔야 됩니다
유산균이니 저포드맵이니 저는 그다지 효과 못봤구요
내 몸에 맞는 음식을 찾는게 가장 중요해요
식단일지 작성해서 전날 먹은 음식들
체크 해놓고 다음날 상태가 어떤지
매일 기록 해놓고 몸에 안맞던 음식은
줄여 나가시는게 중요합니다.
유제품은 절대 안돼요
다음은 제일 효과 많이 봤던 배찜질인데요
아침 저녁 수시로 찜질해주면 심적으로도
안정되고 복통이 많이 사라지는 걸 체감할 수 있어요
저는 원적외선 방사되는 냉복부 복합 찜질기로
효과 많이 봤고 그냥 온찜질은 그다지
효과가 없습니다 원적외선 으로 찜질 하는게
포인트에요 소화기관 안좋은 분들이나
병원에서 괜히 찜질을 추천하는게
아닙니다 식단과 찜질은 꼭 해보시는걸 추천 드립니다
예전 생각나서 글을 적게 되었는데 너무 길어졌네요
무튼 과민성 겪는분들 희망 잃지 마시고 관리는 꾸준함이
정말 중요하니까 꼭 이겨내셔서 정상적인 일상생활로
돌아가기를 바라겠습니다.
위염 역류성식도염 달고 사는데 유산균 먹고나면 배도 아프고 바로 화장실 가게돼서 좀.. 속이 편한건지 잘 모르겠더군요
차라리 평소에 된장국이나 양배추.브로컬리 자주 쪄먹고 고기도 샤브샤브로 해 먹으니 속이 편하더군요
암튼 속 안 좋을땐 맞는 음식이 잘 없긴해요
늘 조심해야함
맵고 짠거 질기고 거친음식 튀긴거 인스턴트.커피 밀가루 다 피해야함
먹을게 없네요 ㅠ
안녕하세요. 위튼 잠실점 김상태 원장입니다.
속이 안 좋을 때 양배추 죽을 드셔보시면 좋습니다. 채널에 만드는 법이 자세하게 나와있습니다. 답변이 늦어져서 죄송하네요. 요즘 육아 및 일이 많아서 오늘 밀린 답변을 달고 있습니다. 댓글 감사합니다.
과민성 설사형, 가스형 오래 앓았는데 아는 분께 추천받은 방법들로 거의 완치하긴 했는데 아직 가스가 조금 생기는 편이라 유산균 먹으려고 하는데 혹시 다른 제품 두개 동시에 먹어도될까요?
밥먹고나면 배가 유독 많이 나오는데 그것도 가스가차서인가요? 아침 공복 배와 식후배가 차이가 좀 나고 그배가 하루종일 똥배가 오래있어요 화장실은 매일 아침 가긴해요 아침에우유먹으면 설사하고 기름진고기 햄들어간 찌개종류먹으면 묽은변을 꼭 보고요
뱃살도 있겠지만 가스가 많이 차는듯해요 저녁에 자기전 가스가 마니나오네요
밥먹고나서 1시간내로 거의 화장실을 매번가요. 따뜻한우유든 찬우유든 한컵마시면 무조건 설사하고.. 밖에서는 방구도 잘 못뀌니 참으면 또 변비가 생기네요... 너무 화장실을 자주가서 문제면 유산균이 도움이될까요? 저번에 유산균을 먹었다가 하루종일 설사만 했어서 유산균 먹는게 무섭네요
안녕하세요. 위튼 잠실점 김상태 원장입니다.
유산균은 자신에게 맞는 제품을 찾기가 쉽지 않습니다. 우유의 경우 소화효소가 없으면 차갑거나 따듯하거나 상관없이 소화가 안됩니다. 지금의 문제는 소화력의 문제로 보입니다. 오셔서 검사를 받아보시는 걸 추천드립니다.
저는 대학병원 가서 모든 검사 다해봤고 CT도 찍어보고 내시경도 해봤고 변 검사도 해봤고 한의원도 가봤지만 호전되지 않아요.... 진짜 돌아버리겠어요 저의 증상은 가끔 설사하고 변비 조금 있어요 그리고 진짜 배가 많이 부글부글, 꾸르륵거리고 좀 딱딱하고 누르면 아파요 그리고 쿡쿡 찌르고 울렁거리기도 하고 물소리도 나고 방구도 너무 많이나와서 수업시간마다 미치겠고 시험시간엔 더미쳐서 집중도 안되요 저는 매일매일 하루종일 이러고 숨쉬기도 좀 어려워요 답답하다고 해야될까... 그냥 미치겠어요 죽을까 생각하기도 했고 진짜 어떡하죠 배찜질은 진짜 수시로 맨날하는데...(하루에 3~4번) ㅠㅠㅠ제발 답좀 주세요..요즘은 매일매일 프로바이오틱스 락토핏 유산균도 먹고 있어요 저 맨날 이러기 보단 죽는게 더 나을지 모르겠다 생각해요...제발 낫고싶어요 진짜ㅠㅠ 하루하루 매일 괴로워요 ... 저 어떻게 하죠.. 엄마가 병원도 많이 다녔는데 다 괜찮다고 해서 이제 제가 아프다고 하는 말도 안믿고 저 죽고싶어요 이제 병원도 못가요...제발 살려주세요..음식을 따지지 않고 배가 아프니깐 더 괴롭고.. 이 증상이 7년째 이어지고 있습니다.. 제발 읽어보시고 답장 부탁드립니다 제발요..😭😭그리고
.. 저는 뭘 먹느냐 마느냐를 따져서 아픈게 아니라 그냥 평상시에도 증상이 계속 있어요...언제는 학교에서 점심시간되서 일어나려고 하는순간 배 뒤틀리고 기절해서 병원갔는데 검사해도 안나오니깐 신경성 장애?라면서 ..하 그냥 살기싫어요...
안녕하세요. 잠실점 김상태 원장입니다.
