Cuando volver al gym después de operarme mi hernia
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- Опубликовано: 14 апр 2023
- ¡Hola a todos! En este video vamos a hablar de uno de los temas más importantes después de una cirugía de hernia abdominal: cuándo podemos volver al gimnasio. Sabemos que hacer ejercicio es fundamental para nuestra salud física y mental, y muchos de ustedes seguramente están ansiosos por retomar sus rutinas de entrenamiento. Sin embargo, es importante recordar que cada persona es única y que la recuperación después de una cirugía de este tipo puede variar según varios factores.
En este video, les explicaré cuáles son las recomendaciones generales para volver a hacer ejercicio después de una cirugía de hernia abdominal, tanto a corto como a largo plazo.
Recuerden que la paciencia y la precaución son clave en este proceso de recuperación. No se apresuren a volver al gimnasio antes de tiempo, y siempre consulten con su cirujano o su equipo médico si tienen alguna duda o inquietud. ¡Vamos a volver más fuertes que nunca! 💪
Muchas gracias por la información Doc 👏🏻
Un gusto
Gracias Doctor explica muy bien! Gracias dios lo bendiga
Gracias a ustedes los que ven el contenido, espero que les ayude y que compartan
Muchas gracias por la información! Nadie explica cuando podemos entrenar en un gym y usted si.
Gracias a ustedes por ver. Espero que les sirva esta información y que compartan para sus demás conocidos.
Gracias doctor por tsn buena explicación. Lo felicito por ir directo al tema.
Gracias a ustedes por ver. Espero ayudar a muchas personas. Compartan si les parece útil
Gracias doctor usted a explicado todo lo que yo necesitaba saber es el mejor
Gracias a ustedes. Por ver y compartir
Excelente explicación.... EXPLICASTE EXCELENTEMENTE BIEN..... gracias excelente ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Saludos 👋
Excelente comentario
Gracias, espero que le sirva a muchas personas. Gracias por ver y compartir. Saludos y a sus órdenes
Doctor buen día disculpe la molestia a los cuántos meses me recomienda hacer sentadillas y cerrar unos portones metálicos en mi trabajo que pesan bastante le agradecería me dijera.
8 semanas
Hola hola doc boi a cumplir 6 meces que me operaron de un tumor retroperitoneal ya puedo hacer ejercicio en el gym,la herida es de aproximadamente 15 cm.
Excelente explicación, tengo 35 años y tengo una hernia umbilical y estaba pensando en postergarla porque apenas llevo 6 meses haciendo ejercicio pero creo primero me operaré.
Gracias a tus órdenes para apoyarte
No tiene sentido esperar, hace una semana me operé, cuando me la detectaron le dige al doc. operame, porque la unica cura es la cirugia.
👌
Muchas gracias doc me quero operar una hermia que ya me esta enpesanso a molestar y eso es justo lo que queria saver ...!!
Estoy a tus órdenes por WhatsApp: 3344749081
Hasta que encuentro un dic dice realmente en cuanto tiempo cierra la herida por dentro…..Por supuesto que depende de cada organismo el que pueda haber algún riesguito de un problemita!!!
Gracias doc!!!
Gracias. Saludos 👋
Que tal Doctor Gerardo Guzmán!, quisiera saber si con un ultrasonido se podría verificar si la cicatrización de la hernia ya está completamente cerrada o que otro método se puede implementar. Gracias
No hay estudio. Hay que esperar seis semanas.
Muchas gracias por la información, yo tengo una sirugia de hernia enguinal con maya y mi sirugia fue abierta ya tengo 4 meses y medio de ella y comense aser ejercicio en el gimnasio con el mínimo peso, tengo 48 años de edad si es recomendable para mi ??
