Mi experiencia personal con el drop bajo ha sido que la recuperación muscular es mucho más rápida que con un drop alto. Antes era impensable poder salir dos días seguidos porque se me sobrecargaban los sóleos, ahora lo puedo hacer sin problemas. Pasé de unas Sacouny Kinvara 7 con 4mm. de drop a unas Merrell Bare access y esos 4mm. parecen un mundo.
Hola. La pregunta que yo me hago es ... ¿Porque llevamos toda la vida con zapatos y zapatillas con el talón más alto que el antepie? A quien se le ocurrió y para que? No entiendo porque modificamos nuestra forma natural de andar ya desde que somos niños. Me gustaría saber porque? Es una pregunta que iría antes de la de si queremos drops altos o bajos. Sería... Y¿ quien ha dicho que tenemos que llevar drop?
Llevo un tiempo leyendo sobre esto, informándome sobre los pros y contras de los "drop zero" y, sin ser un experto, creo que tiene bastante sentido. Si nacemos descalzos y con un pie diseñado para andar descalzos, entiendo que lo "mejor" para el cuerpo y su estructura es un calzado que sea lo mas similar a ir descalzo. Obviamente, a dia de hoy, tampoco estoy de acuerdo en que correr descalzos sea lo mas saludable porque necesitamos protección en los pies frente a piedras y objetos que puedan herirnos. Pero no creo que una zapatilla que modifica la pisada natural del pie se mejor a una que respeta la pisada. Como digo, no soy ni fisioterapeuta ni un experto en zapatillas, pero creo que es de sentido común. Un saludo y, igualmente, gracias por la explicación del video.
Muy cierto lo que dices en todo. Ahora, los zapatos con drop son buenísimos para esas personas que sufren de pie plano, pues el arco en la planta del pie no lo tienen, lo cual se le hace doloroso con las horas las pisadas. En estos casos, lo mejor sería usar zapatos con drop y plantillas personalizadas para eso.
Hola Toni, muchas gracias por la explicación tan fluida!!! Tengo una duda yo estoy operado del dedo gordo del pie, una atrodesis ( fijado) que tipo de drop recomiendas. Mi trabajo tiene exigencia física. Trabajo de militar. Un saludo y espero tú información!!!
La.fisonomia natural del pie tiene alguna diferencia de altura(tipo drop)?...he experimentado correr con drop alto y solo lastima el pie y si corres, caminas con drop cero o bajo...es super mejor para la mecánica del.cuerpo.. Saludos
Buen video y todo lo que dijo es cierto menos un punto que dice que cuanto mas bajo de drop menos amortiguacion.Un ejemplo real tengo una zapatilla wings pro 2 con drop de 10 con muy poca amortiguacion y tengo una zapatilla New Balance hierro v2 con un drop de 4 y tiene mucho mas amortiguacion.El drop cuanto mas alto pierde mas estabilidad pero las buenas zapatillas lo compensan haciendo las suelas mas anchas como Salomon S-lab wings 8 sg con el drop de 10.Y cuanto mas drop menos trabaja la musculatura y facilita correr las bajadas.Esta semana hare un video hablando con drop y despues de 4000 kilometros cada año con mis 49 años de mucha experiencia creo estoy legitimado para hacer un video sobre drop.Feliz dia
Cristian Molina Gracias amigo.Actualmente disfruto mucho con la super ligera Salomon s/lab sense 6 con el drop 4.Mira mi canal y veras los videos.Un abrazo
A mi me dejo de doler la rodilla cuando empece con drop 4mm y ahora muy bien. El problema que me causo el drop bajo fue el calcaneo izquierdo pero he ido recuperándome y prefiero un dolorcito de talon que el terrible dolor de rodilla.
La altura del drop no es tan importante como el compuesto sintético de la suela de calzado. Hay marcas de zapatillas como Asics o Mizuno que formulan sus compuestos de suela y altura, según el talle del calzado que generalmente va acompañado del peso de la persona.
