ALIMENTOS INDISPENSÁVEIS PARA AUMENTAR SEROTONINA
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- Опубликовано: 26 сен 2019
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Saiba tudo sobre Síntese de Serotonina e quais o alimentos indicados para a produção do “hormônio da felicidade” no seu organismo.
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![Alimentos que aumentam a SEROTONINA [hormônio da Felicidade] | Dr Juliano Teles](http://i.ytimg.com/vi/1oFUDnOK6Xo/mqdefault.jpg)
Agora entendi a felicidade do meu avô, viveu sua vida toda na região ribeirinha do Amazonas, e sua alimentação era basicamente isso, meu avô nunca comia pão, no café da manhã era banana verde cozida e amassada com café temperado com garapa de cana e o gegilim era plantado o ano todo, pois gostava do leite e fazia paçoca, viveu até os noventa anos trabalhando e sem cabelos brancos.
Dava pra ter vivido mais com tanta saúde 🙌🙌
Do que ele faleceu?
Bom dia !
Minha avó faleceu ano passado aos seus 97 aninhos tbm .
Ela quem me criou , e eu só comia banana verde cozida , paçocas , batatas doces , canas , e agora que eu descobri que era Rica e não sabia 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
@@hericacristina9093 u
Bom isso que como até hj nasci na roça
Sou estudante da area da saúde e eu só encontro uma palavra pra definir o seu conteudo para mim: SENSACIONAL.
Dr DEUS te abençoe por nos dar uma verdadeira aula de saúde
Boa tarde DEUS te abenço. SE eu tivesse dinheiro iria aí fazer uma consulta. Mande seu endereço para mandar para um amigo que tenho certeza que vai consultar com o Sr.Dr. muito obrigada
Samuel você é o médico.
@@marivoneoliveiracarvalho4934 que
Concordo!
Suco verde pela manhã: um pedaço de abacaxi, uma folha de couve manteiga, um ou dois cubos de biomassa de banana verde, uma colher de sobremesa de gergelim, suco de meio limão, uma colher de sopa de mel para aqueles que gostam do suco mais docinho e agradável ao paladar. A banana verde você faz e congela em formas de gelo, depois pode retirar os cubos das formas e deixa- los em um saquinho no congelador. O abacaxi também você corta em rodelas na qtdade. suficiente para fazer um suco e coloca- as em saquinhos individuais para estarem prontas para o consumo. E " voilá", é só bater todos os ingredientes no liquidificador e apreciar esse suco maravilhoso. Você também pode acrescentar duas castanhas e outros ingredientes de sua preferência, como chia e linhaça ,em pequena qtdade., um punhadinho de salsa, daí é só usar o bom senso e sua imaginação!🙋🏻♀️❤🌻🌻🌻🌻🌻
🥑👽👾😢
Fui criada na roça comendo banana verde para matar a fome mesmo kkkk
Éramos muito felizes
Estou precisando disso
Eu também 😀
Vem cá... Essa tal banana verde seria a banana prata mesmo, ou aquelas que são para cozinhar???
@@ricardocosta1136 a, Prata
@@josefaoliveira9135 faz a biomassa e faz a trufa2.
Uma delícia.
Fiz hj.
Pq vc não consegue comer a biomassa só ela.
Mas como trufa vc come até demais.
Tive síndrome do Pânico a pouco tempo , e com seus vídeos tô conseguindo entender melhor , e infelizmente passei com medicos , e esses não fizeram nem a metade do que o doutor fala em seus vídeos , consegui ver o quanto a maioria dos médicos não dão a mínima importância , simplesmente te entopem de remédio sem fazer nem exames , triste isso , obg doutor pelas informações
Uma ótima dica é hipnose, me livrei de angustia, tristeza e vazio com hipnose e inteligência emocional
Alguns médicos de hj em dia, infelizmente, não passam de vendedores de remédio.
