まな板包丁いらず!超簡単&ヘルシー節約レシピ!ツナもやし焼き(お好み焼き風)の作り方

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  • Опубликовано: 3 ноя 2024

Комментарии • 216

  • @peko9341
    @peko9341 2 года назад +80

    コウさんのレシピぜ〜んぶ好き!食材が直ぐ手に入る物ばかりだし、説明が丁寧でわかり易いし!最高❣️

  • @有松智恵
    @有松智恵 2 года назад +8

    明日、早速ツナ缶を買いに行きます‼️最近、コウ先生のおかげで作りたいものがたくさんあって、夕食作りが楽しくなりました‼️ありがとうございます‼️

  • @noirld-2004
    @noirld-2004 2 года назад +1

    また春休みの気遣い溢れるメニュー😭😭😭
    子供が喜ぶツナ、しゃきしゃき感、リーズナブルさ、三拍子揃ってる!
    ささっと作って親子でご馳走になります😌

  • @ニャムヒロ
    @ニャムヒロ 2 года назад +2

    コウさんの大阪っ子エピソード好きです。懐かしい、心がほっこりする。

  • @1999BlueReef
    @1999BlueReef 2 года назад +3

    早速、今日のお昼ご飯で作ってみました。
    手間なし、早い、美味しいの三拍子!
    家族にも大好評でした。
    1人1枚で満腹にもなるし材料も安くてとってもいいです。
    ご馳走様でした。

  • @chiko5778
    @chiko5778 2 года назад +6

    お財布に優しいしお手軽で最高!
    早速明日もやし買ってきて作りますよ👍

  • @yukio7502
    @yukio7502 2 года назад +6

    中学生男子、一人でも作れそうですね
    春休み、お昼ごはん頑張ってもらおうかな♪

  • @福田晃久-x9l
    @福田晃久-x9l 4 месяца назад

    もやしとツナ缶でヘルシーお好み焼き最高、美味しかったです。簡単でいい、また何度でも作ります。コウさんの笑顔と照れてる感じが好きです。

  • @ぜん-n7s
    @ぜん-n7s 2 года назад +2

    いつも楽しく観ております
    夜勤の帰りスーパーに寄ってこれ観ながら
    買い物して 帰宅後作るという わざを
    あみ出しました👍
    とても簡単で旨い😊    感謝

  • @pinkrose333
    @pinkrose333 2 года назад +9

    きょうのお昼に早速作ってみました🙌🏻もやしはシャキシャキッ✨でも味は、お好み焼きでとっても美味しいです😋簡単で3150ですね❣️ありがとうございます❤️

  • @user-shizushizugogo
    @user-shizushizugogo 2 года назад +6

    そういえば、今日疲れてどうしても夕飯の用意ができなさそうだったので、主人がコウケンテツさんの春キャベツとひき肉のメンチカツを作ってくれました!今まで食べたメンチカツの中で1番でした!本当にありがとうございます!

  • @ドローシー
    @ドローシー 2 года назад +5

    これは美味しい!激安食材なのに信じられないくらい美味しい。ヘルシーなので夜遅くても作れます!いつも有難うございます。

  • @kazukokodani2084
    @kazukokodani2084 2 года назад +1

    小腹空いたらと思いつきツナもやし焼きを作ってみました。
    お腹も満たされて美味しかった。

  • @yuuk9599
    @yuuk9599 2 года назад +9

    春休みに入った、子供達のお昼ご飯に悩んでいたところに、すんばらしいレシピをありがとうございます✨!
    食べる前からリピ決定です✨
    お手軽材料&包丁&まな板いらず✨
    すんばらしいっっ👏👏👏

  • @gjyu.tomioka1173
    @gjyu.tomioka1173 2 года назад +18

    もやしはヘルシーで軽く食べられそうで美味しそうです😆お財布に優しいのも主婦には嬉しい💓

  • @やすこ-j2w
    @やすこ-j2w 2 года назад +1

    春休みのお昼ご飯にピッタリですね。

  • @stmshd37
    @stmshd37 2 года назад +3

    給料日前の味方ですね!酒を飲むのでアテにも良さそうです!