Buenos días porque motivo me causa un dolor a los gemelos el cambio de drop de 8 a 4, bueno el cambio fue de golpe, no progresivo, influye tanto ???? Gracias
jagbass1965 hola!! Pues a mi. Me ayudo para la. Fascitis cambiar la suela interna, mucho masaje y si, para caminar, trekking y hiking un drop 0, las altra lone peak me Sentaron genial, de suela interna estoy usando unas superfeet trail, con las altra, pero si calzo unas salomon o las asics kayano, me. Siento muy cómodo como vienen,
Justo acabo de comprar mis primeras zapatillas de trail, tienen drop 12 y me molestan los talones. Las noto duras. Peso poco,menos de 50 kg y no me convencen, no estoy cómoda.
mm no me queda muy claro la justificación y puntos a favor del drop. Especialmente pensando que estamos diseñados para no usar drop, cual es la justificación de usar un drop tan agresivo en las zapatillas deportivas? Y en niños? xq introducirlos?
![5 claves para elegir tus zapatillas de running [+Consejo Extra]](/img/1.gif)
muchas gracias por explicarnos tan detalladamente sobre este aspecto!!! muy instructivo el video!!! saludos desde Argentina!!!
Buen vídeo crack...todo el mundo menciona el drop y nadie te dice para que vale o en que repercute....saludos desde sierra nevada máquina !!!!!!
Mi experiencia personal con el drop bajo ha sido que la recuperación muscular es mucho más rápida que con un drop alto. Antes era impensable poder salir dos días seguidos porque se me sobrecargaban los sóleos, ahora lo puedo hacer sin problemas. Pasé de unas Sacouny Kinvara 7 con 4mm. de drop a unas Merrell Bare access y esos 4mm. parecen un mundo.
Que buen video. Muy didactico y claro en su explicacion
Hola. La pregunta que yo me hago es ... ¿Porque llevamos toda la vida con zapatos y zapatillas con el talón más alto que el antepie? A quien se le ocurrió y para que? No entiendo porque modificamos nuestra forma natural de andar ya desde que somos niños. Me gustaría saber porque? Es una pregunta que iría antes de la de si queremos drops altos o bajos. Sería... Y¿ quien ha dicho que tenemos que llevar drop?
Llevo un tiempo leyendo sobre esto, informándome sobre los pros y contras de los "drop zero" y, sin ser un experto, creo que tiene bastante sentido. Si nacemos descalzos y con un pie diseñado para andar descalzos, entiendo que lo "mejor" para el cuerpo y su estructura es un calzado que sea lo mas similar a ir descalzo. Obviamente, a dia de hoy, tampoco estoy de acuerdo en que correr descalzos sea lo mas saludable porque necesitamos protección en los pies frente a piedras y objetos que puedan herirnos. Pero no creo que una zapatilla que modifica la pisada natural del pie se mejor a una que respeta la pisada. Como digo, no soy ni fisioterapeuta ni un experto en zapatillas, pero creo que es de sentido común. Un saludo y, igualmente, gracias por la explicación del video.
Muy cierto lo que dices en todo. Ahora, los zapatos con drop son buenísimos para esas personas que sufren de pie plano, pues el arco en la planta del pie no lo tienen, lo cual se le hace doloroso con las horas las pisadas. En estos casos, lo mejor sería usar zapatos con drop y plantillas personalizadas para eso.
hola ando buscando consejos sobre si un drop 10,,mm beneficia para mi problema de ciatico o que medida es mejor
Hola tengo una duda , es malo usar calzado running durante todo el día ?
Hola Toni, muchas gracias por la explicación tan fluida!!! Tengo una duda yo estoy operado del dedo gordo del pie, una atrodesis ( fijado) que tipo de drop recomiendas. Mi trabajo tiene exigencia física. Trabajo de militar. Un saludo y espero tú información!!!
La.fisonomia natural del pie tiene alguna diferencia de altura(tipo drop)?...he experimentado correr con drop alto y solo lastima el pie y si corres, caminas con drop cero o bajo...es super mejor para la mecánica del.cuerpo..
