Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
Господи, храни Думанскую!
Ну великолепная женщина!
Стало интересно, а что таки предохраняет от травм? Всегда все говорили что растяжка и заминка, а тут понятно, что они не при чем)
Силовая работа :) Но не предохраняет (ничто гарантированно не предохраняет от травм), а снижает их вероятность на треть. И плавный темп наращивания нагрузки/сложности. Больше ничего.
Господи, храни Думанскую!
Ну великолепная женщина!
Стало интересно, а что таки предохраняет от травм? Всегда все говорили что растяжка и заминка, а тут понятно, что они не при чем)
Силовая работа :) Но не предохраняет (ничто гарантированно не предохраняет от травм), а снижает их вероятность на треть. И плавный темп наращивания нагрузки/сложности. Больше ничего.