주홍님은 ct와 내시경으로 원인을 확인이 안되었다면 다른 검사를 받아보는 게 좋습니다. 내시경 사진과 ct 사진을 가져오면 지금 검사비 이벤트를 하고 있습니다. 시간이 나실 때 검사를 받아보시기 바랍니다. 대략적으로 기능성 위장장애, 담적, 위하수, 위 무력, 자율신경 실조 등 대부분의 위장성 질환을 다 가진 것으로 보이는데 이게 어린 나이에 다 나타나는 경우가 거의 없기 때문에 걱정이 됩니다. 부모님이 꾀병으로 생각하는 것도 문제라고 보입니다. 실제 통증 정도와 생활 속에서 고통에 대해서 진지하게 이야기를 하셔야 할 것 같습니다.
pf.kakao.com/_xdfDPK
@@witn_ 과민성 대장증훈군은 아닐까요?? 저 병원만 20곳은 더다녔고.. 대학병원까지 다녔는데 .. 다 괜찮다고 나오고 배 눌러봐도 담적없다는데 제 배랑 친구 배 비교했을때 딱딱하고 꾸르륵 부글부글 거림이 심해요.. 피검사랑 위내시경 했을때도 간이랑 위도 문제없다고 하고.. 저 병원 너무 많이 다녀서 보험신청때문에 2달정도 있다가 가자는데 한의원 가는게 낫겠죠..? 병원에서는 다 괜찮다고 하고 저는 저런 증상이 매일 매일 7년동안을 달고 살아서 미쳐버릴거 같아서 찾아봤는데 과민성대장증후군 같은거에요..ㅠㅠ진짜 정신상담도 하고 다해봤는데..
@@witn_ 너무 아프다고 맨날 하니깐 믿어주지도 않는거 같아요.. 수업시간에 부글부글 꾸르륵거리는게 ... 아랫배랑 배꼽 윗부분 에서 나고.. 요즘은 과민성 대장증후군 고쳐보려고 흰쌀죽만 먹고..😭😭
@@witn_ 제가 내년이면 17살인데 고등학교 들어가기 전까지는 제발 낫고싶어요.. 특정시간 특정기간 특정음식때문이 아니라 저는 평상시에 항상 이러니깐...😫😫
캐나다에 살고있습니다. 1년전 대장게실염 걸려서 항생제 먹고난 이후로 약 1년동안 고생하고 있는데요. 님과 같이 똑같은 증상으로 고생하고 있습니다. 위에 배가 주먹맞은듯 아프고 하루종일 힘도 없고 아랫배에도 쑥쑥 쑤시고 아프고 등쪽도 찌른듯이 아프고. 최근에 IBS (대장과민성 증후군같다고 의사가 판단하였고요). ct 내시경으로는 안나오는걸로 알고있고요. 의사는 음식 조절하고 fodmap 이 높은 음식을 피하라고 하내요. 한가지 팁을 드리자면 제가 한참 고생할때 너무 아파서 3일 굶은적이 있거든요. 그이후에 좀 괜찮아 졌어요. 그이후에 또 과자 먹고 빵먹고 해서 다시 않좋아 졌구요. 지금 단식 1일째 입니다. 제가 4일을 채우고 호전이 많이 되면 다시 글 남길께여. 유투브 영상에도 적당한 단식 이후에 호전됐다는 case 를 많이 올려놓았습니다. 단, 컨디션 봐가시면서 시도하세요. 오늘 난생처음으로 빈혈와서 뒤로 넘어지고 한 1-2초 정신을 잃었습니다. 하지만 저도 간절해서 4일 단식을 해보고 그이후부터는 low fodmap 음식으로 조절해볼생각입니다. 단식하면 몸이 회복기간을 가져서 좋아진다는 논문을 토대로 어느정도 과학적인 근거가 있는 내용이니 참고하시기 바랍니다. 힘 내세요 님~
과민성대장증후군 걸리고 살이 10키로 가까이 빠졌읍니다. 음식을 이제 가려먹어 설사를 하거나 복통이 있진 않지만 기름진 음식, 밀가루, 음주후에는 꼭 코 끝에 여드름이 나고 붉어집니다. 이것도 장 내 환경과 관련이 있을까요 ?
네네 저도 설사 자주하면 피부 뒤집어지더라구여
안녕하세요. 김상태 원장입니다.
음식은 기본적으로 독성을 가지고 있습니다. 이 부분을 소화기관에서 문제가 되는 부분은 배출하고, 영양분만 흡수하게 됩니다. 보통 우리가 먹는 음식들 대부분이 독소가 거의 없지만 기름지거나 맵고, 짠 음식들의 경우 몸에 해로운 독소로 받아들일 수 있습니다. 이런 부분들이 흡수되면서 피부에 문제가 생기거나 다른 형태로 발현될 수도 있습니다.
과민성 대장증후군 10년차 입니다. 한때 20kg까지 빠졌습니다. 기본적으로 음주, 밀가루 음식, 튀긴음식, 우유, 인스턴트, 짜거나 매운음식, 먹으면 안됩니다.
그리고 사람에 따라서 소화되는게 있고 안되는게 있습니다. 그것을 파악하여 전부 먹어선 안됩니다.
저는 오히려 과민성대장증후군 걸리고 건강에 좋아졌습니다. 몸에 안받는 음식들이 전부 몸에 안좋은 음식들이라 식생활이 건강해 졌고요. 입맛도 바뀌었습니다. 예전에 달고 짠 과자 입에 달고 살고 인스턴트 라면이나 초콜렛 같은것을 좋아했으나 이제 완전 끊었습니다. 지금은 자연주의 음식들
음식 본연의 재료맛을 느끼기 시작해서 건강 미식가로 거듭났어요. 물론 그렇기 때문에 일반 한식은 입에 안맞아요.
최대한 긍정적으로 생각하고 있습니다.
안녕하세요. 저는 고기나 특히 삼겹살 같이 기름진음식, 자극적인 음식을 먹음 식사 후 20분 내에 80% 배탈(설사)이 납니다. 7~8년 된 것 같아요ㅠㅠ 치료가 될까여..
안녕하세요. 김상태 원장입니다.
김희연 님이 이야기 주신 것처럼 회사에서 회식을 하거나 가족과 외식을 하는 경우 기름진 음식으로 인해서 식사 후 1시간 안에 설사를 하는 경우가 많습니다. 과민한 장 때문이지만 실제 내시경을 해봐도 크게 문제가 없는 경우가 대부분입니다. 과민성대장 증후군이 쉽게 치료되지는 않지만 이에 관련된 글을 써놓은 것이 있으니 참고하시고 상담을 진행하는 게 좋을 듯합니다.
blog.naver.com/dr_kst/221775402509
blog.naver.com/dr_kst/222001828015
전 음식먹자마자 바로 화장실 행인데..배가 꼬이면서 가스에 이젠 방귀가 시도때도 없이 나오고 일상생활에서 조절도 안되어 큰일이예요.
