Bieganie Dla Początkujących - Jak Zacząć Biegać - Plan Treningowy dla Początkujących

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 13 янв 2025

Комментарии • 154

Следующие
Автовоспроизведение
USUŃ te 8 błędów i biegaj BEZ KONTUZJI i SZYBCIEJ16:09USUŃ te 8 błędów i biegaj BEZ KONTUZJI i SZYBCIEJ
USUŃ te 8 błędów i biegaj BEZ KONTUZJI i SZYBCIEJTrener Matner
Просмотров 42 тыс.
Ile kilometrów biegać i jak szybko biegać? - Piotr Rostkowski34:25Ile kilometrów biegać i jak szybko biegać? - Piotr Rostkowski
Ile kilometrów biegać i jak szybko biegać? - Piotr RostkowskiBieganie.pl
Просмотров 27 тыс.
JAK BIEGAĆ PO 40 TCE i ZŁAMAĆ 40 MINUT NA 10KM PO MIESIĄCU20:56JAK BIEGAĆ PO 40 TCE i ZŁAMAĆ 40 MINUT NA 10KM PO MIESIĄCU
JAK BIEGAĆ PO 40 TCE i ZŁAMAĆ 40 MINUT NA 10KM PO MIESIĄCUTrener Matner
Просмотров 40 тыс.
Where I've been for the past year...23:13Where I've been for the past year...
Where I've been for the past year...CoryxKenshin
Просмотров 9 млн
Duramax Diesel "Extreme" Tune and Allison Transmission Service (My Going Ta' Town Rig!)44:23Duramax Diesel "Extreme" Tune and Allison Transmission Service (My Going Ta' Town Rig!)
Duramax Diesel "Extreme" Tune and Allison Transmission Service (My Going Ta' Town Rig!)Vice Grip Garage
Просмотров 453 тыс.
Neville, Keane & Richards DEBATE Amorim leaving Rashford & Garnacho out of Man United squad12:21Neville, Keane & Richards DEBATE Amorim leaving Rashford & Garnacho out of Man United squad
Neville, Keane & Richards DEBATE Amorim leaving Rashford & Garnacho out of Man United squadSky Sports Premier League
Просмотров 1,9 млн
Is WESTERN Or EASTERN Dragon Better in Blox Fruits?! (Which YOU Should Choose!)06:48Is WESTERN Or EASTERN Dragon Better in Blox Fruits?! (Which YOU Should Choose!)
Is WESTERN Or EASTERN Dragon Better in Blox Fruits?! (Which YOU Should Choose!)VarietyJay
Просмотров 234 тыс.
Trening biegowy, jak biegać tempo? 3 złote zasady treningu tempowego | Podcast Bieganie.pl34:24Trening biegowy, jak biegać tempo? 3 złote zasady treningu tempowego | Podcast Bieganie.pl
Trening biegowy, jak biegać tempo? 3 złote zasady treningu tempowego | Podcast Bieganie.plBieganie.pl
Просмотров 17 тыс.
Jak w pełni wykorzystać potencjał bieżni mechanicznej? - #OkiemTrenera19:08Jak w pełni wykorzystać potencjał bieżni mechanicznej? - #OkiemTrenera
Jak w pełni wykorzystać potencjał bieżni mechanicznej? - #OkiemTreneraSzkoła Triathlonu
Просмотров 20 тыс.
Jak biegać BEZ ZMĘCZENIA - Technika - Tempo - Oddychanie - Motywacja12:22Jak biegać BEZ ZMĘCZENIA - Technika - Tempo - Oddychanie - Motywacja
Jak biegać BEZ ZMĘCZENIA - Technika - Tempo - Oddychanie - MotywacjaTrener Matner
Просмотров 47 тыс.
⭐BIEGANIE PO 50-TCE BEZ KONTUZJI I Z REKORDAMI🔥24:24⭐BIEGANIE PO 50-TCE BEZ KONTUZJI I Z REKORDAMI🔥
⭐BIEGANIE PO 50-TCE BEZ KONTUZJI I Z REKORDAMI🔥Trener Matner
Просмотров 10 тыс.
