Видео

Покажу 5летнему сыну. Отличное объяснение, спасибо!

Недавно шла и считала шаги, чтобы измерить примерное расстояние между объектами. Шла и считала. Восьмерками 🤦🏼🤷🏼

Да да, у меня как раз был такой дисонанс у тех проподавателей, кто не считал 8-ки.

RUclips недавно подкинул ваши видео. Очень нравится ваш низкий вес, прямо прозрачность, при этом сила и гибкость. Ну и природная красота и смелый стиль во внешности.

Хожу заниматься к бывшей гимнастке и кмс. И сейчас она уже не садится давно, но при этом тренировки с ней и результаты лучше, чем у тех, кого есть эти шпагаты. Ходила очень ко многим, но всегда в сердечке только она 🫶

аж почувствовала эту судорогу

Ютуб случайно предложил это видео. Очень сильно имхо, но никогда бы не выбирала тренера по растяжке по шпагату. Будто кроме шпагата тянуть больше нечего( Я бы выбирала тренера, который предлагает потянуть всё тело (руки, шею, спину, ноги вообще), а не предлагает только шпагат, который лично мне пригодится, чтобы свет выключать (розетки на уровне плеч) Автору счастья и продвижения канала!

Спасибо большое :) я как раз из последних. Очень интересно тренировать других, наблюдать за прогрессом, видеть какие-то нюансы в движениях, меняющиеся от занятия к занятию, но самой заниматься скучно. Амбиций особых нет, и даже единственная медалька с экзотных соревнований не сподвигла мечтать о собственных победах. Моих учениц отсутствие у меня шпагатов не смущает, меня тоже.

Спасибо миру за Кристину ❤️

Я бы больше не доверяла гипермобильному тренеру бывшей супер гимнастке

Комментарий поддержки Кристины

Спасибо за видео 😊 Прекрасно понимаю о чём вы говорите. Сама всё это прочувствовала. Меня посадил на шпагат тренер, не сидящий в шпагате. Просто у него была круто выстроенная тренировочная система.

Слова "терпите свою жизнь" тронули до слез. Благодарю, Кристина)

,, 👍🌹

А можно узнать почему худшее первое и лучшее второе упражнение?

"а до этого его вообще делать не надо" вот просто золотые слова. как и все трюки, к которым тело не готово, а то потом то хвост отвалился, то шею заклинило, то жепа отбитая

Кристина, а чем держать наклон таза в складке, если не напрягать поясниуу?

Я тоже- худшее. Не поймёшь, кого слушать.

Я получается делаю худшее

Кристина, здравствуйте! Если что без притензий и наездов. Вы, правда, считаете, что тренерством пилонного спорта можно нормально зарабатывать не только известным медийным спортсменам-тренерам, но и просто «классным тренерам»? 😅 Я тренер, и ходила ко многим топам, но адекватными деньгами пахнет только от самых-самых крутых (тех, кого зовут судить чемпы; кто разъезжает с мастер-классами и постоянно дает индивы). Остальные как будто еле барахтаются между «закрыть базовые потребности» и «купить себе что-то сверх-». Может, я неправильно вижу ситуацию или у меня неверные рассуждения о классном тренере, но как будто это очень редкая история - зарабатывать нормальные деньги (в моем понимании хотя бы 150 тыс в мес, это прям минимум) будучи тренером.

Занималась дзюдо, и вот после такого количества кувырков, "колёс" и рандатов, а также падений (бросков) через чью нибудь спину, тошнит только в транспорте) Но там скорее вибрация и рывки

Все детство крутилась на карусели 24/7, у меня был личный рекорд без остановок и перерывов прокрутилась 2 часа и 46 минут, скоро надо будет 3часа добить 🤘

Мне легче коленками вперед😊

Ну рил удобнее с магнезией😊

Че изменилось то??

Совершенно случайно наткнулась на ваш канал и на это видео и хочется написать о своем опыте выхода из проблемных отношений с едой. В 15 лет начала считать калории, похудела с 68 до 49 за год. Но слишком увлеклась, сокращала дневную норму до ненормальных 800 ккал/день при тренировках 6 раз в неделю. В итоге, конечно, срыв... И откат до 85 кг за последующие 1,5 года. Потом универ, смена образа жизни, отношения, которые показали, что не в еде счастье... и фокус с еды ушел. Постепенно и незаметно килограммы уходили, и к выпуску я в комфортных для себя 66 кг. Возвращаю тренировки, время на которые отнимала учеба. И постепенно иду к 60 (думаю, это вполне реально) Очень хочется, чтобы люди, которые ушли от РПП, больше к нему не возвращались.. Насколько же сильно голова нам порой мешает :( И спасибо вам за видео!

порождает только новые вопросы =) если не в подколенках дело, то в чём же?)

Я умею шпагат делать, и вообще растяжка хорошая

Для красивых фоточек, ну и мужу чтобы больше нравиться 😄

У меня штыри в спине, мне уже мостик не светит

Какая. Расташка. Я. Даже. Не. Умею. Делоть. Шпагат

Вы очень красивая ❤

Да не говорите, форма ног у меня такая. Как будто-недотянутые линии. По задней части колени имеют углубление, спереди выступают вперёд. Имею отличную растяжку, но это никуда не деть. И когда ходила на занятие, а ходила я по пальцам можно пересчитать, мне всегда говорили, натяни колени, у тебя колени согнуты, колени, колен и пытались давить😮 Но к счастью я самоучка и пришла ко всему без выламывания суставов Пусть лучше буду тиранозавром

Жопы нет вообще 🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️

А если колены согнуты, но назад? рвазонариТ?

Всмысли? Кристиночка уже в этих ваших европах пляшет?

😅😅

ахахахахаах, концовка чудо!

Тощая

Согласен тиранозавр !

Тираннозавр 😅😅😅😅😅

😂😂 🤗

Концовка😂

Посмотрела видео и поняла где ошиблась в экзамене после курса 🤥

❤

Я, конечно, просмотрела и лайк поставила, хотя уже знала эту информацию, потому что прошла курс, но все видео думала БЛЯ КАК ЭТО БОДИ УСТРОЕНО ВООБЩЕ? Это просто воротник отдельно на шее, как чокер? Там есть какое-то крепление к остальной ткани боди? У меня в глазах рябит и там нет никакого воротника? Нужно пояснение вот этой загадки

Благодарность моя безмерна за ваше просветительство, вы делаете тренеров лучше! 😊 Жду курса😅

Кристина вы прекрасны.Очень полезная информация ❤❤❤

Кристина ❤

Кристина ❤️❤️❤️❤️❤️