  • @田仲絵美子
    @田仲絵美子 2 года назад +5

    ツナもやし焼き3150ですね
    仕事終わりで帰ってから簡単に作れる
    なんて嬉しいじゃないですか😊
    明日もやし忘れないで買ってきます(笑)
    明日のお昼たのしみです

  • @yumico.t
    @yumico.t 2 года назад +5

    これは😊いえ✨ これも最高に美味しそう😍 簡単でヘルシー絶対作ります そしておビールで頂きます。有りがとう🤗

  • @ローズン-q9i
    @ローズン-q9i 2 года назад +3

    これ簡単で美味しい〜😋もやし料理がたくさん増えます♪感謝

  • @ti_a_ra12
    @ti_a_ra12 2 года назад +25

    今週どこかで作ります!!時間がない時にすごく嬉しいレシピ😊✨

  • @月子三日
    @月子三日 2 года назад +3

    マジで最高❤️です😀
    簡単で美味しい安い‼️が主婦にとっては、とても嬉しいです!早速作ってみます🍀ありがとうございます💖

  • @パッチョクン
    @パッチョクン 2 года назад +30

    コウさん(先生)
    簡単に作れそう。ツナ、モヤシあれば作れるので助かります☺️
    洗い物なし包丁いらずが何より良いですね❗️カラシそえると良いんですね。そえてみます。
    コウさんありがとうございます🙇

  • @ii-ts1ln
    @ii-ts1ln Год назад +2

    たった今 お酒のおつまみに😊最高でした👍

  • @tilovek
    @tilovek Год назад +2

    作りました。うまい!もやしうまい!もやしの濃いうまみを感じました。シャキシャキ食感も最高。お役立ちレシピ感謝です。

  • @おぴお-c7v
    @おぴお-c7v 2 года назад +9

    お手軽でリーズナブル!3150です👍コウさんレシピの粉の配合や水の量、そして入れる順番はまるで魔法の種あかしのよう❣️😆

  • @さぁー-u1f
    @さぁー-u1f 2 года назад +7

    ツナは本当無敵ですよね!!
    いい味が出るんだわぁ……
    大阪で美味しいソース買ったので
    早速、明日やってみまーす!

  • @morinokumasan460
    @morinokumasan460 2 года назад +3

    簡単で美味しかったです。家族にまた作って欲しいとオファーを受けたので今後も楽しく作ります♪

  • @ぱる-v7u
    @ぱる-v7u Год назад +2

    今回のコウケンテツさんのもやしレシピもナムルに続き3150です!
    早速もやし買ったので作ってみます!
    順番間違えたコウケンテツさん、めちゃ可愛かったです!
    最後に癒されました😊❤

  • @ゆみちんゆみちん
    @ゆみちんゆみちん 2 года назад +1

    コウケンテツさんの料理はよく観てます。この料理もすぐ作る,作れるレシピの一つですね。間違いなく作ります!👍

  • @明石美晴-g4w
    @明石美晴-g4w 2 года назад +4

    今日の料理チョー簡単ですネ😲 今回も材料全て揃っています。  明日のお昼ごはんはこれに決まりです。私も先生と同じ大阪人ですからこれはごはんのおかずでーす。😉🤗

  • @niconect
    @niconect 2 года назад +3

    カラシが無かったので、ゆかりでアクセントをつけたら、意外と美味しかったです。
    何にしてもお好みさいこー 手軽に作ろうって思えるレシピをありがとうございます

  • @ピーしゃん
    @ピーしゃん 2 года назад +21

    これすごくいいですね!!お酒を飲むので、ちゃんとしたお好み焼きより、こういう厚さがなくて味の濃くないもやしとかが入っているのがありがたいです!🥺

  • @大ヤマママ
    @大ヤマママ 2 года назад +1

    今夜は「とんぺい焼き」食べたくて、もやしを買ってきてましたが、コウさんの動画みて、早速作ってみます🥰
    感謝🙏

  • @kanak1570
    @kanak1570 2 года назад +5

    ヘルシーでなにより美味しそう😍💕 おつまみにも最高ですね💖
    どうしても食べたくて、もやし買いに行って作りました😋 簡単でお好み焼きより重くなくいいですね💖

  • @ライカ-h6t
    @ライカ-h6t 2 года назад +3

    コウ先生の「ん~~っ!」が
    サイコーです❤
    早速チャレンジしたいです✨

  • @greenapple2882
    @greenapple2882 2 года назад +14

    これは、お財布に優しく私でも簡単にできるレシピ!!!!!!嬉しい!!!!

