집에서 누워서 엎드려서 벽짚고 서서 이운동을 따라해보세요 뱃살 똥배 싹 빠지고 엉덩이 하체 돌덩이 됩니다 엉덩이 들어주고 다리 돌려주고 스쿼트 대신 무릎관절 허리 아프지 않은 운동

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  • Опубликовано: 23 дек 2024

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