merci , je vous découvre depuis la Micronésie , je suis 1 grand sportif de 65 ans (vélo = 4/600km semaine) cela fait 6 semaines que je suis touché par la sciatique , le plus gros de la douleur paralysante/insupportable étant passé , je me dirigeais vers des semaines de convalescence avec son lot de médoc , depuis quelques jours j' applique votre méthode , je sens une amélioration (je retrouve une légère fluidité dans ma démarche) la douleur est toujours présente à chaque exercice ça m' électrise , comparé au mal du début je sers les dents ça passe en espérant en espérant retrouver une vie normale et remonter sur mon vélo au plus tôt , les massages étant aussi d' un grand secours, merci encore
merci benjamin de la part de samuel j'ai super mal tes vidéo me touche bien sur car des forte douleur mais je sent que tu partage une passion , il y a de l'empathie dans ta voie, merci prend soin de toi aussi car on prend soin de s autres et un jour on se réveille vieux fatigué en vrac c'est mon cas, alors t'oublie pas
MERCI BEAUCOUP, il y a une semaine je promenais un chien sur une pelouse descendante et en me tirant je suis tombé sur mes fesses. Cela faisait 3-4 jours que j'avais mal au niveau du nerf sciatique quand je me baissais en avant ou quand je levais ma jambe gauche ! Après vos exercices, la douleur a disparu !🎉
Merci Benjamin pour vos explications très claires pour résoudre différents problèmes de santé. N'ayant, jusqu'à présent aucun résultat, suite à une sténose lombaire qui m'occasionne des douleurs atroces depuis 2ans, je vais essayer vos exercices, qui sont simples et intelligemment pensés. Bravo à vous.
Bonjour Mr Brochet. Je viens de découvrir votre site très intéressant. Mon problème date d'environ 2 ans, sans amélioration malgré des séances éthiopate, osthéo, kiné. Personne n'a pu me dire la cause ma douleur de la cuisse gauche, avec quelquefois des remontées dans la fesse. Douleurs uniquement à la marche et bien ciblée à la moitié de la cuisse côté externe. (Vélo, piscine aucune douleur) J'ai été opéré le 13 avril 2022 d'une prothèse totale du genou gauche (usure à cause de l'arthrose). Au début je n'avais plus cette douleur et j'étais très contente, mais depuis elle est revenue, et me gâche la vie. Je suis obligée de prendre une canne pour soulager ma jambe. Un médecin m'a dit qu'il s'agissait peut-être d'une sciatique, et un autre une tendinite. le kiné, quant à lui, ne sais pas du tout ce qui provoque cette douleur. J'ai fait environ 7 séances sans aucune amélioration. Je ne sais plus à quel saint me vouer.... C'est certainement pas facile pour vous, mais pouvez vous me donner votre avis sur ce mystère? Et où m'adresser pour avoir une certitude sur la cause de ma douleur? Merci à l'avance de votre réponse. Jocelyne YVON
Bonjour, il est difficile de vous répondre sans vous voir...cela peut en effet être une douleur neurologique, il faudrait voir le trajet, la recrudescence des douleur à la mise en tension du nerf...Je vous conseille de faire le point avec d'autres thérapeutes que ceux que vous avez vue pour avoir des avis différents !
Bonjour de Montpellier. J'ai bien l'impression que vous etes la personne que je cherche depuis des années. Voici mon histoire. Je suis un papy , 75 ans , ancien sportif de haut niveau avec plusieurs maladies. j'aborde avec vous une seule des maladies. Mes discopathies commencées dans les années 2003. En 2003; hernie discale à la L5L4. Grosse douleurs et une petite paralysie au pied droit. Mon kiné que je voyais tous les 15 jours pour des manipulations est partie en vacance et j’ai été manipulé de travers par son remplaçant. J’ai trébuché dans la rue en marchant pour mon rdv chez le docteur Ma jambe a lâchée. Mon docteur, médecine sportive qui est aussi osthéo, kiné à laissé faire. Un an apres j’ai une petite paresthésie aux orteils du pied droit. Mon docteur ne bouge toujours pas. Deux ans après paresthésie aussi pied gauche. Mon docteur me dit ha bon, c’est passé sur le pied gauche. ! ! ! Dans les années 2014, je me coltine la « queue de cheval. « et demande en 2018/19 un IRM et scanner. Pas de compressions, pas de canal étroit. J’ai consulté au moins 5 spécialistes. Suis mème monté sur Paris pour voir un spécialiste de « micro-chirurgie « qui a écris un livre. Lui aussi m’explique qu’il ne peu rien faire pour moi en regardant le CD de l’IRM. Pas de compressions et canal étroit . J’ai quand mème un disque vide en L5 L4, elle se touchent. Et j’ai un pont en L5S1, ou en L4 L5 ? Me souviens plus. Des ostéophytes et arthroses. Curieusement pas un seul de ces spécialiste expliquent que les IRM sont réalisés allongé. Je leur explique qu’il faudrait un IRM afin de faire des vues debout afin de voir les tassements. Je suis persuadé qu’il est possible de détecter une inflammation avec la chaleur. Voir les prises de vues avec caméra thermique ??? Je n’ai jamais eu de sciatique. Mais depuis quelques mois j’ai une légère douleur dans la jambe droite, mais c’est très très léger. J’ai demandé à mon drôle de docteur qui pour moi est qu’un pseudo spécialiste de me faire un examen électromyogramme. Confirmation d’une sciatique en L5. Depuis un an je fais une rééducation périnéale. Aucun résultats. Il y a un an mon kiné spécialiste, m’expliquait en septembre 2019, que j’avais que 5/20 en réaction électrique. Et actuellement je suis à 2/20. c’est plus mauvais qu’il y a un an. Je lui explique que ce n’est pas normal d’avoir la queue de cheval car c’est uniquement en L5, S2, S3, S4 qu’il y a correspondance des nerfs. Je lui explique alors qu’il doit bien y avoir une ramification sur les nerf principale. Il consulte Google avec son portable et me répond 10mn apres qu’il y a effectivement une ramification avec le nerf sciatique. Ha Ha Ha , ils me font rigoler tous ces docteurs et spécialistes. C’est moi qui suis obligé de les pousser un peu pour rechercher. Dingue ! ! ! Je réalise un IRM dans 10 jours afin de voir si il y a une évolution depuis un an. D’apres mes recherches je pense que pour moi et ma queue de cheval, avoir une guérison, c’est foutu ??? Une compression cachée qui dure des années, l’atteinte du nerf est définitif ? Avez vous une idée pour moi ? Quoi faire maintenant ? Merci. Patrick Dupré
Bonjour, il est difficile de vous répondre sans voir vos examens et sans vous ausculter. Mais si effectivement, les troubles neurologiques sont présents depuis plusieurs années, il y a peu de chance que se soit réversible. Il va falloir voir ce que donne votre prochain IRM, si il y a une compression, elle devrait être visible sur ce type d'examen, sinon tout est attribuable aux séquelles du syndrome de la queue de cheval.
