Doncia, nie jestem początkująca, robię systematyczne treningi od kilku lat natomiast ze względów zdrowotnych muszę zejść z większego obciążenia. Jaki ciężar używasz na video, jaki bezpieczny nieduży ciężar polecasz, żeby miało to w gole sens? Pozdrawiam
szybciej sie nie da? czlowiek nawet pozycji nie zdązy zmienic a ta juz zaczyna . jaki to ma sens tak sie spieszyc jak nawet sie dobrze pozycji nie zrobi xd
Jeśli chcecie w trakcie słuchać swojej muzyki to podrzucam ten sam trening bez dźwięku!❤
ruclips.net/video/Z69kKEom4Xc/видео.html
Ale ten trening jest wspaniały😍😍 Bardzo chciałam właśnie żeby na kanale pojawił się trening obwodowy i jest mega! Poslady paliły bardzo🏋🏻♀️❤️
Dziękuję Ci za to co robisz 🤎 Kolejny trening, który będzie ze mną na treningach 🤎 🤗
Trening, po którym następnego dnia czujesz, że to była dobra robota! Dzięki Marta za przygotowanie tego zestawu ćwiczeń :)
Zdecydowanie lepiej się ogląda niż wykonuje ćwiczenia 😅😅😅
Świetny film , jest moc 🔥🔥🔥🔥
PRZYSIĘGAM NAJLEPSZY TRENING POŚLADKÓW NA YT
Super trening! To był mój pierwszy trening z Tobą i jestem mega zadowolona 🔥 Nie spotkałam się jeszcze z tak dobrze tłumaczonymi ćwiczeniami 💙
Zaczełam pierwszy tydzień twojego planu i ten trening jest świetny 🥰💋
Bardzo fajne te Twoje treningi. Zawsze czekam z niecierpliwością na kolejne😀😀😀😀
Najlepszy trening na kanale! Więcej takich 🔥🔥
Kozacki trening 🔥🔥🔥 Każdy kolejny filmik to poziom wyżej, naprawdę mega
Nie dam rady jeszcze wszystkiego wykonać (jestem w trakcie rehabilitacji u dr Rafała Więcka) ale filmik fajny, pozdrawiam!
Mega sztos 🤯 dawno mi tak dobrze trening nie siadł 🔥
Proste i genialne. Więcej!
Najlepszy trening na pośladki ❤❤❤
Hej :) Proponuję następny filmik na górne partie ciała z hantelkami. Wydaje mi się, że są takie tylko 2.
Świetny trening jak zwykle dobrze tłumaczony 🙂 zapisuję na później Pozdrawiam
Z rana trening zrobiony. Swietny, Swietny nogi palą 💪💪💪
Doncia, nie jestem początkująca, robię systematyczne treningi od kilku lat natomiast ze względów zdrowotnych muszę zejść z większego obciążenia. Jaki ciężar używasz na video, jaki bezpieczny nieduży ciężar polecasz, żeby miało to w gole sens? Pozdrawiam
Uwielbiam ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
szybciej sie nie da? czlowiek nawet pozycji nie zdązy zmienic a ta juz zaczyna . jaki to ma sens tak sie spieszyc jak nawet sie dobrze pozycji nie zrobi xd
Mega ❤
Czy na początek lepiej kupić ketel 1 kg ?
Pozdrawiam 😉
Mega super trening
🔥🔥🔥 tylko tyle jestem w stanie napisać
świetny trening!
Jutro cisnę z tym :)
Wlatuje teraz :) ile razy go robic w tyg zeby byly rezultaty?
Witaj jaki jest ciężar kettlebell?
12,36 kochany ♥️
Jutro wleci trening 😊
Razem z rozgrzewką i tabatą.. No sztos
Cześć! Zostawiam trochę miłości ❤️ u mnie trening liczy się podwójnie,bo nie chce mi się bardzo 😅
Jakies wyzwanie miesięczne
Marta, miej litosc 😂😂
Czy ten trening spali tłuszczyk z moich nóg ?
Hello 💗🌹