Eu faço um bolinho pós treino que vai: 1 banana amassada 1 ovo 1 colherinha de fermento 1 scoop de whey sabor cookie Canela a gosto 2 minutos no micro. Fica uma delícia!
Eu tenho 13 pra 14 anos,tava tendo muito problema com depressão de uns 3/4 anos pra cá,comecei a assistir seus vídeos e senti curiosidade em quere treinar em casa msm,hoje eu estarei fazendo meu terceiro treino,obrigada msm,vc foi uma das minhas inspirações. (Obs:amo seus vídeos 💖✊😔) Eu gostaria de fazer uma petição pra um tema d vídeo:pessoas magras começando a academia. Eu tenho 1,60 de altura e peso 38 quilos,eu comecei a mudar minha alimentação porém é algo muito difícil pra mim,pois eu só comia 1 a 2 vezes por dia e olhe lá. N sei direito como iniciar ,espero q vc veja meu comentário,estarei aguardando. Te amooooo💖(me chamo anny e sou mais um inscrito seu)
amei todas as receitas,agora o capuccino assim na panela aqui comigo o whey ficou bem empelotado,e ficou como se fosse separando o café do whey,ficou o whey grosso em cima e o café embaixo,ai fiz tudo na xícara e deu certo. 1xic de café já pronto,com leite e canela adicionei 1 scoup de whey e meche,pronto!!
Bolo de cenoura col chocolate 1/2 xícara de cenoura 2 obos 2 colheres de farinha de abeia 2 scoop de when 1 colher de fermento Bate no liquidificador E leva ao microondas 2 e 1/2 minutos Calda de chocolate 1 Scoop de Chocolate com +_ 1 colher de água Cappuclno 100ml água 100 ml café pronto 1 scoop when Coloca na panela e não ferve e colocar canela em pó a gosto (pode bater com o mixer) Mingau 1xic água ou leite 2 colher de aveia ou 1 de farinha de aveia e uma em fkocos de aveia 1 scoop de when 1 colher de pyssillion Levar ao fogo e não deixar ferver (canela em pó e morango por cima) Beijinho 1 scoop when de cocô 2 colheres de cocô ralado 1 colher devpasta de anendoim ou 1 cokher de creme de leite Água aos poucos Faz as bolinhas e passa no coco rralado Mouuse 1/2 pacote de gelatina sem sabor dissolvido com 2 cokhere de aguave micro-ondas 15 segundos 1 scoop de when 1 colher de leite em pó 200 ml de agua morna (aos poucos) Levar a geladeira Dá 2 porcões
Menina do céu eu tava aqui no teu canal fazendo uma kinyflix e naquele vídeo que vcs tao conhecendo o lugar do casamento vc acaba cantando de tao empolgada!QUE VOZ É ESSA, GURIA DO CÉEEU! Muito linda! Devia ter contado sobre isso nos "50 fatos sobre mim"
Kiny tenho uma dúvida. Tenho 1,60 cm e estou com 60 kg tem como eu emagrecer e tonificar (coxas, bumbum e etc) em casa e naturalmente? Atualmente estou fazendo um desafio de pular corda
Chegueeiiii!!!!!! Kinyy peço licença para dizer que tbm tenho meu canal aqui no RUclips lá mostro meu dia a dia e um diário de dieta !! Seria um prazer ser visitada por vcs !!😘😘
Muito bom as suas receitas mais vc tem que lembrar de quem não tem microondas tem que fazer receitas de forno , espero que vc não fique chateada ,amo vc e suas dicas
Mulher eu tô com uma dificuldade tão grande que to muito triste estou gorda pesando 77 kilos não consigo parar de comer só sei comer muito a fome fala maior se eu comer pouco eu fico c fome e não me sasiar não sei mas o que eu faço todo mundo falando que eu tô corda na rua 😞😞😞😞😞
![Kodak Black - Catch Fire [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/A4ch-olIuZo/mqdefault.jpg)
Eu faço um bolinho pós treino que vai:
1 banana amassada
1 ovo
1 colherinha de fermento
1 scoop de whey sabor cookie
Canela a gosto
2 minutos no micro. Fica uma delícia!
Eu vou fazer
Dá pra fazer no forno?