@@BenjaminBrochet Merci pour votre réponse qui confirme ce que je sais sur cette pathologie de la queue de cheval. Le plus chian est qu'il n'y a aucune indications visibles sur les IRM et scanner pour justifier les problèmes de la queue de cheval. Pas un seul docteur et spécialiste a essayer de creuser la question . C'est moi qui réalise des recherches. Je suis artiste, chercheur et inventeur, j'ai l'habitude de faire des recherches. Bien à vous. Patrick
Je connais une personne qui c'est retrouvé paralysé de la jambe du côté où elle avait la sciatique. Le nerf sciatique s'est enroulé et pincé, l'hôpital lui a demandé de revenir trop tard elle était dans un autre hôpital. Ils ont tenté une opération, qui a quand même bien fonctionné elle doit porter des chaussures spéciales. Et juste après elle a dû se battre contre un cancer et maintenant elle a d'autres soucis de santé elle vas tout les jours au travail.
bonjour tout d"abord un très grand merci pour toutes vos vidéos c "est tellement interessant et surtout très utile pourriez vous faire des vidéos sur les nerf ulnaire, le nerf inguinale ;les lombalgies; les dorsalgies;les cervicalgies; ,merci beaucoup a vous
Il faut nous faire des vidéos pour chaque cause de sciatique pour pouvoir bien cibler. Il faut pas avoir la flemme Benjamin :-) Merci pour ton contenu. Je suis un fidèle abonné
Merci Benjamin. Je souffre d'une sciatique peu invalidante le jour mais terriblement douloureuse la nuit. Malgré les conseils de positions donnés par ma thérapeute, rien ne fonctionne. Par ailleurs j'ai eu une double fracture du pied 2 eme et 5 ème metattarse avec arrachement osseux non soignée car pas identifiée sur radio et vue 3 mois plus tard sur scintigraphie osseuse. J'ai du marcher car mon métier m'y obligeait mais les séquelles sont là et j'ai sans doute compensé d'où le déséquilibre et la sciatique bien ancrée anpresent malgré les séances de chiropratie. Je ne veux pas faire de bêtises et aurais besoin de conseils pour renforcer mes chevilles et soulager le facia plantaire. Merci par avance. Et bravo pour ces vidéos très pro. Sigrid.
@@BenjaminBrochet bonjour, elle date de décembre 2020 , je me suis faite une entorse et au final c'était plus grave. Et non je n'ai eu aucun suivi, il m'a éte dit qu'on ne pouvait rien faire. Donc attele a la maison donc pas souvent.... le chirurgien qui devait m'operer de mes 2 hernies discales cervicales m'a envoyée chez une chiropractrice mais pour mon pied elle ne sait pas faire. Pour'info, j'ai 62 ans, beaucoup d'arthrose, beaucoup de sport dans ma vie, arts martiaux,fitness, culture physique , danse, équitation et a présent éducateur canin..donc pas le style bobo, je me pose... pas douillette ( raison pour laquelle j'ai pu marcher quand même en serrant les dents😬😬😬😰) mais là je ne peux même plus dormir. Beaucoup de crampes aussi. Voilà désolée pour le roman.
@@sigridlorrainbzh Je vous conseille de réaliser une bonne rééducation avec un kinésithérapeute ! Cela sera plus adapté que l'ostéopathie et la chiropraxie !
@@BenjaminBrochet bonjour j’aurais besoin d’un conseil j’ai une souffrance radiculaire l5 des deux coter mais plus importantes à droite j’ai une sensation de compression dans le mollet on m a fait Doppler veine arthere radio Echo et irm rien au mollet mais il est vraiment douloureux et compresser dedans même dans mon jeans je sens cette compression je sais pas quoi faire ? Est-ce normal cette sensation de compression et douleur au mollet ?
Merci Benjamin, je vais faire cela. Le chiropracteur m'avait été conseillé par le chirurgien orthopédique, alors en bonne patiente j'ai fait mais .....
Slt Benjamin, je viens de tomber sur tes conseils et j'en suis très flatté, merci bcp. Mon problème, après radiographie du dos suite à des douleurs aigus à la cuisse et au mollet on constate une Lombodiscarthose étagée de la à sa peu évolué. Excusez moi j'ai juste copié, j'ai été soumis à des étirements lombaires suivis de massages. Depuis quatre semaines je suis soumis à ces exercices mais à date aucun changement. Besoin de vos précieux conseils. Merci de faire votre rencontre.
Bonjour, les tractions peuvent être efficaces parfois...cela vaut la peine d'essayer ! Je vous conseille les étirements musculaires, les assouplissements, et le renforcement. cette vidéo pourra vous être utile : ruclips.net/video/o-Yawof_CgE/видео.html
Bonjour, après un grand périple vélo, c'est depuis 7 mois une vraie galère côté l5 s1. Piquottement, fourmillements, et de plus Hanches bassin bloqués. J étais grande sportive et à présent je ne peux plus rien faire...et jours et nuits douleurs... Médecin, kiné, IRM. ..ma vie en est vraiment changée....
