Bieganie Dla Początkujących - Jak Zacząć Biegać - Plan Treningowy dla Początkujących

Bieganie dla początkujących, a nawet tych, którzy mają już na koncie nie jeden maraton. Te błędy popełnia każdy z Was. Jak zatem zacząć biegać od zera? Jak biegać, by biegać szybciej?
✉ PLANY TRENINGOWE: [e-mail]
********************************************************************
⭐Paweł Matner - magister fizjoterapii, trener biegania w MATNER RUNNING TEAM, trener przygotowania motorycznego, organizator obozów biegowych, medalista Mistrzostw Polski. Od 2019 roku członek ASICS FrontRunner Polska. Autor E-BOOKA BIEGACZA, E-BOOKA - KONTUZJE BIEGACZA, Rekordy życiowe: 10km 31:22, Półmaraton 1:09:32.
✅MOJE WYKSZTAŁCENIE: www.matnerrunni...
🏆JAK MONIKA WYGRAŁA BIEG NA 100KM: • JAK BIEGAĆ BIEGI ULTRA...
👟JAK DOBRAĆ BUTY BIEGOWE: • 4 BŁĘDY PRZY KUPOWANIU...
🎧PODCAST TRENERA MATNERA: open.spotify.c...
✉ WSPÓŁPRACA: [e-mail]
********************************************************************
📲 INSTAGRAM: / matner_running_team
🔵 FB: / pawelmatner
⭐GRUPOWE TRENINGI BIEGOWE WROCŁAW:
www.matnerrunni...
⭐BIEGOWY TRENER PERSONALNY i PLANY TRENINGOWE ONLINE:
www.matnerrunni...
❤ BIEGAJCIE I BĄDŹCIE ZDROWI ❤
#BieganieDlaPoczątkujących #JakZacząćBiegać #Matner