@@모카-f4c ㅇㅈ저도그럼 기름진음식먹의면
@@모카-f4c 근대 기름진음식이어도 맜있어서 안먹기는애매하고
안녕하세요 위염위궤양과 만성장염설사 물변을 보는데 유산균 프리바이오틱스 프락토올리고당과 비타민c1000 미리그람을 좋다고들해서 섭취하고잇어요 섭취도중 설사가 자주나와요 과민성장증후군 비타민과 유산균 섭취시 나쁜가요 방법좀 알려주세요
안녕하세요. 김상태 원장입니다.
김택환 님은 위와 장 소화기관이 안 좋으시네요. 제가 유산균 제품에 대해서 써놓은 글이 있어 답변을 링크로 대신하겠습니다. 참고하시면 도움이 되실 것 같습니다.
blog.naver.com/dr_kst/221778838903
그럼어찌해야 히나요 서두가 너무길어서 ㅡ
안녕하세요. 위튼 잠실점 김상태 원장입니다.
유산균이 모든 분들에게 효과가 있지 않습니다. 자신에게 잘 맞는 제품을 선택해야 하는데 그게 쉽지 않고 그 효과가 미비한 경우가 대부분입니다.
blog.naver.com/dr_kst
이상하게 저는 유산균 제제를 먹으면 배속이 부글부글 끓고 설사를 더합니다.
그래서 유산균을 못먹어요.
나는왜 그럴까요?
장내의 세균의 종류는 무수히 다양합니다. 이 세균총의 균형이 깨어졌을 때 유산균으로 일부 보충하여주면 장내 세균 밸런스가 좋아지는 경우도 있고, 아닌 경우도 있습니다. 내가 섭취한 유산균이 내 장내세균의 부족한 부분을 보충해주는 것이 아닐 경우 오히려 불편할 수도 있습니다. 그렇다면 내 장내 세균 중 어느 세균들이 부족한지는 어떻게 알 수 있을까요? 현재로서는 거의 알 길이 없습니다. 세균의 종류는 수천억개에 가깝고, 인간은 그 중 일부 밖에는 알지 못하기 때문입니다. 시청해주셔서 감사합니다.
유당불내증 아니신가요?
저도 그렇습니다
어릴적부터 장이 안좋아 설사를 달고 살아왔고
유산균 매일 한포씩 먹으면 좋아진다는말에 먹었다가 끈었습니다
매일 한포씩 먹으니 속이 더 불편하고 매스꺼운 느낌이 왔고 설사는 더욱 증가하더군요 ㅠㅠ
대장내시경 검사도 하고 씨티도 찍었는데 아무 이상이 없다고 검사결과가 나왔었어요 근데 먹기만하면 자주 배가아프고 설사하고 그래요 자극적인 음식안먹어도 배가아픈적도 있고 설사해요 프로바이오틱스 유산균을 꾸준히먹는데도 불구하고 계속 그런 증상이 반복되서 걱정되는데 대장성증후군인가요? 낫는방법도 알려주세요
안녕하세요. 김상태 원장입니다.
몽이님의 경우 과민성대장증후군일 가능성이 높습니다. 보통 장의 건강은 대장 내시경을 검사하면 원인을 쉽게 확인할 수 있기 때문입니다. 우선 유산균과 치료에 대한 부분은 글을 써놓은 게 있으니 참고하시면 좋을 것 같습니다.
blog.naver.com/dr_kst/221778838903
blog.naver.com/dr_kst/221775402509
읽어보시고 더 궁금한 점이 있으시면 블로그 댓글과 쪽지 부탁드립니다.
6년동안 화장실을 편하게 가본적이 없는 지인이 있습니다. Ct같은 검사들은 모두 받아보아도 맹장도 멀쩡하고 다른 장기도 멀쩡했다고 합니다... 배가 차가우면 윗배아랫배의 통증이 심해지기도 하고 , 속이 편하지 않아 화장실을 자주가게되어 힘들다고 합니다. 과민성인가 하여 선생님의 영상을 참고하였으나 체질의 문제인가 싶기도 한 것이... 제가 이해를 잘 못해서 그러나봅니다ㅠㅠ
병원에서 매번 받아먹는 장염약은 소용이 없다하고, 부모님이 주시는 양파즙같은 것들도 꼬박꼬박 챙겨먹고있다고 합니다!
프로바이오틱스같은 유산균을 챙겨먹거나 한의원에 들려 한약을 지어먹으면 나아질 수 있는 증상일까요..?
안녕하세요. 위튼 잠실점 김상태 원장입니다.
6년 정도 화장실을 편하게 가지 못할 정도라면 정말 그 분은 힘드셨을 텐데 위로를 많이 해주셔야 합니다. 이 질환이 삶의 질을 많이 낮아지고 또 주변에 알리기 부끄럽고 창피한 질환이기도 합니다. 우선 내시경과 CT에서 확인이 어렵지만 가장 기본적인 복부의 낮은 온도를 주목 해야 합니다. 복부의 낮은 온도는 몸 전체에 혈액순환 문제, 소화흡수의 문제, 장의 흡수력 등 기본적인 대장활동성의 문제를 해결하면 과민성대장증후군의 모든 부분은 아니지만 증상을 완화시킬 수 있습니다.
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전조증상을 캐치하지못해서 담적증상으로 유산균을먹고 더 설사가늘어서 지금은 하루에아주소량식사로 거의굶고있습니다. 어떤식사를하든설사를하고있고내과에서는 큰이상이없다고만합니다. 자연스럽게 고칠수있는방법은없을까요? 담적에 양배추가좋다던데 도움이될까요
안녕하세요. 김상태 원장입니다.
담적 증상으로 유산균 제품이 문제가 되었다고 보시는군요. 상황을 다 알 수는 없지만 현재 거의 최소의 식사량으로 버티고 계시는데 체중이 감소하게 된다면 담적 증상은 더욱 악화될 가능성이 높습니다. 현재 증상에서 자연스럽게 고칠 수 있는 방법에 대해서 이야기 드리기는 어렵습니다. 식습관을 관리하시면 조금씩 좋아지겠지만 시간이 많이 소요됩니다. 코로나 사태가 진정되면 내원하셔서 검사를 받아보시는 게 좋을듯합니다.
5년이상 고속버스도 못타고 고속도로도 못가고 트렁크엔 비상용 텐트도 넣고 다니고 진짜 뭘해도 안됨.. 큰게 마려운걸 컨트롤해서 화장실 가고 하는 정상인의 느낌마져 잊어버림
안녕하세요. 잠실점 김상태 원장입니다.