Bonjour cher mr brochet depuis trois semaine j'ai un douleur du nerf. Sciatique je suis proposer au soins dans un foyer je marche des longue périodes de temps et sais des 12heures de travail je suis en arrêt de travail pour un mois mes syntome que j'ai j'ai mal a la hanche et je marche bien pendent le jour mais quand vient pour me coucher je ne peut pas dormir dans mon lit mon pied droit devient froid et endormie que sa fait très mal sa va jusqu'à près du haut du genou je doit placé mes pied par terre pour ressentir la circulation et c'est se répète plusieurs fois les nuits c'est comique j'ai pas mal a mon dos oui ma hanche. Si je marche loin j'ai mal le plus c'est plus bas dans la fesse je vais suivre vos conseils et faire tout exercices j'espère pour moi que tout va bien allée merci beaucoup vous être très gentil merci beaucoup Carole Richardson
Merci, tenez moi informé de l'évolution ! Si les douleurs deviennent trop importante il sera peut être intéressant de faire des imageries au niveau de votre dos. N'hésitez pas si vous avez d'autres questions.
Bonjour 👋 Benjamin.. J'ai mon docteur traitant qui est ostéopathe, ma fait passer d'opter, radios, et ma envoyer chez une podologue, la dame m'a prescrit une paire de semelle, que je devais avoir aujourd'hui même, malheureusement elle est positive au covid, dans mes radios j'ai mon bassin qui est un peu avancé, dont cette ciatique, qui est douloureuse, je voulais te demander, si les exercices ce font dans les moments, de douleurs ? Ou à un moment de la journée, ex: le matin, Voilà Benjamin, je tener à vous dire que je me suis abonné, et que je suis content et vous félicite, et vous remercie ,pour le ⌛️ que vous nous consacré Vous avez toute mon attention et ma confiance...
Bonjour, vous pouvez réaliser les exercices pendant la phase douloureuse mais en douceur ! Vous pouvez compléter avec cette vidéo : ruclips.net/video/4R18ZseK0q0/видео.html
Merci beaucoup de votre explication. Mais, quel médicaments de massage pour soigner la sciatique. Je suis votre confrère kinesitherapeute de la RDC KINSHASA. Merci.
Super explications claires et vidéo comment vous joindre en tant ostéopathe sciatique depuis 3mois infiltrations médoc et étirements non réguliers vous redonnez courage merci merci
Bonjour M Benjamin,j'ai fait une irm voilà le résultat aspect de discopothies dégénérative étagée avec portrusion discale l4l5 et l5-s1 .herni discale posterieure legerement lateralisee a droite ou niveau pre-forminal en l5 s1 désolé c'est lang. Cette exercice je peux le faire merci
Bonjour, l'essentiel est de réaliser les exercices d'un seul côté, mais cela peut être intéressant de le faire des deux côtés pour se rendre compte de la différence de sensation et donc de la nécessité de travailler dessus !
Monsieur Benjamin Bonjour, je m'appelle Faustin j'ai 71 an aujourd'hui, ma préocupations est celle-ci Je souffre le nerf sciatique de la jambe droite depuis décembre 2020 j'ai découvert votre vidéo aujourd'hui je veux mettre en pratique vos conseils, mais une chose qui m'empêche il y a une semaine mon épaule droite se fait sentir lourd, je ne parviens pas à soulever le bras droit pour réaliser les exercices, Tandisque je souffre vraiment Mr Benjamin
Bonjour, tout d'abord joyeux anniversaire ! Réalisez tout les exercices ne mettant pas votre épaule en jeux puis petit a petit lorsque ça ira mieux vous pourrez effectuer les autres. Il serait interessant de consulter pour ces deux douleurs.
Bonjour Benjamin et grand merci pour la vidéo, je suis par hasard tombé sur cette vidéo qui explique exactement les douleurs que je ressens. Bien que je sens un léger soulagement à deux jours d'exercices j'aimerais savoir si hors mi ces exercices il y a un traitement thérapeutique à la sciatique.
Bonjour, je vous conseille cette vidéo en complément ! Il serait également intéressant de faire le point avec un kiné pour voir si il y a d'autres exercices que vous pourriez réaliser !
Bonjour, concernant le renforcement du dos, je vous conseille ces deux vidéos : ruclips.net/video/lyabOgrqb5A/видео.html ruclips.net/video/OHgPyMKSyv4/видео.html N'hésitez pas si vous avez des questions !
Bonjour , super vidéo . je voulais savoir si on pouvais faire les étirements plusieurs fois par jour ? car après le travail que j'effectue le matin 3 ,4 heure après sa revient . douleur dans la fesse l'intérieur du genou et l'extérieur du mollet jusqu'à la cheville .
Bonjour, en traitement médical, il y a les médicaments contre les symptômes, sinon la kinésithérapie pour bien se rééduquer...et en dernier recourt la chirurgie qui reste rare !
Salut et merci pour vos conseils j'ai un hernie discale avec sciatique depuis un an Irm scanner 2infiltration des tonnes de médicaments des séances de kine rien n'y fait jai du mal à faire 300mles médicaments ne font rien je les ai arrêter je ne vois aucune solution
Bonjour.j'aimerai savoir à quelle fréquence vaut mieux faire ces exercices.moi aussi j'en souffre de cette douleurs il ya une deux semaines.merci beaucoup
Bonjour, je conseille de faire les exercices un peu tout les jours pendant quelques minutes si les douleurs le permettent ! Il faut adapter en fonction des douleurs !
Bonjour, merci pour cette présentation. Malheureusement, les derniers mouvements et notamment celui assis sur la chaise avec le mouvement de la cheville me font très mal donc impossible à réaliser correctement. Faut-il forcer pour que la douleur s’estompe ?