@@pintinhoo.piu36 Meu Amor me ajuda pois estou precisando urgente pois eu estou assim com muita tristeza um vazio enorme no peito tenho 3 crianças de 6 de 4 e 3 mês me ajuda perdi até a vontade de viver qual médico eu procuro pra fazer esse tratamento ai que vc disse.obrigado moça jesuste abençoe
@@joseadran9510 eu tomo vitaminas pra aumentar a seratonina vai em aumopata pra ele te passar e assista vídeos motivacional de controle emocional do Paulo viera
@@joseadran9510 se vc for do RJ eu te passo o número do meu terapeuta que fez hipnose em mim
Adoro chocolate 🍫! Mas procuro comer com 80%ou mais de cacau! 😋. Quem não gosta!
Conceição de Portugal 🇵🇹 😀
Bom dia
Um médico que faz um vídeo para explicar um vídeo anterior merece todo respeito e admiração.
É muito abençoado
Parabéns
Ministro da Saude.Quem concorda?
Dr. eu sou psicólogo e trabalho com saúde mental e, a partir dos seus vídeos comecei a perguntar aos meus pacientes sobre o funcionamento do intestino e as respostas tem me surpreendido, quando a maioria que relata uma desordem também apresentam alterações do sono, fora os transtornos mentais. Gostaria que você me orientador bibliografia, ou fizesse um vídeo onde poderíamos aprofundar nesses aspectos muito interessante. Obrigado e fica em paz!
Perfeito! Nenhum MÉDICO ou psicólogo nunca me perguntou isso em 10 anos que busco ajuda psicológica
@@DeniseMTrentini então, Denise, já trabalhei com a relação entre sistema nervoso, endócrino e imunológico com crianças com verrugas vulgares, agora com está abordagem quero ampliar esses processos relacionais. Se quiser posso enviar minha pesquisa, apenas me envia um contato. Abraços.
@@joaoluizaraujo1834 assista os vídeos do Dr Lair Ribeiro, ele fala muito sobre o intestino ser o nosso segundo cérebro, e que muitas doenças começam nos intestinos, importante fazer a desparatização e limpeza do fígado e intestino
Marta Anita, a medicina oriental alerta há décadas que o intestino é o nosso segundo cérebro. Sou usuária de remédio para ansiedade (psicotrópico) e nunca, nenhum medico perguntou ou me pediram exames intestinais, e eu tenho problemas intestinais sim.Lamentável tudo isso.
João, Parabéns pela sua humildade em solicitar a bibliografia ao doutor.
Esse tipo de vídeo que teria que ter MILHÕES de visualizações, soma na vida das pessoas! Não ficar exaltando Anitta, Pablo Bittar, Ludmila em más influências as crianças e adolescentes.
#gratidãodoutor 🌡️✌️
ZUNNMM.CULPA DOS PEBAS DE 18 ANOS PARA TRÁS.QUASE ACABOU COM A MENTE DO SER BRASILEIRO.ONDE O MENOS PIOR ERA O FHCSSAURO POIS NA DITA DITADURA PULOU FORA DA TERRA PROMETIDA.MOROU NO EXTERIOR SÓ ANDAVA DE CARRUAGEM.E LIBEROU APOSENTADORIA PARA EXPEBAPRESI QUE GANHAM $$100 CEM MIL POR MÊS FORA AS MORDOMIAS E DE LA PARA CA PARAMOS NO TEMPO ONDE ONGS INVADIRAM A AMAZÔNIA.ETC ETC E PIOR VER O SAPOBARBUDO RECEBER COMENDA DE 1 PAIS PEBA .DEPOIS DAQUELA ANTA QUE TEM GRAMÁTICA PROPRIA TIVEMOS O DRACULOMOR.ACREDITO NESTE GOVERNO QUE PROMETEU ESCOLAS MILITARES.NAO PARA SER SEM EDUCAÇÃO COMO OS PEBAS DE OUTRORAS.E SIM TER.EDUCACAO MORAL E CÍVICA. SIM ACREDITAREI QUE NAO OUVIREI BESTEIRAS POR ONDE ANDAR.POIS RESPEITO E BOM E TODOS NOS GOSTAMOS.FE E CARIDADE HUMILDADE AVANTE21
Comentário de pura sabedoria. Concordo totalmente com vc Deivid
Quem são essas pessoas?
