Ich hab vor vielen Jahren mal nach einem Gespräch gezittert und mich sehr gewundert Erst später hab ich verstanden, wie heftig die Energie im Gespräch gewesen ist. Wie sehr der andere innerlich kochte und ich das alles gespürt hab aber es nicht rauskam Erst später als ich in Sicherheit war war ich erleichtert und es dauerte aber lange bis ich wieder normal empfinden konnte und davor war dieses zittern da. Irre wie der menschliche Körper ausgerichtet ist und wie wenig davon bisher anerkannt und erforscht ist vor allen Dingen von der Schulmedizin. Es ist eine Katastrophe und nicht mehr zu begreifen in der heutigen Zeit Wir fliegen zum Mond und wissen immer noch so wenig über die menschliche Biologie und Psyche
Ich zittere jetzt seit 3,5 Wochen und ich muss sagen ich fühle mich jetzt schon viel viel besser und integrierter in meinem Körper… Meine Dissoziation ist viel seltener und ich bin weniger ängstlich. Ich bin echt gespannt was nach 8-12 Wochen passiert.. ❤❤ Vielen lieben Dank ihr beiden
ich war gestern das erste mal an einem WIM HOF METHOD WORKSHOP für diejenigen die es nicht kennen, es handelt sich um EISBADEN.als wir mit dem atmen begannen und es gibt ja bekanntlich verschieden arten von atmen...fing nach kurzer zeit, meine rechte Schulter, als beim Kugelgelenk an zu zittern (zu diesem Zeitpunkt konnte ich nicht richtig wahrnehmen, ob es wegen dem relativ kaltem raum war, oder mein Körper mir was mitteilen wollte...ich lies es weitergeschehen..und es setzte sich fort Richtung arm runter. die Session mit dem atmen ging unter dessen weiter und mein Oberkörper fing an zu zittern und sich bewegen, (wie ich es in den verschiedenen videos gesehen hatte). der coach konnte das nicht übersehen und fragte mich, ob alles ok sei..und ich antwortete mit meinem zittern und bewegen des Körpers , ja. das Zittern ging bis zu den Hüften runter.ein absolutes schönes, befreiendes Gefühl, war das ich muss natürlich auch dazu sagen, dass ich versucht hatte, mein Körper unter Kontrolle zu bringen, aber all diese mühe brachte nichts und lies ihn einfach zittern. wo es dann zum Eisbaden kam, da fingen meine Unterschenkel an zu zittern....was geht hier denn ab, fragte ich mich..und schon war ich in der Eisbadewanne, für 2 Minuten ob mir das zittern mir geholfen oder gezeigt hat, dass ich keine angst haben soll, weiss ich nicht, auf jeden fall, was das Eisbaden der hammer. es hat gut getan, war hellwach. das zittern ging nach dem baden schnell weg und ich vergass für einen moment, dass ich Gewitter hatte. ich kam nach Hause und fühlte mich tod müde ,wirklich im wahrsten sinne todmüde. was sich da gelöst hat, kann ich euch nicht sagen, denn ich denke, es ist noch zu früh um eine Erkenntnis daraus zu schließen. wieso bin ich auch diese zittern gekommen? als ich einen zoom hatte mit neurosensitven menschen, da ich auch hochpenibel bin (erkannt, hatte ich es erst vor 1 jähr), einer unserer Kollegen, sprach von dem NEUROGENES ZITTERN und dies sprang sofort zu mir an, dass ich jetzt im mai, einen workshop besuchen über das. ich bin ganz fest überzeugt,dass mir das sehr gut tun wird, denn durch meine Geschichte , die ich kind hatte, konnte ich einige Erkenntnisse daraus schließen ,warum ich so bin wie ich bin...
Vielen Dank für die hilfreichen Informationen, das klingt alles sehr plausibel. Ich mache erst seit 2 Tagen die TRE Übung auf dem Boden mit dem Becken hoch heben. Interessanterweise komme ich kaum ins Zittern, aber dafür ins Schaukeln, so dass sogar mein Körper noch nach der Übung leicht hin und her pendelt. Aber es fühlt sich nicht unangenehm an.