Bonjour, il est parfois normal d'avoir un inconfort sur cet exercice. Cependant la douleur doit immédiatement disparaître dès que vous arrêter le mouvement. Si ce n'est pas le cas, alors diminuer en intensité ou realisez le plus tard. Belle journée
Bonjour, votre chaine est tres intéressante pour moi.je souffrais d'une hernie discal en étages L3 L4 L5S1. Actuellement j'ai bcp de douleurs a la face de la cuisse gauche. Que dois je faire me soulager?conseil de vôtre part. Merci !
Bonjour, je vous conseille de réaliser de l'extension lombaire et du renforcement sur les spinaux. Vous pouvez également faire des assouplissement pour soulager.
Bonjour, j'ai des fourmillements et une sensation de ne pas sentir mon membre inférieur gauche depuis 4jours lorsque je me lève ou marche. J'ai eu la grippe depuis ces jours, j'ai été alité, est ce que je peux pratiquer ces exercices ? Merçi
Bonjour, on vient de me diagnostiquer une hernie discale L5S1, j ai surtout des paresthesies du membre inférieur, est ce que je peux rajouter l exercice de Mac kenzi aux vôtres. Merci beaucoup
Salut monsieur Benjamin je vous regarde depuis Haïti , je suis content de voir vos vidéos parce que moi je souffre de l'hernie discale et d'arthrose à la hanche gauche. J'aimerais savoir que dois-je faire pour guérir de cette hernie discale qui me donne beaucoup de problèmes à présent. Merci, Que Dieu vous bénisse.
Bonjour, pour la hernie discale je vous conseille de réaliser des techniques de mouvements répétitifs. Regardez cette vidéo : ruclips.net/video/sPirf1M9A5k/видео.html
merci , je vous découvre depuis la Micronésie , je suis 1 grand sportif de 65 ans (vélo = 4/600km semaine) cela fait 6 semaines que je suis touché par la sciatique , le plus gros de la douleur paralysante/insupportable étant passé , je me dirigeais vers des semaines de convalescence avec son lot de médoc , depuis quelques jours j' applique votre méthode , je sens une amélioration (je retrouve une légère fluidité dans ma démarche) la douleur est toujours présente à chaque exercice ça m' électrise , comparé au mal du début je sers les dents ça passe en espérant en espérant retrouver une vie normale et remonter sur mon vélo au plus tôt , les massages étant aussi d' un grand secours,
merci encore
Essayez la natation. Doucement sur le dos de préférence. Bon courage.
Merci beaucoup pour les exercices, je les pratique depuis presque deux semaines et je commence vraiment à constater un changement. Merci beaucoup
merci benjamin de la part de samuel j'ai super mal tes vidéo me touche bien sur car des forte douleur mais je sent que tu partage une passion , il y a de l'empathie dans ta voie, merci prend soin de toi aussi car on prend soin de s autres et un jour on se réveille vieux fatigué en vrac c'est mon cas, alors t'oublie pas
MERCI BEAUCOUP, il y a une semaine je promenais un chien sur une pelouse descendante et en me tirant je suis tombé sur mes fesses. Cela faisait 3-4 jours que j'avais mal au niveau du nerf sciatique quand je me baissais en avant ou quand je levais ma jambe gauche ! Après vos exercices, la douleur a disparu !🎉
Merci pour cette vidéo ! Très efficace pour guérir ❤
Bonjour Benjamin ! Merci beaucoup pour ces exercices, je les ai effectué en même temps que la vidéo, cela m’a soulagé 👌🏼
Ah merci beaucoup monsieur, le premier étirement musculaire m'aide énormément, Dieu vous bénisse 👍
Merci !
Mci beaucoup dc
Mes orteil sont insensibles depuis une semaine que faire?
Merci Benjamin pour vos explications très claires pour résoudre différents problèmes de santé. N'ayant, jusqu'à présent aucun résultat, suite à une sténose lombaire qui m'occasionne des douleurs atroces depuis 2ans, je vais essayer vos exercices, qui sont simples et intelligemment pensés. Bravo à vous.
Bonjour, je vous conseille cette vidéo en complément : ruclips.net/video/WwUVApj8mEg/видео.html
Merci beaucoup pour vos conseils, vos vidéo sont très enrichissantes
Merci !
Effectivement
Merci mon frère ,je suis le conserner de tout ça vraiment. Je te donerai le résultats du pratique.merci infiniment
Super Benjamin et merci surtout pour les conseils sur le nombre de répé et le temps!
Cordialement
Merci pour cette video qui explique tous pour le mal du dos
Merci beaucoup pour votre geste.
Vous rendez un grand service aux gens👍👍👍
Bonjour Mr Brochet. Je viens de découvrir votre site très intéressant. Mon problème date d'environ 2 ans, sans amélioration malgré des séances éthiopate, osthéo, kiné. Personne n'a pu me dire la cause ma douleur de la cuisse gauche, avec quelquefois des remontées dans la fesse. Douleurs uniquement à la marche et bien ciblée à la moitié de la cuisse côté externe. (Vélo, piscine aucune douleur) J'ai été opéré le 13 avril 2022 d'une prothèse totale du genou gauche (usure à cause de l'arthrose). Au début je n'avais plus cette douleur et j'étais très contente, mais depuis elle est revenue, et me gâche la vie. Je suis obligée de prendre une canne pour soulager ma jambe. Un médecin m'a dit qu'il s'agissait peut-être d'une sciatique, et un autre une tendinite. le kiné, quant à lui, ne sais pas du tout ce qui provoque cette douleur. J'ai fait environ 7 séances sans aucune amélioration. Je ne sais plus à quel saint me vouer.... C'est certainement pas facile pour vous, mais pouvez vous me donner votre avis sur ce mystère? Et où m'adresser pour avoir une certitude sur la cause de ma douleur? Merci à l'avance de votre réponse. Jocelyne YVON
Bonjour, il est difficile de vous répondre sans vous voir...cela peut en effet être une douleur neurologique, il faudrait voir le trajet, la recrudescence des douleur à la mise en tension du nerf...Je vous conseille de faire le point avec d'autres thérapeutes que ceux que vous avez vue pour avoir des avis différents !