기간이 오래되셨네요. 현재 상황이 정말 힘들어 보여 걱정됩니다. 치료가 쉬운 질환이 아니기에 저도 항상 치료를 하면서 환자의 심리상태와 생활습관, 식습관을 모두 체크합니다. 우선 식습관과 생활습관을 개선하는 것만으로도 증상이 완화되는 경우가 많습니다. 대장은 민감한 내장기관이라서 스트레스에 대한 부분도 무척 중요합니다. 정말 쉽지 않겠지만 꼭 건강해지셔서 일생생활에 불편함이 없어졌으면 합니다.
@@witn_ 답글이라도 위로가 되네요 감사합니다 이 전쟁에서 꼭 살아남아 보겠습니다
진짜 엄청 공감되네요ㅠㅠ.........
@김떡순 크롬병요? 처음들어보는데 검색해볼게요 감사합니다
안녕하세요 저는 16살인데 4~5년 전부터 기름지거나 맵고짠 음식을 먹으면 바로 배가아파서 병원에가봤는데 의사선생님이 과민성 대장증후군이라고 하셔서 음식조절을 하라고하셔서 노력중이긴한데 만약이상태로 계속 설사를 하면 나중에 키가크는데 영향을 주나요 제가많이먹는데 설사때문에 살이안쪄서 몸에영양소가 부족해져서 그런거같아서요.
안녕하세요. 김상태 원장입니다.
계속적인 설사는 영양 섭취를 방해합니다. 제대로 영양이 흡수되지 못하고 있다고 봐야 합니다. 정상적인 대변을 볼 수 있다 록 식습관 조절과 치료를 병행하시는 게 좋은데 현재 증상이 4~5년 되었다면 만성화가 되었다고 보입니다. 식습관 조절만으로 증상이 완화되기 어려울 수도 있습니다. 검사를 한번 받고 상담을 받아보시는 게 좋을 것 같습니다.
종합병원에서 우측 갈비펴 불편감이있어 검사받았으나
Ct, 피검사 다이상없음으로 진단이 나와서
과민성 대장증후균 진단받았는데요
가스로인한 갈비뼈 누름현상으로
이게 한달다되어가니 미치겠습니다.
누울때며 앉을때며 땡기는게 너무 불편한데
월래 심한경우 한달지속되는건가요?
안녕하세요. 김상태 원장입니다. 가까운 한의원 가서 치료를 받으십시오. 심하면 몇 달 이상도 지속될 수 있습니다. 주어진 정보만으로는 정확히 말씀드리기 어려운데, 보통 한방에서는 우측 복부 통증과 설사가 동반될 때 쓰는 약이 있습니다. 치료받으시는 게 제일 빠릅니다.
과민성대장증후군이 심해서 유산균을 열심히챙겨먹었는데 하루에도 5번이상화장실을가던사람인데 갑자기 변비가생겨서 3일째 변비에시달리고있습니다 유산균을 끊어야하는걸까요??
안녕하세요. 김상태 원장입니다.
유산균 이외에는 다른 식생활의 변화는 없었던 건가요? 유산균 제품으로 발생했다면 제품의 양을 줄여보는 것도 좋습니다. 변비가 3일씩 이어지는 것도 과민성대장 증후군의 증상 중 하나입니다. 유산균 제품을 드시면서 식습관과 생활습관의 변화가 있었는지도 중요합니다. 제품을 먹지 않고 증상이 어떻게 나타나는지 확인해볼 필요가 있습니다.
유산균을 드실때는 물을 많이 먹어주지 않으면 변비가 생긴다 하더라구요
설사보단 변비가 나음. 적어도 에너지는 보충이 되잖아요. 설사하면 빈혈와요
유산균으로 호전보기 어렵다면...먹는 것 조심하면서 청국장, 김치등 여러가지 발효음식 먹는것은 어떤지요?
김치의 경우 맵고 짜기 때문에 너무 많이 드시지 않는 게 좋습니다. 청국장, 된장찌개의 경우에도 좋은 발효식품이지만 너무 짜게 드시지 않는 걸 권합니다. 일상적인 한식을 드시는 게 구달님처럼 차가운 음식과 기름진 음식을 드셨을 때 바로 반응이 오는 분들에게는 가장 좋습니다. 그리고 복부를 따듯하게 하는 습관을 가지시는 게 좋습니다.
저는 다른사람들보다 가스가 많이차는것같아요 그래서 가스배출도 많이하구요ㅠㅠ 그리고 배에서 꾸르륵하는소리도 크게는 안나지만 귀기울이면 자주나고는 합니다 그렇다고해서 설사를 자주한다거나 변비가 걸린다거나 이런거는 없어요 다만 남들보다 대변은 많이보는편인것같아요 하루에1~3번은 꼭 가는것같아요 이것도 과민성대장증후군으로 볼수있나요??ㅠㅠ이게 간혹가다가 남자 발기력에도 직관될수도있다는데 맞는얘기인가요??
안녕하세요. 위튼 잠실점 김상태 원장입니다.
우석님 가스가 많이 차고 배에서 소리가 많이 발생하고 설사가 많다는 것은 장의 소화 흡수력이 낮다고 볼 수 있습니다. 검사를 해봐야 하겠지만 꼭 과민성대장 증후군으로 볼 수는 없습니다. 마지막 질문도 상관관계가 있다고 보기보다는 신체 전반적인 혈액순환의 개선을 생각해 보셔야 합니다.
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시험보기전만 되면 배가 갑자기 아파와요 ㅠㅠ 한번은 배가 너무 아파 시험보는 도중 시험을 포기하고 교실을 나왔습니다 ㅠㅠ 그 이후로 트라우마가 생겨서 그런지 시험지만 봐도 배가 아프고 버스같은 대중교통을 이용할때면 배가 갑자기 아파옵니다 ㅠㅠ 이거 고칠 수 있을까요﹖ ㅠㅠ
안녕하세요. 김상태 원장입니다.
어떤 트라우마로 충분히 증상이 발현될 수 있습니다. 과민성대장 증후군의 경우 정신적인 부분으로만 증상이 나타나는 경우가 많습니다. 현재 어떤 상태인지는 검사를 해봐야 알겠지만 증상을 완화시킬 수는 있습니다. 관련 내용을 유튜브보다 자세하게 적어 놓은 블로그가 있으니 참고하시면 도움이 되실 것입니다.
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위튼한의원 정성담긴 답장 감사합니다..❤️ 블로그 참고하겠습니다 !!
저는 예전에 오랫동안 식이장애가 있었는데. 장에 무리가 많아 가서인지.. 지금 유산균 먹고 잇는데 배아픈게 덜 하더라구요... 그래도 검사는 받아보는게 좋을까요 선생님?