👏👏👏👏
seu comentário desmerecendo os artistas é totalmente DESNECESSÁRIO
É tanta coisa a eu gostaria de comentar....uma familia com historico de depressao fortissimo, eu gracas a DEUS, e a uma mente mto forte, n tenho...mas sou a unica q passei a cuidar da alimentacao e exercicios fisicos...ñ pode ser somente coincidencia.
Luto para ajudar, mas as pessoas n querem mudar seus habitos e vicios🥺
Grata de tdo coracao Dr Dalle Laste, por m ajudar nesse caminho.
Melhor médico que eu já vi, está me ajudando muito a sair da depressão e a deixar os antidepressivos de lado. Que sonho uma consulta com o senhor 😍
🙏
Boa noite! Eu tive depressão há 8 meses, estou curada graças à DEUS! Mas continuo tomando antidepressivo ( RECONTER). Tenho uma alimentação saudável, como muita fruta para manter a minha saúde em dia. Meu café da manhã é banana prata com granola.
"Somos tão responsáveis pelo que fazemos como pelo que deixamos de fazer." Agradecida, pelo vídeo.
Já vou comprar biomassa 😍😍 não sabia que era tão maravilhoso. Teve uma moda no Brasil sobre mas como morava fora fiquei sem entender 😌. Mas vou colocar no meu carrinho de compras junto com meus orgânicos 😍. Ahh e sementes de gergelim vou comprar que faz tempo que não como tb… fiz um peixinho “empanado” uma vez com gergelim que ficou Mara.
Estou cortando trigo da minha alimentação, milho que compro milho de pipoca, farinha de milho flocada e fubá compro tudo orgânico há tempos então tudo bem eu continuar comendo verdade ??
Soja somente comprava bebida vegetal que dúzia na embalagem que não era transgênico então levava.😌 Mas tem açúcar né então agora como compro bebida vegetal de amêndoas que é minha preferência leio o rótulo e se diz zero açúcar mas não é somente que é um açúcar natural então tudo bem né. :-))
Qto ao chocolate estou na luta vou de encontrar acima de 80% cacau vegano e sem açúcar - no mercado encontrei uma opção interessante mas fiquei intrigada com o emulsificante de girassol que usam se não é de girassol é de soja então não sei se encontrarei com todos os requisitos que preciso. Joguei no Google como chocolates funcionais mas não achei nada apto… continuarei na busca.
Óleo aqui em casa somente óleo de girassol extra Virgem, óleo de girassol prensado a frio, azeite extra virgem e óleo de coco. Até comprava uma marca de azeite para cozinhar mas li o rótulo que tem azeite extra Virgem não é recomendado para preparos + azeite refinado então como não quero nada refinado já foi cortado da minha lista - compro mais não. Agora leio o rótulo mais que antes.🤣 Vou ver em algum empório da vida se acho o que busco porque mercado comum não tem.😌 Até mesmo Mundo Verde não tem o que quero aff. O própolis mesmo acima de 12% é um deles - 😔 mas acharei tudo.
Aff falei de mais ☺️. Único açúcar que uso aqui é bem pouco e o açúcar de coco mas antes tb usava xilitol e que vou comprar o eritrol para fazer umas receitas low Carb etc. Açúcar branco refinado - fora total!!
Já comprei Whey protein vegano e estou amando 😍.
Eu estou assistindo todos os dias um vídeo de manha e outro à noite e sou dessas que leio aprendo e já coloco em prática porque saúde em 1º lugar e 2022 meu foco como vc diz em “bem estar”, qualidade de vida e saude então bora lá focada 👊🏻👊🏻. Em Dezembro mesmo já voltei a academia firme e forte porque saude em 1º lugar sempre e eu não espero ou melhor esperei o ano começar para mudar. Para mim deu um basta em muitas coisas prejudiciais à saude. Eliminando tudo que me faz mal, e incluo pessoas tb 🤭😌.
Chega né!!! Simplesmente apaixonada pelo seu canal, pelos seus ensinamentos. Me fez relembrar muitas coisas da minha faculdade e sempre aprendendo cada vez mais. Muito Obrigado #gratidao 🙏🏻🙏🏻. Só tenho a dizer amando tudo!!