  • @おひるねちゃん-y7w
    @おひるねちゃん-y7w 2 года назад +1

    作ってみました!安くて美味しくてお腹いっぱい😆最高のレシピどうもありがとうございました!

  • @郁子石井-z6f
    @郁子石井-z6f 2 года назад +4

    手頃な値段で作れるから、また、コウケンテツさんが作ると一段と美味しく見えるから、不思議!

  • @小山田りつ子
    @小山田りつ子 2 года назад +2

    作りました!キャベツよりあっさりして、美味しかった!おむすびのおかずにgood!

  • @Tamae-w2f
    @Tamae-w2f 2 года назад +1

    美味しすぎて2日連続作ってしまった😂チーズも入れました

  • @湊悦子-f3w
    @湊悦子-f3w 2 года назад +6

    簡単で材料もあるもので出来るのでやってみます

  • @長谷芙佐子
    @長谷芙佐子 2 года назад +3

    先生、私👵🏻77歳大阪生まれ、大阪育ち、とても懐かしいお好み焼き、お昼にじゃがいものガレット🥔作りますた、明日はモヤシのお好み焼き作りますねー大阪人ですねーありがとうございます😊
    遠い大分から応援しています📣📣📣📣📣👵🏻

  • @三澤多恵子
    @三澤多恵子 2 года назад +1

    安くて,簡単なメニューありがとうございます😊真似しまーす!

  • @佑石川
    @佑石川 2 года назад +13

    キターー!節約レシピ👍簡単なのに美味しそう〜😋👏

  • @セオパコ-z9z
    @セオパコ-z9z 2 года назад +3

    普通のお好み焼より美味しいです。
    もやしのシャキシャキ感がいい感じで、それでいてもっちりもしていて、最高です。
    包丁いらずですぐ出来るのでこれから大活躍しそうなレシピです。

  • @yukoaizawa6008
    @yukoaizawa6008 2 года назад

    小腹が空いた時に、手軽に作れるレシピ!こう言うの知っておくと、重宝しますね❤ ひっくり返す時は、コウ先生の様にはいかないので、大皿を使います。早速もやし買ってこよう!

  • @kaoruk9876
    @kaoruk9876 2 года назад +8

    美味しそうですね😋
    もやしとツナ缶でお手軽です💞

  • @レモン汁アマイ
    @レモン汁アマイ 7 месяцев назад

    美味しすぎてびっくり♡
    ダイエット中でも
    罪悪感なく食べることができました。

  • @堀部尚美-o4s
    @堀部尚美-o4s 2 года назад +4

    ツナももやしもいつもある材料✨
    簡単で安くて美味しそうで最高💖
    ぜひやってみたいと思います😊

  • @ha-pa
    @ha-pa 2 года назад +2

    もやしは安くてヘルシーなので、いつも買っています😊
    もやし料理のレパートリーに悩んでたので、ありがたいレシピです✨
    早速明日の夕飯のおかずに作ります❗
    先日の鶏むね肉の南蛮も次の日に作りましたが、簡単で本当に美味しかったです😋✨

  • @Miki8068
    @Miki8068 2 года назад +4

    もやし焼きはやったことありますが
    ツナは入れたこと無かったです!楽しみー❣️

  • @ナポリタン-u9r
    @ナポリタン-u9r 2 года назад +2

    作りました🥢ふわとろでツナがこんな高級な風味をだしてくれるの?!もやしのつるっシャキっとしたソースと合う美味しさ😳最高や〜

  • @kitanaihakui
    @kitanaihakui 2 года назад

    もやしニラミックスと余ってたツナ缶残り半分で作りました。できるだけ平たくしてじっくり焼いたおかげだと思うのですが、いつもより上手においしく作れました!!