안녕하세요. 김상태 원장입니다.
유산균이 도움이 되셨다니 다행입니다. 식이장애로 생긴 통증도 완화가 되셨고 일상생활에서 문제가 없다면 검사를 받아보실 필요는 없습니다. 조금 더 경과를 보시고 상태를 확인하는 차원에서 검사를 받아보셔도 될듯합니다.
@@witn_ 감사합니다 ..^.^
안녕하세요 2년 전 올리신 동영상인데 최근 댓글들에도 하나하나 읽어보시고 답글까지 하시는 정성 감사합니다 .. 저도 그래서 하나 궁금한 게 있는데요
늘 소화가 안되고 속이 불편하지만 1년에 한 번씩 꼭 겨울에 정말 죽고싶을 정도로 배가 너무 아파서 잠도 못 자고 설사하고 위액 쓸개액 토하고 학생 시절에는 학교도 여러 번 빠지고 직장인인 지금도 여러 번 고생했어요 정말 심할 때는 몸살도 같이 와요 스트레스가 주원인인 것 같은데 왜 겨울만 되면 이렇게 생난리가 나는지.... 정신과에 문의하는 게 정확할까요?
안녕하세요. 잠실점 김상태 원장입니다.
우선 말랭이님이 겨울철에만 발생한다는 점에서 복부 냉증을 의심이 됩니다. 위장이 약한 상태에서 갑자기 외부 온도가 변화하면 먹는 음식이 바뀌지 않더라도 위장의 활동성 저하로 소화가 안되고 구토와 복통이 발생할 수 있습니다. 보통은 소화불량 정도로 끝나야 하는데 위가 원체 약한 체질이라면 위를 쥐어짜는 통증을 느낄 수 있습니다.
검사를 받아보고 원인을 확인해보시는 게 좋습니다. pf.kakao.com/_xdfDPK
페퍼민트오일이 과민성대장증후군 설사에 도움이 될까요?
안녕하세요. 김상태 원장입니다.
제가 치료 오일에 대해서 전문가가 아니라서 페퍼민트 오일의 성분 및 효능이 과민성대장 증후군에 도움이 될 수 있다는 상관관계를 이야기 드리기는 어려울 듯합니다. 페퍼민트 오일의 경우 집중력 상승, 두통 완화와 더불어 소화계 증상 완화에 도움이 된다고 하는데 대장은 뇌에 직간접적인 영향을 받기 때문에 효과가 충분히 있을 수 있다고 개인적으로 생각은 하고 있습니다. 물론 드라마틱 한 효과가 아닌 미묘하고 미세하지만 증상 완화에 효과가 있다 정도만 알고 계시면 될듯합니다. 장은 민감한 내장기관이기 때문에 정신건강도 중요합니다.
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이제 중2 들어가는데 제가 과민성대장증후군 가스형이거든요ㅠㅠ 그래서 그런지 아무리 마음을 가라앉혀도 장이 긴장을 해서 가스가 자꾸 나오더라구요ㅠㅠ 애들한테 첫인상 잘 보이고 싶어서 운동도 틈 날때마다 조금씩하고 있긴한데 호전이 눈에 보이지않아요.. 유산균도 6개월? 정도 틈틈히 먹고있고 비타민 종류같은것도 자주 먹는데 안나아지네요.. 제가 초콜릿을 엄청 좋아하는데 초콜릿이나 단 종류, 라면 같은것 다 끊고 채소 위주로 먹고있긴해요.. 개학 3주 정도 남았는데 ..어떻게해야할까요? 병원도 가봤는데 처음엔 약발이 잘 들다가 계속 먹으니 약도 안통해요.. 진짜 자퇴하고싶어요ㅠㅠ 이거 평생 가는 병이라던데.. 진짜 그럴때마다 장 좋은애들이 너무 부러워요....
안녕하세요. 위튼 잠실점 김상태 원장입니다.
지금 상황을 댓글만 보고 이야기 드리기는 어려울듯합니다. 증상이 조금이라도 호전되시려면 복부를 따듯하게 하셔야 합니다. 따듯한 물을 조금씩 자주 마시고 항상 배를 따듯하게 찜질하거나 내의를 입는 것도 좋습니다. 평생간다고 하지만 치료와 생활습관 개선을 통해서 일상생활을 할 수 있습니다.
나는 미야리산U 를 조금 먹어 봤는데 호전은 안되고 계속 상태를 유지하더만..들리는 말에 체질에 따라서 다 틀리다는 거에요.여에스더씨 제품이나 드시모네 제품이나 그런건 아직 먹어보지 않았지만..
안녕하세요. 김상태 원장입니다.
유산균에 대해서 조금 더 자세하게 블로그에 글을 올려놓았습니다. 링크 주소를 붙여 넣을 테니 참고하시면 좀 더 도움이 되실 것 같습니다.
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긴장하고 스트레스 받을때 배가 바로 아파와서 정말 생활에 지장이 많은데
바이오틱스 꾸준히 먹으니까 확실히 장이 편해지니 예민함도 줄어들더라고요
과민성대장 있으신분들은 먹어보시는거 추천합니다
유산균 알약먹기. 차전자피 알약먹기. 마그네슘 복용하기. 이거3개 해보세요... 진짜 달라질겁니다.
분명 도움이 되시는 분들이 계실겁니다. 자신에게 맞는 치료와 식사를 드시는게 가장 중요합니다.
시청해주셔서 감사합니다.
어떤 제품의 유산균을 드셨나요?
하....왼쪽 하복부가 계속 이파서 잠을 편하게 잘수가 없어요....병원에서는 과민성 장증후군이라는데 돌팔이 아닌가 싶기도하고 통증이3일정도 됐는데 복부 손으로 누르면 통증이 복부전체로 번지면서 메스겁기도하고....하...
우측 하복부에서 해당 통증이 발생할 경우 급성 충수염(맹장염) 의심하셔야 합니다. 좌 하복부의 경우 복직근이 긴장되면서 꼬이고 조이듯이 아픈 통증이 발생할 수 있습니다. 이 경우 구 영감, 메스꺼움이 동반될 수 있습니다. 통증이 3일 동안 지속, 강화되고 있는 상황이라면 병원에 다시 방문해보시기 바랍니다. 평범한 좌 하복부의 통증은 한방치료를 통해 호전됩니다.
@@witn_ 수면을 충족하게 자니깐 몸이 개운해지면서 통증이 많이 가라앉고 있어요.감사합니다 답변해주셔서.