El ejercicios es recomendable para todas las personas
Doc que ejercicios se deberian evitar hacer en el gimnasio luego de regresar de los 3 meses de recuperacion de la operación de hernia inguinal?. Tengo 22 años .Gracias por tomarse el tiempo de responder 💪
Puedes hacer ejercicios normalmente
Doctor usted recomienda las fajas despues de una operacion Hernia inguinal, y hasta cuando se debe usar, es la faja esa tipo interior
No es necesario
hola doctor , me operaron hace dos años de una hernia inguinal, fue laparoscopia y me colocaron maya , el doctor me dijo que mi testiculo izquierdo se me inflamaria porq toco unas venitas pero que con el tiempo iba a ir disminuyendo la inflamacion me dio medicamento para la inflamacion, ya a pasado el tiempo y hasta la fecha mi testiculo sigue inflamado no presento dolor pero hay veces que siento se me inflamas mas y otras que menos , encuanto tamaña se nota mas grande el inflamado casi el doble, podria recomendarme que hacer porfavor.
Hay que revisar tu caso y revisarte a ti
Gracias. El problema es que muchas veces te dicen que nada de deporte por ejemplo durante 1 mes.
Vale, pero eso significa que no puedo hacer bicicleta estática a bajo ritmo o que no puedo hacer sentadillas?
Y si es 1 mes para bicicleta como digo, te salta la duda del levantamiento de pesas si será también un mes o más.
Así queda todo mucho más claro
Saludos 👋
Hola doctor fui operado la semana pasada por via laparascopica de hernia inguinila izquierda siento incomodidad en el area derecha el ( testic**lo) derecho sera normal por lo que solo llevo una semana y en el area que esta la malla aun se ve inflamado
Pudiera ser normal, pero hay que revisarte
Al cuanto tiempo puedo mantener relaciones
Depende de lo que te dijo tu cirujano
DR buenas tardes,,yo practico el ciclismo y soy competitivo tengo 51 años me operaron de una hernia henguinal, ye tengo un mes de operado, cuando puedo salir a entrenar en la bici.
gracias DR
Espera 2 semanas más
LISTO DR, GRACIAS
Saludos 👋
Dr llevo operada de hernia umbilical tres meses sin malla puedo.andar en bicicleta y hacer actividad
Si puedes
Tuve una hernia inguinal. Ya van 2 meses y sigo con molestias. Que ejercicios de recuperación me recomienda?
Podemos revisarte en consulta
Doctor fui operada de hernia inguinal bilateral en 2011, en diciembre 2023 presenté dolor, resulta que la hernia volvió a salir, pero es bien chiquita.. será que puedo hacer ejercicios? Saludos
Hay que volverte a revisar
Doctor Porque Mi Cirugía De Hernia Umbilical Quedo Como Un Embutido 😢Se Ve Como Inflamado Justo El Hombligo Entiendo Que El Bultico Es Por La Malla Pweo Mi Hombligo Quedó Remontado Después De Mi Cirugía Me Quedara Asi Estéticamente😢 La Operación Fue El 12 Marzo /24 😢
Habría que revisar esa situación
Una laparoscopia de hernia de ingle supongo que no requiere ni tantos cuidados ni tanto tiempo ¿ verdad ?, muchas gracias.
Si
Hace un mes me detecté una hernia inguinal, no duele y la verdad que no se ha desarrollado mucho, de echo hay veces que ni se ve ... Mi pregunta es que ejercicios puedo hacer en el gym, estoy dispuesto para una operación sólo estoy esperando fecha... Crees que no debo cargar pesas ni sentadillas...??? Tengo 64 años y parte de mi vida es ejercitarme... Gracias
Cualquier ejercicio aumenta la probabilidad de qué se estrangule el contenido herniario. Te sugiero visitar un profesional. Saludos.
@@drgerardodavalosguzman gracias por la información...