Bonjour de Montpellier. J'ai bien l'impression que vous etes la personne que je cherche depuis des années. Voici mon histoire.
Je suis un papy , 75 ans , ancien sportif de haut niveau avec plusieurs maladies. j'aborde avec vous une seule des maladies. Mes discopathies commencées dans les années 2003.
En 2003; hernie discale à la L5L4. Grosse douleurs et une petite paralysie au pied droit.
Mon kiné que je voyais tous les 15 jours pour des manipulations est partie en vacance et j’ai été manipulé de travers par son remplaçant. J’ai trébuché dans la rue en marchant pour mon rdv chez le docteur Ma jambe a lâchée.
Mon docteur, médecine sportive qui est aussi osthéo, kiné à laissé faire. Un an apres j’ai une petite paresthésie aux orteils du pied droit. Mon docteur ne bouge toujours pas. Deux ans après paresthésie aussi pied gauche. Mon docteur me dit ha bon, c’est passé sur le pied gauche. ! ! !
Dans les années 2014, je me coltine la « queue de cheval. « et demande en 2018/19 un IRM et scanner.
Pas de compressions, pas de canal étroit. J’ai consulté au moins 5 spécialistes. Suis mème monté sur Paris pour voir un spécialiste de « micro-chirurgie « qui a écris un livre. Lui aussi m’explique qu’il ne peu rien faire pour moi en regardant le CD de l’IRM. Pas de compressions et canal étroit .
J’ai quand mème un disque vide en L5 L4, elle se touchent. Et j’ai un pont en L5S1, ou en L4 L5 ? Me souviens plus. Des ostéophytes et arthroses.
Curieusement pas un seul de ces spécialiste expliquent que les IRM sont réalisés allongé.
Je leur explique qu’il faudrait un IRM afin de faire des vues debout afin de voir les tassements.
Je suis persuadé qu’il est possible de détecter une inflammation avec la chaleur. Voir les prises de vues avec caméra thermique ???
Je n’ai jamais eu de sciatique. Mais depuis quelques mois j’ai une légère douleur dans la jambe droite, mais c’est très très léger. J’ai demandé à mon drôle de docteur qui pour moi est qu’un pseudo spécialiste de me faire un examen électromyogramme.
Confirmation d’une sciatique en L5.
Depuis un an je fais une rééducation périnéale. Aucun résultats. Il y a un an mon kiné spécialiste, m’expliquait en septembre 2019, que j’avais que 5/20 en réaction électrique. Et actuellement je suis à 2/20. c’est plus mauvais qu’il y a un an.
Je lui explique que ce n’est pas normal d’avoir la queue de cheval car c’est uniquement en L5, S2, S3, S4 qu’il y a correspondance des nerfs. Je lui explique alors qu’il doit bien y avoir une ramification sur les nerf principale. Il consulte Google avec son portable et me répond 10mn apres qu’il y a effectivement une ramification avec le nerf sciatique.
Ha Ha Ha , ils me font rigoler tous ces docteurs et spécialistes. C’est moi qui suis obligé de les pousser un peu pour rechercher. Dingue ! ! !
Je réalise un IRM dans 10 jours afin de voir si il y a une évolution depuis un an.
D’apres mes recherches je pense que pour moi et ma queue de cheval, avoir une guérison, c’est foutu ??? Une compression cachée qui dure des années, l’atteinte du nerf est définitif ?
Avez vous une idée pour moi ? Quoi faire maintenant ? Merci. Patrick Dupré
Bonjour, il est difficile de vous répondre sans voir vos examens et sans vous ausculter. Mais si effectivement, les troubles neurologiques sont présents depuis plusieurs années, il y a peu de chance que se soit réversible.
Il va falloir voir ce que donne votre prochain IRM, si il y a une compression, elle devrait être visible sur ce type d'examen, sinon tout est attribuable aux séquelles du syndrome de la queue de cheval.
@@BenjaminBrochet Merci pour votre réponse qui confirme ce que je sais sur cette pathologie de la queue de cheval. Le plus chian est qu'il n'y a aucune indications visibles sur les IRM et scanner pour justifier les problèmes de la queue de cheval. Pas un seul docteur et spécialiste a essayer de creuser la question . C'est moi qui réalise des recherches. Je suis artiste, chercheur et inventeur, j'ai l'habitude de faire des recherches. Bien à vous. Patrick
Merci pour ces précisions, prendre rdv chez mon kine.
J'ai bien écouté votre conseil qui m'a pris beaucoup je souffre beaucoup avec mon fesier gauche je vais mettre pour voir merci
Ça m’a l’air très bien et pas compliqué merci
Merci bcp je souffre je vais essayer ces mouvements
Je connais une personne qui c'est retrouvé paralysé de la jambe du côté où elle avait la sciatique. Le nerf sciatique s'est enroulé et pincé, l'hôpital lui a demandé de revenir trop tard elle était dans un autre hôpital. Ils ont tenté une opération, qui a quand même bien fonctionné elle doit porter des chaussures spéciales. Et juste après elle a dû se battre contre un cancer et maintenant elle a d'autres soucis de santé elle vas tout les jours au travail.