다행입니다. 날씨가 덥더라도 차가운 음식을 피하시고, 걷기 운동을 병행하신다면 좋을듯합니다.
찬것 매운것 기름진것만 먹으면 화장실행이요.
안녕하세요. 김상태 원장입니다.
장이 민감해진 상태라면 차가운 음식과 음료, 기름진 음식을 드시면 이런 증상이 쉽게 나타날 수 있습니다.
안녕하세요. 너무 유익하게 영상 봤습니다.
한 가지 여쭤보고 싶은 것이 있습니다.
진단을 받은 것은 아니지만 거의 8년간 과민성대장증후군의 증상을 달고 사는데요. 그러다 유산균을 먹어봤습니다. 그리고 적당히 자극 적인 음식을 먹었는데 배는 아픈데 뭔가 배변으로 까지는 이어지지 않게 위에서 뭔가가 막아주는 느낌이랄까요..? 처음 경험하는 느낌이었습니다. 이게 호전이 되는 신호인지는 모르겠으나 한 동안 결과적으로는 확실히 호전이 되었었는데, 두 달 정도 지나니 유산균을 먹어도 효과가 없습니다 ㅠ. 제가 해당 유산균에 면역이 생겨버린건지요.. 그래서 다른 종류의 유산균으로 바꿔봐야하는지.. 어떤 방법을 세워야 할 지 너무 고민입니다. 답변 해주신다면 간사하겠습니다 😊
안녕하세요. 김상태 원장입니다.
유산균에 면역이 생긴 건 아닙니다. 실제 마시거나 캡슐, 분말로 섭취하는 유산균이 장내 머무르면서 계속적인 활동이 이어지는 경우가 많지 않습니다. 관련 글에 대해서 써놓은 내용이 있으니 참고하시면 도움이 되실 것 같습니다.
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보통 과민성대장 증후군의 증상의 경우 물리적으로 증상 완화가 될 수 있습니다. 가장 기본은 배를 따듯하게 해주는 것이며, 차가운 음식과 음료를 드시지 않는 게 중요합니다.
위튼한의원 답변 너무 감사합니다^^
위대장내시경을 받고 3일 후 치질수술. 또 일주일 후 항문 출혈로 긴급하게 지혈수술도 받았습니다. 스트레스가 엄청났구요. 금식도 3일하며 입원했고 퇴원 후 부터 설사를 시작합니다. 2주정도 지났구요. ct촬영까지했지만 원인은 모르고 이상없다고 합니다. 근데 계속 설사를 하니 답답하기만 합니닺
안녕하세요. 김상태 원장입니다.
보통 1년 동안 행해지는 의료 행위여도 힘들 텐데 너무 단시간에 검사와 수술을 받으셔서 스트레스가 높은 장에 문제가 생긴듯 합니다. 이런 경우 스트레스를 줄이는 방법과 안정이 될 때까지 소화가 잘 되는 음식을 드시는 게 좋습니다. 스트레스로 인한 장트러블은 많이 발생합니다. 다른 좋은 생각을 하시면서 위와 장이 소화 흡수가 잘 될 수 있는 식사를 하시는 게 좋습니다. 스트레드와 장에 대해서 적어 놓은 글이 있습니다.
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선생님 6~7달전에
중국집 탕수육을 먹고 장염이 걸렸습니다.
하루에 화장실 20번 갈정도의 장염이었고
10일동안 회사를 못나갔서요..
계속 설사를 해서요 ..
내과 및 다른병원 두군대 다 가보았는데
장염맞다고해서 처방받고 10일후에 좀 괜찮아졌는데
문제는 장염낫고 5~10일후...변에서 흰점액질이
많이 섞여나오더니 몇달후에는
휴지로 대변을 닦을때만 나오고 변 시작지점에만
묻어나오더라고요
변을 닦을때는 무족건 묻어나옵니다.
가스가 자꾸 차서 복부팽만감이 있는거같은데여
또 어느날은 괜찮고 어느날은 답답하고
정상대변 굵고 긴 황금색이 나올때가 있는반면
완전 설사가 아닌 살짝 설사끼가 있는듯 없는듯
변을 볼때가 있으며...어쩔때는 변보는 신호가
안온다던가 화장실은 가고싶은데요..
변이 살짝 가뭄끼로 나올때가 있는반면
배고플때가 있고 아에 배가 안고플때가 있습니다..
이거때문에 미치겠습니다..
늘상 배고프고 대변잘보고 그랬던 제가...
장염이후로 이 고생을 하고있어요.
동네병원에선 과민성대장증후군 같다고 애기하시던데 ㅠㅠ 혹시 프리바이오틱스와 프로바이오틱스
두개를 합쳐놓은 유산균 제품을 3일전에 구매해서
아직 배송은 안왔는데 도움이 될까요??
신제품이라고 하는데...일단은 구매를 했거든요.
인터넷 알아보니 과민성대장증후군은 고칠수가 없다는 글이 많은데 고질병인지 궁금합니다..
이게 사실이라면 지금 제가 큰병원이나
내과는 안가고 동네병원가서 대장증후군 애기만듣고 그이후로 병원안가고 스스로 고쳐보려고 이렇게 글을 찾고 인터넷 검색하고 있거든요...
방법 좀 알려주세요.
위에말한것들이 과민성대장증후군에 해당되나요?
그게 맞다면 장염이후에 갑작스레 걸릴수도 있나요?
장염걸리기전에는 아에 저런 증상 자체가 없었습니다.
제가 주말마다 산을 16시간정도 타고요..
채식주의자이기 때문에 저런일이 없었는데
탕수육을 잘못먹어서 저래됬거든요.
긴글 읽어주시느라 감사하고 고생하셨습니다..ㅠ
안녕하세요. 김상태 원장입니다.
백호님 충분히 일어날 수 있는 일입니다. 채식주의자인 분이 소화가 가장 안된다고 하는 튀긴 고기를 드시면 장이 놀라고 그때부터 문제가 해결되지 않고 증상이 계속 이어질 수 있습니다. 유산균에 대한 부분은 블로그에 적어놓은 내용이 있으니 참고하시고 대장 내시경을 해보는 것을 권합니다. 내시경 후에도 원인이 확인되지 않으면 내시경검사CD를 들고 내원부탁드립니다.
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위튼한의원 대장내시경 꼭 받아봐야하나요? ㅠㅠ
그때 당시 a형 독감걸려서 끝나니까
위염 위염끝나니까 장염 걸렸어요...