Ainda esta disponível a receita da trufa? Sensacional! O melhor médico do Brasil! ❤❤
Esse médico é um salvador nas nossas vidas 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
O RESUMO DE 10 MIN.
BIOMASSA DA BANANA VERDE
SEMENTE DE GERGELIM
FOLHAS VERDES
Obrigada
Mas vale a pena ver , é uma aula e tanto o vídeo desse doutor.
Show
Como é indigesta, como preparar a banana verde para ingerir?
@@MsJovannia Nossa que Anjo mestre e esse Dr. , Realmente nós temos que Curtir e Compartilhar essa execelente aula, e consulta... Biomassa de Banana Verde, Sementes de Gergelim, Folhas Verde....4 Ovos , chocolate 7O% escuro...
Estou precisando muitos que Deus lhe proteja sempre com muita saúde paz
Quero agradecer ao doutor, pois, na internet há muitos conteúdos, porém, de qualidade como este são pouquíssimas. Obrigado
Esse vídeo ngm imaginava q seria tão útil para os tempos de hoje, obrigado, apesar de pensar q é besteira essas coisas de ansiedade, hoje estou sentindo na pele
Doutor, acompanho seus vídeos e fico muito feliz pelo tanto de informação que eles contém que tanto têm me ajudado. Eu era muito inflamado, estava obviamente bem acima do peso e me sentia muito cansado e desanimado. Eliminei totalmente o açúcar, o trigo e os derivados do leite. Após 30 dias me sinto muito bem, o cansaço desapareceu, até a sinusite crônica que me acompanhava há anos desapareceu. Fiz os exames de sangue e todos os resultados me animaram muito. Aproveito esta oportunidade para lhe agradecer. Muito obrigado.
juarez, com esses alimentos que vc eliminou, quais está comendo agora, por exemplo, no cafe da manha, almoço e jantar. obrigada; Deus te abençoe. assista a TV Novo Tempo
Só tenho a agradecer tamanha generosidade desse médico. Não tenho possibilidade ainda de pagar um plano de saúde, então por hora me preocupar com a minha alimentação. Que as bênçãos do universo estejam na vida desse doutor.
Tem um chocolate da Linea meio amargo, sem lactose e sem açúcar que é muito bom !
Tem o da Linea e tem o Chocosoy, que tb é ótimo. Obs: os 2 levam adoçantes e, por isso, têm um leve efeito laxante.
@@bom-saber Lembrando que os adoçantes são muito piores do que o açúcar.
Eu comprei. Não é gostoso não kkk mas em critério de ser saudável, isso é inegável. Eu descobri ser intolerante à lactose e passei a ter que consumir coisas assim, o bom é que por não ser doce e nem gostoso, comemos pouco 😅
eu consumo biomassa que eu mesma faço com banana verde congelo em pedaços e coloco em meu suco feito com agua de coco verde natural misturado com inhame e maça. Ja fiz brigadeiro , beijinho, nhoque , coloco em sopas molhos , realmente é muito bom , Gostaria de receber a sua receita de truffa.
Que médico inteligente e maravilhoso descobrir essa preciosidade estou adorando os vídeos dele !
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ESTE TIPO DE VÍDEO VAI BATER 1 MILHAO de VISUALIZACOES! Compartilhar conhecimento útil é um nobre!!!!
Só para variar mais um vídeo incrível! Quem concorda deixa o like!
Esse dr e incríveeeeeeel!!!!
Preciso muito do hormônio da alegria
O senhor é um anjo vindo por meio dessa plataforma divulgar essa informação tão importante que com certeza salvou a vida de muitos. Obrigada!
PARABÉNS!!! dR sAMUEL, MARAVILHOSO, INTELEIGENTE!!!
Cara você é o melhor 👏👏🔥💪
Porque não colocam legenda nos vídeos? Quem não ouve fica SÓ na vontade.
É só clicar no ativar legenda - Português
Que trabalho maravilhoso! Só posso agradecer, sem parar! Conhecimento é luz e luz é felicidade! Obrigada Dr.!
Que video incrível!!👏🏻
Que médico esclarecedor !!