C'est exactement ce qui me fait souffrir
Du côté de la jambe droite
Ça me met très mal a l'aise j'en peut plus
Merci pour la vidéo
Moi egalement😭😭
Merci pour cette vidéo car tout ce vous avez cité c'est ce que je ressens
Merci Benjamin à bientôt Bon soiré.
tres bonne demonstration et comprehention 👍,merci
merci beaucoup et bonne journée à toi
merci beaucoup monsieur
bonjour tout d"abord un très grand merci pour toutes vos vidéos c "est tellement interessant et surtout très utile pourriez vous faire des vidéos sur les nerf ulnaire, le nerf inguinale ;les lombalgies; les dorsalgies;les cervicalgies; ,merci beaucoup a vous
Bonjour, merci pour votre commentaire.
Je prends note de toutes ces vidéos et les mets sur ma liste !
Benjamin
Bonjour, merci pour votre commentaire.
Je prends note de toutes ces vidéos et les mets sur ma liste !
Benjamin
Merci Benjamin.
merci bcp .Benjamin pour ces exercices
Marci beaucoup monsieur jai souffert pendant 3 a 4 jours vos excercices m'en soulage' merci
Merci 🤩 bcp!!!!! Très bénéfique
Merci beaucoup pour cette vidéo très claire.
Merci vraiment vs expliquer bien vraiment vs êtes fort
Merci pou vos conseils docteur.
merci benjamin
Merci pour les cours de statistiques
merci bcp c est tres clair
Merci pour vos conseils s je vais le faire merci ❤❤
🙏🏾 MERCIIIII !!!
Merci Benjamin, très clair.
Merci 👍
Merci beaucoup et bravo🎩👍🙏👌👏🙏👍🎩🎩
Il faut nous faire des vidéos pour chaque cause de sciatique pour pouvoir bien cibler.
Il faut pas avoir la flemme Benjamin :-)
Merci pour ton contenu.
Je suis un fidèle abonné
Hello ! Je prends note, c'est une bonne idée, merci pour votre commentaire...
Très belle journée.
Merci Benjamin. Je souffre d'une sciatique peu invalidante le jour mais terriblement douloureuse la nuit. Malgré les conseils de positions donnés par ma thérapeute, rien ne fonctionne. Par ailleurs j'ai eu une double fracture du pied 2 eme et 5 ème metattarse avec arrachement osseux non soignée car pas identifiée sur radio et vue 3 mois plus tard sur scintigraphie osseuse. J'ai du marcher car mon métier m'y obligeait mais les séquelles sont là et j'ai sans doute compensé d'où le déséquilibre et la sciatique bien ancrée anpresent malgré les séances de chiropratie. Je ne veux pas faire de bêtises et aurais besoin de conseils pour renforcer mes chevilles et soulager le facia plantaire. Merci par avance. Et bravo pour ces vidéos très pro. Sigrid.
Bonjour, vos fractures dates de quand ? Vous avez été suivie par un thérapeute ?
@@BenjaminBrochet bonjour, elle date de décembre 2020 , je me suis faite une entorse et au final c'était plus grave. Et non je n'ai eu aucun suivi, il m'a éte dit qu'on ne pouvait rien faire. Donc attele a la maison donc pas souvent.... le chirurgien qui devait m'operer de mes 2 hernies discales cervicales m'a envoyée chez une chiropractrice mais pour mon pied elle ne sait pas faire. Pour'info, j'ai 62 ans, beaucoup d'arthrose, beaucoup de sport dans ma vie, arts martiaux,fitness, culture physique , danse, équitation et a présent éducateur canin..donc pas le style bobo, je me pose... pas douillette ( raison pour laquelle j'ai pu marcher quand même en serrant les dents😬😬😬😰) mais là je ne peux même plus dormir. Beaucoup de crampes aussi. Voilà désolée pour le roman.
@@sigridlorrainbzh Je vous conseille de réaliser une bonne rééducation avec un kinésithérapeute ! Cela sera plus adapté que l'ostéopathie et la chiropraxie !
@@BenjaminBrochet bonjour j’aurais besoin d’un conseil j’ai une souffrance radiculaire l5 des deux coter mais plus importantes à droite j’ai une sensation de compression dans le mollet on m a fait Doppler veine arthere radio Echo et irm rien au mollet mais il est vraiment douloureux et compresser dedans même dans mon jeans je sens cette compression je sais pas quoi faire ? Est-ce normal cette sensation de compression et douleur au mollet ?
Merci Benjamin, je vais faire cela. Le chiropracteur m'avait été conseillé par le chirurgien orthopédique, alors en bonne patiente j'ai fait mais .....
Merci pour les conseils malheureusement j ai tellement mal que je peux rien faire quel conseil hous pouvez me dire Merci
Bonsoir j'ai une paraplégie des membres inférieurs avec un blo cage du dos .g fait un IRM ,un scanner sans suite
Merci beaucoup :)
Bjr moi j ai ma ma jambe qui me fatigue même pour marcher c est pas facile je souffre franchement
Merci beaucoup
Merci pour votre conseil tres intéressant
Bjr merciiiii beaucoup super l'étirement
Thanks, very helpful
Slt Benjamin, je viens de tomber sur tes conseils et j'en suis très flatté, merci bcp. Mon problème, après radiographie du dos suite à des douleurs aigus à la cuisse et au mollet on constate une Lombodiscarthose étagée de la à sa peu évolué. Excusez moi j'ai juste copié, j'ai été soumis à des étirements lombaires suivis de massages. Depuis quatre semaines je suis soumis à ces exercices mais à date aucun changement. Besoin de vos précieux conseils. Merci de faire votre rencontre.
Bonjour, les tractions peuvent être efficaces parfois...cela vaut la peine d'essayer !
Je vous conseille les étirements musculaires, les assouplissements, et le renforcement.
cette vidéo pourra vous être utile : ruclips.net/video/o-Yawof_CgE/видео.html
Vous êtes au top 👌🏽🙏🏽🌹
MERCIIII 👍😘
Explications très claires
merci beaucoup de votre vidéo !
Merci pour le conseil sciatique on a pas d’autres solutions pour soulager le nerf sciatique comme produit pour appliquer sur la douleur
Bonjour, parfois le froid soulage, l'argile, certaines baumes peuvent aider, mais le mieux reste les mouvements !