A형 독감은 태어나서 처음걸린거고
위염도 마찬가지고요
장염은 20년전에 한번걸린이후 처음인데
거의 3개가 다 걸리고 다 나으니까
반년이상째 이 장염이후로 고생중입니다...
참고로 김치를 하루도 빼지않고 엄청 마니먹어요
제가 워낙좋아해서요...
화장실가면 20센치이상에 굵기가 상당한
대변을 15초도 안되서 싸고
나와서 늘상 배고파하는 저였는데...
이래변했습니다...
7달전 위염도 있어서 위내시경 두번 검사에
초음파 검사도 받았는데 위염은 나았고
초음파에 췌장은 이상이 없었거든요...
원래 기존에는 프로바이오틱스만 있는
유산균 제품을 복용하다가 새로 알게된
그머지 프리바이오틱스+프로바이오틱스
이 유산균 제품을 갈아타고 4일차 복용했는데
거짓말처럼...가스가 다 배출되서
배는 편안해졌어요...대장내시경 꼭 받아서
암인지 염증인지 알아야할까요? ㅠㅠ
음 서있는상태에서 정면을 보고 아래를 바라보았을시
배꼽오른쪽 배를 누르면 아주 살짝 아프긴해요
아주 예전에 15년전에도 의사샘이 여기 눌러서 아프니까 약줄태니 이거 먹고 안되면 다른병원가라고했는데
염증이었는지 다 나았거든요.
지금은 아주살짝아픈거 아니면 찌릿? 정도고
15년전 당시에는 많이아팠어요
근데 30대 중반되고 또 이래됬어요
장염걸렸을때 항생제 약이 좋은균도 죽여서 상태가 나빠진거 아닐까요?
입원은안했었고 포카리스웨터랑 계속설사
약 복용만 9일정도 한거같았어요
그러다가 죽먹고 바나나먹고 대변 어느정도
잘나오는거보고 잘 지냈는데 이렇게 됬어요...
위에 말한 새로운 유산균 제품 복용하니
또 배가 고플땐 고프네요?
참 희안합니다.....가스가 배출되서 그런가
배출못할때는 배고픔이 전혀 없었거든요..
배가 무겁고 지금은 가벼워졌어요
대장내시경은 한번도 안받아봤는데 비용이 어느정도 인지 알고싶습니다.
그리고 하루만에 진행되나요?
대장내시경 진찰시간요..
저도 대장게실염 걸리고 항생제 먹고 대장과민성 증후군에 걸렸는데. 님이 과거에 뭘 먹었건 식습관이 어떤가는 상관없구요. 항생제 먹는순간 대장이랑 위에 모든 세균들이 (좋은거 나쁜거 포함) 바뀌어서 위 대장 문제가 생기는 case 가 많다고 하는 논문을 스쳐지나 본게 기억납니다. 앞으로 항생제난 tylenol, advil 같은 약은 왠만하면 안드시는게 좋을거에요. 그리고 음식조절하시고. 때때로 단식을 짧게 해보시는걸 추천해드립니다. 저도 한번하고 몸이 잠깐 좋아졌다가 다시나빠졌는데 다시 시도하고 있습니다. 몸 컨디션 봐가면서 하시고 집에만 있는날에 하시는게 좋을듯 싶습니다. 단, 제 개인적인 경험에서 나오는 이야기니 참고하시고 유투브에서 단식과 대장과민성 증후군 (ibs and fasting) 이런 비디오 영상 찾아보시면 단식하고 좋아지는 캐이스를 찾아보실수 있습니다. 논문도 나온게 있으니 찾아보시기 바랍니다.
원래도 과민성 증후군이 있었긴한데 항생제 한번 잘못먹고 더 심해지더니 잘 안좋아지더라구요 뭘 챙겨먹어야 하나 싶네요 ㅠㅠ
안녕하세요. 김상태 원장입니다.
항생제로 증상이 악화될 수 있습니다. 답변이 길어질 수 있어서 제가 블로그에 적은 글을 링크해놓겠습니다.
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해결방법도말해주세요 ㅠ
안녕하세요. 김상태 원장입니다.
영상에서 말하지 못한 내용을 블로그에 조금 더 작성하여 포스팅한 게 있으니 링크해드리겠습니다. 의료법상 어떤 치료 또는 치료방법을 확실하게 이야기하기가 어렵습니다. 이해 부탁드립니다.
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전 과민성 복부팽만이 유독 차에 타있거나 걷는 운동후에 수시로 생기는데
김상태 원장입니다. 모카님 댓글을 더 달아주셨네요. 복부팽만이 심하시다면 차가운 음식을 당분간 드시지 않고 증상이 어떻게 변화하는지 체크해보시기 바랍니다. 더운 여름에는 시원하고 차가운 음식을 드시게 되는데 이런 경우 과민성대장증후군 증상이 악화되는 경우가 있습니다. 현재 모카님은 기질적인 문제가 없이 소화 흡수에 문제가 생겼다면 하나씩 체크하면서 증상의 변화를 확인해야 합니다. 위와 장의 기질적인 문제 여부를 먼저 확인하는 것이 필요합니다.
그럼 어떻게 호전 될 수 있나요?? 복통때문에 지금 거의 2주일넘게 고통입니다 ㅠㅠ 병원에서 약도 처방받았는데 똑같아요
안녕하세요 위튼한의원 입니다 ^^
대장은 신경이 굉장이 많이 연결되어 있는 장기입니다.
과민대장증후군으로 고통 받는 환자분들은 대부분 긴장을 잘하거나, 복진시 전중통이 발생하는 등의 공통점이 발견됩니다.
경우에 따라 몸이 지나치게 차서 약간의 찬 음식과 체온저하에 반응하는 냉성 체질의 과민대장증후군 환자도 있고, 반대로 몸에 염증이 많아 약간의 자극적인 음식과 체온상승에 반응하는 열성 체질의 환자도 있습니다. 우리 몸이 긴장하면 부분적으로 체온이 상승하기도 하고 비활성화된 부위는 체온이 내려가기 때문에 이런 현상이 발생합니다. 때문에 몸의 전반적인 체질을 고려해서 치료하는 한방치료가 효과적입니다. 더 자세한 문의를 원하시면 전화주시거나 내원바랍니다^^
과민성 대장증후군 10년차 입니다. 한때 20kg까지 빠졌습니다. 기본적으로 음주, 밀가루 음식, 튀긴음식, 우유, 인스턴트, 짜거나 매운음식, 먹으면 안됩니다.
