Me gusta porque es para cualquier edad y mas no tiene impactos ,ni saltos ,se puede hacer en casa en cualquier hora ,yo tengo como 5 meses y hasta la compartido con mis hermanos y amigas
Muchas gracias. Llevo más de un año buscando un tipo de ejercicio, que por mis dificultades de salud, sea activo pero no acabe con mi vitalidad, caminar es lo que mejor me va, pero hay días en que por motivos de climatología no es posible. Y me habéis dado la mejor opción. Ahora se acerca el verano y vuestra opción es inmejorable. De nuevo gracias.❤
Hola Conchi, ¡tu comentario me ha hecho muy feliz! Me alegro de que estés disfrutando de las caminatas por el canal, ¡sin duda son una forma estupenda de hacer ejercicio y mejorar la salud! ¡Vamos juntas! 💪❤️
Conseguido, después de un parón. Ya estoy de vuelta. He estado muy liada, la cabeza la tenía en otro lado y otras cosas. Me encantan estos ejercicios. Gracias por compartir 😻😻😻
Buen comienzo me agrada mi ejercicio .no puedo aser mucho de alto impacto. Por mi salud pero le pongo ganas de seguir .muchas gracias mi instructora.por ayudarnos.
A mi me funcionan muy bien. Los puedo usar para calentamiento para ejercicios con mayor intensidad o solos en días con menos actividad, pero sin dejar de hacer ejercicio. Me gustan mucho
Terminando de completar en estos momentos los ejercicios son geniales 😊me siento muy bien,voy de poco a poco empecé con los de media hora y con los de 20 minutos
Hola Gema, muy bien, me alegro de oír esto. Para mí es muy importante saber que lo estás disfrutando y que los ejercicios son buenos para ti, gracias. 💪❤
¡Hola Astrid, bienvenida al canal! Caminar es un ejercicio excelente para quemar grasa y calorías, ayuda a bajar de peso de forma saludable y es un ejercicio sin impacto que no supone ningún riesgo para las articulaciones ni los músculos. Así que puedes hacer ejercicio sin miedo, ¿vale? Buena suerte y ¡vamos juntas! 💪❤️
Hola Rocio, sí, por supuesto! Después de 1 mes de ejercicio, tu cuerpo ya tiene suficiente resistencia y fuerza muscular para hacer una rutina más larga. ¡Excelente trabajo! 💪❤️
@@sabrii.crupii primero empecé uno o dos días después tres después cinco y terminé todos los días porque la gastritis no me dejaba tranquila 😭😭😭 por supuesto tomo agua con limón y sal en ayunas jugos verdes para ayudar al ejercicio
Hola Cruz, así es, los ejercicios cardiovasculares aceleran el corazón y el metabolismo haciendo con que nuestro cuerpo queme más grasa y calorías. Muy bueno, ¿verdad? 💪❤️
Me gusta porque es para cualquier edad y mas no tiene impactos ,ni saltos ,se puede hacer en casa en cualquier hora ,yo tengo como 5 meses y hasta la compartido con mis hermanos y amigas
Hola Zuleyma, ¡agradezco mucho tu confianza y cariño por el canal! ¡Vamos! 💪❤️
Buen día lindaaaa echoooo Vamosssss buenísimo Gracias Gracias gracias ❤❤
Buenas tardes, Margarita. Vamos con todo. 😊💪
WOW" lo máximo me encanto🎉❤🎉❤
Muchas gracias. 💪❤️
Magnífica rutina, m encanto. Mi gracias 🫂. Bendiciones y feliz martes.🎉😅❤
De nada, Maria, ¡vamos con todo! 💪❤️
❤😂🎉😢😮😅😊
Nada de ti gracias gracias felicidades por tu trabajo asía nosotros te lo agradezco de corazón día día contigo 🌺🍀🌺🍀🌺🍀❤️
Hola Esperanza, muchas gracias por tanto cariño. ¡Sigamos adelante! 💪❤️