Bonjour là je suis avec ces mouvements vraiment un grand soulagement merci merci
Bonjour, après un grand périple vélo, c'est depuis 7 mois une vraie galère côté l5 s1. Piquottement, fourmillements, et de plus Hanches bassin bloqués. J étais grande sportive et à présent je ne peux plus rien faire...et jours et nuits douleurs...
Médecin, kiné, IRM. ..ma vie en est vraiment changée....
Bonjour, je vous conseille cette vidéo : ruclips.net/video/CF1GuQqYPRc/видео.html
Bdr docteur je suis du senegal merci pour les excos sans payer lol.vous m aidez beaucoup.
Merci beaucoup à vous
Merci 🥰❤❤❤🧘♂️
Bonjour cher mr brochet depuis trois semaine j'ai un douleur du nerf. Sciatique je suis proposer au soins dans un foyer je marche des longue périodes de temps et sais des 12heures de travail je suis en arrêt de travail pour un mois mes syntome que j'ai j'ai mal a la hanche et je marche bien pendent le jour mais quand vient pour me coucher je ne peut pas dormir dans mon lit mon pied droit devient froid et endormie que sa fait très mal sa va jusqu'à près du haut du genou je doit placé mes pied par terre pour ressentir la circulation et c'est se répète plusieurs fois les nuits c'est comique j'ai pas mal a mon dos oui ma hanche. Si je marche loin j'ai mal le plus c'est plus bas dans la fesse je vais suivre vos conseils et faire tout exercices j'espère pour moi que tout va bien allée merci beaucoup vous être très gentil merci beaucoup Carole Richardson
Merci, tenez moi informé de l'évolution !
Si les douleurs deviennent trop importante il sera peut être intéressant de faire des imageries au niveau de votre dos.
N'hésitez pas si vous avez d'autres questions.
merci bocou.
Bonjour 👋 Benjamin..
J'ai mon docteur traitant qui est ostéopathe, ma fait passer d'opter, radios, et ma envoyer chez une podologue, la dame m'a prescrit une paire de semelle, que je devais avoir aujourd'hui même, malheureusement elle est positive au covid, dans mes radios j'ai mon bassin qui est un peu avancé, dont cette ciatique, qui est douloureuse, je voulais te demander, si les exercices ce font dans les moments, de douleurs ? Ou à un moment de la journée, ex: le matin,
Voilà Benjamin, je tener à vous dire que je me suis abonné, et que je suis content et vous félicite, et vous remercie ,pour le ⌛️ que vous nous consacré
Vous avez toute mon attention et ma confiance...
Bonjour, vous pouvez réaliser les exercices pendant la phase douloureuse mais en douceur !
Vous pouvez compléter avec cette vidéo : ruclips.net/video/4R18ZseK0q0/видео.html
Merci beaucoup de votre explication. Mais, quel médicaments de massage pour soigner la sciatique. Je suis votre confrère kinesitherapeute de la RDC KINSHASA. Merci.
Bonjour, pour les médicaments, chaque cas est différent, il faut faire le point avec votre médecin !
Super explications claires et vidéo comment vous joindre en tant ostéopathe sciatique depuis 3mois infiltrations médoc et étirements non réguliers vous redonnez courage merci merci
Bonjour, vous pouvez me joindre via mon site internet : reeducpourtous.com
Merci !!!
Merciiii bcp
Merci, merci, merci 😍👍🌻
🎉merci
Bonjour M Benjamin,j'ai fait une irm voilà le résultat aspect de discopothies dégénérative étagée avec portrusion discale l4l5 et l5-s1 .herni discale posterieure legerement lateralisee a droite ou niveau pre-forminal en l5 s1 désolé c'est lang. Cette exercice je peux le faire merci
Bonjour, vous pouvez bien entendu réaliser cet exercice !
Merci pour votre réponse ❤
Super vos vidéos est important de faire les deux jambes même si l on souffre d un côté 😉
Bonjour, l'essentiel est de réaliser les exercices d'un seul côté, mais cela peut être intéressant de le faire des deux côtés pour se rendre compte de la différence de sensation et donc de la nécessité de travailler dessus !
Monsieur Benjamin Bonjour, je m'appelle Faustin j'ai 71 an aujourd'hui, ma préocupations est celle-ci
Je souffre le nerf sciatique de la jambe droite depuis décembre 2020 j'ai découvert votre vidéo aujourd'hui je veux mettre en pratique vos conseils, mais une chose qui m'empêche il y a une semaine mon épaule droite se fait sentir lourd, je ne parviens pas à soulever le bras droit pour réaliser les exercices,
Tandisque je souffre vraiment Mr Benjamin
Bonjour, tout d'abord joyeux anniversaire !
Réalisez tout les exercices ne mettant pas votre épaule en jeux puis petit a petit lorsque ça ira mieux vous pourrez effectuer les autres. Il serait interessant de consulter pour ces deux douleurs.
Exelent et bénéfique
Benjamin salut !
Je suis kinésithérapeute au maroc et j'ai besoin de prendre contact avec vous !
Merci pour le partage efficace ❤
Bonjour Benjamin et grand merci pour la vidéo, je suis par hasard tombé sur cette vidéo qui explique exactement les douleurs que je ressens.
Bien que je sens un léger soulagement à deux jours d'exercices j'aimerais savoir si hors mi ces exercices il y a un traitement thérapeutique à la sciatique.
Bonjour, je vous conseille cette vidéo en complément !
Il serait également intéressant de faire le point avec un kiné pour voir si il y a d'autres exercices que vous pourriez réaliser !
Merci infiniment pour tous vos conseils. Est il possible de nous donner des exercices pour le renforcement de dos svp
Bonjour, concernant le renforcement du dos, je vous conseille ces deux vidéos :
ruclips.net/video/lyabOgrqb5A/видео.html
ruclips.net/video/OHgPyMKSyv4/видео.html
N'hésitez pas si vous avez des questions !