Eu tenho 13 pra 14 anos,tava tendo muito problema com depressão de uns 3/4 anos pra cá,comecei a assistir seus vídeos e senti curiosidade em quere treinar em casa msm,hoje eu estarei fazendo meu terceiro treino,obrigada msm,vc foi uma das minhas inspirações.
(Obs:amo seus vídeos 💖✊😔)
Eu gostaria de fazer uma petição pra um tema d vídeo:pessoas magras começando a academia.
Eu tenho 1,60 de altura e peso 38 quilos,eu comecei a mudar minha alimentação porém é algo muito difícil pra mim,pois eu só comia 1 a 2 vezes por dia e olhe lá. N sei direito como iniciar ,espero q vc veja meu comentário,estarei aguardando. Te amooooo💖(me chamo anny e sou mais um inscrito seu)
amei todas as receitas,agora o capuccino assim na panela aqui comigo o whey ficou bem empelotado,e ficou como se fosse separando o café do whey,ficou o whey grosso em cima e o café embaixo,ai fiz tudo na xícara e deu certo.
1xic de café já pronto,com leite e canela adicionei 1 scoup de whey e meche,pronto!!
Bolo de cenoura col chocolate
1/2 xícara de cenoura
2 obos
2 colheres de farinha de abeia
2 scoop de when
1 colher de fermento
Bate no liquidificador
E leva ao microondas 2 e 1/2 minutos
Calda de chocolate
1 Scoop de Chocolate com +_ 1 colher de água
Cappuclno
100ml água
100 ml café pronto
1 scoop when
Coloca na panela e não ferve e colocar canela em pó a gosto (pode bater com o mixer)
Mingau
1xic água ou leite
2 colher de aveia ou 1 de farinha de aveia e uma em fkocos de aveia
1 scoop de when
1 colher de pyssillion
Levar ao fogo e não deixar ferver (canela em pó e morango por cima)
Beijinho
1 scoop when de cocô
2 colheres de cocô ralado
1 colher devpasta de anendoim ou 1 cokher de creme de leite
Água aos poucos
Faz as bolinhas e passa no coco rralado
Mouuse
1/2 pacote de gelatina sem sabor dissolvido com 2 cokhere de aguave micro-ondas 15 segundos
1 scoop de when
1 colher de leite em pó
200 ml de agua morna (aos poucos)
Levar a geladeira
Dá 2 porcões
Adoro whey !!! fico procurando receitas com whey para diversificar a maneira de consumi-lo . Vou fazer todas .
Traz mais receitas fitness fáceis de fazer, sem whey por favooor
Traz kiny 🙌🙌
Tudo tem esse tal de whey
Por favor Kiny traz
@@giuliasantos1656 só não porrrr
É só não colocar vey
Menina do céu eu tava aqui no teu canal fazendo uma kinyflix e naquele vídeo que vcs tao conhecendo o lugar do casamento vc acaba cantando de tao empolgada!QUE VOZ É ESSA, GURIA DO CÉEEU! Muito linda! Devia ter contado sobre isso nos "50 fatos sobre mim"
Se eu não quiser usar o whey protein, substitui por qual ingrediente pra manter a pegada Fit?
Ficou mais linda ainda com o novo corte👏🏽👏🏽😍
Amei vou fazer todas vou até salvar o vídeo
Kiny tenho uma dúvida. Tenho 1,60 cm e estou com 60 kg tem como eu emagrecer e tonificar (coxas, bumbum e etc) em casa e naturalmente? Atualmente estou fazendo um desafio de pular corda
Oiii ❣️, podia fazer vídeos reproduzindo cabelo ou make da Lídia.. acho vcs bem precisas, adoro vídeos assim!! Beijão
Rainha! Vou fazer todas ❤
Amei as receitas, irei fazer todas🤩😘🥰
Uma dica do cappuccino que eu faço pra quem não quiser levar whey ao fogo, com o café bem quente vc bate com whey no liquidificador, fica ótimo tbm
Eu quero a receita
Cheguei pra conferir sei que vai ser sucesso
😍😍😍
Linda, fresca e super gira com esse cabelo!! Obrigada pelas dicas!!!