  • @マルオカユウイチ
    @マルオカユウイチ 2 года назад +1

    材料あったので、半分の量で作りました。超、旨い‼️。お酒の友にもってこいですね。青のりと紅しょうがのトッピングもあいそう。

  • @tmk1788
    @tmk1788 2 года назад

    糖質、脂質制限しているから有難い神レシピでございます~🙏🙏🙏✨

  • @kiyomitakezawa1800
    @kiyomitakezawa1800 2 года назад +8

    コウさんの食べてる姿を見て、
    幸せってこういうことなんだなって改めて思いました。☺️
    もやしとツナ買ってこなー

  • @reiko4612
    @reiko4612 2 года назад +3

    コスパも良く簡単で美味しそうですね😆こんなレシピは 本当に助かります✨ありがとうございます🎵

  • @yoshiem7286
    @yoshiem7286 2 года назад +2

    もやしは、焼くと美味しいですよね💛お腹すいたぁ〰️😋

  • @こまき-z9c
    @こまき-z9c Год назад +1

    小麦粉がなかったのでオートミールで作りましたが美味しかったです🥰
    毎日食べたい🤤

  • @mukumama6293
    @mukumama6293 2 года назад +3

    春休みだしリピリピし放題な予感😆

  • @ya4968
    @ya4968 2 года назад +4

    美味しすぎて何度も作ってます!

  • @morihiro-z9q
    @morihiro-z9q Год назад +1

    簡単で美味しそう🎉
    早速作ってみます❤

  • @ナオリン-p8c
    @ナオリン-p8c 2 года назад +2

    簡単✨ヘルシー✨コストかからない✨美味しい✨3150🥳今日も素敵なお料理を教えて下さって有り難うございます🍀

  • @藤原若-l9r
    @藤原若-l9r 2 года назад +1

    有難うございます!美味しそうです~!コウケンテツさんが、食べて大きくなったもやし焼き、食べてみたいです。

  • @あいまる-f9m
    @あいまる-f9m 2 года назад +3

    春休みだから、さっと作れるレシピ助かります!

  • @hiropapu4517
    @hiropapu4517 2 года назад +6

    テツさん…!!
    これですよ✨
    私が求めていたのは✨
    安い材料で…
    簡単…
    美味しい♡
    今回の動画…素晴らしいです✨

  • @たまねぎ-d3f
    @たまねぎ-d3f 2 года назад +17

    簡単だし節約になるし、めっちゃ美味しかったです😆

  • @marimoko5726
    @marimoko5726 2 года назад +5

    作りました!少し水っぽくなってしまったので、次回は水抜きにしてみようかなと思います✨お味は美味しかったです😊❤️

  • @ゆまさん-n6o
    @ゆまさん-n6o 2 года назад

    子供が春休み中なのでこのメニューは大助かりです😃🎶
    しかもおいしそう😋💗

  • @yukom7088
    @yukom7088 2 года назад +2

    3いらずで、
    お財布にも優しくて、満腹😋
    ソースにマヨからのD&B
    3150っス❣️
    1人暮らしの息子に
    教えます💕

  • @kannym8170
    @kannym8170 2 года назад +9

    これで充分よ♡が優しくて😭

  • @Mi-iv1vb
    @Mi-iv1vb 2 года назад +3

    初コメントです🤗 私も小学生の頃,土曜日はいつも,お昼ご飯はお好み焼で,新喜劇を見ながらでしたよ…
    懐かしい……😄 勿論,白米を肩手に……✌️

  • @supi.chika24
    @supi.chika24 Год назад

    主婦の味方すぎる❤作ります😂

  • @nobuhiro.s6201
    @nobuhiro.s6201 2 года назад +2

    コウさんこれいいね😊さっそくやってみます。

  • @なし-k2t
    @なし-k2t 2 года назад +1

    この前、舞茸で食べました。さくさくして美味しく完食でした✌️

  • @はなちゃん-w6t
    @はなちゃん-w6t 2 года назад +1

    昨日作りました!安くて簡単なのにめちゃくちゃ美味しかったです😆甥っ子はお代わりと2枚ペロリしました🙌モヤシのシャキシャキ感が頼もしいです。定番化します。コウ先生ありがとうございます😊