@@BenjaminBrochet mercii
Bonjour , super vidéo . je voulais savoir si on pouvais faire les étirements plusieurs fois par jour ? car après le travail que j'effectue le matin 3 ,4 heure après sa revient . douleur dans la fesse l'intérieur du genou et l'extérieur du mollet jusqu'à la cheville .
Bonjour, vous pouvez bien entendu réaliser les mouvements plusieurs fois par jour !
@@BenjaminBrochet merci pour votre réponse
Merci video intéressante ma question :
Comment faire un equilibre entre sciatique et musculation? وشكرا جزيلا
Bonjour, je vous conseille de bien renforcer votre dos, avec du gainage et du renforcement des spinaux.
Intéressante
BJ, messieur jet docteur, parler moi sur l hernie discale lombaire donc les vertèbres se glissent l un dans l autre,qu en ai traitement médical merci
Bonjour, en traitement médical, il y a les médicaments contre les symptômes, sinon la kinésithérapie pour bien se rééduquer...et en dernier recourt la chirurgie qui reste rare !
Good
Excellent..'''
Excellent
Merçi beaucoup
J’ai mal à ma jambe gauche sa fait 1 ans au début sa allait mais là je peux même plus dormir je galère énormément
Sans vous conseillez aller voir un bon ostéopathe c est ce que j ai fait est ça marche vraiment Monique jaffeux
Salut et merci pour vos conseils j'ai un hernie discale avec sciatique depuis un an Irm scanner 2infiltration des tonnes de médicaments des séances de kine rien n'y fait jai du mal à faire 300mles médicaments ne font rien je les ai arrêter je ne vois aucune solution
Bonjour, je vous conseille cette vidéo : ruclips.net/video/CF1GuQqYPRc/видео.html
Bonjour.j'aimerai savoir à quelle fréquence vaut mieux faire ces exercices.moi aussi j'en souffre de cette douleurs il ya une deux semaines.merci beaucoup
Bonjour, je conseille de faire les exercices un peu tout les jours pendant quelques minutes si les douleurs le permettent ! Il faut adapter en fonction des douleurs !
Bonjour, merci pour cette présentation.
Malheureusement, les derniers mouvements et notamment celui assis sur la chaise avec le mouvement de la cheville me font très mal donc impossible à réaliser correctement.
Faut-il forcer pour que la douleur s’estompe ?
Bonjour, il est parfois normal d'avoir un inconfort sur cet exercice. Cependant la douleur doit immédiatement disparaître dès que vous arrêter le mouvement. Si ce n'est pas le cas, alors diminuer en intensité ou realisez le plus tard.
Belle journée
Bonjour Mr Benjamin , la cause de ma sciatique est de la compression médullaire à cause d'une discopathie L4-L5-S1: comment remédier à ça?
Bonjour, je vous conseille cette vidéo : ruclips.net/video/EbDyjzidmh4/видео.html
J'ai un canal lombaire étroit je peux pratiquer ces exercices je suis au Gabon merci
Bonjour, vous pouvez réaliser ces exercices et je vous conseille également cette vidéo : ruclips.net/video/WwUVApj8mEg/видео.html
Bonjour ma jambe gauche j'ai dû mal à marché cose d'une ciatique
Bonjour, je vous conseille cette vidéo : ruclips.net/video/59jMUflgseA/видео.html
Bonjour, votre chaine est tres intéressante pour moi.je souffrais d'une hernie discal en étages L3 L4 L5S1. Actuellement j'ai bcp de douleurs a la face de la cuisse gauche. Que dois je faire me soulager?conseil de vôtre part. Merci !
Bonjour, je vous conseille de réaliser de l'extension lombaire et du renforcement sur les spinaux. Vous pouvez également faire des assouplissement pour soulager.
@@BenjaminBrochet Monsieur , Merci beaucoup pour les conseilles.
BONJOUR J ESPERE QUE VOTRE SCIATIQUE A DISPARUE
Je souhaite que vous nous présenter les façons de s'asseoir lorsque l'on a une sciatique, arthrose pour éviter de tjrs avoir des douleurs
Bonjour, je prends note pour une prochaine vidéo !
@@BenjaminBrochet bjr Benjamin, merci beaucoup j'attends la vidéo avec impatience
Bonjour, j'ai des fourmillements et une sensation de ne pas sentir mon membre inférieur gauche depuis 4jours lorsque je me lève ou marche. J'ai eu la grippe depuis ces jours, j'ai été alité, est ce que je peux pratiquer ces exercices ? Merçi
Bonjour, vous pouvez bien entendu réaliser les exercices, mais je vous conseille de consulter pour faire le point avec votre médecin !
Bonjour, on vient de me diagnostiquer une hernie discale L5S1, j ai surtout des paresthesies du membre inférieur, est ce que je peux rajouter l exercice de Mac kenzi aux vôtres. Merci beaucoup
Bonjour, oui bien sur si vous avez une hernie discale je vous conseille de tenter la méthode MacKenzie et de voir si elle arrange vos symptômes.
bjour cher mr c est quoi la hernie discale svp
Bonjour, je vous conseille cette vidéo : ruclips.net/video/CF1GuQqYPRc/видео.html
Salut monsieur Benjamin je vous regarde depuis Haïti , je suis content de voir vos vidéos parce que moi je souffre de l'hernie discale et d'arthrose à la hanche gauche. J'aimerais savoir que dois-je faire pour guérir de cette hernie discale qui me donne beaucoup de problèmes à présent.
Merci,
Que Dieu vous bénisse.
Bonjour, pour la hernie discale je vous conseille de réaliser des techniques de mouvements répétitifs. Regardez cette vidéo : ruclips.net/video/sPirf1M9A5k/видео.html
Bonjour j'arrive pas à d efferancier entre la tendinite et le Nerf sciatiques merci