Gostei da receita do bolo de cenoura , mas pra quem não tem microondas ?
Forno
Amo assistir teus vídeos, sinto como se tivesse uma amiga querida por perto!
Vc está radiante sua linda ❤️🌻
Muito bom! Ótimas opções pra diversificar.
Parabéns. Só receitas top! Amei
Da pra por no air fryer?
Amei o vídeo ❤❤❤
Posso substituir a farinha de aveia por outra coisa? Tenho Hashimoto e não posso comer nada com aveia :/
Adorei as receitinhas! Vou testar!
Pode sempre usar o whey sem sabor?
Nossa amei essas receitas.😍😍
Pode fazer no forrono ?
Trás receita sem Whey Kiny por favor!
Amei suas receitas fáceis e uma delícia pra quem faz exercícios e faz dietas 🙏❤️❤️
O que é aquele negócio preto q tu botou nos toppings?
Qual a marca do whey que vc usa?
Eu to viciadaaa nesse canalll
Aiiii sua lindona 💜💜
Eu tambem kk
Amei as receitas super legais
Amei suas receitas muito obrigada! Vou fazer 😻
Essa do bolo de cenoura eu amei mutoooo
Amei amei todas agora so falta o whey kkk
Maravilha vou fazer esse beijinho 😘
Amo essas receitinhas saudáveis
Que vídeo incrível. Obrigada 😍👏
chegueiii...amo de mais..
Oiieee 😍😍😍
Amei .
Vou fazer
Amei demais essas receitas 😋
Amei ! Ja quero fazer 😋
Que legal, amo essas dicas👍👏👏😘
Você ficou mais linda com esse cabelo curto eu amei mais sucesso bjs
Adorei te amo linda😍😘
Sua lindona 💜
Amoooooo❤😍
Gostei de todas 😘
Seu cabelo agora tá muito parecido com o meu 😍🥰😘
Pra quem quer emagrecer como incluir ele nas dietas ??
Chegueeiiii!!!!!! Kinyy peço licença para dizer que tbm tenho meu canal aqui no RUclips lá mostro meu dia a dia e um diário de dieta !! Seria um prazer ser visitada por vcs !!😘😘
A atrazada chegou kkkkk linda o meu ta do mesmo tamanho
Vc é 10!
Amei as dicas ❤👍
💕💕💕💕💕💕 Segunda feira vou começar, que Deus mim ajude 😂
Eu tenho 45kg tem como eu engordar tomando vitamina com whey??
Amo amo amo ❤️
😍😍😍
Da pra fazer com whey sem sabor?
Da também!
Muito bom as suas receitas mais vc tem que lembrar de quem não tem microondas tem que fazer receitas de forno , espero que vc não fique chateada ,amo vc e suas dicas
Oi minha linda quantas vezes podemos comer tudo isso parece uma delícia
Hmm parece delicioso
As receitas são ótimas, mas não costumo aquecer o whey no caso do minguau e nem no cappuccino, falo por experiência própria já fiz e embolou tudo.
Vc está maravilhosa de visual novo
Quero saber ando eu acho whey
Se a pessoa é sedentária e tomando whey engorda?
Nao!
Olá meninas tbm tenho um canal no RUclips sou iniciante mais já tem bastante vídeos legais ❤️🥰❤️😍😍❤️🥰
Nem Wey em casa eu tenho ' vim aqui mesmo so pra ver essa lindona 😍❤
Oiii ❤️🎡
Mulher eu tô com uma dificuldade tão grande que to muito triste estou gorda pesando 77 kilos não consigo parar de comer só sei comer muito a fome fala maior se eu comer pouco eu fico c fome e não me sasiar não sei mas o que eu faço todo mundo falando que eu tô corda na rua 😞😞😞😞😞
Oi tomar chá de abacaxi 🍍
Como assim vc *ASSOU* o whey???? Não pode!
Alguém sabe com que idade pode começar a consumir o whey?
Qualquet altura o whey é proteína do leite logo se uma criança bebe leite também pode tomar whey isto dito por uma nutricionista
@@AndreiaSantos-yx4he muito obrigada pela informação
Na embalagem do whey diz q é a partir de 18 ou 19 se n me engano
Amei as receitas