Baza aerobowa (baza tlenowa) - poradnik, plan i najczęstsze błędy12:12Baza aerobowa (baza tlenowa) - poradnik, plan i najczęstsze błędy
Baza aerobowa (baza tlenowa) - poradnik, plan i najczęstsze błędyŻycienasportowo
Просмотров 65 тыс.
5 ways to reduce your heart rate while running | 100% CHECKED12:175 ways to reduce your heart rate while running | 100% CHECKED
5 ways to reduce your heart rate while running | 100% CHECKEDŻycienasportowo
Просмотров 115 тыс.
Jak ZACZĄĆ BIEGAĆ od 0?! 🏃🏻‍♀️🙌 / 10 tipów na początek / od nienawiści do zajawki 💖🥰13:30Jak ZACZĄĆ BIEGAĆ od 0?! 🏃🏻‍♀️🙌 / 10 tipów na początek / od nienawiści do zajawki 💖🥰
Jak ZACZĄĆ BIEGAĆ od 0?! 🏃🏻‍♀️🙌 / 10 tipów na początek / od nienawiści do zajawki 💖🥰Agasava
Просмотров 89 тыс.
Jeśli chcę biegać szybko, to muszę trenować MOCNO - Bartek Falkowski | Podcast Bieganie.pl57:12Jeśli chcę biegać szybko, to muszę trenować MOCNO - Bartek Falkowski | Podcast Bieganie.pl
Jeśli chcę biegać szybko, to muszę trenować MOCNO - Bartek Falkowski | Podcast Bieganie.plBieganie.pl
Просмотров 14 тыс.
Jak zacząć BIEGAĆ, nawet gdy się nie cierpi biegać?12:20Jak zacząć BIEGAĆ, nawet gdy się nie cierpi biegać?
Jak zacząć BIEGAĆ, nawet gdy się nie cierpi biegać?Mosak Marcin
Просмотров 47 тыс.
I Helped 2,000 People Walk Again15:31I Helped 2,000 People Walk Again
I Helped 2,000 People Walk AgainMrBeast
Просмотров 34 млн
かわいそうな人 #wotagei #zerouchirestart #ゼロ打ち #尺の都合です00:12かわいそうな人 #wotagei #zerouchirestart #ゼロ打ち #尺の都合です
かわいそうな人 #wotagei #zerouchirestart #ゼロ打ち #尺の都合ですゼロから打ち師始めます。
Просмотров 392 тыс.
КАРАСЕВ: ЭКСТРЕННОЕ ЗАЯВЛЕНИЕ! ТРАМП ГОТОВ ИДТИ НА УСЛОВИЯ ПУТИНА! ГЛОБАЛЬНАЯ СДЕЛКА ПОЧТИ ГОТОВА!49:43КАРАСЕВ: ЭКСТРЕННОЕ ЗАЯВЛЕНИЕ! ТРАМП ГОТОВ ИДТИ НА УСЛОВИЯ ПУТИНА! ГЛОБАЛЬНАЯ СДЕЛКА ПОЧТИ ГОТОВА!
КАРАСЕВ: ЭКСТРЕННОЕ ЗАЯВЛЕНИЕ! ТРАМП ГОТОВ ИДТИ НА УСЛОВИЯ ПУТИНА! ГЛОБАЛЬНАЯ СДЕЛКА ПОЧТИ ГОТОВА!Politeka Online
Просмотров 540 тыс.
CATNAP x DOGDAY VS MONSTER INCREDIBOX SPRUNKI (Incredibox Sprunki Animation)01:00CATNAP x DOGDAY VS MONSTER INCREDIBOX SPRUNKI (Incredibox Sprunki Animation)
CATNAP x DOGDAY VS MONSTER INCREDIBOX SPRUNKI (Incredibox Sprunki Animation)AM Animation
Просмотров 2,8 млн
ХРОНИКА КАНТАРА: ТОКАЕВ НАЗВАЛ НАС "БАНДИТАМИ И ТЕРРОРИСТАМИ"!00:31ХРОНИКА КАНТАРА: ТОКАЕВ НАЗВАЛ НАС "БАНДИТАМИ И ТЕРРОРИСТАМИ"!
ХРОНИКА КАНТАРА: ТОКАЕВ НАЗВАЛ НАС "БАНДИТАМИ И ТЕРРОРИСТАМИ"!Мухтар Аблязов
Просмотров 618 тыс.
ИГРЫ МОГУТ ЗАПРЕТИТЬ00:43ИГРЫ МОГУТ ЗАПРЕТИТЬ
ИГРЫ МОГУТ ЗАПРЕТИТЬDragon Docx
Просмотров 292 тыс.
За что Зеленский должен сидеть в тюрьме | Why Zelensky should be in prison [ENG SUB]1:24:38За что Зеленский должен сидеть в тюрьме | Why Zelensky should be in prison [ENG SUB]
За что Зеленский должен сидеть в тюрьме | Why Zelensky should be in prison [ENG SUB]Анатолий Шарий
Просмотров 808 тыс.
А ведь мы…❤️00:38А ведь мы…❤️
А ведь мы…❤️Денис Кукояка
Просмотров 149 тыс.