Muchas gracias. Llevo más de un año buscando un tipo de ejercicio, que por mis dificultades de salud, sea activo pero no acabe con mi vitalidad, caminar es lo que mejor me va, pero hay días en que por motivos de climatología no es posible. Y me habéis dado la mejor opción. Ahora se acerca el verano y vuestra opción es inmejorable. De nuevo gracias.❤
Hola Conchi, ¡tu comentario me ha hecho muy feliz! Me alegro de que estés disfrutando de las caminatas por el canal, ¡sin duda son una forma estupenda de hacer ejercicio y mejorar la salud! ¡Vamos juntas! 💪❤️
buen día Lindaaa empezamos la semana con todo Vamossss Echooo gracias gracias gracias ❤❤❤
Hola Margarita, ¡vamos con todo! 💪❤️
Conseguido, después de un parón. Ya estoy de vuelta. He estado muy liada, la cabeza la tenía en otro lado y otras cosas. Me encantan estos ejercicios. Gracias por compartir 😻😻😻
Hola Isabel, espero que hayas logrado solucionar lo que se necesitaba. Es genial tenerte aquí de nuevo, ¡vamos con todo! 💪❤️
No pasen anuncios 😢
Creo que los anuncios deben de pasarlos para que les permitan enviar el video
Me encanta una hora de caminata me hace re bien ❤
Hola Hilda, me alegra que te haya gustado. Gracias y ¡a caminar! 💪❤️
Hola tengo un poquito más de 60 los práctico tres veces a la semana y me siento feliz .🎉😂❤ Gracias muchas gracias
Hola Elsa, eso es genial, de nada y vamos juntas. 💪❤️
Me gusta mucho su ejercicio
Hola Rosa, me alegro de oírlo. 💪❤️
Gracias por esos ejercicios ya lo estoy compartiendo desdé Caracas Venezuela ❤❤❤❤❤
De nada, Cristina. 💪❤️
Muchiiiiiiiiksiiiima gracias ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
De nada, Lillian. 💪❤️
Uauuuu, fiz até ao final mesmo com gripe ❤
Que ótimo, Leonilde! Melhoras para você!!! 💪❤️
Buen comienzo me agrada mi ejercicio .no puedo aser mucho de alto impacto. Por mi salud pero le pongo ganas de seguir .muchas gracias mi instructora.por ayudarnos.
De nada, Norma. 💪❤️
Grasiass me Justan está caminata
De nada, vamos con todo. 😊💪
Me facina aser mi ejercicio .feliz tarde
Hola Norma, sigue así, concentrada y dedicada a los ejercicios. 💪❤️
A mi me funcionan muy bien. Los puedo usar para calentamiento para ejercicios con mayor intensidad o solos en días con menos actividad, pero sin dejar de hacer ejercicio. Me gustan mucho
Hola Monica, me alegro de oírlo, ¡sigamos adelante! 💪❤️
😊 Dic 28 2023..
Saludos desde Argentina ⚘
Saludos Cecilia. 💪❤️
Terminando de completar en estos momentos los ejercicios son geniales 😊me siento muy bien,voy de poco a poco empecé con los de media hora y con los de 20 minutos
Hola Gema, muy bien, me alegro de oír esto. Para mí es muy importante saber que lo estás disfrutando y que los ejercicios son buenos para ti, gracias. 💪❤
AaaaaaaaAaaaaaaaAaaaaaaaaa
Orgullosa de haberlo completado! Ejercicios sencillos y la hora no se hace para nada pesada! Muchas gracias
De nada, Veronica. Yo también estoy orgullosa de ti, ¡adelante! 💪❤️
@@walksoflifeespanol7363 🥳🥳 adelante siempre!
❤ excelente 1 hora de caminata
Qué bueno que te gustó Zuleyma! ¡Vamos con todo! 💪❤️
Me encantó la clase de hoy está muy buena ,
Me alegro de oírlo Liliana. 😊💪
Excelente rutina.. la comparto con amigos y familia.. ya voy avanzando poco a poco
Qué bueno que te gustó Luz, ¡sigue adelante! 💪❤️
Fabuloso 😃
Gracias Ana, me alegro de que te haya gustado. 💪❤️
Muchas gracias, excelente rutina.😊
De nada, Patricia. 💪❤️
súper... muchas gracias.