Was ich auch sehr krass fande beim erstmal Zitzen war es bei mir auch ganz heftig und ich hab dann übernächsten Tag in der Nacht nicht schlafen können auch konnte ich an nicht denken fühlte mich aber gut das fande ich total krass
Bedeutet das, dass ich durch TRE den kompletten Stress des Bindungs- und Entwicklungstraumas rauszittern kann und damit die körperlichen Beschwerden abnehmen und das Stresstoleranzfenster größer wird?
Es gibt Schichten, an die komme ich selbst mit TRE nicht ran. Ich zitter jetzt seit einem Jahr. Was würdest du dann empfehlen? Glaubst du, es gibt eine vollständige Heilung?
Hallo liebe Satya, ich habe mal gelesen das man mit TRE vorsichtig sein soll. Falls man starke Traumas in sich hat könnte TRE gefährlich werden wenn man es alleine macht. Stimmt sowas? ich würde eigentlich nur alle 2 Tage für 10 Minuten zittern
Es nützt Dir wenig, wenn ich sage "stimmt nicht". Bitte geh selbst in die Recherche. Dann wirst Du bemerken, dass Trauma ein Körperzustand ist, mit allem, was daraus folgt, und dann bist Du nicht mehr darauf angewiesen, das irgendjemand irgendetwas sagt. Dann hast Du Deine eigenenen Erkenntnisse. Alles Gute für Dich.
Danke für das spannende Interview 🙏🏻 Wie wirkungsvoll ist das neurogene Zittern, wenn es höchstens nur ein leichtes Vibrieren ist? Ich habe es länger versucht, einmal auch bei einer TRE Therapeutin, aber komme nie wirklich in das richtige Zittern hinein. Vermutlich ist die Daueranspannung zu groß.
Ich müsste meine Familie meiden, nicht weil diese toxisch ist sondern weil die Kinder so sind wie sie sind dh verdammt anstrengend bei geringem stresstoleranz Fenster eine wahrhafter drahtseilakt. Interessanterweise ist eine totale Vermeidung der Familie nicht förderlich. So ein man kann nicht ohne und nicht mit Situation.
Ja, das Zittern kann sehr heftig sein, das braucht Dich aber nicht zu beunruhigen. Es ist einfach die jahre- und jahhzehntelang gehaltene Spannung, die sich jetzt entladen kann.
@@SatyaMarchand dank nein das macht es nicht es ist ja ein natürlicher Vorgang denke das hat was mit der heutigen Leben Situation auch zutun früher waren wir unter Stress körperlich sehr aktiv und so hat sich die Spannung abgebaut auch das ist ja heute unter Dauer Stress nicht mehr gegeben wir rennen. Nicht 20 mal ums Haus ! Finde diese Methode klasse wobei ich auch Respekt habe und mich immer langsam ran Taste habe es bis jetzt erst 3 mal gemacht :-) bleib aber dran finde deine Arveit echt toll
@@SatyaMarchand Hab es vorhin entdeckt. Lieben Dank .Wenn mir das auch helfen kann,dann heule ich mal vor Freude und nicht wie all die Jahre vor Frust.Hetzliche Grüße liebe Satya
Ich habe noch eine Frage: Kann ich an einem Tag das Zittern mit dem Kiefer und das Zittern mit den Beinen kombinieren und sollte das insgesamt 10min nicht überschreiten? Oder mache ich jede Übung jeweils 10min?
Danke für diesen Satz,...es ist nie zu spät. Danke dafür ❤
Ich hab vor vielen Jahren mal nach einem Gespräch gezittert und mich sehr gewundert
Erst später hab ich verstanden, wie heftig die Energie im Gespräch gewesen ist. Wie sehr der andere innerlich kochte und ich das alles gespürt hab aber es nicht rauskam
Erst später als ich in Sicherheit war war ich erleichtert und es dauerte aber lange bis ich wieder normal empfinden konnte und davor war dieses zittern da. Irre wie der menschliche Körper ausgerichtet ist und wie wenig davon bisher anerkannt und erforscht ist vor allen Dingen von der Schulmedizin. Es ist eine Katastrophe und nicht mehr zu begreifen in der heutigen Zeit
Wir fliegen zum Mond und wissen immer noch so wenig über die menschliche Biologie und Psyche
Wir SOLLEN es nicht wissen - das ist MEINE Wahrnehmung.