그리고 사람에 따라서 소화되는게 있고 안되는게 있습니다. 그것을 파악하여 전부 먹어선 안됩니다.
저는 오히려 과민성대장증후군 걸리고 건강에 좋아졌습니다. 몸에 안받는 음식들이 전부 몸에 안좋은 음식들이라 식생활이 건강해 졌고요. 입맛도 바뀌었습니다. 예전에 달고 짠 과자 입에 달고 살고 인스턴트 라면이나 초콜렛 같은것을 좋아했으나 이제 완전 끊었습니다. 지금은 자연주의 음식들
음식 본연의 재료맛을 느끼기 시작해서 건강 미식가로 거듭났어요. 물론 그렇기 때문에 일반 한식은 입에 안맞아요.
최대한 긍정적으로 생각하고 있습니다.
안녕하세요. 김상태 원장입니다.
김민호님 정말 대단하시네요. 보통 식습관을 바꾸는 게 가장 어렵습니다. 치료 약을 먹거나 일시적으로 참을 수는 있지만 식습관을 바꾸면서 긍정적인 마인드까지 정말 멋지십니다.
유산균을 엄청많이먹고 있습니다 상상이상으로많이먹어요 설사만계속했었는데 굵고 무거운변이 나옵니다 좋은겁니까?
안녕하세요. 김상태 원장입니다.
유산균 제품이 최고내가님에게 맞는 제품을 선택했을 경우입니다. 지금 이야기해 주신 변형태가 정상입니다. 설사는 소화가 안되고 영양분 흡수에도 문제가 있어 발생하는 증상 중 하나입니다. 하지만 유산균 제품의 당이 많이 함유된 제품도 많으니 이 부분은 신경을 쓰셔야 합니다. 저도 시중에 나오는 모든 유산균 제품을 알지 못합니다. 복용하실 때 당 함유량을 꼭 확인하세요.
그럼 좋은거죠. 설사 과민성대장증후군이라 굵은 원시인똥이 로망인데
진짜 아침마다 씻기 30분전에 일찍 일어나서 화장실을 쓰고 학교 갑니다. 진짜 대장신경을 절단하는 상상도 했습니다... 어찌해야 나을까요
안녕하세요. 김상태 원장입니다.
자율신경의 신경 흐름을 막아도 증상을 완화할 수 없습니다. 아침마다 대변을 보는 건 나쁜 건 아닙니다. 단지 아침마다 설사 때문에 문제라면 그건 치료를 해야 합니다. 현재 상황과 증상에 대해서 자세하게 적어주시면 다시 답해드리겠습니다. 때 댓글은 알림이 울리지 않습니다. 새로운 댓글로 작성해 주셔야 합니다.
수험생할을 해서 계속 앉아만 있어서 배에 가스가 차는데 어떻게 해야 나아질 수 있을까요?? 유산균 먹는게 도움이 되나요?? 집에 한 포에 10억?개가 포함되어 있는게 있는데 그거 하루에 한포씩 먹으면 괜찮아질까요??
안녕하세요. 위튼 잠실점 김상태 원장입니다.
수험생분들이라면 60분 앉아 있었다면 10분은 스트레칭을 해주는 게 유산균을 드시는 것보다 훨씬 도움이 됩니다. 배에 가스가 차는 걸 방지해 주는 것도 좋고 혈액순환을 도와 공부하는데 집중력 향상에도 도움이 됩니다. 유산균을 먹는 건 도움이 될 수도 있고 도움이 되지 않을 수도 있습니다. 건강식품은 본인에게 맞는 제품을 찾아야 합니다.
과민성 대장증후군이 좀 심한거같아요
특히 고기류 기름진 음식먹으면 1시간 이내에 화장실가서 배출해야되고 커피도 마시면 바로 화장실가고 그래서 장거리로 버스,기차 타면 신호가 와도 설사라 화장실 가기도 신경쓰이고 그래서 아예 안먹고 타기도 부지기수인데요 방법이 없을까요?
안녕하세요. 김상태 원장입니다.
jenny님 장이 많이 민감해진 상태입니다. 기름진 음식에 너무 쉽게 반응하게 되는 상태입니다. 기름진 음식과 차가운 음료를 같이 드시면 증상이 더 빨리 진행되지 않나요? 검사를 해봐야겠지만 식습관을 바꾸고 배를 따듯하게 관리하는 습관을 기본적으로 가지셔야 할 것 같습니다. 치료를 하시더라도 위에 언급한 내용이 지켜져야 증상이 호전될 수 있습니다.
선생님 안녕하세요!
1...여름에도 찬물을 먹거나 찬공기를 맞으면 배가 아파서 설사를 하는데 이것도 과민성 대장증후군인가요?
2...가루형 유산균을 먹은후
가스가 많이 차고 변비가 생기는데
먹지 말아야 할까요?
안녕하세요. 김상태 원장입니다.
여름철에 찬물과 차가운 음식(냉면, 수박), 바닥에서 배가 닿은 채로 잠을 자거나 비가 오고 나서 찬바람을 맞을 때 설사를 쉽게 하신다면 장이 민감하고 복부 냉증이 있을 수 있습니다. 과민성대장 증후군은 아닙니다. 장이 약하신 겁니다. 유산균은 제품마다 본인에게 잘 맞는 제품이 있습니다. 영상에도 나와있지만 먹고 나서 효과를 보지 못하거나 다른 증상으로 불편하시다면 안 드시는 게 좋습니다. 영상과 같은 내용이지만 조금 자세하게 글을 올려놨으니 참고하세요.
blog.naver.com/dr_kst/221778838903
어쩐지 전 배에 가스가 수시로 차고 방귀도 ...그래서 옛날에 유산균 4개월짜리 주문했었는데 몇번 먹어도 효능을 못봐서..냉장고에 방치만 하다 유통기간이 끝나서 이제 버리거든요..
안녕하세요. 김상태 원장입니다.
모카님 유산균은 본인에게 맞는 제품이 아닌 경우 효과가 없을 수 있습니다. 실제 유산균 제품의 유산균 함유가 실제 장에까지 가서 효과를 줄 수 있는지는 사람마다 다 다릅니다. 영상보다 조금 더 자세하게 글을 써놓은 게 있으니 링크해놓겠습니다.
blog.naver.com/dr_kst/221778838903
캡슐에 담긴 유산균을 사서 드세요. 그래야 장까지 살아서 갑니다. 그리고 꾸준히 드세요, 몇번 먹고 효과를 기대하시면 안될꺼 같아요