Que canal maravilhoso é este!!!! Que médico maravilhoso!!! Conheci o canal esta semana e já assisti tantos vídeos que já me sinto uma médica!!!! kkk
Hahahahah. Assisti um monte também
Duas 🤭
Receita da trufinha não esquece em,muito obrigada
Com certeza, este é um dos melhores canais de saúde na língua portuguesa.
Gratidão Infinita. 🌹🌿
O Sr é um anjo!!!!
Professor Dalle Laste você é DEMAIS, adoro suas aulas. DEUS o abençoe muito por compartilhar conosco todo o seu conhecimento e amor ao próximo.
Que maravilha esse canal!
Obrigado Dalle Laste e equipe!
Amo seus vídeos..... vejo todos..... Eles tem me ajudado muito a minha saúde...... OBRIGADA.... Nair Souza. São Paulo Capital.
Dr. Samuel vc maravilhoso. Que Deus te abençoe hoje e sempre 🙏🙏🙏
Conheci seu trabalho através de um amigo chamado Paul. Agradeço a Deus pela sua vida, seu vídeos são maravilhosos! Um dia terei condições de ir a seu consultório!
Inteligente, lindo💝 e preocupado com a nossa saúde!
Lindo?Maravilhoso!!!É o meu número.Kkk...Sonhar não custa nada, né?kkkk
Mulher assanhada detectada😂
@@supersincero3570 foi só um elogio kkkkkkk
Parabéns doutor!!!
Espetacular.
Parabéns!
Tive problemas intestinais e hoje sofre com pânico também. Meu Deus, tudo começa pelo intestino. O Sr. nem imagina o quanto me ajudou.
PARABÉNS DR.SAMUEL, UM MESTRE NA ARTE DE ENSINAR, EXTREMA INTELIGÊNCIA, EU ESCREVO TUDO E FAÇO ATÉ OS DESENHOS PRÁ DEPOIS ESTUDAR E ABSORVER MELHOR O CONTEÚDO ! VERDADEIRA AULA E COM UMA EXPLICAÇÃO DESSA, NÃO TEM COMO NÃO APRENDER ! GRATIDÃO DR.SAMUEL !
Eu tb
🙏 Gratidão 🙏. Maravilhosa aula 🙏
Dr o senhor é extremamente fantástico... parabéns
Dr. Samuel. Parabéns e obrigado! Continue sempre assim. SEM ENROLAÇÃO! Obrigado ...
Adorei as explanações e por conta disso, me tornei assinante do canal. Gratidão dr. Samuel
Tu és uma benção!
Que maravilha de ensinamentos
Parabéns. Além de lindo inteligente
Ótimo professor sempre vou está AQUI te seguindo
Tô encantada, aulas Maravilhosas❤️🥰👏👏
Gratidão pelas dicas, amei!😁
Esse médico é excelente 👏👏
Mil curtidas pra vc. Obrigada pela informação riquíssima.
Seus vídeos são curtos, fáceis de compreender, sanam nossas dúvidas e os temas extremamente importantes para o completo bem estar físico gerando, assim, bem estar emocional. Parabéms pelo emprenho em se preocupar com o bem-estar e saúde do próximo. Fique com Deus. 🤗
Gratidão, Namasté!
Amei suas explicações 👏👏👏
Sempre abordando temas super relevantes! Obrigada 🙏
Que maravilha, termos oportunidade de tanto aprendizado...
Obrigada Dr. Samuel🙏
Nanasteê🙏🙏🙏gratidão Dr.
Aprendo muito com seus vídeos!!!
Amo os seus videos, você é muito didático ótimo!!!
Muito bom Dr. Samuel, excelente as informações. Isso é o verdadeiro Médico, tem amor ao que faz e as pessoas. Parabéns que Deus continui vos abençoando
Maravilha essa aula
Adorei essa aula
Estou aprendendo cuidar melhor da minha saúde e também da família. Gratidão Dr. Dalle Laste!!!