Traumafreie Menschen könnten die Welt heilen - das ist anscheinend nicht erwünscht
Ich zittere jetzt seit 3,5 Wochen und ich muss sagen ich fühle mich jetzt schon viel viel besser und integrierter in meinem Körper… Meine Dissoziation ist viel seltener und ich bin weniger ängstlich. Ich bin echt gespannt was nach 8-12 Wochen passiert.. ❤❤
Vielen lieben Dank ihr beiden
Das freut mich wie oft macht man den sowas am Tag ?
Wie geht es dir mittlerweile damit?
@w sch
Ich habe gestern damit angefangen.
Vielen lieben Dank für das tolle Interview ❤
Gute Tipps zur Therapeuten Auswahl und auf was man achten muss.
ich war gestern das erste mal an einem WIM HOF METHOD WORKSHOP für diejenigen die es nicht kennen, es handelt sich um EISBADEN.als wir mit dem atmen begannen und es gibt ja bekanntlich verschieden arten von atmen...fing nach kurzer zeit, meine rechte Schulter, als beim Kugelgelenk an zu zittern (zu diesem Zeitpunkt konnte ich nicht richtig wahrnehmen, ob es wegen dem relativ kaltem raum war, oder mein Körper mir was mitteilen wollte...ich lies es weitergeschehen..und es setzte sich fort Richtung arm runter. die Session mit dem atmen ging unter dessen weiter und mein Oberkörper fing an zu zittern und sich bewegen, (wie ich es in den verschiedenen videos gesehen hatte). der coach konnte das nicht übersehen und fragte mich, ob alles ok sei..und ich antwortete mit meinem zittern und bewegen des Körpers , ja. das Zittern ging bis zu den Hüften runter.ein absolutes schönes, befreiendes Gefühl, war das
ich muss natürlich auch dazu sagen, dass ich versucht hatte, mein Körper unter Kontrolle zu bringen, aber all diese mühe brachte nichts und lies ihn einfach zittern.
wo es dann zum Eisbaden kam, da fingen meine Unterschenkel an zu zittern....was geht hier denn ab, fragte ich mich..und schon war ich in der Eisbadewanne, für 2 Minuten ob mir das zittern mir geholfen oder gezeigt hat, dass ich keine angst haben soll, weiss ich nicht, auf jeden fall, was das Eisbaden der hammer.
es hat gut getan, war hellwach. das zittern ging nach dem baden schnell weg und ich vergass für einen moment, dass ich Gewitter hatte.
ich kam nach Hause und fühlte mich tod müde ,wirklich im wahrsten sinne todmüde.
was sich da gelöst hat, kann ich euch nicht sagen, denn ich denke, es ist noch zu früh um eine Erkenntnis daraus zu schließen.
wieso bin ich auch diese zittern gekommen? als ich einen zoom hatte mit neurosensitven menschen, da ich auch hochpenibel bin (erkannt, hatte ich es erst vor 1 jähr), einer unserer Kollegen, sprach von dem NEUROGENES ZITTERN und dies sprang sofort zu mir an, dass ich jetzt im mai, einen workshop besuchen über das. ich bin ganz fest überzeugt,dass mir das sehr gut tun wird, denn durch meine Geschichte , die ich kind hatte, konnte ich einige Erkenntnisse daraus schließen ,warum ich so bin wie ich bin...
Danke❤
Vielen Dank für die hilfreichen Informationen, das klingt alles sehr plausibel. Ich mache erst seit 2 Tagen die TRE Übung auf dem Boden mit dem Becken hoch heben. Interessanterweise komme ich kaum ins Zittern, aber dafür ins Schaukeln, so dass sogar mein Körper noch nach der Übung leicht hin und her pendelt. Aber es fühlt sich nicht unangenehm an.
Schau Dir gern mal die Anleitung zum TRE auf meinem Kanal an - vielleicht kommst Du damit besser ins Zittern.
Was ich auch sehr krass fande beim erstmal Zitzen war es bei mir auch ganz heftig und ich hab dann übernächsten Tag in der Nacht nicht schlafen können auch konnte ich an nicht denken fühlte mich aber gut das fande ich total krass
Bedeutet das, dass ich durch TRE den kompletten Stress des Bindungs- und Entwicklungstraumas rauszittern kann und damit die körperlichen Beschwerden abnehmen und das Stresstoleranzfenster größer wird?