De nada, Letty. 💪❤️
❤❤❤ muchas gracias
De nada, Concepcion. 💪❤️
Gracias!!!
De nada, Mariela. 💪❤️
super !
Gracias Dora. 💪❤️
Me encanta sus videos❤
Hola Yolanda, muchas gracias, me alegra mucho oír esto. 💪❤️
Me encantan soy adulta mayor me gustan pues no me gusta salir de la casa
Hola Vilma, me alegro de oírlo, ¡vamos juntas! 💪❤️
Muy buenooo
Gracias Iris. 💪❤️
Vamos arriba gracias linda🇺🇾👍😭💪🏻🤗♥️
¡Vamos Maria! 💪❤️
Tengo 36 años pero tengo mucho sobrepeso, soy pre diabética y tengo colesterol alto, no sé si estos ejercicios pueden ayudar
¡Hola Astrid, bienvenida al canal! Caminar es un ejercicio excelente para quemar grasa y calorías, ayuda a bajar de peso de forma saludable y es un ejercicio sin impacto que no supone ningún riesgo para las articulaciones ni los músculos. Así que puedes hacer ejercicio sin miedo, ¿vale? Buena suerte y ¡vamos juntas! 💪❤️
Logrado
Muy bien Iris. 💪❤️
Muy bien Iris. ¡Vamos por más! 💪❤️
Orale..lo hice..completito!!
Muy bien, ¡vamos con todo! 😊💪
Hola ,me encantan sus videos, funciona si los hago de lunes y viernes? Gracias ❤
Hola Martha, sí funcionan, sólo que puede tardar un poquito más para conseguir los resultados que deseas, ¿vale? 💪❤️
@@walksoflifeespanol7363 Muchas gracias Linda Desde España le saludo ❤️🙏
Hola buenas tardes saludos entonces cada que se deben de hacer? Gracias.
❤❤❤❤
💪❤️
Hola, buenas tardes, llevo aproximadamente un mes haciendo la caminata de 30 Minutos, podre hacer ya la de una hora, tengo 56 años
Hola Rocio, sí, por supuesto! Después de 1 mes de ejercicio, tu cuerpo ya tiene suficiente resistencia y fuerza muscular para hacer una rutina más larga. ¡Excelente trabajo! 💪❤️
👍👍👍
💪❤️
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
💪❤️
💪❤️
Estuvo muy bien gracias pero ya me cansé
De nada, Eulogia, qué bueno que te gustó. 💪❤️
Gracias mil gracias tenía muy pronunciada la panza y va bajando
Hola Cristina, ¡qué alegría oír esto! ¡Sigamos adelante! 💪❤️
Hola! Cada cuánto haces ejercicio y cómo estas logrando bajar?
@@sabrii.crupii primero empecé uno o dos días después tres después cinco y terminé todos los días porque la gastritis no me dejaba tranquila 😭😭😭 por supuesto tomo agua con limón y sal en ayunas jugos verdes para ayudar al ejercicio
Yo adoro esos ejercicios son muy estimulantes muchiiiiiiiisisimasassss gracias todos son excelentes
@@cristinaquinonesolaya Aaah potente jaja. Gracias
❤ me duele todito el cuerpo te doy un 10❤
Hola Maricela, gracias. 💪❤️
@@walksoflifeespanol7363 otro día más y me sigue gustando❤
Que rico se acelera el corazón 😂
Hola Cruz, así es, los ejercicios cardiovasculares aceleran el corazón y el metabolismo haciendo con que nuestro cuerpo queme más grasa y calorías. Muy bueno, ¿verdad? 💪❤️
Los vuelvo hacer y me llenan de energía❤😊
Si
💪❤️
❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂
💪❤️
😅😅❤🥵
💪❤️
❤❤❤
💪❤️
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
💪❤️
Si
😊💪
❤❤❤❤❤❤
😊💪