Agradeço a Deus e ao seu trabalho humanitário.Cada dia eu melhoro .Tenho aprendido muito e colocando em prática.Obrigado😀
Eu Amo esse Dr. ele é quase a perfeição. Lindo, inteligente, elegante... e tem ajudado muitas pessoas
Amo essa video aula. Parabéns Dr
Estou amando as informações e a forma clara e adequada de exposição. A reeducação alimentar perpassa o conhecimento causa e efeito.
Que trabalho excelente! Obrigado por transmitir seus conhecimentos de forma gratuita. Seus vídeos tem muito valor pra sociedade... Continue com o projeto!!!
Gratidão pela excelente aula. 🙏
Muita gentileza!!!! Agradeço!!!! Vou incluir na minha dieta!
Gratidao pelos ensinament passed EU estou amando obrigado abrindo novas porta tenha certeza muito gratidao
Muito obrigado Dr.! Gratidão e essa generosidade toda de volta pra ti!
Obrigadoo dr. Samuel, maravilhosos os seus ensinamentos!!!
Que aula. Parabéns irmão
Meu amado Doutor, você é uma bênção Divina!!!
Sò acrescentando uma sugestão, o alimento mais rico em triptofano que existe é o nibs de cacau. Cacau absolutamente puro, cru e sem passar por nenhum processo de industrialização. É obtido na fonte do processo de extração da fruta do cacau.
Ótimo para ser acrescentado em vitaminas de frutas, adoçado com banana bem madura e pode entrar como um toque a mais no seu sagrado brigadeiro de biomassa. Namastê!
Onde eu encontro esse chocolate??
@@gilvandaferreira2458 Não é chocolate, mas sim, o cacau em seu estado puro. Assista os vídeos da Cleyde lifestyle. Ela foi pra roça e tem vídeo fazendo o cacau puro.
Chocolate caseiro:
Cacau em pó 100%
Açúcar de coco
Óleo de coco
É só misturar tudo? Vc sabe as medidas desses ingredientes?
Boa pergunta, tbm gostaria de saber
ruclips.net/video/LTnsOBdtlRA/видео.html
@@nativeworldproject6592 obrigada! 😁
Já consegui a receita. Me mandaram pelo email que cadastrei .
Adoro esse médico
Maravilhosa explicaçao mais uma inscrita 👏👏👏👏
Que aula maravilhosa! Eu quero doutor essa receita, por favor.
Parabéns por compartilhar tanto conhecimento precioso! Com certeza, um instrumento de Deus, usado para abençoar nossas vidas! ♥️
Explicação show.
Amooo seus vídeos.Muito obrigada!!
Parabéns por tanta sabedoria e grande talento ao transmitir teus conhecimentos👏👏👏. Amaria fazer uma consulta...médico que realmente entende o que acontece com as mulheres💕💕
Para acesso à receita terá que subscrever as notificações. No entanto não descreve como se faz a biomassa🙁. Segue receita: INGREDIENTES:
2 colheres (sopa) de farinha de coco branco;
1 colher (sobremesa) de Tahine;
1 colher (sopa) de biomassa de banana;
1 colher (sobremesa) de xilitol (usar Soft Sugar caso a pessoa apresente distensão abdominal);
1 colher rasa de sobremesa com sementes de chia.
MODO DE PREPARO:
Misture tudo e, com as mãos úmidas, faça bolinhas. Passe no coco ralado. Dica: deixar na geladeira por alguns minutos.
Obrigada , só inscrita e não recebi a receita das trufas de biomassa
Obrigada pela receita.
o mundo precisa de pessoas como vc que se doam em favor das pessoas. Isso e o verdadeiro aamor de Deus.
Que vídeo incrível gnt! Obrigada por compartilhar.
Namaste 🙏
Gratidão imensa DR Samuel por compartilhar tanta sabedoria.
Seguindo o seu canal eu já consegui me liberar de muito mal estar
Obrigada Dr Colírio.
Deus te abençoe.
Vc precisa saber.
Seus vídeos nos ajudam e nos ensinam. Melhor do que muitas consultas que fazemos.
Gratidão sempre.
Deus te cuida, dr
Rapaz, seus vídeos são demais..... muito bom
Tô adorando ver todos os vídeos que médico parabéns.