Saludos
que lio
Hola cuales zapatillas recomiendan para caminar , si tienes hernia y dolores de espalda
Gracias por la información ❤
Buen video y todo lo que dijo es cierto menos un punto que dice que cuanto mas bajo de drop menos amortiguacion.Un ejemplo real tengo una zapatilla wings pro 2 con drop de 10 con muy poca amortiguacion y tengo una zapatilla New Balance hierro v2 con un drop de 4 y tiene mucho mas amortiguacion.El drop cuanto mas alto pierde mas estabilidad pero las buenas zapatillas lo compensan haciendo las suelas mas anchas como Salomon S-lab wings 8 sg con el drop de 10.Y cuanto mas drop menos trabaja la musculatura y facilita correr las bajadas.Esta semana hare un video hablando con drop y despues de 4000 kilometros cada año con mis 49 años de mucha experiencia creo estoy legitimado para hacer un video sobre drop.Feliz dia
Es cierto. Gran ejemplo son las Altra, de cero drop y modelos con mucha amortiguación.
Cristian Molina Gracias amigo.Actualmente disfruto mucho con la super ligera Salomon s/lab sense 6 con el drop 4.Mira mi canal y veras los videos.Un abrazo
Muy bueno el video, pero creo que debieran aclarar, insistir, señalar, que son las alturas INTERNAS, no lo que se ve externamente.
Por favor cual seria el drop para una Facitis plantar q me tiene muy mal. Gracias
Consulta cual seria las zapatillas indica para una persona con artrosis de rodilla GRACIAS.
A mi me dejo de doler la rodilla cuando empece con drop 4mm y ahora muy bien. El problema que me causo el drop bajo fue el calcaneo izquierdo pero he ido recuperándome y prefiero un dolorcito de talon que el terrible dolor de rodilla.
Que opinan de usar varios zapatos para entrenos y caminar con diferente drop?? Desde drop 0 hasta drops populares como el 8
La altura del drop no es tan importante como el compuesto sintético de la suela de calzado. Hay marcas de zapatillas como Asics o Mizuno que formulan sus compuestos de suela y altura, según el talle del calzado que generalmente va acompañado del peso de la persona.
Porsierto buen video!
Buenos días porque motivo me causa un dolor a los gemelos el cambio de drop de 8 a 4, bueno el cambio fue de golpe, no progresivo, influye tanto ???? Gracias
Estoy saliendo de una fascitis, la pregunta es ... mejor mucho o poco drop?. Gracias
jagbass1965 hola!! Pues a mi. Me ayudo para la. Fascitis cambiar la suela interna, mucho masaje y si, para caminar, trekking y hiking un drop 0, las altra lone peak me Sentaron genial, de suela interna estoy usando unas superfeet trail, con las altra, pero si calzo unas salomon o las asics kayano, me. Siento muy cómodo como vienen,
Que calzado es mejor para desgaste de columna
lo voy a ocupar para un remix :D
Que tipo de drop ocupa una velocista para entrenar velocidad 100 y 200 mts
Es una jovencita de 15 años
Justo acabo de comprar mis primeras zapatillas de trail, tienen drop 12 y me molestan los talones. Las noto duras. Peso poco,menos de 50 kg y no me convencen, no estoy cómoda.
Alguna zapatilla para hacer PARKOUR TENGO 22 años 1,70 peso 47
Lo siento pero no entiendo nada, no es que este mal pero se me hizo enredado, no claro
🐵
Quizá porque sea la primera vez que veamos sobre este tema pero es algo interesante que vale aprender
Adonde venden esos zapatos digan para con prar la direccion
Suben videos pero no dicen dónde se pueden buscar estos zapatos
mm no me queda muy claro la justificación y puntos a favor del drop. Especialmente pensando que estamos diseñados para no usar drop, cual es la justificación de usar un drop tan agresivo en las zapatillas deportivas? Y en niños? xq introducirlos?