  • @nanpao373
    @nanpao373 2 года назад +3

    お酒のつまみに最高ですね🍻
    辛子も最高ですね。僕は一味唐辛子🌶でいきたい一品です😆

  • @ケイニーナ
    @ケイニーナ 2 года назад +1

    いつも、美味しいレシピありがとうございます。
    作ってみまーす。

  • @riichi8221
    @riichi8221 2 месяца назад

    もやし買ってレシピ探してて…美味しそう👀‼️ソフトな関西弁が良いですね‼️

  • @山田智子-q6e
    @山田智子-q6e 2 года назад +4

    明日の晩ごはんは、コレに決定❣️
    もやし売り切れて無ければ良いなぁ〜😊

  • @sayoko8078
    @sayoko8078 2 года назад +2

    お好み焼き 大好きな関西人ですが、カロリーも気になるお年頃。でも これは 簡単 ヘルシーで嬉しいな。
    私もご飯とセットで食べたい❗️

  • @Tamae-w2f
    @Tamae-w2f 2 года назад +11

    お昼に一人で作って食べました!ひっくり返すの失敗したけど美味しかった!!!

  • @Naomi-km9gf
    @Naomi-km9gf 2 года назад +1

    今日のお昼に頂きます😊
    ご飯に🍚ぴったり十分よ〜😊

  • @ekou0529
    @ekou0529 2 года назад +4

    包丁いらず⤴️まな板いらず⤴️⤴️手間いらず💯
    もやしバージョンお好み焼き、ツナとのコラボはスゴく斬新で興味津々😍
    栄養もボリュームも満点だし美味しそう😊

  • @とち-o5j
    @とち-o5j 2 года назад +5

    簡単で美味しい料理は最高です!!毎日コウ先生の動画を楽しみにしています♪

  • @InnocenceWolf
    @InnocenceWolf 2 года назад +1

    食べなくてもわかる。
    これは美味しいヤツや~🤤🤤🤤

  • @user-mh6ig3bn1s
    @user-mh6ig3bn1s 2 года назад +2

    最近このチャンネルを見つけ早速チキン南蛮作りました!めっちゃ美味しかったです!お弁当の作り置きでもいけそうなのを紹介して欲しいです🥺

  • @kitanaihakui
    @kitanaihakui 2 года назад

    なかったツナのかわりにハムを代用しました。おいしかったです!

  • @瑞紀西川
    @瑞紀西川 2 года назад +4

    ツナもやし焼き、めちゃめちゃ美味しそうです。

  • @leon3992
    @leon3992 2 года назад +4

    マヨポン酢に一味でも美味しそう😃

  • @ななほし-e1r
    @ななほし-e1r 2 года назад

    子供のおやつにもお父さんのビール🍺のお供にもママのお昼にも良さそう。スナック菓子のおやつよりずっと良いなぁ。

  • @user-ki8ze8mw6f
    @user-ki8ze8mw6f 2 года назад +1

    もやツナ✨大きくてお皿からはみ出てます🙌
    今日もやPを買って帰って作ります✨どんな食感かな😋今から楽しみです♪

  • @kimikimi73
    @kimikimi73 2 года назад +1

    やっほー🙌✨
    春休みのお昼ご飯二持ってこいですね!
    だからコウケンさん好きなのよぉぉ~~!

  • @ベティベティ-i8w
    @ベティベティ-i8w 2 года назад +1

    粉もの大好きなのですがカロリーが気になって…。これだとヘルシーで👌ですね❗最高です。
    いつも素敵なレシピありがとうございます✨

  • @育子伊藤-q6p
    @育子伊藤-q6p 2 года назад +3

    卵のときかたがかっこいい!美味しいのは間違いないですよね😋本日もコウさんの3150が聞けましたね👍

  • @des1500
    @des1500 2 года назад

    15年大阪に住んでたけど、もやしでお好み焼き作ったことなかった😆これは目から鱗ですww コスパも良いし最高じゃないですか!さっそく作ります☺ちなみにモヤシやないけど、キャベツだけのはあります🤭粉もん大好きなんで😋❤️🎵早速作ろうっと🎵

  • @柄本知世
    @柄本知世 2 года назад +4

    お粉少量ですね👀ほんとにヘルシーだぁ🙌🏻
    関西人、粉もん大好き🥰
    明日は子供に不人気の魚料理の予定なので、一品に付け加えたいと思います😊👍🏻✨

  • @加藤美栄子-j2e
    @加藤美栄子-j2e 2 года назад +1

    簡単にお手軽値段でやります!!

  • @kayomink4891
    @kayomink4891 2 года назад +1

    これは1人で1枚ぺろりですな😋
    日曜の午前中のんびり日本100年ゴハン紀行観ました🤗明日からまたがんばろー