真夏の朝起きたら頭痛、体のだるさを解消させる『冷却ストレッチ』(カンピオーネ整体院)

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大阪の門真市で２店舗営業してます
肩こり・腰痛改善の整体院『カンピオーネ』の院長巽です
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[@user-dq7zh3gg9r]

整体の先生の考え方によるけども、コンディションをその場で高めてくれる又は整体後にコンディションの良さを実感できる整体であれば頻度をあげても良いかもです
僕の考えではテーパー時期は精神的に神経が高ぶってるので、通常時と比べ、も見返しや熱っぽくなる等のリスクも多少上がるかもしれないので
30分前後以内の短くて質の良い手技でケアしてもらって、コンディションを高めていくほうが良さげかもです
二週間テーパーがあるとしたら一周目の半ばで一回、レースの前日～４日前くらいに一回くらいがベストかなと思います(個人差によります)
疲労感があったり、体のキレがイマイチであれば二週目のはじめに+一回いれるのも有りかなと

[@user-ih3gw4qx3i]

レースが近くなったらケアなどの整体に行く回数は少し増やした方が良いですか？
テーパー期間のケアについて教えて欲しいです