Ja
Es gibt Schichten, an die komme ich selbst mit TRE nicht ran. Ich zitter jetzt seit einem Jahr. Was würdest du dann empfehlen? Glaubst du, es gibt eine vollständige Heilung?
Weiterzittern! Das, was Du 16 Jahre aufbaust, kannst Du nicht in einem Jahr herauszittern.
@@SatyaMarchand Wie lange zuerst) zitterst du schon und was würdest du sagen wieviel Prozent Trauma ist immer noch da?
Hallo liebe Satya,
ich habe mal gelesen das man mit TRE vorsichtig sein soll.
Falls man starke Traumas in sich hat könnte TRE gefährlich werden wenn man es alleine macht.
Stimmt sowas?
ich würde eigentlich nur alle 2 Tage für 10 Minuten zittern
Es nützt Dir wenig, wenn ich sage "stimmt nicht". Bitte geh selbst in die Recherche. Dann wirst Du bemerken, dass Trauma ein Körperzustand ist, mit allem, was daraus folgt, und dann bist Du nicht mehr darauf angewiesen, das irgendjemand irgendetwas sagt. Dann hast Du Deine eigenenen Erkenntnisse. Alles Gute für Dich.
Hat jmd die Erfahrung gemacht, dass das Zittern auch nach kurzer Zeit schon überfordert und man sich 'instabil' fühlt? Danke und viele Grüße Alex
Danke für das spannende Interview 🙏🏻 Wie wirkungsvoll ist das neurogene Zittern, wenn es höchstens nur ein leichtes Vibrieren ist? Ich habe es länger versucht, einmal auch bei einer TRE Therapeutin, aber komme nie wirklich in das richtige Zittern hinein. Vermutlich ist die Daueranspannung zu groß.
Bleib einfach beharrlich dran. Irgendwann ist Dein Körper bereit dazu. Unterstütze Dich gern mit Musik, die Du magst. Das hilft oft sehr gut.
@@SatyaMarchand Vielen Dank 🙏🏻
Bitte mehr zu Dissoziation. 🫶
Ich müsste meine Familie meiden, nicht weil diese toxisch ist sondern weil die Kinder so sind wie sie sind dh verdammt anstrengend bei geringem stresstoleranz Fenster eine wahrhafter drahtseilakt. Interessanterweise ist eine totale Vermeidung der Familie nicht förderlich. So ein man kann nicht ohne und nicht mit Situation.
Ich zittere immer ganz heftig aber oft nur im Oberkörper wie ein epileptischer Anfall mäßig 🙈 hab aber ich denk ich im Oberkörper viel Spannung
Ja, das Zittern kann sehr heftig sein, das braucht Dich aber nicht zu beunruhigen. Es ist einfach die jahre- und jahhzehntelang gehaltene Spannung, die sich jetzt entladen kann.
@@SatyaMarchand dank nein das macht es nicht es ist ja ein natürlicher Vorgang denke das hat was mit der heutigen Leben Situation auch zutun früher waren wir unter Stress körperlich sehr aktiv und so hat sich die Spannung abgebaut auch das ist ja heute unter Dauer Stress nicht mehr gegeben wir rennen. Nicht 20 mal ums Haus ! Finde diese Methode klasse wobei ich auch Respekt habe und mich immer langsam ran Taste habe es bis jetzt erst 3 mal gemacht :-) bleib aber dran finde deine Arveit echt toll
Gibt es da gute Anleitungsvideos ??
Eine Anleitung zum neurogenen Zittern findest Du auf meinem RUclips-Kanal.
@@SatyaMarchand Hab es vorhin entdeckt. Lieben Dank .Wenn mir das auch helfen kann,dann heule ich mal vor Freude und nicht wie all die Jahre vor Frust.Hetzliche Grüße liebe Satya
Ich habe noch eine Frage: Kann ich an einem Tag das Zittern mit dem Kiefer und das Zittern mit den Beinen kombinieren und sollte das insgesamt 10min nicht überschreiten? Oder mache ich jede Übung jeweils 10min?
Bitte insgesamt 10 Minuten