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簡単で分かりやすい方法で、気持ちが楽になります。隙間時間に続けたいと思います。
ありがとうございます！
ご視聴とsuper thanksありがとうございます🙇♂️
湖でのたとえ、分かりやすかったです。
移植手術の後遺症で食いしばりからくる全身緊張から手足が硬直してしびれが増したり息苦しくなったり トラウマや色々な恐怖感に必然的に襲われ毎日が崖っぷちにたたされてる心境の中にいます。だからとても敏感にあり、不快感じると感情が乱れやすいです呼吸は大切だとわかっていても、なかなか症状緩和に至らず時としては悪化したりします。言葉に救われる思いです。道が開けていくよう学びたいと思います
呼吸と映像で、とても癒やされました。ありがとうございます。
ありがとうございます！お役に立てて嬉しいです😌
なるほど！これはめっちゃリラックスできますね！
辰本社長！嬉しいコメントありがとうございます😌
鼻から吸って口から吐くパターンは🆖でしょうか？
ありがとうございます！吐くのは口からでもOKです😊
まじ最高の人見つけた。探してました！笑
湖をイメージするとすごくリラックスできます。貴重な動画をありがとうございます。毎日の習慣にします。
ありがとうございます！お役に立ててうれしいです😌
丹田呼吸を継続することが難しいです！イライラしたり、調子悪くなってるときは丹田を意識してなかったり…無意識にできるようになりたいです！
大丈夫ですよ😌イライラや調子が悪いときに丹田を意識していないということに気づけていること自体が素晴らしいです。気づけたら修正する、その繰り返しの先に無意識の変化がありますから。無意識で丹田呼吸がベースになれば、それはもう達人です😌
まさに今、求めていたものです🎵頭と心がすーっとしますね🎶😂
ありがとうございます！日々のこころのケアに役立ててください😌
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トラウマや色々な恐怖感に必然的に襲われ毎日が崖っぷちにたたされてる心境の中にいます。だからとても敏感にあり、不快感じると感情が乱れやすいです
呼吸は大切だとわかっていても、なかなか症状緩和に至らず時としては悪化したりします。
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大丈夫ですよ😌
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無意識で丹田呼吸がベースになれば、
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