🙏🙏🙏
Hola tengl 16 años doc me operaron hace 23 de una hernia abdominal dias y no me pusieron malla porque decian que era muy pequeña, yo llevo una vida de gimnasio cuantos meses deberia esperar para volver a hacer ejercicio . Gracias por su atencion ❤❤
3
@@drgerardodavalosguzmanagradecería su respuesta, ni aunque sea con pesos mínimos se puede comenzar la actividad en el gimnasio? Es decir no prepararme para competir o levantar pesos exagerados simplemente comenzar la actividad y progresivamente poder ir aumentando la intensidad del ejercicio
Debes consultarlo con tu cirujano
Dr.. cuando puedo echar cheve??? Ya tengo 7 semanas de operado, cuando puedo y que pasa si le echo cheve???
Ya puedes
3:33
Saludos
Doc es probable que corten el nervio ilioinguinal en una cirugía abierta de hernia? Pasaron 9 meses. No se si sea normal sentir molestias al hacer actividades pasado este periodo. Saludos!
Correcto
Correcto
@@drgerardodavalosguzman y existe tratamiento o medicación para tener una vida normal sin dolor ? Gracias por responder
Si
@@drgerardodavalosguzman gracias por responder. Buena semana doc
Doc sera que depues de ser operado de hernia inguinal bilateral podre regresar al gimnasio? Mis hernias son pequeñas, tengo 21 años
Claro que puedes
@@drgerardodavalosguzman Doc que pena molestarlo tanto solo le quería preguntar esto último. ¿Será que quedaré con muchas limitaciones? Gracias por responder.
No
No recomiendo operarse si no es algo que de verdad ponga en riesgo ya nuestra salud, me operaron de umbilical e inguinal, la segunda con malla, el primer mes super cuidado, luego con faja hice mis actividades normales y al tercer mes presenté de nuevo molestias, luego de examenes resulta que la hernia salió de nuevo y ahora no estoy al 100% porque quedé con mucha sensibilidad en la zona y la malla de por si es bastante incomoda. Manejenla con cinturones o estas fajas de hernias mejor
Definitivamente, los riesgos deben de comentarse en la consulta, a pesar de qué son muy raros, existen y pueden suceder. en un ambiente controlado con gente capacitada y utilizando las herramientas de calidad estas complicaciones que comentas y muchas más resultan en menos del 1% de los casos
@@drgerardodavalosguzman es correcto, resulté siendo ese 1%
Qué bueno que lo entiendas amigo, no por eso se debe de dejar de recomendar un procedimiento que beneficia a la salud de las personas y las protege de potenciales riesgos que tienen las hernias. de verdad lamento que hayas formado parte de la minoría.
@@drgerardodavalosguzman informo solo para las personas que no sientan que representa un riesgo para su salud y que pueda ser manejable con otros métodos, es importante que las personas sepan que pueden incluso tener reacciones alérgicas a la malla, son cosas que a veces desconocen, en ningún momento digo que es un NO rotundo la operación si usted revisa dice: "Si no es algo que ponga en riesgo su salud" esta es una red social también y todas las opiniones cuentan, muchos entran a ver los comentarios para tener puntos de vista y más de una persona que ya pasó por dicho proceso. Buen día
Muchas gracias por tu testimonio. Estoy para servirte si necesitas mi ayuda. Saludos
Hola hola doc boi a cumplir 6 meces que me operaron de un tumor retroperitoneal ya puedo hacer ejercicio en el gym,la herida es de aproximadamente 15 cm.
Que buena explicación doctor ... tengo una pregunta me operaron de 2 hernias inguinales bilaterales, al cuanto tiempo es recomendable manejar motocicleta y tener relaciones sexuales ?
A las 2 semanas
Disculpa que tipo de ejercicios hacías que te dio inguinal?
✌️
@@fpalma1983yo creo,que no hay ejercicio específico para que te salga una hernia ya de por si hacer actividad física, pesas, bicicleta,levantar cargas pesadas en el trabajo,etc aumenta el riesgo,es algo muy común en hombres,lo que también dicen que hay que fortalecer el abdomen para prevenir,ojalá lo hubiera sabido antes de que me salga hernia bilateral😅
Saludos 👋